Fontos dolgok
A stop-szorítás technika az egyik módja annak, hogy késleltethesse orgazmusát és meghosszabbítsa a maszturbációt vagy a partneri szexet.
Előnyt jelenthet azok számára is, akik korai magömlést (PE) tapasztalnak.
Így adhat egy képet, egyéb pillanatnyi technikákat, amelyeket kipróbálhat, és még sok minden mást.
Hogyan használjuk a stop-facsart technikát
A stop-facsart technika a magömlés szabályozásának egyik formája. Lehetővé teszi, hogy a csúcspont közelében jusson, majd hirtelen hátralépjen, a pénisz hegyét addig tartva, amíg a szenzáció alábbhagy.
A stop-szorítást többször megismételheti, vagy megteheti egyszer.
Ne feledje, hogy saját orgazmusának késleltetése késleltetheti vagy csökkentheti partnerének elégedettségét. Mielőtt elkezdené, meg kell győződnie arról, hogy Ön és partnere ugyanazon az oldalon vannak.
A maszturbációhoz
1. Kezdje stimulálni önmagát, tartsa a kényelmet és a tempót, amely kényelmes, és eljut a csúcspontig.
2. Amikor úgy érzi, hogy már majdnem a magömléshez ér, engedje el a nyomást és lassítsa a tempót.
3. Fogja meg a pénisz végét, ahol a fej (hüvely) találkozik a tengellyel. Tartson szilárd, de nem szoros szorítást néhány másodpercig, vagy amíg a közelgő csúcspont elmúlik.
4. Ha készen áll, kezdje újra manuálisan stimulálni önmagát olyan ütemben és nyomással, amely segít elérni a csúcspontot.
5. Ismételje meg a kívánt eljárást.
Partner szexre
1. Kezdje a szexuális tevékenységet a pénisz normális stimulálásával.
2. Amikor eljut odáig, hogy úgy gondolja, hogy készen áll a csúcspontra, hagyja abba az összes döfést vagy dörzsölést.
3. Ön vagy partnere megszoríthatja a pénisz végét, ahol a fej találkozik a tengellyel. Tartson szilárd nyomást, amíg az érzés elmúlik.
4. Kezdje újra a szexuális tevékenységet, és ismételje meg a technikát tetszés szerint.
A stop-start (szegélyezés) technika használata
A stop-szorítás módszerhez hasonlóan a stop-start technika is segít késleltetni a csúcspontot a szexuális játék közepén.
De ez a technika, más néven szegély, kéz-késleltetést igényel. Minden szexuális ingerlést leállít, mielőtt az érzés elmúltával újra visszatérne rá.
Néhányszor megismételheti ezt a ciklust, amíg készen áll az orgazmusra. A szegélyezés késlelteti orgazmusát - intenzívebbé is teheti -, de unalmas vagy időigényes gyakorlat lehet, ha partnere nincs tisztában szándékaival. Feltétlenül beszélje meg ezt, mielőtt szexet kezdene el szegélyezni.
A maszturbációhoz
1. Kezdje manuálisan stimulálni magát. Tartson olyan tempót és tapadási nyomást, amely eljut a csúcspontig.
2. Amint eléri a csúcspont szélét vagy szélét, állítsa le teljesen az összes szimulációt. Várjon néhány másodpercet vagy percet. Hagyja, hogy a szenzáció teljesen elmúljon
3. Ha készen áll, kezdje el újra a maszturbálást. Ismételje meg a szegélyezési technikát, ahányszor csak akarja.
Partner szexre
1. Kezdje a szexuális tevékenységet, legyen szó orális, anális vagy hüvelyi szexről, vagy valamilyen más stimulációról.
2. Amikor elérte a csúcspontot, hagyja abba a döfést vagy dörzsölést, és hátráljon. Szünet néhány másodpercig vagy percig.
3. Akkor folytathatja a szexuális tevékenységet, amikor a szenzáció elmúlt, és már nem érzi úgy, hogy a csúcspont szélén áll.
Egyéb pillanatnyi stratégiák
A stop-press és a stop-start technikák mellett ezek a gyakorlatok segíthetik a csúcspont késleltetését:
Hosszabbítsa az előjátékot
Segítsen enyhíteni a nyomást vagy az elvárásokat azáltal, hogy hosszabb ideig elhagyja a közösülést.
Ehelyett inkább a szexuális játék más típusaira koncentráljon, mint például a masszázs, az intim megérintés és a csók.
Ha megpróbálja késleltetni orgazmusát, de nem partnere, akkor megpróbálhatja manuális vagy szóbeli stimulációt is.
Így késleltetheti a csúcspontját, amíg készen állnak.
Viseljen klimaxszabályozó óvszert
Egy tipikus óvszer, amelyet vékony latexréteggel készítenek, segíthet csökkenteni az érzést és meghosszabbíthatja szexuális tevékenységét.
Vásárolhat óvszereket is, amelyeket kifejezetten a csúcspont késleltetésére terveztek. Ezeket az óvszereket általában vastagabb latexből készítik.
Néhányan zsibbadó szert, például benzokaint vagy lidokaint használnak a pénisz felszínén fellépő érzés csökkentésére. Ez meghosszabbíthatja a csúcspont eléréséhez szükséges időt.
Vigyen fel helyi érzéstelenítőt a péniszére
Az óvszerben alkalmazott zsibbadásgátlók krémek és spray-k formájában is kaphatók.
Előfordulhat, hogy késlelteti a csúcspontot, ha a maszturbáció vagy a szexuális játék megkezdése előtt 10-15 perccel a péniszére alkalmazza ezeket a témákat.
Maszturbál a közösülés előtt
Lehet, hogy késleltetheti az ejakulációt a közösülés során, ha egy-két órával korábban maszturbál.
Lehet, hogy nem minden esetben tud előre előre számítani a szexre, de amikor csak teheti, ez a stratégia hasznos lehet.
Hosszú távú stratégiák
Az olyan módszerek, mint a stop-start vagy a stop-squeeze technika, segíthetnek elkerülni a PE-t. Előfordulhat azonban, hogy ezek nem olyan technikák, amelyeket hosszú távon is folytatni kíván.
Hasznosnak találhatják ezeket a stratégiákat:
Gyakorold a Kegel-gyakorlatokat
Ezek a medencefenék gyakorlatok nem csak hüvelyi embereknek szólnak.
Valójában azok a személyek, akiknek péniszük van, építhetik és erősíthetik a medencefenék izmait is.
Ez segíthet a szexuális tevékenység hosszabb fenntartásában és késleltetheti az ejakulációt.
Próbálja ki az orális gyógyszereket
Néhány vényköteles gyógyszerről kiderült, hogy segítenek késleltetni az orgazmust azoknál az embereknél, akik PE-t tapasztalnak.
Ezek a gyógyszerek a következők:
- antidepresszánsok
- fájdalomcsillapítók
- foszfodiészteráz-5 inhibitorok
Fontos megjegyezni, hogy ezek a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, ezért beszéljen orvosával az egyéni kockázatokról és egyéb szempontokról.
Keressen fel egy szexterapeutát
Ezek a speciálisan képzett egészségügyi szolgáltatók segíthetnek megbeszélni minden olyan mögöttes problémát, amely befolyásolhatja a szexuális egészséget.
Például a munkán belüli szorongás vagy a párkapcsolaton belüli stressz befolyásolhatja a szexuális funkciókat.
Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval
Bár ezek a módszerek hasznosak lehetnek a magömlés időnkénti késleltetésére, nem szabad rájuk támaszkodniuk a tartós PE kezelésében.
Ehelyett beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval a kezelési lehetőségekről.
Időbe telhet, amíg megtalálja a megfelelő kezelést, vagy magabiztosnak érzi magát cselekvési tervében.
Tartsa naprakészen szolgáltatóját az esetleges változásokkal kapcsolatban, és ne habozzon, kérdéseivel forduljon.
