Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi az?
A shea vaj a shea fa dióiból kivont zsír. Meleg hőmérsékleten szilárd, törtfehér vagy elefántcsontszínű. A sheafák nyugat-afrikai őshonosak, és a legtöbb shea vaj még mindig ebből a régióból származik.
A shea vajat évszázadok óta használják kozmetikai összetevőként. Magas vitamin- és zsírsavkoncentrációja - könnyen kenhető állaga mellett - kiváló termékké teszi a bőr kisimítását, megnyugtatását és kondicionálását.
Kíváncsi? Itt van 22 ok arra, hogy felvegyük a rutinba, hogyan kell használni, és még sok minden mást.
1. Minden bőrtípusra biztonságos
A shea vaj technikailag fatermék. De a legtöbb diótermékkel ellentétben nagyon kevés a fehérje, ami allergiát válthat ki.
Valójában nincs olyan orvosi szakirodalom, amely dokumentálná a helyi shea vaj allergiáját.
A shea vaj nem tartalmaz kémiai irritáló anyagokat, amelyekről ismert, hogy kiszárítják a bőrt, és nem tömíti el a pórusokat. Szinte minden bőrtípusra megfelelő.
2. Hidratáló
A shea vajat általában hidratáló hatása miatt használják. Ezek az előnyök a shea zsírsavtartalmához kötődnek, beleértve a linolsavat, az oleinsavat, a sztearinsavat és a palmitinsavat.
Ha a shea-t helyileg alkalmazza, ezek az olajok gyorsan felszívódnak a bőrében. „Újratöltő” szerként működnek, helyreállítják a lipideket és gyorsan létrehozzák a nedvességet.
Ez helyreállítja a bőr és a külső környezet közötti akadályt, visszatartja a nedvességet és csökkenti a szárazság kockázatát.
3. Ettől nem lesz zsíros a bőre
A shea vaj magas koncentrációban tartalmaz linolsavat és olajsavat. Ez a két sav kiegyensúlyozza egymást. Ez azt jelenti, hogy a shea vaj könnyen felszívódik a bőre számára, és nem teszi zsírossá a bőrt az alkalmazás után.
4. Gyulladáscsökkentő
Megállapították, hogy a shea vaj növényi észterei gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ha a bőrre kerül, a shea citokineket és más gyulladásos sejteket vált ki, hogy lassítsa termelésüket.
Ez segíthet minimalizálni a környezeti tényezők, például a száraz időjárás, valamint a gyulladásos bőrbetegségek, például az ekcéma által okozott irritációt.
5. Antioxidáns
A shea vaj jelentős mennyiségű A- és E-vitamint tartalmaz, ami elősegíti az erős antioxidáns aktivitást.
Az antioxidánsok fontos öregedésgátlók. Megóvják bőrsejtjeit a szabad gyököktől, amelyek idő előtti öregedéshez és unalmas megjelenésű bőrhöz vezethetnek.
6. Antibakteriális
Egy 2012-es tanulmány azt sugallja, hogy a shea kéreg kivonat orális dózisai csökkent antimikrobiális aktivitást eredményezhetnek állatokban.
Bár további kutatásokra van szükség, ez jelezheti az emberek lehetséges antibakteriális előnyeit.
Emiatt egyesek feltételezik, hogy a helyi alkalmazás csökkentheti a pattanásokat okozó baktériumok mennyiségét a bőrön.
7. Gombaellenes
A sheafa termékeket hatékony összetevőként határozták meg a gombák által okozott bőrfertőzések leküzdésére.
Bár a shea vaj nem biztos, hogy képes kezelni mindenféle gombás fertőzést, tudjuk, hogy megöli a gombák spóráit, amelyek az ótót és az atlétát okozzák.
8. Segíthet a pattanások megelőzésében
A shea vaj gazdag különféle zsírsavakban. Ez az egyedülálló összetétel segít megtisztítani a bőrt a felesleges olajtól (faggyú).
Ugyanakkor a shea vaj helyreállítja a bőr nedvességét, és bezárja az epidermiszébe, így a bőre nem szárad ki, és nem érzi úgy, hogy "megfosztják" az olajtól.
Ennek eredményeként helyreáll a bőrben lévő olajok természetes egyensúlya - ami segíthet megállítani a pattanásokat még a kezdete előtt.
9. Segíti a kollagéntermelés fellendülését
A shea vaj triterpéneket tartalmaz. Ezekről a természetben előforduló kémiai vegyületekről úgy gondolják, hogy hatástalanítják a kollagén rostok pusztulását.
Ez minimalizálhatja a finom vonalak megjelenését és kövérebb bőrt eredményezhet.
10. Elősegíti a sejtek regenerálódását
A Shea hidratáló és antioxidáns tulajdonságai együttesen segítenek a bőrének egészséges új sejtek létrehozásában.
A tested folyamatosan új bőrsejteket készít, és megszabadul az elhalt hámsejtektől. Valójában minden nap 30–40 000 régi bőrsejttől szabadul meg.
Az elhalt hámsejtek a tetején ülnek. Új bőrsejtek alakulnak ki a bőr felső rétegének (epidermisz) alján.
Megfelelő nedvesség egyensúly mellett a bőre felületén kevesebb holt sejt lesz az epidermiszben a friss sejtregeneráció útján.
11. Segíthet csökkenteni a striák és a hegek megjelenését
Úgy gondolják, hogy a shea vaj megakadályozza a keloid fibroblasztok - hegszövet - szaporodását, miközben az egészséges sejtnövekedést ösztönzi a helyükre.
Ez segíthet a bőr gyógyulásában, minimalizálva a striák és hegek megjelenését.
12. Segíthet csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését
A kollagéntermelés fellendítésével és az új sejtek generálásának elősegítésével a shea vaj segíthet csökkenteni a kutatók által fotózásnak nevezett ráncokat és finom vonalakat, amelyeket a környezeti stressz és az öregedés okozhat a bőrön.
13. További napvédelmet nyújt
A shea vajat önmagában nem lehet hatékony fényvédőként használni.
De a shea vaj bőrén történő használata némi kiegészítő napvédelmet nyújt, így rétegezheti kedvenc napvédőjére azon napokon, amelyeket kint tölt.
A shea vaj becsült SPF értéke 3-4.
14. Segíthet megelőzni a haj törését
A shea vajat nem vizsgálták kifejezetten a haj erősebbé tételének képessége miatt.
Egy 2017-es tanulmány szerint azonban egy kémiailag hasonló nyugat-afrikai növény jelentősen ellenállóbbá tette a hajat a törés ellen.
15. Segíthet a korpásodás kezelésében
A korpásodás (atópiás dermatitis) egyik módja a száraz és irritált fejbőr nedvességének helyreállítása.
Egy 2018-as felülvizsgálat megállapította, hogy a shea vaj más hidratáló krémekkel együtt alkalmazva segíthet csökkenteni a korpásodást és csökkentheti a fellángolások kockázatát.
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a shea mennyire hatékony önmagában.
16. Segíthet olyan állapotok enyhítésében, mint az ekcéma, dermatitis és pikkelysömör
A Shea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek megnyugtatni a bőrt és enyhíteni a viszketést. Ez különösen hasznos lehet gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör esetén.
A Shea is gyorsan felszívódik, ami a fellángolások gyors enyhülését jelentheti.
A kutatások azt is sugallják, hogy a shea vaj ugyanolyan jól működhet, mint a gyógyszeres krémek az ekcéma kezelésében.
17. Segíthet a leégés és más bőrégések csillapításában
A kutatások szerint az olajok hasznosak lehetnek a felületes (első fokú) bőrégések, például a leégés esetén.
A Shea gyulladáscsökkentő komponensei csökkenthetik a bőrpírt és a duzzanatot. Zsírsav-komponensei a nedvesség megtartásával is megnyugtathatják a bőrt a gyógyulási folyamat során.
Noha a tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a shea vaj, az aloe vera és más természetes termékek használata általános, hatékonyságuk értékeléséhez további kutatásokra van szükség.
18. Segíthet a rovarcsípések megnyugtatásában
A shea vajat hagyományosan a méhcsípések és a rovarcsípések csillapítására használják.
Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a shea vaj segíthet csökkenteni a harapás és csípés okozta duzzanatot.
Ennek ellenére nincs klinikai kutatás, amely ezt alátámasztaná.
Ha súlyos fájdalmat és duzzanatot tapasztal a csípés vagy harapás miatt, fontolja meg az egészségügyi szakember felkeresését, és ragaszkodjon a bevált kezelésekhez.
19. Segíthet a sebgyógyulás elősegítésében
Az alap gyulladás csökkentése mellett a shea kapcsolódik a szövetek átalakításához is, amely kulcsfontosságú a sebek kezelésében.
Védő zsírsavai a gyógyulási folyamat során elősegíthetik a környezeti irritáló hatású sebek megvédését is.
20. Segíthet enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmakat
Az ízületi gyulladást az ízületek mögöttes gyulladás okozza.
A sheaolaj-koncentrátummal végzett 2016-os állatkísérlet arra utal, hogy ez segíthet csökkenteni a gyulladást, ugyanakkor megvédi az ízületeket a további károsodásoktól.
Bár ez a tanulmány a térdízületekre összpontosított, ezek a potenciális előnyök kiterjedhetnek a test más területeire is.
21. Segíthet az izomfájdalom csillapításában
A túlfeszített izmokat gyulladás és merevség befolyásolhatja, mivel a test javítja az izomszövetet.
A shea vaj ugyanúgy segítheti a fájó izmokat, mint az ízületi fájdalmakat - csökkentve a gyulladást.
22. Segíthet a torlódások enyhítésében
Egy 1979-es tanulmány szerint a shea vaj segíthet az orrdugulás enyhítésében.
Orrcseppekben alkalmazva a shea vaj csökkentheti az orrjáratok gyulladását.
Ez segíthet a nyálkahártya károsodásának csökkentésében is, amely gyakran orrduguláshoz vezet.
Ezek a hatások hasznosak lehetnek allergia, arcüreggyulladás vagy nátha esetén.
Honnan származnak ezek az előnyök?
A shea vaj előnyei kémiai összetételéből származnak. A shea vaj a következőket tartalmazza:
- linolsav, palmitinsav, sztearinsav és olajsav zsírsavak, amelyek összetevői kiegyensúlyozzák az olajokat a bőrön
- A-, E- és F-vitamin, antioxidáns vitaminok, amelyek elősegítik a keringést és az egészséges bőrsejt-növekedést
- trigliceridek, a shea dió zsíros része, amely táplálja és kondicionálja a bőrt
- cetil-észterek, a shea dióvaj viaszos része, amely kondicionálja a bőrt és megköti a nedvességet
Ne feledje, hogy a pontos smink attól függ, hogy honnan szedik a shea diót. Találhat shea vajat is hozzáadott hozzávalókkal, például teafaolajjal vagy levendulaolajjal keverve.
Hogyan kell használni a shea vajat
A bőrön
A shea vajat közvetlenül a bőrére kenheti. A nyers, finomítatlan shea vaj könnyen kenhető.
Használhatja az ujjait egy-egy teáskanálnyi shea vaj kanálához az edényéből, majd dörzsölje a bőrére, amíg teljesen felszívódik.
A shea vaj csúszós, és megakadályozhatja, hogy a smink az arcodra tapadjon, ezért érdemes lehet, ha éjszaka lefekvés előtt alkalmazza.
Hajon
A nyers shea vaj közvetlenül a hajadra is kenhető.
Ha haja természetesen göndör vagy porózus, fontolja meg a shea vaj kondicionálóként való használatát. Mielőtt a szokásos módon öblítené és formázná, győződjön meg róla, hogy haja felszívta a shea vaj nagy részét. Használható kis mennyiségű shea vaj is hagyható balzsamként.
Ha haja természetesen egyenes, vékony vagy finom, fontolja meg a shea vaj használatát a hajvégén. A shea vaj gyökereire való kenése zsíros megjelenést eredményezhet.
Tárolás
A shea vajat kissé szobahőmérséklet alatt kell tárolni, hogy szilárd maradjon és könnyen kenhető legyen.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Nincsenek dokumentáltan helyi shea vaj allergiák. Még a dióallergiás embereknek is képesnek kell lenniük a shea vaj bőrére.
Ennek ellenére hagyja abba a felhasználást, ha irritációt és gyulladást tapasztal. Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha súlyos fájdalmat, duzzanatot vagy nehézlégzést tapasztal.
Kipróbálandó termékek
Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a shea vajból, vásárolja meg nyers és finomítatlan formában. Minél jobban feldolgozzák a shea vajat, annál jobban hígulnak a csodálatos, teljesen természetes tulajdonságai.
Emiatt a shea vajat az A és F osztályozási rendszer osztályozza, az A osztály a legtisztább shea vaj, amelyet megvásárolhat.
A nyers és finomítatlan shea vaj megvásárlása hozzájárul a vásárlások nagyobb számának támogatásához azoknak a közösségeknek, amelyek ténylegesen szüretelnek és termesztenek shea diót. Tovább léphet, ha megvásárolja a „fair trade” feliratú A fokozatú shea vajat.
Íme néhány kipróbálandó termék, amelyek támogatják azokat a nyugat-afrikai közösségeket, amelyek a világ shea tree diókészletének nagy részét előállítják:
- Shea Yeleen Lavender lonc testápoló krém
- Shea nedvesség tisztességes kereskedelem 100% nyers shea vaj
- Alaffa Fair Trade Passion Fruit Shea vaj
- Núbiai örökség nyers shea vajas bárszappan
Alsó vonal
A shea vaj esszenciális tápanyagokkal van ellátva, amelyek javíthatják a természetes arcszínt és segítenek belülről kifelé világítani.
Bár minden bőrtípusra biztonságosnak tekintik, sok shea vajat tartalmazó termékben más összetevőket kevernek össze.
Ha bármilyen mellékhatást tapasztal, amelyről azt gyanítja, hogy egy shea vajtermékhez kapcsolódik, hagyja abba a használatát, és keresse fel orvosát vagy más egészségügyi szolgáltatót. Segíthetnek meghatározni, mi okozza a tüneteket, és tanácsot adhatnak a következő lépésekben.
