Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A retinolt gyakran csoda bőrápoló összetevőként emlegetik. De a jó történetek mellett rengeteg rossz is előfordul.
Vannak, akik azt mondják, hogy a retinol tönkretette a bőrüket, mások pedig túlságosan féltek kipróbálni.
De vajon a retinol valóban képes-e károsítani az arcszínét? Vagy ez az egyetlen dolog, amely jobbá teheti a bőrápolási rendjét?
Olvassa tovább, hogy megtudja.
Legyen szó bevált bőrápolási rendről, a hajmosás gyakoriságáról vagy a kozmetikumokról, amelyekre kíváncsi, a szépség személyes.
Ezért támaszkodunk az írók, oktatók és más szakértők sokféle csoportjára, hogy megosszák tippjeiket mindenben, a termék alkalmazásának változatosságától kezdve az egyéni igényeknek megfelelő legjobb maszkig.
Csak olyasmit javasolunk, amelyet igazán szeretünk, ezért ha látja, hogy egy bolt linket mutat egy adott termékhez vagy márkához, akkor tudja, hogy csapatunk alaposan megvizsgálta.
Mi a rövid válasz?
Egyes vélekedésekkel ellentétben a retinol teljesen biztonságos a bőrén.
De ha belevágsz a dolgokba, és nem használod rendesen, akkor ez nem kívánt mellékhatásokkal járhat.
Mi az?
A retinol az A-vitamin egyik formája, amely alkalmas a bőr számára. Az A-vitamin származékok csoportjába tartozik, amely retinoidok néven ismert.
Néhány retinoid, beleértve az alacsony szilárdságú retinolt is, recept nélkül kapható.
Mások, például a tretinoin, erősebbek, és csak orvos írhatja fel őket.
Mit csinal?
A retinolnak többféle felhasználása van. Használható olyan állapotok leküzdésére, mint a pattanások, és megcélozhatja a pigmentáció területeit.
Csökkentheti az öregedés jeleit és a napkárosodást is.
Az életkor előrehaladtával „a bőrsejtjeinek forgalma és a kollagéntermelés lelassul” - magyarázza Christopher Panzica, engedéllyel rendelkező esztéta, Brentwood, Tennessee.
"Helyileg alkalmazva a retinolok segítenek visszahozni a bőrsejtjeit és a fiatalabb állapotba" - mondja.
Hogyan csinálja ezt?
"Ez az erőnövekedés segít felgyorsítani a sejtforgalmat a pórusok eltömődésének megakadályozása érdekében, csökkentve a pattanások kitörését" - mondja Panzica, hozzátéve, hogy "javítja a bőr textúráját, finom vonalait és fényességét is".
Ráadásul Panzica szerint „a retinol növeli a kollagéntermelést a dermisben, hogy öregedésgátló előnyökkel járjon.”
A kollagén a bőr hidratáltságának és rugalmasságának fokozásához szükséges anyag.
Van-e valamilyen mellékhatás, amelyről tudatában kell lennie?
Az erősebb retinoid gyógyszerek, mint a Retin-A és az Accutane, köztudottan hosszú listát tartalmaznak a lehetséges mellékhatásokról.
"Az érzékeny vagy könnyen irritálható bőrűeknek óvatosan kell megközelíteniük a retinol-használatot" - mondja Panzica.
A retinolt először használók irritációról számoltak be, beleértve bőrpírt, szárazságot és hámlást.
Ha túl erős erőt alkalmaz, vagy a retinolt gyakrabban alkalmazza, mint kellene, további irritációt tapasztalhat, például viszketést és hámló foltokat.
Néhány ember észrevette a pattanások kitörését a retinol használata után, bár ez ritka mellékhatás.
Az ekcéma fellángolása, a bőr elszíneződése, a duzzanat és a szúrás szintén ritkán fordul elő.
A mellékhatások valószínűleg néhány hét rendszeres használat után eltűnnek, ezért fontos, hogy időt biztosítson a bőrének az alkalmazkodásra.
De ha aggódik, ne habozzon beszélgetni egy bőrgyógyásszal.
Ki hagyja ki a retinolt?
"A retinolok előnyös kiegészítői lehetnek a legtöbb bőrtípusnak, de ez nem egy mindenki számára megfelelő megközelítés" - mondja Panzica.
Zenovia Gabriel, az igazgatóság tanúsított dermatológusa megjegyzi, hogy "az érzékeny bőrbetegséggel küzdő emberek, mint például a rosacea, nem tudják elviselni az olyan erős helyi anyagokat, mint a retinolok"
Kerülje a retinolt is, ha megfelelő napvédelem nélkül sok időt töltene közvetlen napfényben.
A retinol érzékenyebbé teheti bőrét a napra, ezért fontos, hogy minden nap használjon legalább SPF 30 fényvédőt - még akkor is, ha felhősnek tűnik.
Egyes retinoidok nem ajánlottak azok számára sem, akik terhesek vagy szoptatnak.
Mindig konzultáljon egy bőrgyógyásszal, mielőtt nagy szilárdságú retinolt kezdene, vagy ha aggódik a retinol hatása miatt.
Hogyan veheti fel a rutinjába?
"Annak ellenére, hogy korábban hallottál néhány retinolos horrortörténetet, biztonságosan beépíthetők a teljes bőrápolási rutinba" - mondja Panzica. "Csak ne feledje, hogy az alacsony és lassú rajt megnyeri ezt a versenyt."
A Panzica azt tanácsolja, hogy egy bőrgyógyásszal vagy bőrápolási szakemberrel dolgozzon együtt egy „jó, alacsonyabb koncentrációjú retinolt” találva.
Kezdje úgy, hogy heti néhány alkalommal éjszaka alkalmazza.
"Minden héten, ha a bőre jól ment, adjon hozzá éjszakánként, amíg nem használja minden este, vagy az utasításoknak megfelelően" - teszi hozzá Panzica.
Alkalmazásakor először tisztítsa meg, tonizálja és radírozza az arcát. (Mindhárom lépést csak akkor végezze el, ha szerepelnek a jelenlegi bőrápolási rutinjában.)
Ezután vigyen fel egy kis, borsó nagyságú retinolt a száraz bőrre. Terítse szét az arcán, kerülje a szemét és a száját.
Utána alkalmazhat bármilyen élénkítő terméket, majd szérumokat vagy éjszakai krémeket.
"Mivel a retinolok száradhatnak, ideális egy hatékony hidratáló krémmel követni, amely segít megőrizni a bőr hidratáltságát és védeni a bőr gátját" - jegyzi meg Gabriel.
Végül ne felejtsd el széles spektrumú fényvédőt viselni a nap folyamán.
Ha bármilyen más helyi pattanáskezelést alkalmaz, a retinol alkalmazása előtt beszéljen egy bőrgyógyásszal.
Célszerű ragaszkodni a gyengéd tisztítószerekhez is, és biztosítani, hogy csak olyan összetevőket rétegezzen, amelyek jól működnek.
"Például a C-vitamin és a retinol együttesen használata túl durva lehet a legtöbb bőrtípus számára" - mondja Gabriel.
Milyen termékeket kell figyelembe venni?
Kezdje alacsony koncentrációjú retinollal - körülbelül 0,2 százalékkal.
Ha olyan mélyebb kérdéseket szeretne megcélozni, mint a finom vonalak és a napsugárzás, akkor érdemes nagyobb százalékot választania.
"Remek kezdő retinol-szerű termék az Olay Regenerist Retinol 24 hidratáló krém" - mondja Gabriel.
Retinoid komplexet és B3 vitamint használ a finom vonalak és ráncok megcélzásához. Ez segíthet a sötét foltok, a fényerő és a bőr textúrájának javításában is.
A Panzica a Cosmedix Elite 24 szérumot ajánlja.
Ez képes „kezelni a finom vonalakat, fokozni a kollagén termelést, világosítani és kisimítani a bőrt” - mondja. Bárkinek megfelelő, normál és száraz bőrtípusú.
A SkinMedica Retinol Complex egy másik magasan értékelt lehetőség.
Három erősséggel rendelkezik - 0,25, 0,5 és 1 százalék -, így szükség esetén fokozatosan feljebb léphet.
A La Roche-Posay Redermic R retinol krémet kifejezetten az érzékeny bőrre tervezték, míg a Squalane-ban található The Ordinary 0,2% Retinol ideális kiindulópont finom vonalakkal és pigmentációval rendelkező emberek számára.
Mikor várható eredmény?
Ne feledje: A retinol nem gyors megoldás.
Míg a vényköteles retinoidok heteken belül hatással lehetnek, akár 6 hónap is eltelhet, amíg a tőzsdén kívüli retinolok ugyanezeket az eredményeket produkálják.
12 hét múlva észreveheti a különbségeket a pattanásokban, de a napkárosodás és az öregedés jeleinek javulása sokkal-sokkal tovább tarthat.
Mi a lényeg?
Akár akne, akár pigmentációs problémái vannak, a retinol csodákra képes. De a tőzsdén kívüli termékek édes, édes időt vesznek igénybe, hogy befolyásolják őket.
Ez nem azt jelenti, hogy a lehető leghatékonyabb terméket kellene választania. Ehelyett kezdjen alacsony szilárdságú képlettel hetente néhányszor.
Lassan épüljön fel, hogy elkerülje a mellékhatásokat, és a lehető legjobb eredményt adja bőrének.
Lauren Sharkey Egyesült Királyságbeli újságíró és női kérdésekre szakosodott szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrén száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el a Twitteren.
.jpg)
