Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A pattanás elterjedt kifejezés az eltömődött pórusok leírására. A pórusod eltömődhet az elhalt hámsejtek, faggyú (olaj) és baktériumok kombinációjától.
A nem gyulladásos pattanások, például a mitesszerek és a fehérpontok, az elhalt bőr és az olaj kombinációi, míg a gyulladásos pattanások bakteriális összetevőt tartalmaznak, cisztákat és csomókat okozva.
Míg a pattanások bármely életkorban előfordulhatnak, a tizenévesek és a fiatal felnőttek nagyobb valószínűséggel kapnak pattanásos pattanásokat, köszönhetően a beáramló hormonoknak. Ez elsöprőnek érezheti magát egy életszakaszban, amikor már rengeteg változást tapasztal.
Először is fontos tudni, hogy nem vagy egyedül.Az Országos Arthritis, valamint a mozgásszervi és a bőrbetegségek intézete szerint a fiatalok óriási 80 százaléka 30 éves kora előtt tapasztalja a pattanások kitörését.
Ezenkívül a tizenéves pattanások hajlamosak elöregedni, és a jó bőrápolási szokások betartása segíthet. 10 módszerünk van erre.
1. Benzoil-peroxid és szalicilsav
A benzoil-peroxid és a szalicilsav a két leggyakoribb over-the-counter (OTC) pattanáskezelés. A szalicilsav általában megtalálható a testmosásokban, az arclemosókban és az összehúzó szerekben. Néha megtalálhatja hidratáló krémekben is. A szalicilsav célja, hogy megszabaduljon az elhalt hámsejtektől, amelyek nem gyulladásos pattanásokhoz vezethetnek - ezek közé tartoznak ismét a fehér és a mitesszerek.
Másrészt a benzoil-peroxid erősebb kezelés a súlyosabb kitöréseknél, beleértve a gyulladásos pattanások elváltozásait is. Nem csak megszárítja az elhalt hámsejteket, de segíthet a faggyúfelesleg leküzdésében és elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat is.
Az alkalmi pattanásos ciszták, göbök vagy pustulák esetében 2–5 százalék benzoil-peroxidot tartalmazó spot-kezelés végezheti el a trükköt. Ha azonban gyakori, elterjedt gyulladásos pattanásos pattanásai vannak, fontolóra veheti az arclemosó vagy az ápolószer használatát, legfeljebb 10% benzoil-peroxiddal.
Mivel a benzoil-peroxid erős összetevő, elsőre vörösessé és irritálttá teheti a bőrt. Érdemes ezeket a termékeket naponta egyszer használni, majd fokozatosan naponta kétszer alkalmazni. Vigyázzon a ruházat és a színes haj körül is, mivel ismert, hogy a benzoil-peroxid foltos.
Keresse meg online a benzoil-peroxid és szalicilsav termékeket pattanások ellen.
2. Retinoidok
A tinédzserkorodban oly gyakran előforduló gyulladásos pattanásokat retinoidokkal is kezelhetik. Ezek olyan A-vitamin-származékok, amelyek az eldugult olajcsatornákat kihúzzák a ciszták és csomók megelőzése érdekében. A retinoidok lehetnek a következő lépések, ha a benzoil-peroxid nem cselekszik.
A pattanásokkal járó retinoidok bőrgyógyászához kell fordulnia, mivel ezek vényre kaphatók. A helyi retinoidok az első választás. Ezek olyan gélek és krémek formájában kerülnek forgalomba, amelyeket naponta kétszer alkalmaz. Ilyen például a Differin gél és a Retin-A. Rendkívül elővigyázatosnak kell lenned a napozással szemben, mivel az A-vitamin növelheti bőrének érzékenységét az UV-sugarak iránt.
Az izotretinoin egyfajta retinoid, amely minden nap bevett tablettában van. Ez sokkal erősebb, mint a helyi retinoidok, ezért a bőrgyógyász végső esetben felírja.
Ha nő vagy, orvosa terhességi tesztet kérhet az izotretinoin felírása előtt, annak súlyos magzati mellékhatásai miatt. Szüksége lehet szüleid beleegyező űrlapjára, amely elismeri az egyéb lehetséges mellékhatásokat, beleértve a depressziót is.
3. Helyi és orális antibiotikumok
Az antibiotikumok néha hasznosak lehetnek alkalmi adagokban, hogy segítsenek megszabadulni a gyulladásos pattanásoktól, amelyeket a P. acnes baktérium. Ezek lehetnek helyi krémek vagy gélek, amelyeket bizonyos napokig alkalmaz, valamint orális antibiotikumok.
Fontos, hogy ne használja túlzottan az orális antibiotikumokat, különben a szervezete ellenállást alakíthat ki velük szemben. Forduljon bőrgyógyászához tanácsért, hogy a jelenlegi kitörése indokolja-e az antibiotikum kezelését.
4. Ne szedje a bőrét
Amíg arra vársz, hogy a pattanáskezelésed beinduljon, a várakozási játék frusztráló lehet. Azonban ne engedjen a kísértésnek, hogy válogassa meg a bőrét, vagy pattogja a pattanásokat. Ezzel kinyújthatja a pórusokat, ami pock nyomokhoz vezethet a bőrén. Akár maradandó hegeket is okozhat, amelyek ugyanolyan észrevehetőek lehetnek, mint maguk az eredeti pattanások.
Végül a felbukkanó ciszták és más mély pattanások miatt a baktériumok még jobban belenyomódhatnak a bőrbe, és akaratlanul még több pattanáshoz vezethetnek. Bármilyen nehéz is, a legjobb hosszú távú megközelítés az, hogy türelmes legyen, mivel a pattanáskezelések elvégzik az Ön számára végzett munkát.
5. Használjon nem komedogén termékeket
A pattanásokra hajlamos bőr számára elengedhetetlen a nem komedogén arcápolás. Ide tartoznak az arclemosók, a hidratálók és a fényvédők, valamint az esetlegesen viselhető sminkek. A „nem komedogén” kifejezés azt jelenti, hogy a termékek nem fogják eltömíteni a pórusokat - a termék címkéjén egyértelműen szerepel, ha ez a helyzet. Ha nem, akkor azt jelenti, hogy komedogén.
Keresse meg a nem komedogén arcápolási termékeket itt.
6. Óvatosan mossa le a bőrt naponta kétszer
Tudja, hogy a bőrmosás fontos az általános pattanáskezelési tervben, de a gyakoriság és a technika ugyanolyan fontos.
Naponta kétszer bőséges. Lehet, hogy a tornaterem után a nap közepén nagyon gyorsan meg kell mosnia az arcát, ha megizzad, de a túlzásba véve kiszáradhat a bőre, és újabb kitörésekhez vezethet.
Miután megmosta a bőrt, óvatosan megpattintja bőrét egy tiszta törülközővel. Dörzsölése irritálja a bőrt és az esetleges pattanásokat.
A meleg víz a leghatékonyabb a bőr tisztításában is. A forró víz túl szárad, míg a nagyon hideg víz nem elég ahhoz, hogy segítsen a bőr megfelelő tisztításában.
7. Hámlasztás hetente egyszer
A reggeli és éjszakai lemosásokon kívül a heti hámlasztás is segíthet a pattanások törésében. Az iszapmaszk ideális minden típusú pattanáshoz, mivel segít eltömíteni a pórusokat és megszabadulni az elhalt hámsejtektől.
Fontolja meg azt is kedves hámlasztó kezelések, amelyek szalicilsavat vagy alfa-hidroxi-savakat tartalmaznak ugyanazért a hatásért.
Jó sármaszkot keres? Itt talál egyet.
8. Minden nap viseljen fényvédőt
Bár lehet, hogy óvakodik attól, hogy több terméket vigyen fel a bőrére, a fényvédő krém abszolút elengedhetetlen. Nem csak segít megvédeni bőrét a napkárosodásoktól és a ráktól, de a fényvédő krém akár megelőzheti a pattanásokat is, amelyeket néha leégés okoz.
Különösen fontos a fényvédő használata, ha retinoidokat használ a pattanások kezelésére, mivel a bőre hajlamosabb lesz az égési sérülésekre.
Keressen egy olyan terméket, amely „nem komedogén” és „olajmentes” feliratú. Akár két egy hidratáló / alapozó terméket is találhat, amelyekben már van fényvédő krém, hogy időt takarítson meg.
Vásároljon online egy jó pattanásmentes fényvédőt.
9. Ne viseljen kötést vagy szoros ruházatot
Csábító lehet megpróbálni elrejteni pattanásait kötések vagy szoros ruházat mögé. Ez azonban súlyosbíthatja a pattanásokat azáltal, hogy további olajokat és baktériumokat fog be a bőrébe.
A laza, pamut ruházat a legjobb megoldás a pattanásokra. Hasznos az is, ha sportolás és egyéb testmozgás után azonnal zuhanyozunk, hogy a pórusokat a lehető legtisztábban tartsuk.
10. Változtassa meg étrendjét
Végső szempont az étrend. Az iskola, a tanórán kívüli tevékenységek, a munka és a társasági élet között kihívást jelenthet az állandó étkezés. Azt is hallhatta, hogy az ételek nem okoznak pattanásokat.
Az igazság azonban az, hogy bizonyos ételek igen hozzájárul pattanásos pattanásokig. A legnagyobb bűnösök a tejtermékek, a magas glikémiás ételek és a feldolgozott termékek.
Az ivóvíz szintén szerepet játszhat a pattanások nélküli bőr fenntartásában: Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a napi vízfogyasztás növelése hozzájárulhat a bőr hidratáltságához, így nem halmozódik fel az elhalt hámsejtek száma.
Támogatás keresése
A pattanások nagy kihívást jelenthetnek, ezért fontos megtalálni a megfelelő támogatást. Szülőként figyelmes lehet arra is, hogy miként támogatja a tinédzsert, amikor a pattanásokkal foglalkoznak.
Tippek a szülőknek
Ha tinédzsere súlyos pattanásokkal küzd, fontos, hogy komolyan vegye gondjaikat, és minden támogatást felajánljon. Kerülje el az aggodalmak levonását és azt, hogy mindenki pattanást kap, ehelyett közölje velük, hogy Ön mellettük áll.
Segíthet a tinédzser életében a stressz csökkentésével is, mivel ez is hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Ezenkívül keresse meg a depresszió jeleit, és hagyja, hogy tinédzsere egyedül találkozjon a bőrgyógyásszal, ha így kényelmesebb.
Tippek tizenéveseknek
A súlyos pattanások elszigetelődhetnek és befolyásolhatják az önbizalmát. Fontos, hogy elérje azokat a többieket, akik értik, min megy keresztül, mivel biztosan nem vagy egyedül. A szüleiden és a bőrgyógyászon kívül online támogató csoportokon keresztül is megtalálhatsz más korúakat, például fórumokat az acne.org webhelyen.
Alsó vonal
A pattanások az élet normális része. Különösen igaz ez tinédzserként, amikor olyan hormonális ingadozásokkal foglalkozol, amelyek tovább kiválthatják a kitöréseket.
Mégis, pattanások van a megfelelő bőrápoló összetevőkkel és rutinokkal kezelhető. A bőrgyógyász erősebb kezeléseket is javasolhat, ha az OTC-módszerekkel nem sikerül tisztázni a makacs kitöréseket.
Ha szomorú vagy elszigetelődött a pattanások miatt, még fontosabb, hogy támogatást nyújtson. A szüleid, a bőrgyógyász vagy az online támogató csoportok jó kezdésnek számítanak. Megfontolhatja azt is, hogy beszéljen a szüleivel a beszélgetési terápiáról egy mentális egészségügyi szakemberrel.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a pattanások idővel egyre jobbak. Ha egészséges bőrápolási és életmódbeli szokásai vannak, akkor a jövőben még egyértelműbb útra léphet.
-safe-during-pregnancy.jpg)
