Áttekintés
A hámlasztás az elhalt hámsejtek eltávolítása a bőr felszínéről kémiai, szemcsés anyag vagy hámlasztó eszköz segítségével.
A bőre természetesen elpusztítja az elhalt hámsejteket, hogy körülbelül 30 naponta helyet teremtsen új sejteknek.
Néha az elhalt sejtek nem hullanak ki teljesen. Ennek eredményeként száraz, pelyhes foltok és eltömődött pórusok keletkezhetnek. A hámlasztás segíthet ennek megakadályozásában.
Nem tudja, hol kezdje? Olvassa el, hogy többet megtudjon a fizikai és kémiai hámlasztás előnyeiről, különbségeiről, a bőr típusának bejöveteléről és egyebekről.
Milyen előnyös a hámlasztás a bőröd számára?
A hámlasztás számos módon javíthatja a bőr megjelenését.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a hámlasztás fényesebbé teheti bőrét, és a felszívódás fokozásával javíthatja a helyi bőrápolási termékek hatékonyságát.
A rendszeres hámlasztás a pórusok eltömődésének megelőzésében is hozzájárulhat, kevesebb kitörést eredményezve.
A hosszú távú hámlasztás növelheti a kollagén termelést. A kollagén kulcsfontosságú az izzó, élénk bőr számára. A fehérje elősegíti a bőr rugalmasságát is, minimalizálva a finom vonalak megjelenését és a kapcsolódó megereszkedést.
Mit várhatunk a fizikai hámlasztástól
Minden hámlasztó termék vagy módszer, amely kézi súrolást vagy dörzsölést igényel, fizikai hámlasztó szer.
Lehet, hogy már fizikai hámlasztót használ - a tisztító bozótok, a testkefék és a luffa mind általános módszerek.
A fizikai hámlasztás legnagyobb előnye a könnyű hozzáférés. Ezt otthon is megteheti, akár egy muszlin mosogatórongy vagy egy barkácsoló barkács. Azonnali eredményeket is kínál.
Helytelen végrehajtás esetén a fizikai hámlasztás néha irritálhatja a bőrt, és transzepidermális vízvesztést okozhat. Nedvesítő olaj vagy szérum nyomon követése segíthet minimalizálni az irritációt és rögzíteni a nedvességet.
Anyagok
Néhány kézi hámlasztó anyag közül választhat:
- tisztító bozótok
- hámlasztó kesztyű
- száraz kefék
- luffa
- habkő
- mikrotűs vagy mikro derma hengerek
Barkácsolás
Valószínűleg már rendelkezik minden olyan összetevővel, amelyre szüksége van ahhoz, hogy hatékony barkácscserét készítsen a konyhában.
A cukor és a tej például olyan savakat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a bőr hámlasztását. Helyileg alkalmazva a kávé védő antioxidáns tulajdonságokat kínálhat, és elősegítheti a kollagéntermelést. A kutatások azt is kimutatták, hogy a manuka méz elősegítheti a sebgyógyulást.
Szeretné kipróbálni? Itt van két egyszerű barkácsolási recept az arcod és a tested számára.
Café au lait arcradír
Amire szüksége lesz:
- ½ csésze kávézacc
- 1 csésze barna cukor
- 2 teáskanál tej vagy író
- 1 teáskanál édesem
Mit kell tenni:
- Tegye az összes hozzávalót légmentesen lezárt edénybe, és alaposan keverje össze.
- Óvatosan fröcskölje az arcát vízzel, vagy nedvesítse meg arcát permetező köd segítségével.
- Kenje el a bőrradírt az arcán és a nyakán, elkerülve a szemét.
- Nedvesítse meg a kezét, és körkörös mozdulatokkal kezdje finoman dörzsölni a keveréket a bőrébe. 3-4 percig folytatjuk.
- Öblítse le langyos vízzel, és szárítsa meg.
- A maradék bozótot hűtőszekrényben tárolja.
Barnacukor testradír
Amire szüksége lesz:
- ½ csésze kókuszolaj
- ¼ csésze édesem
- ½ csésze barna cukor
- 3 evőkanál. őrölt zabpehely
Mit kell tenni:
- Keverje össze a kókuszolajat és a mézet.
- Adjunk hozzá barna cukrot és zabpelyhet. Addig keverjük, amíg sűrű paszta nem marad.
- Miután megnedvesítette a bőrt, finoman dörzsölje a keveréket a testére.
- Öblítse le és szárítsa meg.
Hogyan válasszuk ki a termékeket
A tőzsdén kívüli (OTC) opciói végtelenek. Vannak bőrradírok az arcod, a tested és a lábad számára. Különböző bőrtípusokhoz is találhat lehetőségeket.
A termék kiválasztásakor a következőket kell szem előtt tartani:
- Ellenőrizze a hatókört. Soha ne használjon a testének szánt bozótot az arcán. A testradírok általában durvábbak és elszakíthatják a finom arcszövetet.
- Egyszerre egy terméket használjon. Bár csábító lehet egy teljes termék megvásárlása, egyszerre nem szabad több hámlasztót használni. Több hámlasztó termék használata ugyanazon a bőrfelületen károsíthatja a bőrt, és nem kívánt mellékhatásokat eredményezhet.
- Kapcsolja ki a termékeket. Lehet, hogy különféle termékeket kell átnéznie, mivel a bőrápolási igényei változnak. Például: Ha zsíros lett a bőre, fontolja meg a szénnel rendelkező termék használatát.
Mi várható a kémiai hámlasztástól
Ez a módszer különböző vegyszereket, köztük hidroxisavakat és retinolt használ enzimekkel a bőr megújítására.
Míg a barkácsolás és az OTC bozótok javíthatják a bőr megjelenését, a kémiai hámlasztás drámaibb eredményeket kínálhat.
A fizikai hámlasztáshoz hasonlóan a kémiai hámlasztás is irritálhatja a bőrt, ha helytelenül végezzük. Ha nem biztos abban, hogyan vegyen be egy vegyi terméket a rutinjába, forduljon bőrgyógyászhoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz útmutatásért.
Alfa-hidroxisavak (AHA-k)
Az AHA-k a vízben oldódó savak csoportja, amelyek jellemzően cukros gyümölcsökből származnak. A népszerű AHA-k a következők:
- glikolsav, amely cukornádból származik
- tejsav, amely megtalálható a tejben és a pácolt zöldségekben
- citromsav, megtalálható a citrusfélékben
- borkősav, szőlőből
- almasav, megtalálható az almában
Ezek a savak segítenek lehámozni a bőr felszínét, így új, egyenletesebben pigmentált bőrsejtek keletkezhetnek és elfoglalhatják a helyüket.
Típustól függően az AHA-k a következőkben is segíthetnek:
- enyhe hiperpigmentáció, például öregségi foltok, melasma és hegek
- megnagyobbodott pórusok
- finom vonalak és felületi ráncok
- egyenetlen bőrszín
Béta-hidroxisavak (BHA-k)
A BHA-k viszont olajban oldódnak. Ezek a savak mélyen belemennek a hajhagymákba, hogy kiszárítsák a felesleges olajokat és az elhalt hámsejteket, hogy eltömítsék a pórusokat.
Emiatt a BHA termékeket elsősorban pattanások és napsugarak kezelésére használják.
A szalicilsav a leggyakoribb BHA. Közismert nevén pattanáskezelés, de segíthet az általános bőrpír és gyulladás csillapításában is.
Retinoidok
A retinoidok az A-vitaminból származó gyógyszerek egy csoportja. A napkárosodott bőr megnyugtatására, az öregedés jeleinek minimalizálására és a pattanások kezelésére szolgálnak.
Úgy működnek, hogy megvédik bőrét a szabad gyököktől és elősegítik a kollagéntermelést.
Számos helyi retinoid áll rendelkezésre, többek között:
- retinol
- adapalén
- alitretinoin
- tretinoin
- bexarotén
- tazarotén
A retinoidok koncentrációja változó. Ha az OTC opciók nem működnek, beszéljen egy bőrgyógyásszal. Lehet, hogy erősebb formulát írhatnak elő.
Mi működik a legjobban a bőrtípusomhoz?
A bőrtípusának megfelelő hámlasztási technika kiválasztása minimálisra csökkenti az irritáció kockázatát és segít a lehető legjobb eredmény elérésében.
Érzékeny
Ha a bőröd általában csíp vagy más módon irritálódik az új termékek használata után, akkor érzékenynek számít. A BHA-k általában kevésbé irritálóak, mint más kémiai vagy fizikai hámlasztók.
Bizonyos esetekben az érzékeny bőr az alapbetegség tünete. Az új termékek használata előtt mindig beszéljen egy bőrgyógyásszal vagy más egészségügyi szolgáltatóval, ha olyan állapotai vannak, mint az ekcéma vagy a rosacea.
Normál
A normál bőr tiszta és nem könnyen irritálható. Sokan, akiknek „normális” a bőrük, úgy találják, hogy bármilyen hámlasztó technikát vagy terméket kipróbálhatnak anélkül, hogy káros hatásokat tapasztalnának. Végül személyes preferenciákról van szó.
Száraz
A száraz bőr pelyhes vagy érdes. Az olyan AHA-k, mint a glikolsav, át tudnak törni a bőr felszíni rétegén, lehetővé téve a hidratáló krém számára, hogy hatékonyabban hidratálja új bőrsejtjeit.
Olajos
A zsíros bőr fényesnek tűnik és zsírosnak tűnik. A zsíros bőrűek gyakran képesek erősebb kémiai és fizikai hámlasztókat használni, például motoros keféket. A boltban vásárolt és a barkácscserélők szintén jó lehetőségek lehetnek.
Kombináció
A kombinált bőrre zsíros és száraz részek keveredése jellemző. Minden területre külön-külön kell összpontosítania, és szükség szerint alternatív termékeket kell választania.
Például használhat kémiai hámlasztót vagy súrolást egy nap az olajos területeken, másnap pedig egy alacsony szintű AHA-t száraz területeken.
Hajlamos a pattanásokra
Ha hajlamos a kitörésekre vagy enyhe vagy közepesen súlyos pattanása van, keressen retinoidokat, szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmazó termékeket.
Gyakori kérdések
Itt vannak a válaszok a hámlasztással kapcsolatos néhány gyakori kérdésre.
Mikor kell hámlasztanom?
Mindez a személyes preferenciákra és a napi rutinra vonatkozik.
Például, ha úgy találja, hogy a bőre reggel unalmasnak tűnik, előnyös lehet a hámlasztás a nap megkezdése előtt. Másrészt az éjszakai hámlasztás segíthet eltávolítani az elhúzódó sminket vagy egyéb törmeléket.
Ha bőrgyógyászati készítményt használ gyógyszeres kezeléssel, akkor hagyja ki a termék és a hámlasztás közötti időt.
Kerülje a hámlasztást, ha a bőrén vágások vagy nyílt sebek vannak.
Milyen gyakran kell hámlasztanom?
Ha zsíros a bőre, hámozhat, amilyen gyakran csak szükséges. Ez lehet naponta, minden másnap vagy ritkábban.
Minden más bőrtípus esetén az otthoni hámlasztást hetente egyszer vagy kétszer kell korlátoznia.
Mit tegyek, ha rosszul reagálok?
Ha lehetséges, mossa le a megsértő terméket a bőréről szobahőmérsékletű vízzel és enyhe tisztítószerrel.
Kerülje a smink vagy más termékek használatát a területen, amíg az irritáció megszűnik.
Az OTC antihisztamin bevétele segíthet enyhíteni a bőrpírt és a viszketést.
Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha súlyos allergiás reakció tüneteit tapasztalja. Ebbe beletartozik:
- légszomj
- nyelv, torok vagy arc duzzanata
- feszesség a tüdőben
- mellkasi fájdalom
Mi a helyzet a mikragyöngyökkel?
A mikragyöngyök korábban a hámlasztó bozótok alapvető összetevői voltak. Hosszas vita után számos állam betiltotta a mikragyöngyök használatát, mert azok lefolyóba kerülnek és szennyezik a vízellátást.
Ha egy mikragyöngy terméket lát a polcokon, keresse tovább. A bőr hatékony hámlasztásának más módjai is vannak.
Használhatok testspecifikus terméket az arcomon és fordítva?
Nem szabad. A testének tervezett bőrradírok és egyéb hámlasztó termékek általában agresszívabbak, mint az arcodra tervezett termékek.
Az arcszöveted finomabb, mint mondjuk a karok és lábak bőre. Egy ilyen termék használata az arcán vágásokat és egyéb irritációt okozhat.
Az arcradír használata a testen valószínűleg nem fog ártani, de a formula valószínűleg nem elég erős ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérje.
Meg kell fontolnom a professzionális hámlasztást?
Ez függ az egyéni bőrápolási igényektől és attól, hogy mit remél a hámlasztásból. Hiteles bőrgyógyász segíthet a bőrének legmegfelelőbb módszer vagy termék kiválasztásában.
A professzionális hámlasztási módszerek a következők:
- Testradírok. A professzionális súrolók általában más anyagokat tartalmaznak, mint az OTC változatok.
- Kémiai hámlasztás. A legfontosabb különbség az otthoni és a professzionális hámlasztás között a savkoncentráció. A professzionális hámlasztás erősebb és felhasználható más vényköteles gyógyszerekkel együtt a maximális hatás érdekében.
- Dermaplaning. Szolgáltatója egy szike segítségével eltávolítja az elhalt bőr és a baba szőrét arcáról és nyakáról.
- Mikrodermabrázió. Szolgáltatója finom kristályokat vagy speciális durva hegyű szerszámot használ a bőr hámlasztására és vákuumot az elhalt hámsejtek eltávolítására.
Alsó vonal
Az, hogy ragaszkodnia kell-e a barkácsoló bozótokhoz, az OTC-termékek mellett dönt, vagy professzionális kezeléseket kell keresnie, végül az egyéni bőrápolási igényektől függ.
Ha mögöttes bőrápolási állapota van, vagy nem biztos abban, hogy hol kezdje, egyeztessen időpontot bőrgyógyásznál vagy más egészségügyi szolgáltatónál.
Végigvezetik Önt a lehetőségein, és segíthetnek az Ön egyéni céljainak és életmódjának megfelelő bőrápolási rutin kialakításában.
