Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A széklet eltérő konzisztenciájú lehet az étrendtől, az egészségtől és még az alkalmazott gyógyszerektől függően. Időnként észreveheti, hogy székletének egy része a tál oldalához tapad, miután öblít.
A ragacsos kaki tünete lehet egy átmeneti vagy krónikus emésztőrendszeri rendellenességnek, vagy a túl sok zsírt tartalmazó étrend eredménye. A ragacsos kaka zsírosnak és sápadtnak, sötétnek és kátrányosnak tűnhet.
Ha egyéb tünetei is vannak, például gáz vagy hasi görcsök, beszélje meg orvosával az ok meghatározását.
Okoz
A széklet minősége általában annak az eredménye, hogy teste reagál az ételválasztásra. A magas zsírtartalmú étrend például a normálnál ragadékonyabb széklethez vezethet.
Ez azért van, mert a felesleges zsír - azon túl, amelyet a test normálisan felszívna - a székletébe kerülhet, sűrűbbé és ragadósabbá teheti azt.
A zsíros széklet a túl sok zsír átmeneti mellékhatása lehet az étrendben. Jelezhet olyan állapotot is, mint a Crohn-kór, ami megnehezíti a test számára az étkezési zsír felszívódását.
A Crohn-betegség a gyulladásos bélbetegség (IBD) esernyő kifejezésének számos körülményének egyike. A csoport egyéb rendellenességei közé tartozik a fekélyes vastagbélgyulladás és a mikroszkopikus vastagbélgyulladás. Mindezek ragadós székletet okozhatnak.
A széklet ragadós lehet, ha gyomorfekélye van vagy a nyelőcső irritációja van. Ezekkel a feltételekkel némi belső vérzést tapasztalhat. A vér keveredhet az emésztőrendszer folyadékával, és székletét kátrányossá és ragacsossá teheti.
Bizonyos ételek elfogyasztása után más egészségügyi állapotok is ragadós székletet okozhatnak.
Ha például celiakia van, akkor nem tudja megemészteni a glutént, a búzában és bizonyos egyéb gabonákban található fehérjét. A glutén fogyasztása ragacsos székletet és egyéb tüneteket okozhat a lisztérzékenységben szenvedők számára.
Néha a laktóz intolerancia ragadós székletet is okozhat. A laktóz intoleranciában szenvedőknek hiányzik a laktáz enzim. Ez az enzim a tejtermékekben található cukor laktóz emésztéséhez szükséges.
Kezelés
Gyakran könnyen kezelheti otthon a ragacsos székletet. Íme néhány egyszerű életmódbeli változás, valamint a recept nélkül kapható gyógyszerek és kiegészítők.
Házi gyógymódok
Az egyik legjobb dolog, amit tehet a ragacsos székletért, a vízfogyasztás növelése. Az egészséges emésztőrendszer és az egészséges széklet attól függ, hogy hidratált marad-e.
Napi nyolc pohár (vagy 64 uncia) víz elfogyasztása ajánlott a legtöbb ember számára. A vízfelvétel azonban egyénenként változik. Hagyja, hogy a szomjúság vezesse a bevitelt.
Ha vese-, szív- vagy májproblémái vannak, vagy más oka van annak, hogy kevesebb vizet kell inni, beszéljen orvosával egy biztonságos, megfelelő folyadékmennyiségről.
A napi testmozgás az egészségesebb emésztőrendszerhez is társul. Még egy fél órás séta is javíthatja általános egészségi állapotát.
OTC megoldások
Bizonyos kiegészítők szintén hozzájárulhatnak a széklet normális állapotához. A probiotikumok jó baktériumok, amelyek elősegítik az egészséges bélrendszert. Probiotikumokat találhat élelmiszerekben, például joghurtban és kefirben, valamint kiegészítőként.
Kipróbálhatja az emésztőenzim-kiegészítőket is. Ezeket az enzimeket úgy tervezték, hogy elősegítsék testének a keményítők, zsírok és fehérjék lebontását a jobb emésztés és a normális széklet érdekében.
A probiotikumok vagy enzimek kipróbálása előtt feltétlenül beszéljen orvosával. Ez különösen igaz, ha emésztési rendellenességei vannak, például IBD.
Vásároljon online probiotikumokat és emésztőenzim-kiegészítőket.
Hagyományos gyógyszerek
Ha a széklet ragadós, és hasmenéssel is problémái vannak, érdemes kipróbálnia a Pepto-Bismol vagy a Kaopectate termékeket. Ezek az OTC-gyógyszerek általában jól tolerálhatók a hasmenés kezelésére.
Ha azonban vért vagy nyálkát észlel a székletében, ne vegyen be hasmenés elleni gyógyszert anélkül, hogy először beszélne orvosával. Kerülje a hashajtókat is, ha ragacsos széklet van.
Vásároljon online Pepto-Bismol vagy Kaopectate terméket.
Fogyasztható ételek és kerülendő ételek
A ragacsos széklet kezelésének egyik leghatékonyabb módja az, ha intelligens ételeket választ a rendszer számára.
Általánosságban elmondható, hogy a különféle friss gyümölcsök és zöldségek elfogyasztása előírás az emésztőrendszer jobb egészségéhez. Ezek az ételek oldható rostot tartalmaznak, ami fontos a megfelelő bélműködéshez. Az optimális általános egészség érdekében számos tápanyagot is tartalmaznak.
A széklet egészségének megőrzéséhez a legjobb ételek közül néhány:
- spárga
- brokkoli
- sárgarépa
- sült krumpli
- édesburgonya
- zöldbab
- mangó
- sárgabarack
- banán
- narancs
- zabpehely
- garbanzo bab
Mivel a ragadós széklet legtöbb oka az Ön által fogyasztott ételekhez kapcsolódik, a legjobb kezelés az, ha elkerüljük azokat az ételeket, amelyek problémákat okoznak Önnek.
A lisztérzékenységben szenvedőknek például nincsenek egyéb emésztési problémáik. Ha ezek az emberek kerülik a glutént tartalmazó ételeket, akkor nem lehetnek tüneteik, beleértve a ragadós székletet sem.
A glutént tartalmazó ételek a következők:
- búza
- rozs
- árpa
- maláta, beleértve a malátakivonatot, a malátaecetet stb.
Ha a tejcukor-intolerancia a problémája, kerülje a tehéntejet és a tejtermékeket, például:
- sajt
- jégkrém
- vaj
- tejszínes szószok és levesek
Csökkentse a magas zsírtartalmú ételeket is, például:
- burgonyaszirom
- sütik
- vörös hús
- pizza
Mikor keresse fel orvosát
Ragadós széklet fordulhat elő egy bélmozgásban, és másnap a széklet normális állapotba kerülhet.
Ha egy különösen magas zsírtartalmú étrend elfogyasztása egy nap ragacsos széklethez vezetett, várjon egy napot, hátha változik valami.
Ha nincs változás, figyeljen a székletére és minden egyéb tünetre, amely komolyabb okot jelezhet. Ha nincsenek sürgős tünetek, például hasi görcsök vagy vér a székletében, próbálja módosítani az étrendet.
Ha az alacsony zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú, oldható rostokban gazdag étrend nem javítja a széklet minőségét, keresse fel orvosát.
Outlook
A ragadós széklet általában annak a jele, hogy étrendjének némi kiigazításra van szüksége - lehet, hogy valamivel kevesebb zsír vagy több víz.
De a ragacsos széklet egy komolyabb egészségügyi probléma jele is lehet, például a Crohn-kór.
Lehet, hogy nem ez a legkellemesebb munka, amelyet egész nap végzel, de ha odafigyelsz a széklet minőségére, és ha nem javul orvoshoz fordulsz, fontos, hogy proaktívan viselkedj egészségeddel kapcsolatban.
A biztató hír az, hogy az olyan állapotok, mint a Crohn-féle betegség, a lisztérzékenység vagy a laktóz-intolerancia, általában jól kezelhetők olyan étrend betartásával, amely kiküszöböli a WC-problémák kiváltó okait.
