Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A kannabidiol (CBD) egyfajta kannabinoid, egy kémiai vegyület, amely természetesen megtalálható a kannabiszban. A tetrahidrokannabinollal (THC), a kannabinoid másik típusával ellentétben, a CBD nem okoz "magas" érzést.
2018 óta, amikor egy szövetségi törvényjavaslat legalizálta a kender termesztését és értékesítését az egész országban, a CBD termékek elérhetősége drámaian megnőtt. Egyes állami törvények továbbra is tiltják a kendertermékek értékesítését, de sokan elfogadták a szövetségi kormány legalizálási politikáját.
Évtizedek óta a CBD és más kannabinoidok kutatása korlátozott a kenderre és a kannabiszra vonatkozó szövetségi korlátozások miatt. A CBD előnyeinek kutatása még mindig új, de a korai tanulmányok ígéretes eredményeket mutatnak. Ez különösen igaz az alvás, a szorongás és a fájdalom problémáira.
De mint sok egészségügyi és wellness termék esetében, a CBD piaca is nagyrészt szabályozatlan.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyja jóvá és nem ellenőrzi a CBD termékeket. Nincsenek külön útmutatásai sem a CBD-vállalatok által alkalmazott követelésekről, sem terminológiáról.
A CBD-termékek irányítása, ami kevés, nagyrészt maguk a gyártók feladata.
Ez még fontosabbá teszi, hogy saját kutatásokat végezzen a CBD-termékek megvásárlása előtt. A jó CBD termékek markereinek megértése segíthet az alacsonyabbrendű termékek megkerülésében és pénzt takaríthat meg.
A krónikus fájdalmat és fáradtságot okozó fibromyalgiában szenvedők számára a CBD hasznos eszköz lehet a kezelési lehetőségek körében.
Bár a fibromyalgia jelenleg nem gyógyítható, néhány életmód-kiigazítás és öngondoskodási technika nagyban hozzájárulhat az állapot tüneteinek enyhítéséhez. A CBD része lehet ennek a kezelési stratégiának.
Olvassa tovább, hogy megismerje öt CBD-terméket, amelyek jó választás lehet a fibromyalgiában szenvedők számára, és hogyan használhatja a CBD-t ennek az állapotnak a tüneteire.
Jelenlegi fibromyalgia kezelések
A CBD fibromyalgia szempontjából történő vizsgálatához kezdjük az állapot alapjaival és a jelenlegi orvosi kezelésekkel.
A fibromyalgia krónikus állapot, amely az egész testben fájdalmat okoz. Ez a következőket is okozhatja:
- fáradtság
- érzékenység
- alvási problémák
- kognitív zavarok
A kezelés a tünetek enyhítésére vagy csökkentésére, valamint a fájdalom kezelésére összpontosít. Ezek a kezelések a következők:
- gyógyszerek, például vényköteles és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
- öngondoskodási stratégiák, beleértve a stressz csökkentését és az aerob testmozgást
- életmódbeli változások, például az étrend és az alvási szokások módosítása
Segíthet a CBD a fibromyalgiában?
A kutatók a kannabiszt tekintették a fibromyalgia tüneteinek lehetséges kezelésére.
Számos tanulmány vizsgálta a kannabisz (THC törzsek és kender növények) hatását a fibromyalgiára széles körben és konkrétabban az állapot tüneteire.
A CBD segíthet a fibromyalgiában, de a kutatás más kannabinoidokat is tartalmaz
A fibromyalgia kannabinoidokkal történő kezelését vizsgáló legtöbb tanulmány a THC-t tartalmazta az adagban. A THC vagy a kannabisz „magas” értéket kiváltó hatóanyaga nem legális minden egyes amerikai államban.
Ezek a tanulmányok azt találták, hogy a fibromyalgiában szenvedő emberek némi javulást tapasztalnak a fájdalomban, amikor a CBD-t THC-vel kombinálják.
De mivel a vizsgálat résztvevőinek adott dózisok tartalmazzák a THC-t, még nem lehet megmondani, hogy a CBD önmagában milyen hatással lehet.
A CBD, mint a THC, kölcsönhatásba lép a test endokannabinoid rendszerével (ECS). Ez egy összetett rendszer, amely felelős a sejtek jelzéséért az egész testben.
A kannabinoidok, mint a THC és a CBD, kölcsönhatásba léphetnek az ECS-szel. Amikor ezt megteszik, a kutatás szerint az ECS olyan jeleket küld, amelyek csökkentik a gyulladást, valamint csökkentik a fájdalom és kényelmetlenség érzését. Mindkét előny segíthet a fibromyalgiában szenvedőknél.
Emiatt előnyösebb lehet megvizsgálni a CBD használatát, mint a fibromyalgia egyes tüneteinek segítségét, ahelyett, hogy az egész állapotot széles körben kezelnénk.
E tekintetben számos sikeres tanulmányt látunk már.
Kutatás a CBD előnyeiről
- Krónikus fájdalom. Egy 2018-as kutatási áttekintés arról számolt be, hogy a CBD képes lehet krónikus fájdalom kezelésére, például arra, amit a fibromyalgiában szenvedők tapasztalnak.
- Alvás minősége. Egy 2019-es kis tanulmány megállapította, hogy a CBD-t naponta szedő emberek jobb alvásról és kevesebb szorongásról számoltak be.
- Depresszió. Egy másik 2018-as kutatási áttekintés megállapította, hogy a CBD-használat előnyös lehet olyan állapotokban, mint a depresszió, amelyek gyakran fordulnak elő fibromyalgiában szenvedőknél.
Ezen tanulmányok többsége a CBD használatának kevés, ha van ilyen káros hatásáról vagy problémájáról is beszámolt. Ez elég ok lehet a fibromyalgiában szenvedők számára, hogy kipróbálják a CBD-t, és megnézzék, segít-e.
Hogyan választottuk
Ezeket a termékeket olyan kritériumok alapján választottuk, amelyek szerintünk jó mutatói a biztonságnak, a minőségnek és az átláthatóságnak. A cikkben szereplő termékek:
- egy olyan cég készíti, amely igazolja a harmadik fél általi tesztelést egy ISO 17025 szabványnak megfelelő laboratóriumban
- az Egyesült Államokban termesztett kenderrel készül
- legfeljebb 0,3% THC-t tartalmaz az elemzési tanúsítvány (COA) szerint
- megfelel a peszticideknek, nehézfémeknek és penészgombáknak a COA szerint
Megfontoltuk a következőket is:
- vállalati tanúsítások és gyártási folyamatok
- termék potencia
- összetevők
- a felhasználói bizalom és a márka hírnevének mutatói, például:
- Vásárlói vélemények
- vajon a vállalatra vonatkoztak-e az Élelmezési és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) figyelmeztető levele
- hogy a vállalat állít-e nem támogatott egészségügyi állításokat
A fibromyalgia esetében kifejezetten olyan termékeket kerestünk, amelyek a leggyakoribb tüneteket kezelték. További összetevőket tartalmazó CBD-termékeket is kerestek, amelyek olyan problémákat érinthetnek, mint az ízületi fájdalom és az álmatlanság.
Árkategória
A CBD termékek széles árkategóriát ölelnek fel, a termékek többsége 25-75 dollár. Az olyan összetevők, mint a hordozóolajok, illatok és más célzott elemek, növelhetik a termék költségeit.
Néhány CBD-termék valamivel magasabb árcédulát ér, de végezze el a megfelelő gondosságot. A vásárlás előtt vizsgálja meg a terméket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a ráfordított többlet megtérül-e olyan előnnyel, amelyet más terméktől nem kaphat.
A jó hírű, jó minőségű CBD-termékeknek nem kell drágáknak lenniük.
Árképzési útmutató
- $ = 30 USD alatt
- $$ = $30–$100
- $$$ = több mint 100 USD
Általános CBD kifejezések
Az első alkalommal a CBD-vásárlókat elboríthatja az állítások száma és a CBD-termékek összetevőinek felsorolása. Ez zavarossá teheti a vásárlási folyamatot.
De felkészülhet a közös CBD kifejezések ezen listájára. Ezeknek a feltételeknek az ismerete segíthet jobban megérteni, mit vásárol.
A CBD típusai
- Teljes spektrumú CBD: egy CBD termék, amely tartalmazza az összes kannabinoidot, amely egy adott kannabisz növényben található
- Széles spektrumú CBD: CBD termék, amely a THC kivételével minden kannabinoidot tartalmaz
- Egész növényi CBD: a teljes spektrumú CBD másik neve
- CBD izolátum: erősen tisztított kivonat, amely csak CBD-t tartalmaz
A CBD forrásai és aktív komponensei
- Kannabisz: három növényből álló csoport, amelyből a CBD-t, a THC-t és más kannabinoidokat kivonják
- Kender: egy olyan típusú kannabisznövény, amely nagyon kevés THC-t tartalmaz, ha van ilyen, és gyakran ipari termelésre használják
- Kannabinoidok: a kannabiszban természetesen megtalálható növényi vegyületek, amelyek különféle hatásokat váltanak ki, ha szedik őket
- THC: a kannabinoid felelős a kannabisz „magas” hatásáért
- Terpének: a kannabisz aromájáért és ízéért felelős szerves vegyületek
A legjobb CBD olajok a fibromyalgia ellen
Lazarus Naturals nagy hatású CBD tinktúra
- CBD típus: Teljes spektrum
- CBD potencia: 750 mg / 15 ml-es üveg, 3000 mg / 60 ml-es üveg vagy 6000 mg / 120 ml-es üveg
- COA: A termék oldalán érhető el
Ár: $ - $$$
A fibromyalgia tünetei ingadozhatnak. Olyan időszakokat tapasztalhat, amikor a fájdalom és a gyengédség élesebb. Ezekben az időkben a nagyobb hatékonyságú CBD termék jó megoldás lehet.
A CBD olaj hatásainak érzése több órát vesz igénybe, ezért vigyázzon, hogy ne vegyen be egy nagy hatású termék több adagját túl szorosan egymáshoz.
Social CBD Rest testápoló
- CBD típus: CBD izolátum
- CBD potencia: 300 mg CBD kivonat 355 ml-es palackonként
- COA: online elérhető
Ár: $
A széleskörű fájdalom és az ízületi fájdalom a fibromyalgia gyakori tünete. A masszázs és a nyújtás két öngondoskodási technika, amelyet e tünetek enyhítésére használnak.
A Social CBD testápolója pihentető és terápiás, az alvást elősegítő összetevőket tartalmaz, mint a kamilla és a levendula. Használja ízületeinek és gyengéd foltjainak masszírozásához, miközben élvezheti a CBD gyulladás- és fájdalomcsökkentő tulajdonságait is.
A CBD nem jut könnyen át a bőrön, ezért fontos, hogy bármelyik alkalmazott CBD topikális krém vagy testápoló a CBD magas koncentrációjával rendelkezzen a legjobb eredmény érdekében.
Lazarus Naturals teljes spektrumú CBD balzsam, nyugtató menta
- CBD típus: Teljes spektrum
- CBD potencia: 400 mg / 0,67 oz. tartály vagy 1200 mg / 2 oz. tartály
- COA: A termék oldalán érhető el
Ár: $ - $$
A fenti CBD krémhez hasonlóan ez a balzsam olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek a fibromyalgia egyéb tüneteiben, beleértve az ízületi fájdalmat és a fáradtságot. A mentol és a borsmentaolaj élénkítő illata növelheti az éberséget.
Ráadásul a bio mangóvaj és a bio méhviasz megkönnyíti a fájó ízületek vagy gyengéd foltok masszírozását. A vásárlóknak tucatnyi értékelésben is jó mondanivalójuk van a termékről.
Lord Jones királyi olaj
- CBD típus: Széles spektrumú
- CBD potencia: 1000 mg / 30 ml-es üveg
- COA: online elérhető
Ha inkább egy CBD-terméket szeretne, amely nem tartalmaz THC-t, akkor egy univerzális széles spektrumú CBD-olaj jó megoldás. Ez a Lord Jones királyi olaj sem tartalmaz aromákat, színezékeket és adalékanyagokat. Ez jó lehetőség a CBD rendszeres használatára, és a bírálók magas rangsorban részesítik az élénk ízeket és az egyszerű összetevők listáját.
Hogyan vásároljak
A CBD termékek kissé úgy érezhetik magukat, mint egy rejtvény, olyan, ahol nem igazán ismered a végeredményt. Az állítások és a terminológiák zavarók lehetnek, sőt félrevezetőek is lehetnek.
De a kutatással és néhány útmutatással a legelismertebb márkák és termékek megtalálásával útnak indulhat a megfelelő CBD-termék megvásárlásához a kívánt előnyökhöz.
Megismert márka vagy cég felfedezése
Az online vélemények kiváló hely a CBD-források felkutatásához. Mások tapasztalatai sokat elárulhatnak a termékről, annak minőségéről és a vállalat megbízhatóságáról.
De ne vegye a szóbeszédet a hírnév egyetlen mércéjévé. Fontolja meg azt is, hogy a vállalat hogyan mutatja be termékeit és az elvárt eredményeket.
A hatékonyságról szóló nyilatkozatok értelmetlenek harmadik féltől származó, elismert tesztelési eredmények nélkül.
Azok a márkák, amelyek időt és erőfeszítést igényelnek a külső gyártók tesztelésének befejezéséhez, valószínűleg szívesen megosztják veled ezeket az eredményeket online és az üzletekben egyaránt. Ha nem teszik, vegyék fontolóra azt a vörös zászlót.
A zavaros kifejezések összezavarják
Néhány CBD-összetevő kifejezés zavaró lehet. Például a kendermagolajat néha hordozóolajként használják a CBD-termékekben. Ez egy semleges olaj, amelyet helyileg lehet használni, vagy más, CBD-t tartalmazó termékek keverékének részeként.
De a kendermagolaj és más kendermag-termékek nem tartalmaznak CBD-t. Ehelyett meg kell győződnie arról, hogy terméke címkéjén szerepel-e CBD, kannabidiol vagy kender kivonat.
Ha a címkén szerepel a kendermagolaj, a kendermag, ill Cannabis sativa, olyan terméket vásárol, amely nem rendelkezik CBD-vel.
Hozzáférés a címke többi részéhez
A hordozóolajokat, például a szőlőmagolajat, a kókuszolajat és az MCT olajat gyakran használják CBD vagy kender kivonatok elhelyezésére a könnyebb felhasználás érdekében. Ezek az olajok stabilizálhatják a kannabinoidot és tartósabb tárolás céljából megőrizhetik.
De bármennyire is enyhén zamatosak ezek az olajok, gyakran ízlik. Fontolja meg, hogy milyen egy tinktúra íze, ha azt tervezi, hogy tiszta.
Ezenkívül egyes CBD-termékek, például a gumicukor, hozzáadott összetevőkkel készülnek az íz és a szín érdekében. Kivonatok és olajok is hozzáadhatók további ízesítéshez. Édesítőszereket is gyakran adnak hozzá.
Az átfogó állítások túl jók lehetnek ahhoz, hogy igazak legyenek
Az FDA nem figyeli és nem teszteli a CBD termékeket. (Az ügynökség azonban figyelmeztetéseket küld azoknak a vállalatoknak, amelyek megalapozatlan követeléseket látnak.)
Ez sok CBD-társaság címkézését és követelését rájuk - és gyakran marketing részlegeikre - bízza.
Tartson szem előtt egy nagyon egyszerű szabályt: Ha valami túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is.
A jó hírű márkák útmutatást nyújtanak a várható előnyökről, és harmadik felek elemzési tanúsítványaihoz fordulnak, hogy támogassák termékeik hatékonyságát.
Az állítások perspektívába vétele
A CBD-társaság által benyújtott minden állításnak nincs súlya. Például a címkék azt állíthatják, hogy „biokenderből” készülnek. Ha ez fontos az Ön számára, mindenképpen keresse meg az általad fontolóra vett termékekben.
Ne feledje azonban, hogy egyetlen amerikai ügynökség sem szabályozza ezt az állítást, ezért nagyon nem lehet igaz.
Ugyanez vonatkozik az „Egyesült Államokban termesztett” kifejezésre is. Ezt az állítást nehéz lehet ellenőrizni, és hitelessége nem szabályozott.
A CBD formanyomtatványról való döntés
A CBD piac bővülésével a termékek kínálata is bővült. Ma megvásárolhatja a CBD-vel készített testápolókat, olajokat és gumicukrokat. A CBD hatékonysága ezen terméktípusok mindegyikén belül változhat.
Egyes márkák speciális termékeket készítenek bizonyos problémák megoldására, például a CBD olajok a fájdalom ellen. Gyakran további összetevőket adnak hozzá, amelyekről kiderült, hogy hasznosak ezekhez a körülményekhez.
Hogyan kell használni
A CBD gumicukrok és olajok talán a legegyszerűbb CBD-termékek. Hordozhatóak és diszkrétek is.
A CBD gumicukrokat előre meghatározzák, minden egyes gumicukorban meghatározott dózisokkal. Könnyű megismerni és módosítani az adagját.
Az olajokat és tinktúrákat gyakran a nyelv alá veszik. Több órába telik, mire a kannabinoid hatásai érezhetők lesznek ilyen módon.
A helyi CBD-termékeknek, például a testápolóknak és balzsamoknak, gyakran erősen koncentráltnak kell lenniük. Ez azért van, mert a CBD nem jut könnyen át a bőrgáton.
A párologtatott CBD gyors módszer a CBD hatásainak megtapasztalására, de nem a legegészségesebb. A tüdőbetegségben szenvedők, a dohányzásra érzékenyek vagy másokkal együtt élők kerüljék ezt a lehetőséget.
Ha további információra van szüksége a CBD adagolásával kapcsolatban, beszéljen az áruház vagy a bolt munkatársaival, ahol vásárolni kíván. Ha online vásárol, sok vállalat kínál élő csevegést vagy válaszol az e-mailekre.
Egyes termékek hosszú ideig tartanak, amíg be nem kezdik érezni a hatásokat. Használjon kis mennyiséget az első néhány alkalommal, amíg nem tudja, mire számíthat. Ezután, ha úgy érzi, hogy a megfelelő hatáshoz többre van szüksége, növelje egy kicsit az adagját.
Új terméket próbál?
Jó ökölszabály, hogy az első adagokkal mindig alacsonyan kell kezdeni. Akár először veszi a CBD-t, akár csak egy új CBD-terméket próbál ki, bölcs dolog alacsonyan kezdeni és később hozzáadni.
A biztonságról és a mellékhatásokról
A legtöbb CBD-tanulmány kevés, ha van ilyen, mellékhatásokat talált. De fontos tudni, hogy néhány mellékhatás lehetséges, és fontolja meg őket, mielőtt kipróbálná a CBD-t.
A CBD használatának lehetséges káros hatásai a következők:
- fáradtság
- szédülés
- hasmenés
- étvágyváltozások
- súlyváltozások
- kölcsönhatások gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel
- kölcsönhatások egyes ételekkel, mint például a grapefruit
A CBD-termékeket szájon át szedőknek kerülniük kell a magas zsírtartalmú étkezés elfogyasztását a termékkel. Ha együtt veszi őket, az étel zsírja növelheti a CBD koncentrációját a vérében. Ez növelheti a mellékhatások és a nemkívánatos események kockázatát.
Ezért érdemes a CBD kipróbálása előtt beszélni egy orvossal vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Együtt kereshet minden lehetséges kölcsönhatást, amely előfordulhat a CBD és az Ön által szedett gyógyszerek között.
Lehetséges, hogy egészségügyi szolgáltatója tanácsot adhat egyéb szempontokról, amelyeket figyelembe kell venni a termék keresésekor.
Az elvitel
A CBD kutatása továbbra is a korai szakaszában van, de a rendelkezésre álló kutatások ígéretet nyújtanak a fibromyalgiában szenvedőknek és az olyan kísérő tüneteknek, mint a fájdalom és az álmatlanság.
Amint többet megértenek arról, hogy a CBD hogyan befolyásolja a test fájdalomreceptorait, a CBD a fibromyalgia kezelési lehetőségeinek egy másik részévé válhat.
Ha ez a feltétel fennáll, és fontolóra veszi a CBD-t, fontos olyan terméket találni, amely megfelel az életstílusának és segít kezelni a kívánt problémákat.
Ha lehetséges, beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval az érdeklődéséről és mindenről, amit fontolóra kell vennie az első adag bevétele előtt.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb mint 0,3% THC-vel) szövetségi szinten legálisak, de egyes államok törvényei szerint még mindig illegálisak. A marihuánából származó CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes államok törvényei szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit és bárhol, ahol utazik. Ne feledje, hogy a nem vényköteles CBD termékek nincsenek FDA által jóváhagyva, és pontatlanul lehetnek felcímkézve.
-diet.jpg)
.jpg)
