Kérlek, hagyd abba a nagyobb testek szégyenét egészségük nevében.
Az, ahogyan látjuk a világot, formálja azt, akinek lenni akarunk - és a meggyőző tapasztalatok megosztása megalapozhatja azt, ahogyan bánunk egymással, jobb irányba. Ez egy hatalmas perspektíva.
Csak görgesse végig a #fitspiration címkével ellátott nők képeit a közösségi médiában, és tipikusan olyan nőket fog látni, amelyek megfelelnek kultúránk szépségügyi normáinak. Vagyis vékonyak.
Az általunk naponta fogyasztott médiában a kisebb testű nők az egészséges életmód szóvivői. Másrészt a plusz méretű emberek rengeteg megbélyegzéssel szembesülnek a társadalom részéről és az orvosok feltételezéseivel „egészségtelen szokásaikról”.
Mivel a súlyt az orvosi kérdések és a szépségügyi előírások tekintetében kialakították, az amerikaiak „félnek a kövérségtől”.
Ez a szorongás hozzájárult ahhoz, hogy a testtömeggel és a mérettel kapcsolatos egyéni felelősségre összpontosítsunk - nem pedig a súlygyarapodáshoz kapcsolódó nagyobb társadalmi-gazdasági problémákra.
A kultúránk egyszerűen azt mondja, hogy a vékony egyenlő jóval, a zsír egyenlő rosszal. De ez messze van a valóságtól.
„A mainstream média mindig meghatározta a szépséget a skála számával vagy a mérőszalag hüvelykjeivel. A szépség mindig csak egy ilyen kis dobozra korlátozódott. ”- mondja Alexandria Sundstrom, a Chubby Struggles plusz méretű bloggerje.
Bár vannak jelentős tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az elhízás hajlamosabbá teszi az embert a szívbetegségekre, az alvási apnoére, a cukorbetegségre és más problémákra, ez még nem jelenti azt, hogy a nagyobb súlyú személy további egészségügyi kockázatokat hordoz magában.
Sok változó van játékban.
"Az ember teljes szív- és érrendszeri betegségének kockázata a súly mellett a tényezők kombinációjából áll" - áll a Harvard Medical School által végzett friss tanulmányban. "Néhány ember csak többet nyom, mint mások, mert nagyobb az izom- és csonttömegük."
Itt az ideje, hogy átgondoljuk az egészség definícióját a súly tekintetében. Megkértünk tehát öt plusz méretű női bloggert, hogy osszák meg az egészség definícióját.
Van egy kettős mérce, amellyel a vékony embereknek nem kell szembenézniük
„A vékony embereknek is vannak betegségeik vagy egészségtelen szokásaik, mégsem szembesülnek az„ egészségük miatt aggódó ”idegenek könyörtelen megjegyzéseivel, vagy azt állítják, hogy rossz hatással vannak rájuk. A kettős mérce mindenütt megfigyelhető a világon, ahol a plusz méretű táncosokat az „elhízás elősegítése” miatt trollkodják, míg olyan vékony hírességeket tapsolnak, mint Chrissy Teigen és Jennifer Lawrence, mert megmutatták, mennyire földhöz ragadták a gyorsétterem fogyasztását. ”
- Renee Cafaro, a plusz méretű SLiNK divatmagazin szerkesztője
Az egészségügyi rendészet alapvetően a számítógépes zaklatás
"Az internetes zaklatás és a zsírszégyenítés méltányos hányadával foglalkozunk az" egészségügyi rendészet "leple alatt. Az igazság az, hogy senki sem ismerheti meg senkinek a létfontosságú egészségügyi nyilvántartását az Instagramról."
- Renee Cafaro
A plusz méretű emberek egészséges, tudatos döntéseket hoznak
„A legnagyobb dolog, amit csak teszek, csak hallgatom és folytatom, ami boldoggá tesz és érzem magam a legjobban. Számomra ez hetente párszor táncol, mert nevetést és szexi érzést vált ki bennem. Vagy súlyemelést folytatok, mert ettől erősnek és rossznak érzem magam. Tudom, hogy jobban érzem magam, ha több bio- és friss alapanyag van az étkezésemben, ezért az élelmiszerbolt-vásárlást szórakoztató kalandnak ígérem, hogy új gyümölcsöket és zöldségeket próbáljak ki, vagy érdekes helyszíni alapanyagokból álló éttermeket keressek a randevú estéken. Biztos vagyok benne, hogy sok időt töltök céljaim megvalósításával és szüneteket tartok, amikor szükségem van rájuk. "
- Alexandria Sundström
A nagyobb testű emberek nem engedik, hogy súlyuk visszatartsa őket
„Úgy nőttem fel, hogy hallottam:„ olyan szép arcod van ”, ami miatt csak szégyelltem a testem többi részét. Ez arra késztetett, hogy megkérdőjelezzem értékemet, mint ember ebben a világban. Az egészség megőrzése érdekében nem csinálok semmit másképp, mint bárki más. Amikor csak tudok, tornázom, és minden nap megpróbálok jobb döntéseket hozni az egészségemmel kapcsolatban. Nem hagyom, hogy a súlyom visszatartson semmitől, és nem kínozok, hogy azt gondoljam, valamit tennem kell, hogy jobb ember legyek. "
- Jessica Torres, divatblogger és Instagram modell
Az egészség éppen annyit jelent, hogy hogyan tud teljesíteni
„A bemutatás bizonyít. Ha erősebb és több állóképességű, mint vékonyabb társaid, akkor csak erre van szükség. Az aktív emberek számára sokkal fontosabb a teljesítményük és a képességeik, mint hogy mások hogyan néznek ki. A jó érzés, a remek bőr, az elegendő alvás és a jó étkezés energiája a saját előnyük, ahelyett, hogy megpróbálnánk összehasonlítani a ruha méretét.
- Leung Marianna, kanyargós blogger és tervező
Az egészség az életminőséget választja a krónikus fogyókúra helyett
„Még 2001-ben az egyetemen végleg abbahagytam a rohamos diétát, a vényköteles diétás tablettákat és a rendezetlen étkezést, főleg azért, mert már nem bírtam a szívdobogást. Mindezt a kockázatos magatartást a család és az orvosok is jóváhagyták, mert 5’1 ”-nél a 12-es méret elhízott a BMI skálán. Bármennyire is igyekeztem, még mindig nem tudtam annyira sovány lenni, hogy elérjem ezeket az önkényes „szépség és egészség” célokat.
Abban az időben krónikus fájdalmat, vérnyomásproblémákat és legitimebb egészségügyi problémák mutatóit tapasztaltam, mint most. Amikor abbahagytam az egészet, hízni kezdtem, és úgy döntöttem, hogy megtalálom a módját, hogy először fogadjam el megjelenésemet, és ne engedjek a gyűlölet és a kudarc érzésének. Azóta sokkal jobb az életem.
- Renee Cafaro
Mérettől függetlenül egészséges az erősség
„Egy évvel ezelőtt 16-os voltam, és most már majdnem 12-es vagyok, de csak 10 kilót fogytam. A változás a súlyemelésből adódott. Még mindig kövérnek tartanak, és a BMI-m elhízottnak tartana, de most egészségesebb vagyok, mint 10 évvel ezelőtt 40 kilóval könnyebb voltam. Annak ellenére, hogy idősebb vagyok és túlsúlyos, egészséges koleszterinszintem, vérnyomásom van, és minden más egészségügyi tesztet sikeresen teljesítek. A megjelenés nem tudja meghatározni az egészségét. ”
- Alison Gary, a Wardrobe Oxygen kanyargós bloggerje
Az egészség szellemileg erős és tiszteletben tartja testét
„Az egészség nyilvánvalóan olyan statisztikákból áll, mint a vércukorszint, a vérnyomás és hasonlók, de a mentális egészség és az erőérzet is. Azon dolgozom, hogy lelkileg és fizikailag is erősnek érezzem magam, nem a fogyás miatt. Ahogy a nagymamám mindig mondta: „mindent mértékkel.” Ha úgy találja magát, hogy bármit is csinál a szélsőségesen, a szélsőséges testmozgástól kezdve a rendkívüli harapásig, ez véleményem szerint a rossz egészségi állapot jele. Becsülnöd kell magad, és tedd azt, ami helyes.
Számomra tudom, hogy most egészségesebb vagyok, mint amikor több mint 80 kg-ot „egészségesnek néztem ki”. ezelőtt, nemcsak azért, mert a vérvizsgálatomon nincsenek piros zászlók, hanem azért is, mert most már csak a „diétás” trükkök helyett érdekel, hogy jó egész ételeket tegyek a testembe, és a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeim mögöttem vannak. ”
- Renee Cafaro
Vegye figyelembe az egészség minden tényezőjét. Ne csak a méretre alapozza a feltételezéseket.
„Az emberek azt gondolják, hogy sok kövér embernek lehetősége van egészségesebb táplálkozásra vagy aktívan működni. Nagyon sok olyan tényező van, amely értékes az egészség szempontjából. Mindig elfelejtünk beszélni a mentális egészségről, és arról, hogy ez mennyire fontos, és hogyan befolyásolhatja fizikai egészségét.
- Jessica Torres
Meagan Drillinger utazási és wellness író. Arra összpontosít, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az élményszerű utazásból az egészséges életmód fenntartása mellett. Írása megjelent többek között a Thrillist, a Men's Health, a Travel Weekly és a Time Out New York lapokban. Látogasson el a blogjára vagy az Instagramjára.
-cause-breast-cancer.jpg)
