Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A békétlenné válás 100 százalékban személyes döntés
Lehet, hogy hallottad már, hogy a melltartó a legkényelmesebb, amit egy mellű ember tehet. De ez a kijelentés nem igazán tartja magát.
Nem mindenki tudja csak levenni a melltartóját, és egy lépésben „természetesnek” érezni magát. Ez gyakran előfordul, ha évek óta visel melltartót. És különösen igaz, ha testfenntartásaid vannak, vagy olyan testtípusod van, amelyet a média nem bálványoz.
Sokáig azt hittem, hogy képes vagyok kitölteni egy G-poharat, azt jelenti, hogy nincs más választásom, mint hogy minden ébrenlétkor melltartót viseljek. Nem mindig tetszett, de azt gondoltam, hogy ez a testszabályom „szabálya”.
Egy nap rájöttem, hogy ezeket a szabályokat mások alkották. Én vagyok az egyetlen, aki hozzáteszi a testem szabályait.
Úgy érezheti, hogy a mellek túl kicsiek, nagyok vagy megereszkedtek. Eltarthat egy ideig, mire kényelmesen érzed magad melltartó nélkül, de ismételd meg ezt az igazságot a fejedben: Ha akarsz menekülni, meg tudod csinálni.
Természetesen, mint korábban említettük, ez nem olyan egyszerű, mint a melltartó ledobása. De van módunk arra, hogy segítsen Önnek abban, hogy kényelmesebbé tegye a folyamatot. Lassan vagy azonnal a tempó rajtad múlik.
Ráadásul még azokat a mítoszokat is lebontjuk, amelyeket már hallottál, például ha a melltartó nélküli élet valóban segít a melled növekedésében.
Első tipp: Nappal csináld azt, amit akarsz a melleddel, de éjjel ne tartsd a melltartódat! A melltartók olyan nyomást gyakorolnak a bőrére, amely megzavarja az alvást, és potenciálisan a keringését, ha túl szoros.
Milyen érzés menekülni?
Amikor először melltartó nélkül kalandozol a világra, akkor ez érezhetően más lesz számodra. Semmi sem tartja fenn vagy le a mellét. Lehet, hogy jobban tudatában van a mozgásuknak.
Lehet, hogy bekapcsolva tartja a pulóverét, még akkor is, ha meleg vagy, vagy átkarolhatja a mellkasát. Egyesek szerint úgy érzik, mintha az emberek másképp néznének rájuk, mert "tudják", hogy nem viselnek melltartót.
De sok ez az elme a test felett. Miután megszokta, hogy nem visel melltartót, akkor érezni fogja, hogy a mellek mennyire teljes egészében hozzád tartozik, például az ujjaid vagy a lábad. Nem gondol minden nap azokra a testrészekre, csak azért, mert nincsenek lefedve, igaz?
Ne feledje ezt: Senkit nem érdekel - és azok, akik igen, olyan társadalmi szabályokhoz tartják Önt, amelyeket nem kell betartania.
Ha öntudatosnak érzi magát, inkább önmagára koncentráljon. Melyek az azonnali előnyei, ha érzi magát a kegyetlenül? Számomra nem volt behúzás a huzalokról vagy hevederekről a bőrömön, amikor éjszaka levettem, vagy csúszó hevedereket rögzítettem.
Hogyan lehet kényelmesen és magabiztosan bejutni a braless területre
Technikailag csak a melltartó levétele az egyetlen lépés, amelyet meg kell tennie ahhoz, hogy meneküljön. De tudjuk, hogy a bizalom és a kényelem nem váltás. Rengeteg módja van annak megkönnyítésére. Itt van hat tipp, amelyet bárki kipróbálhat.
1. Először menjen ház nélkül
Kezdje azzal, hogy menjen a szobájába, majd a nappalijába, és még az ajtóban is köszöntse barátait, hogy képet kapjon arról, hogyan érezheti magát a nyilvánosság előtt.
Könnyen hangzik? Gyakoroljon úgy, hogy nem visel melltartót a reggeli kávéfuttatáskor, vagy amikor kiviszi kutyáját egy reggeli sétára. Ezután hagyja ki a melltartót éjszakára a barátaival.
Végül a munkában lehetsz braless. Javasoljuk azonban, hogy kerülje a puszta ruhákat szakmai környezetben, hacsak nem ez a munkakultúrája.
Ne menjen bátortalanul edzés közbenA melltartók szophatnak, de a sportmelltartóknak megvannak a maguk előnyei. A mellek biztosításának kérdése, hogy ne szakítsák meg az edzést, és ne hozzanak plusz súlyt azáltal, hogy szabadok. Ha pedig állóképességű sportoló vagy, akkor egy sportmelltartó segíthet elkerülni a mellbimbó kopását. (Ha igazán tudsz melltartó nélkül menni, és akarsz, tedd kötszereidet az ujjaidra egy maratoni vagy kosárlabda játék előtt.)
2. Először menjen ki egy bralette-tel
A melltartók kevésbé összehúzódnak, mint a tipikus melltartók, és segíthetnek abban, hogy kényelmesebbnek érezzék magukat vezeték nélkül és kevesebb párnázással. Remek pszichológiai eszközként is szolgálhatnak, hogy sokkal gördülékenyebbé tegyék a menesztés útját.
Kezdheti kiváló minőségű, bizonyos rugalmasságú bralettekkel. Vagy válasszon olcsó, szépen megtervezetteket, amelyek őszintén szólva gyengék. Végül észreveszi, hogy ez nem más, mint a bralessé válás. A melltartó biztonsága lehet, hogy csak évek óta tartó melltartó.
3. Gyakorold a testtartást
Ha melltartóra támaszkodik mellének súlyának alátámasztására, a jó testtartás gyakorlása segíthet abban, hogy melltartó nélkül is támogatást kapjon. Amikor feláll, győződjön meg arról, hogy egyenesen áll, hátra és lefelé húzva a vállát.
Amikor leül, válasszon egy háttámlával ellátott széket, amely támogatja a hátát. Tartsa az alkarját a talajjal párhuzamosan, a vállát nyugodtan, a lábát pedig laposan a földön.
4. Ne engedje le a mellbimbók fedeleit
Sokan kényelmetlen melltartót viselnek el annak érdekében, hogy a mellbimbó színe vagy alakja ne legyen látható. Erre az egyik megoldás a péksütemények.
A péksütemények tovább fejlődtek a tombokon látható neon, hivalkodó színek mellett (de ne aggódj, ezek még mindig elérhetőek). Keresse meg a bőrszín árnyalatait a helyi gyógyszertárban.
Vagy hagyhatja, hogy a mellbimbói megmutassák.
Megtörténik a mellbimbó cenzúrája, de nincs semmi oka annak, hogy miért tiltják ki a melleket az Instagram-on és szégyellik a nyilvánosság előtt, míg a lapos mellű emberek nem - leszámítva azt a tényt, hogy a nőies testeket folyamatosan szexuálissá, a férfiasakat pedig kevésbé. Senki nem zaklatja magát, amikor a férfias embereknek kiengedik a mellbimbóikat, akkor miért más?
5. Használjon divatszalagot
A szalag a legtöbb híresség zuhanó nyakkivágásának titka. Valójában Kim Kardashian egyszer elmondta, hogy a helyén tartja magát egy hüvelyszalagnak köszönhetően, amely gofriszalagból készült (ami elképzeléseim szerint rémálom a bőrödön, amikor leveszed - de pontokat adok neki a kreativitásért!).
A ruhák - és a bőr - helyben tartása érdekében vegyen fel egy divatszalagot egy drog- vagy fehérneműboltban. Ez egy kétoldalas szalag, amely biztonságosan ragaszkodhat a bőréhez és elősegíti a ruházat helyben tartását.
Ha ragyogás nélküli és alacsony vágású felsőt visel, akkor az éleket ragassza fel a bőrére, hogy ne mozogjanak. A gombok között is használhatja, hogy megakadályozza a szövet résképződését és szemet gyönyörködtessen.
6. Ne felejtsd el folyamatosan nyugtatni a szorongásaidat
Amikor csak tökéletesen hetyke mellek ábrázolását látjuk, nehéz lehet jól érezni magunkat bármi mással.
Ha úgy érzi, hogy túl vagány, nagy vagy "nem tökéletes" ahhoz, hogy otthon hagyja a melltartót, hallgassa meg Chidera Eggerue szavait. Ő a #saggyboobsmatter vírusos mozgalom megalkotója.
Blogján a következőket írta: „Ha gondjaid vannak a tested elfogadásával, kérlek, nézd meg az enyémet és nézd meg, mennyire társadalmilag elfogadhatatlan a mellem. De nézd meg azt is, hogy milyen főnökösnek, elkapottnak és Ragyogóan nézek ki!
Hogyan lehet kegyetlenül menni, amikor a mellének támogatásra van szüksége
Ha hiányzik egy melltartó támogatása, de kísérletezni akar a bralesszel, próbálkozzon ezekkel a tippekkel. Különösen nagyszerűek azoknak, akiknek nagyobb a mellük, és akiknek könnyebb mondani, mint megcsinálni a bralitást.
1. Szűk test
A testrészek feszesek és feszesek ahhoz, hogy támaszként működjenek. Ritkán igényelnek melltartót. Keresse meg a magasabb nyakkivágású testeket. Így lesz egy kis alakja, és nem kell aggódnia a kiömlés miatt.
2. Ruhák vagy felsők fűzőstílussal
Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire örülök annak, hogy a fűzők már nem de rigueur. A fűző stílusú fűzővel ellátott ruházat azonban tökéletes lehet azok számára, akik szeretnének menekülni, de mégis szükségük van némi háttámlára.
A csipkéket nagyon szorosan lehet behúzni, hogy a mellei egyáltalán ne mozduljanak (ha ezt szeretnéd). Vagy kissé lazábban hagyhatók.
3. Viseljen strukturált ruhákat vagy cipzáras felsőrészeket
Valószínűleg máris eljutsz oda, ahová ezzel megyek. A strukturált és vastag szövetű ruhák, valamint a cipzáras záródások lehetővé teszik, hogy brálessé váljon, de mégis lekerekítettebb formát ad, amelyet a melltartóhoz szokott.
Nagyon szeretem ezt a videót Kay Elle-től a divatos tippjeiért a bralessé válásért. Bár a mellek kisebbek, mint az enyém, sok trükkjét igazán hasznosnak találtam. Például azt javasolja, hogy játsszon mintákkal és textúrákkal. Ez segíthet kevesebb figyelmet felhívni a mellére.
Megjegyzés: Kérjük, figyelmen kívül hagyja az emlőrákot okozó melltartókkal kapcsolatos megjegyzését - és olvassa tovább a magyarázatunkat, hogy miért nem igaz.
Van-e valamilyen egészségügyi előnye a bralessé válásnak?
Jelenleg nincsenek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítanák az egészségre gyakorolt előnyöket akár a melltartó viselésénél, akár a brálessal való ellátásnál.
Néhány általánosan elterjedt mítosz, amelyet hallott, egy ember városi legendává vált tapasztalatának eredménye lehet. Néhányan csak logikusnak tűnhetnek, de valójában soha nem készültek biztonsági másolatok.
De még mindig érdemes tisztázni néhány elterjedt mítoszt a melltartókról vagy azok hiányáról.
1. mítosz: Az Underwire mellrákot okoz
Akkor hallottam először a mítoszt, miszerint a melltartó viselése vezeték nélkül mellrákot okozhat, amikor még túl fiatal voltam melltartó viseléséhez.
Ennek a mítosznak az az oka, hogy a burkolat elzárja a nyirokfolyadékot, és daganatot okoz. Nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek összefüggést mutatnának az emlőrák kialakulása és a drótokkal ellátott melltartó viselése között.
Tegyük nyugovóra ezt a mítoszt, mivel a félelem és a hamisság nem igazán felhatalmazó módja annak, hogy elkezdjünk kegyetlenül menni.
K:
Igaz, hogy a bralesszelés segít a mellszövet természetes mozgásában, különösen a nyirokrendszerben?
V:
Általában egy megfelelően felszerelt melltartónak nem szabad beavatkoznia a nyirokrendszerbe, és a bralessé válás sem javítaná a nyirokelvezetést.
Deborah Weatherspoon, PhD, MSN, RN, CRNA, COIA válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
2. mítosz: A melltartók a mell megereszkedését okozzák
Néhány évvel ezelőtt egy vírusos internetes történet azt hirdette, hogy Jean-Denis Rouillon francia tudós befejezett egy 15 éves tanulmányt, amely szerint a melltartót viselő nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki megereszkedett mellek.
Ennek a tanulmánynak azonban sok fontos dolgot kell megfontolnia.
Rouillon még akkor sem tette közzé ezeket a megállapításokat, amikor a történet vírusivá vált. A média egy interjúból vette fel, amelyet előzetes megállapításairól készített egy franciaországi rádióval.
Kevésbé hitelesnek tartják azokat a tanulmányokat, amelyeket nem publikáltak szakértői lapokban. A szakterület más szakértői nem vizsgálták felül, hogy az eredmények pontosak legyenek.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a megkérdezett nők közül (akiknek száma 100-ról 300-ra ingadozott, a történetet beszámoló médiától függően) mind 35 év alatti volt.
Ez azt jelenti, hogy a legtöbben valószínűleg nem is kezdték el tapasztalni a kollagén és a bőr rugalmasságának természetes elvesztését, amely az életkorral jár.
Úgy tűnt, hogy a tanulmány az idők során sem követte nyomon ezeket a nőket, hogy kiderüljön, megváltozott-e a mellszövetük az első interjú óta.
3. mítosz: A bralesszel járás azt jelenti, hogy elgondolkodtató vagy
Vannak, akik azt mondják, hogy amikor először melltartó nélkül hagyják el a házat, attól tartanak, hogy üzenetet küldenek a járókelőknek arról, hogy „laza” vagy „pofátlan”. Ez csak az a meggyőződés, hogy egy nő a férfi tekintetét szolgálja.
Az öltözködés a személyiséged kifejezése, nem pedig annak értelmezése, aki nem szánt időt arra, hogy megismerjen.
Ahogy a szőke haj sem képviseli az intelligenciát, a ruházat sem küld másodlagos üzenetet (kivéve talán, ha valóban vannak szavak rajtuk).
4. mítosz: A bralesszel járó melle nagyobb lesz
Nincs tudományos kutatás arról, hogy a melltartók az összes vad elmélet ellenére nagyobb-e a mellet. A mellek növekedhetnek és zsugorodhatnak az étrend és a testmozgás miatt. Ha azt reméled, hogy a melltartó eldobása elősegíti a csésze méretének növekedését, vannak gyorsabb módszerek arra, hogy a melled áttetszőnek tűnjön.
Mikor megy a braless, rajtad múlik
Érdemes megjegyezni, hogy ha a melltartó viselése személyes kínzássá vált, ellenőrizze, hogy megfelelő méretű-e. A jó melltartó soha nem lehet kényelmetlen.
Szerelje fel a helyi fehérneműüzletet, ha:
- fájdalmas behúzásokat kapjon a vállára
- öntsön ki a csészéiből, amikor lehajol
- folyamatosan módosítania kell a melltartó szalagját vagy hevedereit
- úgy érzi, mintha az aljzat a mellkasába mélyedne, legtöbbször a melltartóját viseli
Függetlenül attól, hogy mindennap visel-e melltartót, vagy sem. De igazolhatom, hogy a melltartókról alkotott véleményem drasztikusan megváltozott, amikor rájöttem, hogy a melltartó, amit viseltem, két pohárméret túl kicsi volt számomra, és megfelelő, istenem, életet megváltoztató beállításokat hajtottak végre.
Ha még nem vagy hajlandó feladni a melltartót, akkor nem kell. Nincs olyan kutatás, amely ezt támogatná szükség melltartót viselni, ezért a végső kényelmednek kell a döntő tényezőnek lennie.
Elképzelhető, hogy ha Dr. Seuss úgy dönt, hogy az erkölcsi útvonalon halad és melltartókról ír, akkor elkészít egy kis könyvet, amely egy ilyen sorral zárult: Nem számít, mit csinálnak a barátaid, vagy mit mondanak neked a média, hogyan gyakran visel melltartót, teljesen Ön dönti el.
Emily Gadd író és szerkesztő, San Franciscóban él. Szabadidejét zenehallgatással, filmnézéssel, interneten pazarolja életét és koncertekre jár.
.jpg)
