Sok kultúrában szokás, hogy mielőtt otthonba lépne, vegye le a cipőjét.
Bár ez a hagyomány segíthet megakadályozni, hogy a látogatók nyomon kövessék az iszapot vagy szennyeződéseket a padlón és a szőnyegeken, számos tudományos kutatás is támogatja ezt a gyakorlatot a láthatatlan csírák távoltartása érdekében is.
A cipő levétele otthonba lépve segít tisztán tartani a beltéri teret, és mindenkit egészségesebbé tehet.
Milyen előnyökkel jár, ha leveszem a cipőmet belül?
A „nincs cipő bent” politika legnyilvánvalóbb előnye, hogy a szennyeződéseket, az olajat és más szennyeződéseket nem követik nyomon az egész házban. Ez kevesebb időt takaríthat meg a padlók tisztításával és porszívózásával, és hosszabb életet jelenthet a szőnyegek számára.
A cipő eltávolítása belül csökkenti a betegséget hordozó baktériumok esetleges továbbterjedését is.
A fertőző baktériumok akkor ragaszkodhatnak a cipőkhöz, ha a szabadban, nyilvános mellékhelyiségekben és más olyan helyeken jár, ahol magas a kórokozók koncentrációja. A kórokozók olyan betegségeket okozó organizmusok.
A futófelület és a cipőrepedések ideális helyek a baktériumok elhúzódásához. Íme néhány olyan baktérium, amely a cipője talpán utazhat és beltéren terjedhet.
Escherichia coli (E. coli)
Az Arizonai Egyetem tanulmányában E. coli a cipőfenéken található egyik leggyakoribb baktériumfaj.
A baktériumok bél- és húgyúti fertőzéseket okozhatnak. És míg E. coli bárhol megtalálható, ez leginkább a vidéki területeken jellemző, ahol haszonállatok és más vadon élő állatok ürüléke található, ahol az emberek járnak.
Egy másik tanulmány azt találta E. coli Alaszka vidékén élő és dolgozó emberek cipőjén is magas koncentrációban találták.
Clostridium difficile (C. diff)
C. diff a baktériumok különösen büdös hasmenést okoznak, és kiválthatják a vastagbélgyulladást, a vastagbél gyulladását.
Az Anaerobe folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy a cipővel kapcsolatos otthoni szennyeződés lehetősége a C. diff magas, különösen városi környezetben.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus A (staph) baktériumok a legveszélyesebbek a többféle baktérium közül Staphylococcus baktériumok.
Tanulmányok azt találták Staphylococcus aureus a baktériumokat leggyakrabban az egészségügyi intézményekben és az étkeztetésben dolgozó emberek cipőjén találták.
Rovarirtók
A növényeken, parkokban, golfpályákon és más területeken használt növényvédő szerek és gyomirtók belül nyomon követhetők a cipő talpán.
Ezek a vegyi anyagok olyan egészségügyi kockázatokkal járnak, mint a bőr vagy a szem irritációja, és olyan súlyosak, mint a rák.
Vannak-e kockázatok, ha bent nem viselnek cipőt?
Természetesen a belső mezítláb járásnak is megvan a maga része az egészségügyi kockázatoknak.
Egy tanulmány megállapította, hogy baktériumok és gombák találhatók a ház porában, különösen azokban az otthonokban, ahol a nedvesség aggodalomra ad okot, és amikor a felületeket nem rendszeresen tisztítják.
A háziállat birtoklása szintén hozzájárulhat az otthoni baktériumok magasabb szintjéhez.
Ha cipőtlen vagy belül sima talpú papucsot visel, hajlamosabbá válhat a balesetekre is. Egy idősebb felnőttek 27 hónapos tanulmánya során kiderült, hogy a zuhanások több mint fele olyan emberekkel történt, akik mezítláb vagy csak zoknit vagy papucsot viseltek.
Az otthoni zuhanás kockázatának csökkentése érdekében az idősebb felnőtteknek mérlegelniük kell a cipőket vagy más, csak beltéri cipőket.
Mi a tipp a cipő eltávolításához?
Íme néhány tipp a cipőeltávolítás szokásos gyakorlattá otthonában:
- Hozzon létre egy cipőfelületet az ajtó belsejében. Tartsa a lábbelit rendezetten egy cipőtartóval.
- Helyezzen egy táblát az ajtó belsejébe vagy egy üdvözlő szőnyegre. Írjon be egy olyan üzenetet, mint például: „Hagyja gondjait (és cipőjét) az ajtóban.”
- Egyszerűen kérdezzen. Kérdezd meg udvariasan a vendégeidet, nem bánnák-e a cipő eltávolítását
- Tartson papucsot vagy házi cipőt a kijelölt cipő közelében. Így gyorsan és egyszerűen lehet rájuk váltani.
Milyen további tippek vannak az otthonom tisztaságának megőrzéséhez?
A baktériumok és más kórokozók az egész otthonban megtalálhatók. Rendszeres tisztítással és karbantartással azonban minimalizálhatja az egészségre gyakorolt kockázatokat.
Próbálja ki a következő stratégiákat azoknak a területeknek a megtisztítására, amelyek nem nyilvánvaló baktériumok és egyéb szennyező anyagok forrásai:
- A mosogatógépet hetente egyszer ürítse ki egy csésze fehérítővel. Ez megöli a piszkos edényekből megmaradt baktériumokat.
- A konyharuhákat külön mossa el a többi ruhaneműtől. Minden használat után feltétlenül mossa meg az edzőtermet is.
- Hetente egyszer mosson lepedőket, párnahuzatokat és takarókat. Használjon forró vizet.
- Tartsa az ételeket és a harapnivalókat a hálószobájában. A morzsa vonzza a penészt, a baktériumokat és más kártevőket.
- Rendszeresen törölje le otthonában gyakran használt felületeket. Fertőtlenítő törlőkendővel tisztítsa meg a TV távirányítóit, számítógépes billentyűzeteit, telefonjait, dohányzóasztalait, kilincseit, korlátjait, szekrényfogantyúit és hasonló felületeket.
- Súroljon és mikrohullámú konyhai szivacsokat minden nap. Használjon fertőtlenítő lemosót és mikrohullámú sütővel minden nap 2 percig, amíg nedves. Ez megölhet E. coli és más baktériumok.
Az elvitel
A cipő eltávolítása az otthonba lépés előtt egyszerű és udvarias módja annak, hogy a padlót baktériumoktól, vegyi anyagoktól és egyéb káros anyagoktól mentesen tartsuk, amelyek megtalálhatók a cipője talpán.
Az ajtó melletti cipőterület felállítása és a vendégeknek papucsok viselése helyett mindenki kényelmét elősegítheti, megőrizheti otthoni egészségét és tisztaságát.
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
