Olyan névvel, mint „összetörni”, azt gondolná, hogy nyomasztóan (ha!) Nyilvánvaló, hogy van. De ami az érzéseket illeti, a dolgok ritkán fekete-fehérek.
Nagyon gyors: Mit értünk „összetörni” alatt?
Az összetörés általában a valaki iránti romantikus érzelmekre utal, amelyek nem fejeződnek ki. A helyzet az, hogy a zúzásoknak egyáltalán nem kell romantikusnak lenniük.
Christie Kederian, PhD, pszichológus, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta elmagyarázza, hogy az összetörések nem mindig romantikus jellegűek. De ők csináld tárja fel egy másik emberrel való kapcsolat iránti vágyat egy mélyebb szinten.
Kiderült, hogy összetörhetjük a potenciális barátokat, kollégákat, akikkel munkabarátok akarunk lenni, vagy akár olyan barátokat vagy munkatársakat, akikkel potenciális romantikus partnerek szeretnénk lenni.
Valóban vannak olyan jelek, amelyeket keresni kell?
Olyasmi. Vannak olyan jelek, amelyek a tudomány szerint kapcsolódnak a vonzerőhöz, de nincsenek abszolút árulkodó jelek arról, hogy valaki rajtad zúzna.
Ne felejtsd el, hogy a kedves vagy tiszteletteljes magatartást könnyen tévedésként tévedheted el, amikor a rózsás szemüvegen keresztül jeleket keresel valakinek az összetörés torkában.
Ha valaki következetesen észreveszi az alábbi jeleket, ez * azt jelezheti, hogy romantikusan vagy platónosan zúznak rád:
Pupilláik kitágulnak
A tanulók nagyobbak lesznek, ha valami olyasmit látunk, ami izgat minket, például egy személyt, egy kiskutyát vagy egy sikkes cipőt.
Ez akkor történik, amikor a szimpatikus idegrendszere rúg, de okozhatja stressz, félelem vagy pia és drogok is.
Ha tágult növendékeik vannak minden alkalommal, amikor meglátnak, nem sikoltozva futnak vagy nyilvánvalóan befolyás alatt vannak, akkor összetörhetnek.
Körülötted akarnak lenni
Arról beszélünk, hogy mindent megteszünk, hogy közvetlen közelében legyünk. Gondoljon: foglalja el az üres helyet az asztalnál a szünetben, vagy csatlakozzon a csoporthoz a boldog órára.
Ha következetesen történik, akkor valószínűleg jobban meg akarnak ismerni.
Van említés-itis
A „megemlítés” nem biztos, hogy elismert egészségi állapot, de hajlamosak vagyunk megemlíteni összetörésünk tárgyát nagyon.
Ha gondolkodik bennük, akkor valószínű, hogy megemlítik a nevét a beszélgetések során közös barátaival és bárki mással, aki hallgat.
Kérdeznek és elárulnak
Egy 2014-es tanulmány szerint a kérdések feltevése és az információk feltárása a vonzerő jelei.
Bónusz, ha őszintén és figyelmesen teszik, amit bárki, aki valóban érdekel irántad - romantikus vagy más módon, megteszi a beszélgetés során.
Ezek tükrözik a viselkedését
Úgy gondolják, hogy a tükrözés az érdeklődés jele. Az a személy, akinek lelkesedése van benned, tudat alatt átveheti viselkedését és modorát, amikor veled van, mert valóban részt vesznek az interakcióban, és jobban akarják érezni a kapcsolatot.
Hogyan állapíthatja meg, hogy van-e rajongása valakiben?
Kezdetnek valószínűleg sok mindent megtesz, amit most ismertettünk, például szüntelenül gondolkodik és beszél róluk.
Valószínűleg azt is tapasztalja, hogy furcsán érzi magát körülöttük. A „furcsa” kifejezés alatt azt értjük, hogy az emberek gyakran az izgalom, az idegesség, a boldogság és a kínosság kombinációjaként írják le az összetörésük körüli létet.
Elképzelhet különböző forgatókönyveket a velük folytatott interakciók körül. Olyan dolgok, mint amit mondhat legközelebb, amikor meglátja őket, vagy olyan módszerek, amelyekkel magasabb szintre emelheti az interakciót, például összejönni egy kávéért vagy együttműködni velük egy projektben.
Azt is tapasztalhatja, hogy megszokott önbizalma lemond, és félénk lesz, vagy általában ékesszóló énje nyelvhez kötődik, amikor körül vannak.
Hogyan lehet megállapítani, hogy valakinek van-e rajongása?
Nincs bolondbiztos módszer annak megállapítására, hogy valakinek van-e rajongása anélkül, hogy közvetlenül megkérdezné.
A legjobb, amit tehet, hogy figyeljen a viselkedésükre és arra, hogy miként lépnek kapcsolatba veled. Flörtölnek? Úgy tűnik, hogy mindent megtesznek, hogy a közeledben legyenek?
Meg kell cselekednie?
Dehogy! Csak akkor, ha akarod. És ha meg kell kérdezned, akkor valószínű, hogy amúgy sem vagy biztos benne, hogy akarod vagy kellene.
Ha nem vagy teljesen biztos abban, hogy folytatni akarod-e az érzéseidet, szánj rá időt, hogy rájöjj. Nincs nyomás.
Mi van, ha cselekedni akarsz rajta - mit kell tenned?
Ez olyan dolgokon múlik, mint hogy (vagy ha) ismeri az összetörését, és az, hogy ennek alapján hogyan cselekszik, illeszkedik-e a jelenlegi helyzetéhez - például a partneri kapcsolataidhoz, ha vannak ilyenek, vagy a munkádhoz, ha ez a munka összetörése stb.
Ha messziről összetör valaki, akit személyesen nem ismersz
Függetlenül attól, hogy romantikus kapcsolatban, új BFF-ben vagy üzleti együttműködésben reménykedik-e, lassan szeretné felvenni. Kerülje el őket az érzéseivel és vágyaival.
Adj nekik egy esélyt, hogy megismerjenek téged, feltételezve természetesen, hogy szeretnék. Ez azért is fontos, mert időt ad arra, hogy megismerje a valódiakat - nem pedig azoknak a verzióinak, amelyeket a társadalmaik kúszásán alapuló ismer.
Ha már ismered őket IRL
Ha ismeritek egymást, és az érdeklődés nem teljesen a bal mezőből fakad, akkor közvetlenebbek lehetünk.
Ha befogadók, akkor lehetsz olyan közvetlen, amennyire kényelmes neked. Flörtöljön és nézze meg, hogyan reagálnak, kérje meg őket, hogy gyűljenek össze a megszokott megosztott környezeten kívül, vagy csak tegye oda az érzéseit, ha ilyen merész vagy.
Ha egyikőtök mással van kapcsolatban
Meg kell fontolnia a partnerkapcsolatait, ha vannak ilyenek, mielőtt cselekedne az összetörésében. Ha bármelyikőtök valaki mással van, az érzéseitek alapján járva járulékos károk keletkeznek.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú partnerséget folytat - legyen szó nyílt megállapodásról vagy monogám elkötelezettségről -, akkor egy bunkó lépés, ha partnere figyelmen kívül hagyása és a kölcsönösen elfogadott határok vagy kötelezettségvállalások betartása nélkül cselekszik.
Legyen előre az érzéseivel és szándékaival kapcsolatban előtt cselekedve rajtuk.
Mi van, ha egyáltalán nem akarja, hogy összetörjön?
Vágjon magának egy kis lazaságot; csak ember vagy. Nem tudsz segíteni abban, hogy hogyan vagy mikor érzed az érzéseket, és kinek érzed vagy nem érzed őket.
Az, hogy miként kezelje a nem kívánt összetörést, attól függ, hogy Öné-e az összetörés, vagy összetörik-e, és miért nem akarja.
Ha már kapcsolatban vagy
Ha már kapcsolatban vagy és összeomlik, Kederian azt javasolja, hogy ne ítélkezz az érzéseid felett. Ehelyett próbáld megérteni, honnan erednek az érzések.
Ha úgy érzi, hogy jobban vonzhatja az összetörése, mint a párja, akkor azt javasolja, hogy előfordulhat, hogy a fű zöldebb, és arról fantáziál, ami nincs.
Ebben az esetben a Kederian azt javasolja, hogy dolgozzon a kapcsolat és a vonzerő növelésén a jelenlegi kapcsolatában.
"Ha úgy érzi, hogy összetörése figyelmet szentel Önnek, fedezze fel, hogy hiányzik-e vágya arra, hogy kapcsolatba lépjen és megerősítést nyerjen a jelenlegi kapcsolatában, és kezdjen el ezen dolgozni" - magyarázza Kederian.
Hozzáteszi, hogy az összetörés „annak a mélyebb kielégítetlen igénynek a tünete is lehet, hogy az összetörés lehetővé teszi a fantáziálást anélkül, hogy a párkapcsolatban való kemény munka lenne”.
Az ő ajánlása? "Engedje el magát ettől a negatív gondolkodástól, és hatalmazza fel magát arra, hogy megteremtse a kívánt kapcsolatot."
Ha nem viszonozza valakinek az érzéseit
Ez minden érintett számára kemény, de ha nem viszonozod az érzéseiket, akkor jó, ha őszintének mondom ezt a kedves módon.
Kederian elmagyarázza: „Például, ha valaki elárulja, hogy romantikusan érdeklődik irántad, de te csak barátként tekintesz rájuk, tudasd velük, hogy mit értékelsz velük kapcsolatban, és hogy bár ezek az érzések természetükben nem azonosak , nagyra értékeli az adott személlyel való barátságot. "
Miért történik ez? Mi értelme van ennek az egésznek?
Ki tudja? A szerelmi hormonok, mint az oxitocin és a dopamin, határozottan szerepet játszanak az összetörésekben.
És az összetörések lényege? Értékes tanulságokat kell megtanulnunk, kezdőknek. A zúzások segítenek megismerni, hogy milyen típusú társra vágyunk fiatalon. Figyelmeztethetnek a kielégítetlen igényekre, az elutasítástól és a kiszolgáltatottságtól való félelemre is.
Az összezúzás hátránya - mondja Kederian - „az, hogy hajlamos lehet valakit romantikázni olyanná, ami nem az, és ahelyett, hogy valódi kapcsolatot teremtenénk, kötődhet a gondolatokhoz, hogy miként lehetne legyél azzal a személlyel. ”
Pedig nem mind a lélek zúz.
A kapcsolat kialakulásának izgalma és várakozása egy kicsit több pepit adhat a lépésedbe, és növelheti az önbecsülést ezen jó érzésű hormonok fellendülésének köszönhetően.
Felébresztheti azokat az érzéseket is, amelyek esetleg szunnyadtak, vagyis zűrzavarban.
Alsó vonal
A zúzások egyszerre lehetnek csodálatosak és kínosak.
Néha valami többé virágzanak, és néha viszonzatlanok maradnak, és téged is összetörten hagynak.
Nem számít, mit, megtanítanak egy-két dologra magadról, ha odafigyelsz.
Adrienne Santos-Longhurst kanadai szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor még nincs lyuk egy cikket kutató íróhelyén, vagy kikérdezik az egészségügyi szakembereket, megtalálható a tengerparti város környékén, férje és kutyái vonszolják, vagy fröccsen a tó körül, és megpróbálja elsajátítani a stand-up lapátot.
