Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A bergamottolajat a citrusfélék héjából vonják ki (Citrus bergamia) amelyek bergamott narancsfákon nőnek. Ha rajongsz az Earl Gray teaért, akkor már élvezed a bergamott jellegzetes ízét, amelyet ízesítésre használnak.
A bergamottfa legkorábbi gyökerei Délkelet-Ázsiába vezethetők vissza. Jelenleg a világ számos részén termesztik, de a dél-olaszországi Bergamo városában érte el nevét és nevét.
Nyugtató illata, fűszeres íze és széles körű felhasználása miatt értékelik.
Hogyan kell használni a bergamottolajat
A Bergamot jellegzetes, citrusos illatát mind a férfi, mind a női testápolási termékekben használják. Megtalálható parfümökben, kölniben, piperecikkekben és kozmetikumokban. Az ehető bergamottolajat étel- és italízesítőként használják. Gyógyászati értéke is van.
A bergamott illóolajat nem szabad teljes erővel használni közvetlenül a bőrön. Keverhető hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy ásványi olajjal, és bőrpuhító szerként használható. A bergamottolaj keverhető vízgőzzel és aromaterápiás kezelésként is használható. Ne nyelje le az illóolajokat.
Bergamott olaj aromaterápia
A bergamott illóolajat nyugtatóan használják aromaterápiás kezelésként. Íme néhány módszer, amellyel közel tudja tartani az illatát:
- Keverje össze a bergamott illóolajat hordozóolajjal testápoló vagy masszázs céljára.
- Két-öt csepp bergamott illóolajat adjon olyan termékekhez, mint a testmosás, sampon és arcradírok.
- Használja az aromaterápia összetevőjeként. Például bergamott illóolajat adhatunk házi gyertyák és légfrissítők illatához. Párologtatókba is bepötyögheti, hogy az illata eloszlasson egy szobában, vagy hozzáadhatja a potpourrihoz.
- Dörzsölje be egy bandanára vagy zsebkendőre, hogy útközben megnyugtassa az illatot.
Keresse meg a bergamott illóolajokat az interneten.
Bergamott olaj pattanásokra és bőrre
A bergamottolajban található számos vegyület antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a bergamottolajat hatékony pattanáskezelővé teheti azoknál az embereknél, akiknek nincs érzékeny bőrük. Fájdalomcsillapító tulajdonságai hatásossá tehetik fájdalmas ciszták és pattanások ellen is.
A bergamottolaj spot kezelésként történő használata:
- Vigye a hordozóolajjal kevert bergamottolajat közvetlenül a pattanásokra, cisztákra és mitesszerekre.
- Hagyja egy éjszakán át.
- Ne használja ezt a kezelést napközben vagy napfény alatt.
Keverheti a hígított olajat vízbe vagy kedvenc tisztítószerébe is, amelyet arcöblítőként használhat.
Bergamott olaj hajra
A bergamottolaj-rajongók (és azok az emberek, akik szeretik a puha, enyhén illatos hajat) esküsznek ennek az illóolajnak a fürtök lágyítására és megszelídítésére való képességére. Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a bergamottolaj nyugtató hatású lehet az irritált fejbőrön is.
Használatához tegyen néhány cseppet a szokásos samponjába. Keverhet egy-két cseppet egy evőkanál hordozóolajjal, és egy éjszakai kezelésként masszírozza be a fejbőrébe.
A bergamottolaj használata más illóolajokkal
Sok más illóolaj hasonló előnyökkel járhat. Kísérletezzen azokkal, amelyek tetszik, és keverje össze őket egymással. Néhány kipróbálandó a következők:
- Levendula olaj. A levendula az aromaterápia klasszikus illata. Gyakran használják bőr-, haj- és pattanástermékekben és kezelésekben.
- Teafa olaj. Antibakteriális tulajdonságai miatt a teafaolaj küzdhet a pattanások ellen és megnyugtatja a bőr gyulladását.
- Kamillaolaj. A kamilla nyugtató, mint tea vagy bőr, emelheti a hangulatot is.
Keressen online illóolajokat.
A bergamottolaj előnyei
A bergamottolajra vonatkozó kutatás számos előnyt tárt fel. Ezek tartalmazzák:
Stresszcsökkentés
Egy japán nőkön végzett, 2015-ben készült kis tanulmány megállapította, hogy a belélegzett bergamottolaj és vízgőz keverve csökkentette a szorongás és a fáradtság érzését.
Hasonlóképpen, a Current Drug Targets folyóiratban megjelent 2013-as cikk arról számolt be, hogy a bergamottal (más illóolajokkal együtt) végzett aromaterápia enyhítheti a depressziót, a szorongást és más hangulati rendellenességeket azáltal, hogy jelzi az agynak, hogy felszabadítsa a dopamint és a szerotonint.
Harcol az ételmérgezés ellen
A bergamottban található vegyület, a linalool, néha hatékonyan képes elpusztítani az élelmiszer által közvetített betegségekért felelős baktériumtípusokat.
Egy 2006-os tanulmány a bergamott hatékonyságát vizsgálta a baktériumtörzsek többféle törzsének elpusztításában a csirke bőrén és a káposztalevélen. A tesztelt baktérium:
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
A tanulmány eredményei azt sugallták, hogy a bergamott illóolaj hatékony lehet, ha ilyen típusú baktériumok ellen alkalmazzák, ugyanakkor jelezték, hogy további vizsgálatokra van szükség.
Egy 2016-os vizsgálat a különböző típusú bergamott illóolaj hatását tesztelte a Listeria monocytogenes, a baktériumok, amelyek listeriosis fertőzést okoznak. A kutatók különböző forrásokból származó listeria mintákat használtak, beleértve a halakat és a baromfit is.
A bergamott különböző összetétele gyenge vagy erős hatást fejtett ki a különböző baktérium minták szaporodásának megállításában. Tekintettel a változékonyságra, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy meg kell becsülni a bergamott illóolaj hatékonyságát az élelmiszerekben található baktériumok ellen.
Csökkenti a koleszterinszintet
Az emberi és állatkísérletek 2016-os áttekintése azt mutatta, hogy a bergamottban található flavonoidok segíthetnek csökkenteni a lipidszintet, bár azt jelezte, hogy az eredményt vezérlő pontos mechanizmus nem világos.
Egy 2018-as állatkísérlet megerősítette ezt a megállapítást. Azt is megállapította, hogy a bergamottban található polifenolok gyulladáscsökkentő hatást gyakoroltak az alkoholmentes zsírmájbetegségből felépülő patkányok májában.
Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást
A linalool és a karvakrol a bergamottolajban található vegyületek. A tanulmányok 2017. évi áttekintése több illóolajvegyület hatását elemezte a fájdalomra adott válaszra és az emberekre és állatokra vonatkozó egyéb állapotokra.
Megállapította, hogy mind a linalool, mind a carvacrol fájdalomcsillapító, görcsoldó és gyulladáscsökkentő képességekkel rendelkezik, ha különféle módszerekben alkalmazzák, ideértve a bőrön történő alkalmazást is.
Az áttekintés azt is jelezte, hogy az illóolajok lehetséges toxikológiai hatásai emberben további vizsgálatokat igényelnek.
A bergamottolaj használatával járó kockázatok
A bergamott illóolaj egyeseknél irritálhatja a bőrt, különösen, ha nem hordozóolajjal hígítják. Az illóolajok, köztük a bergamottolaj, néha allergiás dermatitist okozhatnak.
Az allergiás reakció vagy a bergamottolaj iránti érzékenység tünetei lehetnek:
- vörösség
- csalánkiütés
- égő érzés
- hólyagok
- fájdalom
Használat előtt először tesztelnie kell az illóolajokat. Dörzsölje az alkarjának egy centiméteres területét egy hordozóolajban hígított olajjal. Ha 24 órán belül nem lát semmilyen allergiás reakciót, akkor biztonságosnak kell lennie.
Ne feledje, hogy az illóolajok diffúzorban történő használata negatív hatást gyakorolhat gyermekekre, háziállatokra vagy terhes nőkre.
A Bergapten, a bergamottolajban található vegyület fototoxikusnak bizonyult egy kis 2001-es tanulmányban. Ez azt jelenti, hogy napfény hatására irritálja vagy károsítja a bőrt.
Az illóolaj mellett a bergamottot tartalmazó termékek, például parfüm, bőrreakciót okozhatnak. Ha aggódik a bőre napfény iránti érzékenysége miatt, keresse meg a bergamottolaj bergaptenmentes változatát.
A bergamottolajban található bergapten lenyelve káros. Még az illóolaj helyi belélegzése vagy helyi használata is befolyásolhatja a gyógyszeres kezelést. Bizonyos gyógyszerek, például a ciprofloxacin, egy antibiotikum, szintén fokozzák a napfény érzékenységét, növelve a bergamottolaj hatását.
Használat előtt fontos ellenőrizni a bergamottol kölcsönhatását más gyógyszerekkel. Ennek egyik módja az, hogy beszéljen gyógyszerészével vagy orvosával az Ön által szedett gyógyszerekről, amelyek zavarhatják az illóolajokat.
Az elvitel
A kutatás rámutat arra, hogy a bergamott illóolaj képes csökkenteni a gyulladást, csökkenteni a koleszterinszintet és fokozni a pozitív hangulatot.
Bőrirritációt vagy allergiás reakciókat okozhat néhány embernél. Fényérzékenységet is okozhat, és nem szabad napfénynek kitett bőrön hagyni.
A bergamottolajnak kellemes illata van, és lehet, hogy már a kedvenc parfümjének alapanyaga. Illóolajként is kapható, amelyet hozzáadhat a gyűjteményéhez. Legjobb hordozóolajjal vagy vízzel hígítva használni.
-safe-during-pregnancy.jpg)
