Fontos dolgok
A túró, amelyet gyakran dahinak hívnak, az indiai főzés fő eleme. Ehető savanyú termék, például ecet vagy citromlé felhasználásával készítik a tejet.
Évek óta az emberek mázsként is magasztalják a dahi erejét, és a következőkre hivatkoznak:
- hidratáló
- a pattanások megelőzése
- nyugtató napégés
- világító sötét karikák
- összehúzza a pórusokat
- a korai öregedés jeleinek minimalizálása
- esti bőrszín
Mit mond a kutatás?
Bár rengeteg anekdotikus bizonyíték van, kevés klinikai kutatás támasztja alá az állítólagos számos előnyt.
A Journal of Alternative and Complementary Medicine folyóiratban közzétett 2015-ös áttekintés szerint korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az erjesztett tejtermékek helyi alkalmazása előnyös lehet a bőr számára.
Az áttekintés azonban azt jelzi, hogy kevés létező tanulmány létezik, és kijelenti, hogy további vizsgálatokra van szükség.
Milyen előnyökkel járhat a túró a bőröd számára?
Az ügyvédek a túró lehetséges bőrápolási előnyeit gyakran tejsavtartalmának tulajdonítják.
A Mayo Klinika szerint a tejsav egy alfa-hidroxisav (AHA), amely gyakran megtalálható a vény nélkül kapható pattanásokban.
A tejsav és más AHA-k ismert módon segítik a hámlasztást, csökkentik a gyulladást és stimulálják a simább új bőr növekedését.
Ez minimalizálhatja a következők megjelenését:
- nagy pórusok
- pattanás hegek
- finom vonalak
- napkár
- hiperpigmentáció
A tejsav az International Journal of Dermatology-ban közzétett 2019-es tanulmány szerint szintén segíthet a bőr hidratálásában és antioxidánsként működhet.
Hogyan kell használni a túrót az arcán
A természetes gyógyítás és a természetes kozmetikumok sok támogatója javasolja a túró használatát arcmaszkként.
Gyakran javasolják a túró keverését más természetes összetevőkkel, amelyek gyógyító és helyreállító tulajdonságokkal rendelkeznek.
A népszerű ajánlások a következők:
- túró és uborka, hetente egyszer (minden bőrtípusra)
- túró és paradicsom, hetente egyszer (minden bőrtípusra)
- túró és kurkuma, hetente egyszer (minden bőrtípusra)
- túró és burgonya, hetente kétszer használják (minden bőrtípusra)
- túró és méz, hetente egyszer használják (normál és száraz bőr)
- túró és besan (gramm liszt), hetente egyszer (normál vagy zsíros bőrre)
- túró és citrom, hetente egyszer (normál vagy zsíros bőrre)
- túró és zab, hetente egyszer (normál vagy zsíros bőrre)
- túró és narancshéj, hetente egyszer vagy kétszer használják (normál vagy zsíros bőr)
Egyéb kombinációk a következők lehetnek:
- Aloe vera
- kamilla
- kávé
- rizspor
- rózsavíz
Ha úgy dönt, hogy a túrót más összetevőkkel használja, győződjön meg arról, hogy jó hírű forrásból származó receptet használ.
Azt is meg kell tennie egy tapasz tesztet, hogy a keveréket egy kis bőrfelületre vigye fel. Ha a következő 24 órában irritáció jeleit tapasztalja - például bőrpír, viszketés és duzzanat -, ne alkalmazza az elegyet az arcára.
A túró és a joghurt ugyanaz?
Lehet, hogy hallja a „túró” és a „joghurt” szavakat felváltva.
Noha hasonló megjelenésűek, és mind tejtermék alapúak, a túró és a joghurt egészen más.
A túrót úgy készítik, hogy a tejet egy ehető savas anyaggal, például ecettel vagy citromlével túrják.
A joghurtot általában joghurtos kultúrával hozzák létre Lactobacillus bulgaricus és Streptococcus thermophilus. A tenyészet a tej bakteriális fermentációját okozza.
Alsó vonal
Nincs elegendő klinikai kutatás a helyi arckezeléssel járó anekdotikus előnyök teljes támogatásához.
Ha fontolgatja a túró - vagy annak számos kombinációja - hozzáadását a rutinjához, beszéljen egy bőrgyógyásszal vagy más egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtudja, hogyan befolyásolhatja az adott bőrtípusot és általános állapotát.
