Ezek a meglepő kiváltók súlyosbíthatják a pikkelysömörét

Ha pikkelysömörben szenved, akkor a tünetek mentes remissziót és fellángolást tapasztalhat, amikor a tünetek visszatérnek.

Mivel a tünetek jönnek és mennek, a kezelési terv időről időre megváltozhat. Más tényezők is megváltoztathatják a gyógyszeres kezelést. Például talán leállt a jelenlegi terápiájára adott válasz, és váltania kell. Másik tényező lehet az időjárás, mivel a pikkelysömör tünetei változhatnak az évszakokkal.

Vegye figyelembe a következő módszereket, amelyekkel a pikkelysömör kezelése idővel megváltozhat.

A tünetek szezonálisak lehetnek

Míg egész évben pikkelysömörében lehet, a tünetek súlyossága általában szezonális. A bőr inkább a hőt és a páratartalmat kedveli. Különösen igaz ez a pikkelysömörre.

Segíthet a túlzott szárazság és viszketés elleni küzdelemben a hidegebb hónapokban, ha a testápolókról a krémekre és kenőcsökre vált. Ezek vastagabb akadályt hoznak létre a bőr ellen, hogy ne száradjon ki. Egyéb tippek:

• párásító használatával
• kerülni a gyapjút és a szintetikus szöveteket
• öltözködés pamut rétegekben
• langyos fürdőket vesz

Ha melegebb, párásabb időjárási viszonyok vannak, a pikkelysömör tünetei nem lehetnek olyan agresszívek, de akkor is óvintézkedéseket kell tennie a fellángolások elkerülése érdekében. Tavasszal és nyáron próbálkozzon:

• öltözködés
  hűvösebb, pamut rétegekben
• fárasztó
  fényvédő
• felhasználásával
  hibataszító
• öblítés
  a bőröd közvetlenül az úszás után
• kerülve
  testápolók és illatosító testmosók

A stressz okozhatja a fellángolását

A stressz az egyik leggyakoribb pikkelysömör kiváltó tényező. A stresszszint ellenőrzés alatt tartása az egyik módja a fellángolások súlyosságának és gyakoriságának csökkentésére.

Természetesen ezt gyakran könnyebb elmondani, mint megtenni. Az egyik trükk az, ha előre gondolkodunk, és ügyelünk az esetleges stresszes eseményekre. Próbáljon időt szánni az öngondoskodásra és a pihenésre. Vegyen egy masszázst vagy meditáljon 10 vagy 15 percig. Ha időre van kötve és aggódik, akkor nem lesz képes önállóan elköteleződni az öngondoskodás mellett, kérje meg egy barátját vagy kedvesét, hogy vonjon felelősségre, és ügyeljen arra, hogy a nap folyamán időt szánjon a dekompresszióra.

Lehet, hogy a gyógyszeres kezelése már nem felel meg a névleges értéknek

A pikkelysömör lehet enyhe, mérsékelt vagy súlyos. Az orvos által ajánlott kezelés az Ön állapotának súlyosságán alapul. Továbbá, mivel a pikkelysömör idővel változhat, előfordulhat, hogy valamikor át kell állnia egy új terápiára, még akkor is, ha ez most Önnek működik.

A helyi kezeléseket általában enyhe vagy közepesen súlyos pikkelysömör esetén alkalmazzák először. Ide tartoznak a kortikoszteroidok, retinoidok vagy a kalcineurin gátlók. Vényköteles hidratálók - vagy kőszénkátrányt vagy szalicilsavat tartalmazóak - szintén ajánlhatók a bőrsejtek forgalmának elősegítése érdekében.

Ha a helyi kezelések nem tesznek eleget a tüneteiért, orvosa javasolhat orális vagy injekciós gyógyszereket. Ide tartoznak a biológia, a retinoidok és az immunszuppresszánsok.

Szüksége lehet fényterápiára

Megfigyelheti, hogy meleg idszakban kint tartózkods segt pikkelysmr tneteiben. Ennek oka a nap ultraibolya (UV) sugarainak való kitettség.

E pozitív hatások utánzása érdekében orvosa javasolhatja az UV-kezeléstől kapott napfény-terápiás fototerápiát. Fontos megjegyezni, hogy ezek a lámpák eltérnek a szoláriumokban használt lámpáktól. Speciális lámpák, amelyek nem tartalmaznak káros UV-sugarakat. A fototerápia különösen hasznos a pikkelysömör súlyosabb formái esetén, beleértve a plakkos pikkelysömört is.

Orvosa javasolhatja psoralens vagy PUVA terápia hozzáadását a kezelési rendszerhez. A Psoralens növényi alapú vegyületek, amelyek segítenek elnyelni az UV sugarakat, és úgy gondolják, hogy segítik a bőr felszívódását a pikkelysömör kezelésében.

Az étrend befolyásolhatja a tüneteit

Noha nincs bizonyítottan egy speciális étrend, amely segítene a pikkelysömörben, bizonyos ételek fogyasztása és mások elkerülése segíthet a gyulladásban, és csökkentheti a fellángolások gyakoriságát.

A gyulladáscsökkentő ételek közé tartoznak a halak, a növényi eredetű ételek és az egészséges zsírok, például az olívaolaj. A gyulladás fokozását elkerülendő ételek közé tartozik a vörös hús, a cukor és a feldolgozott összetevők.

A betegség fellángoláshoz vezethet

Mivel a pikkelysömör autoimmun betegség, a betegségben szenvedő emberek hajlamosabbak az olyan betegségekre, mint a nátha vagy az influenza. Gyakrabban vagy súlyosabban fellángolhat, attól függően, hogy milyen gyakran betegszik meg.

Néhány tipp a betegség megelőzésére:

• Kerülje a betegeket, ha igen
  lehetséges.
• Gyakoroljon jó higiéniát, például gyakori kézmosást.
• Ha gyakran útközben van, utazzon kézzel
  fertőtlenítő.
• Aludjon eleget az influenza szezonban.

Ha mégis megbetegszik, hagyjon magának elegendő időt a felépülésre, mielőtt visszatérne a munkába és folytatná a napi tevékenységeket. Miután megbetegedett, eltarthat egy ideig, amíg a pikkelysömör tünetei kontroll alatt állnak. Lehet, hogy ideiglenesen le kell állítania bizonyos gyógyszerek, például immunszuppresszánsok szedését.

Ezenkívül beszéljen orvosával arról, hogy esetleg vírusellenes gyógyszert szed, hogy megakadályozza az influenza súlyosbodását. A szezon elején is javasolhatnak influenza elleni oltást.

Bizonyos életmódbeli szokások súlyosbíthatják a tüneteit

Bizonyos életmódbeli szokások a pikkelysömör fellángolásához is vezethetnek, például cigarettázás, alkoholfogyasztás és inaktivitás. Ha dohányzik, kérdezze meg kezelőorvosától a végleges leszokás módját.

A rendszeres testmozgás jót tesz általános egészségi állapotának. Segíthet a gyulladás csökkentésében is. Először félhet a testmozgástól a hő és az izzadtság miatt, de mindaddig, amíg közvetlenül utána zuhanyozik, képesnek kell lennie elkerülni a fellángolást.

Elvitel

A pikkelysömör krónikus állapot. Lehetséges, hogy éveken át remissziós periódusok következnek, amelyeket súlyos vagy gyakoribb fellángolások követnek.

Mivel a tünetek mérséklődhetnek, a gyulladás csökkentése érdekében fontos maradni a kezelés tetején és követni az életmód szokásait. Keresse fel orvosát, ha új vagy súlyosbodó fellángolásokat tapasztal.