A legtöbb szülő, aki szoptatni kezdett, azt képzeli magáról, hogy ezt közvetlenül a mellén teszi - öleli a kislányát és eteti.
De nem így néz ki állandóan minden szülő a szoptatással. Sokan végül teljes munkaidőben, részmunkaidőben vagy rövid ideig szivattyúznak.
Minden bizonnyal kihívást jelent, ha pontosan tudjuk, hogyan illeszkedjünk a szivattyúzáshoz az elfoglalt életetekhez, és hogyan éljünk túl (és aludjunk!). Van néhány javaslat a különböző szivattyúzási ütemtervekről, az Ön egyedi igényeitől függően.
Hogyan hozhat létre szivattyúzási ütemtervet?
Ha a pumpálást rendszeresen elvárja, akkor érthető, hogy valamilyen rutint szeretne kialakítani. Így strukturálhatja a napját, és megbizonyosodhat arról, hogy szivattyúzza a szükséges mennyiségű tejet, amelyet etetnie vagy tárolnia kell a csecsemő számára.
A szoptató szülők sok okból pumpálják az anyatejet, és a szivattyúzási ütemezés valójában a szivattyúzás okától függ. Például:
- Ha olyan koraszülöttet pumpál, aki nem tud a melléhez jönni, akkor valószínűleg kizárólagosan pumpál. Ez azt jelenti, hogy éjjel-nappal pumpálunk, beleértve az éjszaka közepét is.
- Érdemes felépítenie az ellátását a munkába való visszatéréshez, ezért a babával ápoló foglalkozások között pumpálhat.
- Ha érdekel a szivattyúzás az ellátás növelése vagy a szivattyúzás érdekében alkalmi randevú éjszakára, akkor lehet, hogy nincs szüksége pontos menetrendre, de érdemes követnie néhány útmutatást a szivattyúzás legjobb idejéhez.
A különböző igények eltérő ütemezést igényelnek, és fontos, hogy szem előtt tartsa saját személyes pumpálási céljait, amikor Önnek megfelelő ütemtervet készít.
Minden szoptató szülő különbözik
Minden szoptató szülő különbözik, és eltérő arányban termelnek anyatejet. Mindez az anyatej tárolási kapacitásának felel meg, és ez változhat.
Vannak, akik egyszerre sok unciát tudnak pumpálni, és több órát is el tudnak tölteni a szivattyúzások között. Más emberek nem kapnak annyi tejet minden alkalommal, és gyakrabban kell pumpálniuk.
Ennek ellenére a legtöbben ugyanazon a célon fognak dolgozni - hogy előállítsák azt a mennyiséget, amelyet a csecsemőnek 24 órás periódus alatt meg kell ennie, ami körülbelül 1–6 hónapos csecsemő esetében körülbelül 25–30 uncia.
Ne próbáld összehasonlítani magad más emberekkel, és próbálj meg találkozni önmagaddal, ahol éppen vagy. Az ütemterv elkészítésének fő célja az, hogy 24 órás periódus alatt kiszivattyúzza a csecsemő számára szükséges tejet - és teljesítse saját pumpálási céljait.
Egyes szoptató szülők nem várják el a teljes tejellátást, amíg távol vannak a babától, vagy bármilyen okból nem képesek szoptatni. Választhatják a donor anyatejjel vagy tápszerrel történő kiegészítést, ezért pumpálási céljaik eltérhetnek az exkluzív pumpától.
Mikor kell elkezdeni a szivattyúzást?
Az Ön sajátos pumpálási helyzete és céljai meghatározzák, hogy mikor kezdje el pumpálni a babáját.
- Ha csecsemője nem képes szoptatni születésekor, azonnal el kell kezdenie a szivattyúzást az ellátás megteremtése és fenntartása érdekében.
- Ha a munkába való visszatérés előtt szivattyúzik, általában 3-4 héttel a visszatérés előtt elkezdheti a szivattyúzást, hogy elkezdhesse felépíteni a fagyasztó tárolóját.
- Ha csak alkalmanként pumpál - a gyomorégés, a tőgygyulladás enyhítésére, az ellátás növelésére vagy alkalmi kirándulásra - nem igazán kell előre megterveznie a szivattyú ütemtervét.
Minta szivattyúzási ütemtervek
Amikor a szivattyúzási ütemtervekről beszélünk és példákat kínálunk, rendkívül fontos megjegyezni, hogy ezek csak lehetséges menetrendek.
Ismét minden ember más és néhány embernek többé-kevésbé gyakran kell pumpálnia a szükséges tejmennyiség megszerzéséhez. Nem csak ez, de a pumpálás ütemezése is valószínűleg változik az idő múlásával, valamint a test és a baba beállításával.
Tehát használja ezeket az ütemezéseket útmutatóként, de a saját igényei szerint is módosítsa őket.
Exkluzív szivattyúzási ütemtervek
Újszülöttje esetén körülbelül 8–12-szer kell pumpálnia 24 órán belül, beleértve az éjszaka közepét is. Körülbelül 15-20 percre kell törekednie minden egyes szivattyúzási munkamenetre.
Exkluzív pumpálás újszülött ütemtervhez
- reggel 7.
- 9 óra
- délelőtt 11 óra.
- 13:00
- 15:00
- 5 órakor.
- 19:00
- 10 óra.
- hajnali 3 óra.
Ahogy a baba növekszik, és főleg amikor szilárd ételekre tér át, valószínűleg nem kell olyan gyakran pumpálnia, sőt az éjszaka közepén akár le is állíthatja a pumpálást.
Ennek ellenére egyenletesen szeretné elosztani a szivattyúzási munkameneteket, és ügyeljen arra, hogy reggel pumpáljon, mivel a kínálat általában akkor a legmagasabb. Lehet, hogy csökkentheti az egyes alkalommal szivattyúzott percek számát, ha még mindig képes annyi tejet termelni.
Exkluzív pumpálás egy idősebb baba ütemezéséhez
- reggel 7.
- 9 óra
- 14:00
- 5 órakor.
- este 8.
- 11 óra.
- 5 órakor.
Szivattyúzás fagyasztó tároló építéséhez
A szivattyú a rejtekhely felépítéséhez általában azt jelenti, hogy szivattyúzik a csecsemővel végzett szoptatási munkamenetek között. Lehet, hogy otthon van, élvezi a szülési szabadság utolsó heteit, és stresszes lehet, ha beilleszkedik ezekbe a pumpáló ülésekbe. De általában csak néhány alkalomra van szükség naponta, hogy felhalmozódjon ez a rejtély.
A legtöbb szoptató szülő reggelente használja a pumpálást, amikor a melle különösen megtelik. Aggódhat, hogy képes-e elég pumpálni a tároláshoz és megfeleljen a baba jelenlegi igényeinek. Próbáljon pumpálni kb. 30-60 perccel az ápolás után. Körülbelül 3 napos rendszeres szivattyúzás után a test növeli a kínálatát.
Menetrend a fagyasztó tárolására
- 7 óra (nővér)
- 8:00 (szivattyú)
- 10 óra (nővér)
- 11:00 (szivattyú)
- 13:00 (ápoló)
- 4 óra. (ápoló)
- 19:00 (ápoló)
- 10 óra. (ápoló)
- 2 óra (nővér)
- 5 óra (nővér)
Szivattyúzás a munkarendben
A munkahelyi szivattyúzás valószínűleg hasonlít a szokásos szoptatási ütemtervre, bár a szoptató szülők gyakran úgy találják, hogy a munkában valamivel ritkábban tudnak pumpálni, mint otthon, mindaddig, amíg elegendő időt pumpálnak minden egyes pumpáláskor (kb. Kb. Kb. 15 percig).
Munka előtt és után annyi ápoló bejutása csökkentheti a munkahelyi szivattyúzás számát.
Ütemezés a munkahelyi szivattyúzáshoz
- 7:00 (ápoló baba)
- 10:00 (szivattyú a munkahelyen)
- 14:00 (szivattyú a munkahelyen)
- 17:30. (ápoló)
- este 8. (ápoló)
- 11 óra. (ápoló)
- 2 óra (nővér)
- 5 óra (nővér)
Teljesítmény-szivattyúzási ütemterv
Az áramszivattyúzás olyan technika, amelyet azok számára használnak, akik növelni kívánják ellátásukat. Utánozza a csecsemők etetését, amelyet a csecsemők a növekedési rohamok során gyakran tesznek, hogy növeljék a szülők kínálatát.
Mint ilyen, magában foglal egy darabnyi idő kiválasztását, amikor rövid, gyakori kitörésekkel pumpálja a melleit - néha akár óránként többször is. A legtöbb szivattyú felhasználó napi egy-két órát választ a szivattyú meghajtására, és ezt kb. Egy héten keresztül teszi meg.
Üzemszivattyú ütemezése
- 20 perc szivattyúzás
- 10 perc pihenés
- 10 perc pumpálás
- 10 perc pihenés
- 15 perc pumpálás
- 10 perc pihenés
Folytassa a ciklust egy-két órán keresztül, az Ön igényeitől és idejétől függően.
Hogyan tudja a legtöbbet kihozni a szivattyúzási ütemtervből?
Nem cukrozzuk be: A szivattyúzás kihívást jelenthet. Végül is, miután elsajátította a reteszt, a mellen való ápolás gyakran könnyebb, mint a pumpálás.
A csecsemő szoros összebújása jó érzésű hormonokat szabadít fel, beleértve azokat is, amelyek segítenek a tejtermelésben és a csalódásban. De vannak módok arra, hogy az Ön számára is jól működjön a szivattyúzás.
Tippek a sikeres szivattyúzáshoz:
- Használjon dupla elektromos szivattyút. Nagyszerű ellátás, ha mindkét mellből egyszerre pumpálhatunk.
- Fontolja meg egy kórházi szivattyú bérbeadását, ha preemie-t pumpál, vagy kizárólag a maximális teljesítmény és kényelem érdekében pumpál.
- Ellenőrizze, hogy a szivattyúperem megfelelően illeszkedik-e. A túl laza illesztés megnehezítheti a megfelelő mennyiségű tej pumpálását. A túl szoros illesztés fájdalmat és mellbimbókárosodást okozhat.
- Állítsa be a szivattyú sebességét és időtartamát az Ön igényeinek megfelelően. Általában nagyobb sebességgel indul, hogy kiváltsa a csalódást, majd lassabb sebességre vált, amikor látja, hogy a teje leereszt. Ez utánozza a csecsemő szoptatási szokásait a mellén.
- Az adagolás között mossa szivattyú alkatrészeit szappannal és vízzel, hogy a dolgok tiszták és jó állapotban legyenek. Ha preemie vagy orvosilag törékeny gyermeke van, akkor szigorú sterilizálási technikákat kell követnie.
- Szivattyúzza az egyik oldalt, miközben a csecsemőjét ápolja a másik oldalon, ha szivattyúzás közben otthon van, és van olyan gyermeke, aki szoptat. A szoptató szülők gyakran úgy találják, hogy így több tejet termelnek, mivel csecsemőjük segít a csalódási reflex kiváltásában.
- Ha készen áll arra, hogy leszokjon a szivattyúzástól, tegye ezt fokozatosan, néhány naponta elhagyva egy munkamenetet. Ez csökkenti annak esélyét, hogy beszoruljon, vagy kialakuljon egy elzáródott csatorna vagy tőgygyulladás.
- Fogyasszon rendszeresen ételt szivattyúzás közben, és maradjon hidratált - a szivattyúzás, akárcsak a szoptatás, extra éhessé és szomjassá teheti Önt. Tartson kéznél egészséges rágcsálnivalókat (vágott gyümölcs és zöldség, hummus és keksz) és egy kulacsot.
Elvitel
A csecsemő szivattyúzása kihívást jelenthet, de mindenképpen nem kell szopni (szójáték célja!).
Gyakran előfordul, hogy a szülőket pumpálják a frusztrációk. Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy szoptatással foglalkozó támogató csoporthoz, hogy megtudja, más szoptató szülők hogyan kezelték ezeket a kihívásokat. Online támogató csoportokat is találhat a szülők szivattyúzásához.
Néha a szivattyúzáshoz szükség lehet egy kis szakértői támogatásra is. Ha bármilyen szivattyúzási probléma merül fel az út során, vegye fel a kapcsolatot egy szoptatást támogató szakemberrel, például önkéntes szoptatási tanácsadóval vagy szoptatási tanácsadóval.
Ha úgy tűnik, hogy a szivattyúja vagy annak alkatrészei hibásan működnek, akkor bármikor felhívhatja a szivattyú gyártóját - általában ügyfélszolgálati munkatársaik állnak rendelkezésére, hogy veled hibaelhárítást végezzenek, és a szivattyúzás gördülékenyebbé váljon.
