Gyors áttekintés az alvás legjobb fürdő- és testápolási termékeiről
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
- A legjobb fürdő áztatás alváshoz: Dr. Teal alvásfürdője melatoninnal és illóolajokkal
- A legjobb fürdőolaj alváshoz: Kneipp fürdőolaj az álomban
- A legjobb fürdősók az alváshoz: Be Well Company Sleep Sófürdő
- A legjobb testradír alváshoz: Frank Body In Your Dreams alvásradír és áztatás
- A legjobb testmosás alváshoz: Lush Sleepy tusfürdő
- A legjobb testápoló alváshoz: ez a mély alvás testgubó
- A legjobb zuhanyzók alváshoz: A Herbal Zen Sleepytime zuhanygőzölők
- A legjobb illóolajkeverék alváshoz: Növényterápia nyugodt, előre hígított illóolaj Roll-On keverék
- A legjobb éjszakai arcmaszk alváshoz: Alpyn Beauty nyugtató éjféli maszk melatoninnal és vad pitypanggal
- A legjobb ajakkezelés alváshoz: Tej smink Melatonin Overnight ajakmaszk
- A legjobb testfolt alváshoz: Klova Sleep ZPatch
A jó éjszakai alvás gyakran a produktív, energikus nap kulcsa. De néha a testednek más tervei vannak. Talán egy kicsit túl sok időt töltesz a személyes eszközödön. Vagy az elméje aggódik a jövőbeli tervek és a munka elmaradása miatt.
Ez eredménytelenül doboghat és fordulhat meg - amíg a kívánt minőségi alvás nem válik dicsőített szundikálássá.
Annak érdekében, hogy a legkönnyebben érezhesse magát lefekvés előtt, kerestük a legjobb szépségápolási termékeket, amelyek segíthetnek az alvásban.
Előtte mélyen belemerülünk a legjobb fürdő-, zuhany-, test- és bőrápolási termékekbe, valamint néhány összetevőbe, amelyek segíthetnek abban, hogy álomba merítsenek.
Hogyan választottuk
Van egy tengernyi testápolási termék, amelyek azt állítják, hogy segítenek az alvásban. De csak azért, mert a címkéjük szerint működnek, még nem jelenti azt, hogy valóban. Csak a legjobbakat akartuk kiválasztani, ezért a következőket vettük figyelembe:
- Márka felismerés. Olyan márkákat kerestünk, amelyek ismertek és szeretnek minőségi fürdő- és testösszetevők készítésével.
- Minőségi alapanyagok. Egyes összetevők jobban elősegítik az álmos állapotot, mint mások. Nem figyeltük az alvási időnek megfelelő összetevőket tartalmazó termékeket, például a melatonint, a levendulát, a kamillát, a valerianus gyökerét, a komlót és az L-theanint.
- Vásárlói vélemények. Előfordul, hogy a termék hatékonyságába a legjobb betekintést nyújt a valós kísérlet és hiba. Figyelembe vettük a mélyebb alvásra vágyó ügyfelek pozitív és negatív véleményét, valamint azt, hogy a vállalat hogyan kezeli a negatív visszajelzéseket.
- Szerkesztői tesztelés. Az alábbiakban néhány terméket tesztelhettünk, hogy lássuk, mennyire segítik az alvást, és őszinte véleményünket adjuk neked.
Árképzési útmutató
Megértjük, hogy mindenkinek más a költségvetése, amikor a testápolási termékekről van szó. Mindent megtettünk azért, hogy megtaláljuk a legjobb fürdő- és testápolási termékeket az árak széles skáláján. Az alábbi termékek árai a következők:
- $ = 10 USD alatt
- $$ = $10–$25
- $$$ = 25 USD felett
Az Healthline válogatja a legjobb fürdő- és testápolási termékeket az alváshoz
Nem számít, ha meditatív fürdőt, gyors zuhanyt veszel igénybe, vagy egyenesen a bőrápolási rutin mellett haladsz, a következő termékek nyugodt tulajdonságaikról és nyugtató illataikról ismertek.
A legjobb fürdő áztatás az alváshoz
Dr. Teal alvásfürdője melatoninnal és illóolajokkal
Ár: $
Ez a habzó (más néven pezsgő) áztatás a tiszta Epsom-sót illóolajokkal (levendula és kamilla) ötvözi a fájdalmas izmok megnyugtatásához. A képlet tartalmaz melatonint is, a hormont, amely a test cirkadián ritmusának szabályozásáért felelős.
A véleményezők szerint ez segít nekik - és gyermekeiknek - könnyedén elaludni. Egy másik véleményező szerint szeretik ezt terhességi álmatlanságuk miatt. Az emberek is szeretik ennek a fürdőnek az áztatásának illatát, de mások szerint vagy túl erős, vagy nem annyira levendulaillatú, mint várták.
Saját szerkesztőségi tesztjeink szerint elmondhatjuk, hogy ez a fürdő áztatása varázslatként működött. Élveztük a tartós aromát, valamint az Epsom-sók feszültségoldását.
Ha nyugtató, mégis erős illatú habzó fürdőt keres, akkor ez lehet az Ön számára. De ha olyan fürdő áztatást szeretne, amely egyszerűen levendula, akkor érdemes más irányba mennie.
A legjobb fürdőolaj alváshoz
Kneipp fürdőolaj álomban
Ár: $$
Nem rajong a habfürdőkért, de szereti a jó áztatást? Lehet, hogy ez a fürdőolaj az Ön számára. Az olaj komló és valerian gyökér keverékét tartalmazza, amelyek 2012 és 2015 tanulmányai szerint nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. A vállalat szerint ezek az összetevők együtt segítenek megnyugtatni a versenyző elmét.
Bár ennek a fürdőolajnak a mérete miatt magasabb áron érkezik, nem kell sok, és egy edénynek legalább 10 fürdőnek kell lennie.
Összességében a bírálók dicsérik ezt a fürdőolajat. Imádják az illatot és a szükséges kevés terméket, mondván, egy adag elegendő egy egész fürdőhöz. Az emberek megoszlanak az olaj sötétkék színén: Egyesek megjegyzik, hogy ez szép árnyalatot ad a fürdőjüknek, míg mások csípősnek találják.
Egyes véleményezők megjegyzik, hogy nem szeretik az olaj citronella illatát, mondván, hogy ez rovarriasztó gyertyára emlékeztet.
A legjobb fürdősók az alváshoz
Be Well Company alvás sós fürdő
Ár: $$$
Ha inkább bio, tiszta fürdőtermékekkel foglalkozol, ezek a fürdősók megcsiklandozhatják a kedvedet. A Be Well Company sói 100% organikus és 100% vegetáriánus összetevőkből készülnek, például Holt-tengeri só, magnéziumpehely, himalájai tengeri só és kaolin agyag.
A márka szerint ezek a sók 21 különböző ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek csak a Holt-tengeri sóban találhatók meg - sokkal többet, mint amit az Epsom sónál találhat. Az állítólagos előnyök közé tartoznak például a bőr hidratálása, a fájó izmok enyhülése és a gyulladás csökkentése.
Ezt a bizonyos illatot levendula- és kamillaillatának hirdetik, amelynek célja, hogy pihentető legyen mind a test, mind az elme számára.
A legjobb testradír alváshoz
Frank Body In Your Dreams alvásradír és áztatás
Ár: $$
Ez a 2 az 1-ben súrolás és áztatás ideális, ha a nyugtalan lábak vagy az izmos izmok miatt nem tudsz jól pihenni. A bozót önmagában, vagy a kádban történő használata mellett masszírozható a bőrbe.
A cég azt javasolja, hogy először alkalmazza a testradírt az egész testen, majd adjon hozzá néhányat a kádhoz, áztassa be és mossa le a testradírt.
Ez a bozót Epsom-sókat, magnéziumot (amelyről ismert, hogy megnyugtatja a fájó izmokat), levendulát és kamillát.
Minden bőrtípusú véleményezők azt mondják, hogy tetszik nekik ennek a bozótnak az illata, és hogy puha, rugalmas és hidratált érzetet kelt a bőrükben. Egyes vélemények arra figyelmeztetnek, hogy a bozót olajos maradványokat hagy maga után, de vízzel leöblíti.
Néhány érzékeny bőrű véleményező szerint ez a bőrradír irritálta a bőrüket, ezért ha nem biztos benne, érdemes egy patch tesztet elvégeznie, mielőtt belemerülne.
A legjobb testmosás alváshoz
Lush Sleepy tusfürdő
Ár: $$
A Lush egyik legkelendőbb terméke, ez a tusfürdő használható a fürdőben vagy a zuhany alatt. A testmosás ötvözi a zabtejet a levendulaolajjal, a tonkával és az ilang-ilanggal. Lush szerint ez a kombináció célja, hogy a bőr puha és édes illatú legyen.
A bírálók tombolnak ezen illat iránt, az egyik vásárló úgy hasonlít rá, hogy „egy nagyon illatos levendula csokorba van bugyolálva”. Sokan azt mondják, hogy az üveg sokáig tart, és ez egy kicsit hosszú utat jelent.
A néhány negatív értékelés kellemetlen élményt említ a világos lila színű festéssel kapcsolatban, és az illatot túl erősnek találta.
Szerkesztői tesztek során ezt a testmosást nagyon megnyugtatónak találtuk. A zuhany alatt használtuk, és megállapítottuk, hogy az illat jóval később megmaradt a bőrön és a fürdőszobában.
A legjobb testápoló alváshoz
ez működik mély alvás test gubó
Ár: $$$
Az Amazon 5 csillagából átlagosan 4,8-at átlagosan sokan imádják ezt a testápolót. A krém állítólag shea vajjal, Crambe magolajjal és Camelina sativa magolajjal borítja be a bőrt nedvességbe (ezért a termék nevében a „gubó”).
A levendula, a kamilla és a vetiver nyugtató illata is van. Ez a kombináció állítólag segít gyorsabban elaludni, és kipihenten ébredni.
Az emberek dicsérik ezt a formulát, mondván, hogy gyorsan felszívódik a bőrben - anélkül, hogy ragacsos maradványokat hagyna maga után. Egyesek még a masszázsolaj alternatívájaként is használják, hogy lefekvés előtt megterheljék a stresszes izmokat. Bár viszonylag drága egy krémhez, sok véleményező szerint megéri az árát.
Míg sokan azt mondják, hogy élvezik az illatot, néhány véleményező szerint ez nem nekik szól, és az illóolajok keveréke inkább patchuli szagú.
A legjobb zuhanyzók az alváshoz
A Herbal Zen Sleepytime zuhanygőzölők
Ár: $$
Teljesen megértjük, ha a fürdési idő nem a te dolgod. De ez nem azt jelenti, hogy nem használhatja ki a nyugtató zuhany előnyeit.
Ezeket a párolótablettákat úgy állítják elő, hogy a zuhanyod hátulja felé helyezzék el a padlón, távol a közvetlen vízáramtól. Ahogy olvadnak a zuhany gőzéből, illóolajok szabadulnak fel.
Sok véleményező szereti a kitartó aromát, megjegyezve, hogy az akkor is tart, ha kijutottak a zuhany alól. Egyesek még arra is figyelmeztetnek, hogy túl erős lehet, ha a tablettákat túl közel helyezi a vízáramhoz.
Más véleményezők szerint azért vásároltak több illatot a márkától, mert érdekli őket a tabletta koncepciója.
Amikor ezeket a párolótablettákat használtuk, azt tapasztaltuk, hogy az illat beborítja az egész fürdőszobát - és ha távol tartja őket a vízfolyástól, akkor minden tabletta két vagy három zuhanyig eltarthat.
A legjobb illóolaj keverék az alváshoz
Növényterápia nyugodt, előre hígított illóolaj Roll-On keverék
Ár: $
A levendula nem teszi meg helyetted? Ez a roll-on illóolaj-keverék ellazul az erős virágillat nélkül. Ehelyett ez a keverék tartalmaz grapefruitot, vérnarancsot, pacsulit, bergamottot és ilang-ilangot. A márka szerint a keverék friss és gyümölcsös, és segíthet a tudat nyugodtabbá tételében.
Ezt az előre hígított olajat megdörzsölheti olyan nyomáspontokon, mint a belső csukló, a belső könyök vagy a mellkas. Ezt nappal is használhatod parfümként.
Azok a véleményezők, akik nem szeretik a levendula illatát, azt mondják, hogy inkább ezt a keveréket használják. Más vélemények szerint a citrus illatok túl felemelőek lefekvés előtt. Néhány ember, aki azt mondja, hogy éjszakai szorongást vagy hánykolódást tapasztal, azt mondja, hogy ez a továbbjutás segít megtalálni a békét.
Ezt az illóolaj-keveréket saját tesztelésünk során úgy gondoltuk, hogy az illat nyugtató és nem túl elsöprő. Ugyancsak hordozhatónak találjuk a rollerball dizájnt, ami nagyszerű lehet menet közbeni szunyókáláshoz, kempingezéshez vagy jövőbeli utazáshoz.
A legjobb éjszakai arcmaszk alváshoz
Alpyn Beauty nyugtató éjféli maszk melatoninnal és vad pitypanggal
Ár: $$$
A kutatások szerint a minőségi alvás segíthet optimalizálni a bőr helyreállítását alvás közben, ezért csak akkor van értelme, hogy a bőrének táplálása tiszta vásznat hozhat létre. Az Alpyn Beauty egyik éjszakai maszkja a bőr megnyugtatására, hidratálására és helyreállítására szolgál.
Ráadásul nyugtató illata van, amely olajokból és kivonatokból származik - nem pedig mesterséges illatanyagból. Melatonin és valerian van tele, amelyek a márka szerint elősegítik a nyugalmat és segítenek a bőr egyik napról a másikra helyrehozni.
Sok véleményező élvezi, hogy mennyire megnyugtató ez a maszk, mind a bőrük, mind az elméjük szempontjából. A bírálók megemlítik, hogy szeretik, milyen előnyökkel jár nekik, amikor elalszanak, és amikor puha és sima bőrre ébrednek.
Néhány vélemény megemlíti a maszk okozta irritációt, de a márka gyorsan követte az ügyfelek aggályait.
A legjobb ajakkezelés alváshoz
Tej smink Melatonin éjszakai ajakmaszk
Ár: $$
Szeretné táplálni ajkait alvás közben? Ezt az ajakmaszkot lefedte - és segíthet a gyorsabb elalvásban is.
A maszkban található melatonin és selyemfa kivonat célja a bőr természetes melatoninjának támogatása. A könnyű gyógynövényi illat, amely a vélemények szerint pihentető, levendulaolajból és kamilla virágkivonatból származik.
Nemcsak azt mondják az emberek, hogy ez a maszk hidratálja az ajkukat, hanem azt is, hogy szeretik a finom levendula illatot. Egyesek szerint ez az illat segít ellazítani őket, amikor az álomföldre sodródnak.
Egyes véleményezők azt mondják, hogy nem értékelik ennek az ajakmaszknak a konzisztenciáját és azt, hogy ragadós lehet.
A legjobb testfolt alváshoz
Klova Sleep ZPatch
Ár: $$$
Ha inkább nyugtató összetevőket szeretne lassan felszabadítani, fontolóra veheti a testfoltot. Ez a klovai 10 összetevő keverékét használja, beleértve a melatonint, a komlót, a valeriant és az L-theanint.
A cég szerint a tapasz akár 8 órán keresztül is felszabadítja a tápanyagokat, mialatt szundítasz, ami segít elaludni és aludni.
Fontos szem előtt tartani, hogy a javítások nem feltétlenül működnek mindenki számára. Egy kis tanulmány szerint ez segíthet a szabálytalan alvási szokásokban szenvedőknek. További kutatások szükségesek azonban a környéken.
Összességében úgy tűnik, hogy az emberek szeretik ezeket a javításokat, a márka webhelyén több mint 1000 értékelés található. Az emberek azt mondják, hogy tetszik nekik, hogy a tapaszok segítenek elaludni és segítenek aludni, amikor felébrednek az éjszaka közepén. Sokan megjegyzik azt is, hogy jól kipihentnek és kevésbé piszkosnak ébrednek.
Elvitel
Néha a jó éjszakai alvás könnyebben megmondható, mint megcsinálható. Alvást kiváltó szépségápolási termékek, amelyek olyan összetevõkkel vannak ellátva, mint a melatonin, a levendula, a kamilla, a valerianus gyökere, a komló és az L-theanin, segíthetnek abban, hogy szépségét aludja.
Jen Anderson az Healthline másolatszerkesztője. Szakterülete a wellness és a szépségápolás. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszer-hálózatot vagy cseszeget egy csésze kávét. Kövesse nyomon a kalandjaitTwitter ésInstagram.
.jpg)
