Zsibbadt kézzel ébredni nem ritka. Sok embernek az volt az érzése, hogy a keze egyszer vagy úgy aludt.
Az alvás olyan helyzetben, amely nyomást gyakorol a karjára vagy a kezére, a zsibbadás gyakori oka, valamint a tű és tű érzés, amely ébredés és újrapozíció után hamarosan megszűnik, de ez nem az egyetlen lehetőség.
A zsibbadt kéz a mögöttes egészségi állapot jele lehet, ezért fontos tisztában lenni más tünetekkel.
Tudjon meg többet arról, hogy mi okozza ezt és mit tehet ez ellen.
A zsibbadt kézzel való ébredés okozza
A következő lehetséges okok a zsibbadt kézzel való ébredésre.
Carpalis alagút szindróma
A carpalis alagút szindrómáját a carpalis alagút középső idegének összenyomódása okozza, amely egy keskeny átjáró a csuklója elején. A bizsergés és a zsibbadás a leggyakoribb tünet. A tapadási szilárdság gyengesége is előfordulhat.
Az ismétlődő kézmozdulatok, például a billentyűzet gépelése vagy a gép használata, kiválthatják, akárcsak az elhízás vagy a csukló traumája.
Nyaki (nyaki) spondylosis
A nyaki spondylózist általában a nyak gerinclemezeinek mindennapi kopása okozza az életkor előrehaladtával.
Ez az osteoarthritis jeleit okozhatja, például csontgörcsöket és kidudorodó korongokat. Mindkettő szűkítheti a nyaki gerinc terét, és nyomást gyakorolhat az ideggyökre vagy a gerincvelőre, zsibbadást és bizsergést okozva a karjaiban és kezeiben.
A nyaki spondylosis a lábak és a lábak zsibbadását, valamint nyaki fájdalmat és merevséget is okozhat.
Thoracic outlet szindróma (TOS)
A TOS egy olyan rendellenességek csoportja, amelyek akkor alakulnak ki, amikor az alsó nyak és a mellkas felső részén lévő idegek vagy erek irritálódnak, sérülnek vagy összenyomódnak.
Az alkar, a kéz és az ujjak zsibbadása az ideg összenyomásának gyakori tünete, amely fájdalmat okozhat a nyak, a váll, a kar vagy a kéz egyes részeiben is.
Perifériás neuropathia (idegkárosodás)
A perifériás neuropátia számos olyan állapotra utal, amelyek károsítják a perifériás idegrendszert, amely jeleket fogad és küld a központi idegrendszer és a test többi része között.
A perifériás neuropathiának több mint 100 típusa van, és a tünetek az érintett idegektől függenek. A tünetek a következők lehetnek:
- bizsergés és zsibbadás
- éles, szúró fájdalmak
- zümmögő érzés
Diabetes mellitus
A cukorbetegség krónikus betegség, amely magas vércukorszintet okoz. Akkor történik, amikor a tested vagy nem reagál hatékonyan az inzulinra, vagy nem termel eleget.
A cukorbetegek körülbelül felének valamilyen idegkárosodása van, beleértve a perifériás neuropathiát és a carpalis alagút szindrómát, amely fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhat a kezében.
Alvó testtartás
Az alvási testhelyzetből a kezeire nehezedő nyomás valószínűleg a zsibbadt kézzel való ébredés oka. Ez akkor fordulhat elő, amikor a karján vagy a kezén alszik, vagy olyan helyzetben, amely nyomást gyakorol az idegre. A véráramlás átmeneti hiánya zsibbadást vagy tűket okozhat.
A helyzet megváltoztatása általában elegendő a tünetek enyhítésére.
Kemoterápia és egyéb gyógyszerek
A kemoterápia és más gyógyszerek károsíthatják a perifériás idegeket. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kemoterápia által kiváltott perifériás neuropathia a kezelés alatt álló emberek 30-68 százalékát érinti.
Egyéb perifériás neuropathiát okozó gyógyszerek közé tartoznak a görcsoldók, bizonyos szív- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, valamint néhány antibiotikum, köztük a metronidazol (Flagyl) és a fluorokinolonok (Cipro, Levaquin).
B-12-vitamin hiány
A B-12-vitamin elengedhetetlen az agy és a központi idegrendszer működéséhez és a DNS-szintéziséhez. Vörösvérsejtek előállításához is szükséges.
A B-12-vitamin hiányát számos tényező okozhatja, például életkor, családtörténet és bizonyos egészségügyi állapotok, például gyomorhurut és autoimmun betegségek.
A B-12-vitaminhiány tünetei lehetnek a láb zsibbadása és bizsergése, izomgyengeség és csökkent étvágy.
Alkohollal való visszaélés
Az alkohol károsíthatja az idegszövetet, ha túlzott mennyiségű alkoholt vesznek be. Ezt alkoholos neuropathiának nevezzük.
Azok az emberek, akik túl sokat isznak, fájdalmat és bizsergést érezhetnek a végtagjaikban. Nem ritka, hogy az alkoholizmus közepette bizonyos vitaminok és tápanyagok hiányosak, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő idegműködéshez, mivel az erős alkoholfogyasztás gyakran egybeesik a helytelen étrenddel.
Azt is észreveheti:
- izomgyengeség
- izomgörcsök és görcsök
- szexuális diszfunkció
Ganglion ciszta
A ganglionciszták nem rákos csomók, amelyek a csukló vagy a kéz ízületei vagy inai mentén nőnek. Ha a ciszta megnyomja az ideget, zsibbadást okozhat a kezekben. A ciszta fájdalmas is lehet, ha megnyomja, vagy zavarhatja az ízület mozgását.
A legtöbb ganglion-ciszta kezelés nélkül elmúlik.
Egyéb betegségek
Számos egyéb betegség zsibbadást okozhat a kezekben. Néhány ezek közül a következők:
- rheumatoid arthritis
- sclerosis multiplex
- lupus
- Lyme-kór
- HIV és AIDS
- szifilisz
- Sjögren-szindróma
- pajzsmirigy alulműködés
- Guillain-Barré szindróma
- Raynaud jelensége
Zsibbadás a kezekben és másutt
Ha testének más részeiben is zsibbadást tapasztal, akkor nézzen át, mi okozhatja azt.
Zsibbadt kezekkel és karokkal ébredni
A carpalis alagút szindróma és alvási helyzete miatt az egyik vagy mindkét kéz zsibbadása ébredhet fel.
A kezek és karok zsibbadásának egyéb okai a nyaki spondylosis, a perifériás neuropathia és a TOS. Az alkoholfogyasztás is okozhatja.
Zsibbadt kézzel és lábbal ébredni
A perifériás neuropathia, amelyet egy egészségi állapot okoz, például cukorbetegség, vagy bizonyos gyógyszerek, beleértve a kemoterápiát is, zsibbadást okozhatnak a kezekben és a lábakban. Az alkoholfogyasztás és a B-12-vitamin hiány is okozhatja.
Zsibbadt kézzel és ujjal ébredni
A carpalis alagút szindróma gyakran a kezeket és az összes ujjat érinti, kivéve a pinkie ujját. A nyaki spondylosis, a TOS, a perifériás neuropathia és az alvási testtartás szintén zsibbadást okozhat a kezedben és az ujjaidban.
Egy zsibbadt kézzel ébredni
Ha csak az egyik keze zsibbad, akkor a carpalis alagút szindróma és a kezedre gyakorolt nyomás alvás közben a legvalószínűbb. A perifériás idegkárosodás és a ganglion ciszták további lehetőségek.
Ébredés zsibbadt kéz diagnózissal
Először az orvos megkérdezi Önt a tüneteiről és az Ön által szedett gyógyszerekről. Ezután fizikai vizsgát tesznek. Valószínűleg képalkotást vagy más teszteket rendelnek el, például:
- egy sima film röntgen
- CT vizsgálat
- MRI
- idegfunkciós tesztek, például elektromiográfia
- vérvétel
Az orvos neurológushoz is utalhatja. Neurológiai vizsgálatot végezhetnek a gyengeség ellenőrzésére.
A kéz zsibbadásának kezelése
A kézzsibbadás kezelése az októl függ. Előfordulhat, hogy nincs szüksége kezelésre, ha zsibbadása alkalmanként jelentkezik és javul, ha az alvási helyzetet megváltoztatja.
A kezelés magában foglalhatja az orvosi kezelések és az otthoni gyógymódok kombinációját.
Gyakorlat
A carpalis alagút szindróma gyakorlatok segíthetnek a tünetek javításában és az erő növelésében, ha izomgyengesége is van.
A nyújtó, erősítő és testtartási gyakorlatok segíthetnek a nyaki spondylosis tüneteiben is.
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
A nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az ibuprofen vagy az aszpirin, segíthetnek enyhe fájdalmakban és gyulladásokban, amelyek a kezét, a nyakat és más területeket érintik.
Szalagok vagy csuklóvédők
Csuklóvédő vagy sín használata egyenesen tartja a csuklóját, hogy enyhítse a középső idegre nehezedő nyomást. Viselheti őket ismétlődő feladatok végrehajtásakor vagy esténként a carpalis alagút szindróma tüneteinek megelőzése érdekében.
Helyi kezelések
A bőrre felvitt lidokain tapaszok és kapszaicin krém enyhítheti az enyhe fájdalmat és a perifériás neuropathiát. Egy 2014-es tanulmány szerint a helyi mentol, például a Biofreeze, szintén segíthet a carpalis alagút fájdalmának enyhítésében.
B-12-vitamin
A B-12-vitamin hiányát orális B-12-vitamin-kiegészítőkkel lehet kezelni. Ha a hiány súlyos, vagy ha nem tudja felszívni a B-12 vitamint az étrendből, akkor szüksége lehet B-12 injekcióra.
A B-12-vitaminban gazdag ételek, például a lazac, a tojás és a máj fogyasztása szintén segíthet.
Antidepresszánsok
Az antidepresszánsok bizonyos típusai a fájdalomjelek küldéséért felelős folyamatokba való beavatkozással kezelik a neuropátiás fájdalmat. Hasznosak lehetnek a cukorbetegség és más állapotok okozta idegfájdalmak kezelésében.
Antiseizure gyógyszerek
Az epilepszia kezelésére kifejlesztett gyógyszerek enyhíthetik az idegfájdalmat. Ide tartozik a gabapentin (Gralise, Neurontin) és a pregabalin (Lyrica).
Sebészet
A műtét lehetőség lehet bizonyos körülmények között, ha a nem sebészeti kezelések nem működnek. Ez magában foglalhatja a műtétet a carpalis alagút, kidudorodó lemezek, TOS vagy ganglion ciszták által okozott összenyomott idegek vagy erek felszabadítására.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon orvoshoz, ha továbbra is zsibbadást tapasztal, vagy zsibbadása nem javul, ha helyzetet változtat. Akkor is forduljon orvoshoz, ha más területeken zsibbadást tapasztal, vagy egyéb tünetei vannak.
Hívja a 911-et a hirtelen kezdődő zsibbadásért, különösen gyengeség vagy bénulás, beszédzavar vagy hirtelen súlyos fejfájás kíséretében, mivel ezek az orvosi vészhelyzet lehetséges jelei, például agyvérzés.
Elvitel
A zsibbadt kezekkel való ébredés valószínűleg nem fog aggódni, ha ez alkalmanként megtörténik, és javul, ha a kezed felébred.
Ha a zsibbadás továbbra is fennáll, vagy egyéb tüneteket tapasztal, keresse fel orvosát. Ellenőrizhetik az idegkárosodást és a zsibbadás egyéb okait.
