A hüvelykujj szopás természetes, reflexív viselkedés, amely segít a csecsemőknek megnyugtatni magukat és megtanulni, hogyan fogadják el a táplálékot.
Az újszülöttek többsége a hüvelykujj, az ujj vagy a lábujj szopási viselkedését mutatja a születés után néhány órán belül. Sokan még a hüvelykujjukat is szívták a méhben.
A hüvelykujj szívás gyakori csecsemők, kisgyermekek és kisgyermekek körében. Sok gyerek, aki megszívja a hüvelykujját, abbahagyja ezt beavatkozás nélkül, miután elérte az iskolás kort.
Mások válaszolnak szüleik enyhe beavatkozási formáira.
Nincs olyan konkrét adat, amely jelezné, hogy a hüvelykujj szopása milyen gyakran folytatódik a tizenéves és a felnőtt korban. Anekdotikus bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy sok olyan felnőtt van, aki megszívja a hüvelykujját - talán akár 10-ből 1.
Míg a legtöbb gyermekkori hüvelykujj abbahagyja önmagát, úgy tűnik, hogy egy százalékuk évtizedekig magánban folytatódik. Egyesek számára a hüvelykujj szopása akár egy életen át tartó szokás is lehet.
Ennek okait nem teljesen értik. Lehet, hogy ez a viselkedés kényelmet nyújt és csökkenti a szorongást azok számára, akik csinálják.
Bár viszonylag jóindulatú, a hüvelykujj szopás nem jár mellékhatásokkal, különösen a fogak egészségére nézve.
A hüvelykujj felnőttkori szopásának okai
A hüvelykujját megszívó felnőttek azt tapasztalhatják, hogy ez csökkenti a szorongást és a stresszt, segítve őket megnyugodni.
Lehetséges, hogy néhány felnőtt, aki megszívja a hüvelykujját, gyermekkorában traumát tapasztalt, és ez alatt a viselkedés felé fordult, hogy megnyugodjon. Bizonyos esetekben a viselkedés egyszerűen ragaszkodhat, ami könnyen hozzáférhető stresszoldót eredményez.
A hüvelykujj szopás is szinte önkéntelen szokássá válhat, amelyet a stressz mellett az unalom enyhítésére is használnak.
Anekdotikus bizonyítékok utalnak arra, hogy néhány trichotillomaniában szenvedő ember, olyan állapot, amelyet ellenállhatatlan késztetés jelent a fejbőr, a szemöldök vagy a testszőrzet kihúzására, szintén hüvelykujját szívja.
Az életkor visszafejlődése olyan állapot, amelyben egy személy viselkedése jellemzőbb a náluk fiatalabb emberekre. A hüvelykujj szopás néha társul ehhez az állapothoz.
Hüvelykujj szívó hatások
A hüvelykujj szopásnak nincs sok káros hatása a tejfogú gyermekeknél. Ha azonban az állandó fogak bejönnek, a hüvelykujj szopás problémákat okozhat a fogak illesztésében.
Felnőtteknél a harapással és a szájjal kapcsolatos problémák súlyosbodhatnak, hacsak nem foglalkoznak velük, akár nadrágtartó szereléssel, akár a viselkedés megállításával.
A hüvelykujj szopásának mellékhatásai kifejezettebbek lehetnek, ha erőteljesen vagy gyakran szívja be a hüvelykujját.
A hüvelykujj szopása felnőtteknél számos más mellékhatást okozhat:
Rosszul beállított fogak (fogzavar)
A hüvelykujj szopás problémákat okozhat a fogak megfelelő illesztésével, ami olyan állapotokat okozhat, mint a túlharapás.
A felső és az alsó fogak is ferdén indulhatnak. Ezt elülső nyitott harapásnak nevezik.
Bizonyos esetekben az alsó metszőfogak elkezdhetnek a nyelv felé billenni.
A hüvelykujj erőteljes szopása során az arcizmok hajlanak. Ez megváltoztathatja az állkapocs alakját, és keresztcsípést okozhat, ami a fogak egy másik típusa. Az állkapocs alakváltozása az arc megjelenését is befolyásolhatja.
Változások a szájtetőn
A hüvelykujj szopás következtében a szájtető behúzódhat és homorúvá válik. A szájtető is érzékenyebbé válhat az érintésre és az érzékelésre.
Orális fertőzés
Óvatos kézmosás nélkül a hüvelykujj szopás piszkot és baktériumokat juttathat a szájba, ami fertőzést okozhat a fogban vagy az ínyben.
Problémák a hüvelykujjával
Az erőteljes vagy hosszú távú hüvelykujjszívás megváltoztathatja a hüvelykujj alakját, vékonyabbá vagy megnyúltabbá teheti azt.
Száríthatja a hüvelykujj bőrét is, ami repedéshez, vérzéshez vagy fertőzéshez vezethet.
A hüvelykujj hosszú távú szopása a hüvelykujjon is calluses kialakulását okozhatja.
A beszéd nehézségei
A hüvelykujj szopása által okozott fogászati problémák beszédproblémákat eredményezhetnek, például lispinget.
Van-e valamilyen előny?
Néhány, hüvelykujját szívó felnőtt számára a stressz csökkentése és a szorongásból eredő tünetek enyhítése jelentős előny lehet. Sem a kutatásban, sem anekdotikusan nem azonosítottak más előnyöket.
Hogyan lehet megállítani a felnőtt hüvelykujj szopását
Egyes felnőttek arról számoltak be, hogy képesek voltak abbahagyni a hüvelykujj szopását azzal, hogy döntöttek erről és ragaszkodnak ehhez. Ez nem biztos, hogy mindenkinek sikerül, különösen, ha a viselkedés hosszú távú vagy tudatalatti szokássá vált.
Házi gyógymódok
Ha lehetséges, próbáld meg azonosítani az életed kiváltó okait, amelyek a hüvelykujj szívására késztetnek. A viselkedés előrejelzése segíthet csökkenteni azt, mivel időt ad a stresszoldó technikák helyettesítésére, például mély légzésre, meditációra és testmozgásra.
Olyan stratégiák működhetnek, mint például a hüvelykujj takarása szövetekkel vagy rossz ízű anyaggal.
Ha kezét elfoglalja egy izgul játék vagy egy stresszlabda, segíthet túljutni a késztetésen.
További kipróbálandó dolgok közé tartozik a menta vagy az íny rúgása a szájába, amikor úgy érzi, hogy szeretné hüvelykujját szívni.
Viselkedésterápia
A mentálhigiénés szakember meglátogatása más eszközöket és megküzdési mechanizmusokat kínálhat Önnek. A viselkedési terápiát jól dokumentálták, mint a negatív tevékenységek elrettentését.
Az elvitel
A felnőttek hüvelykujjának szopásáról nincs konkrét adat, de előfordulhat, hogy gyakoribb, mint az emberek észrevennék.
A gyermekkori hüvelykujj szopáshoz hasonlóan a felnőtt hüvelykujj szopása is okozhat vagy súlyosbíthatja a harapás és a beszéd problémáit.
Ha abba akarja hagyni a hüvelykujj szopását, fontolja meg, hogy beszéljen orvosával. További javaslataik lehetnek a szokásról való leszokáshoz.
