Áttekintés
A baba masszázsoknak számos előnye van. Minden gyengéd mozdulattal a babád ápoltnak és szeretettnek érzi magát, erősítve a kettőtök közötti köteléket. A masszázsok lehetővé teszik a baba nyugodtabb érzését, ami javíthatja az alvást.
Egyes kutatások szerint a baba masszázs akár az egészséges növekedést is elősegítheti, bár további kutatásokra van szükség.
Nem tudja, hol kezdje? Hasznos útmutatót állítottunk össze az előnyökről és a technikákról. Mindent megtanít, amit tudnia kell a babamasszázsokról.
Kötés babamasszázs segítségével
A baba masszázsok nagyszerű módja annak, hogy közelebb hozzuk Önt és a kisdedet. A bizalom és a kommunikáció akkor fejlődik, amikor kölcsönhatásba lépsz a babáddal. Nyugtató érintése miatt a babája is érezni fogja, hogy szeretik és gondozzák.
A masszázs alatt a baba is nyugodt lesz. Anekdotikus jelentések szerint ez a relaxáció segíthet javítani alvásukat, de további kutatásokra van szükség.
A baba masszázs egészségügyi előnyei
A csecsemőmasszázs Nemzetközi Szövetsége (IAIM) szerint a babamasszázs segíthet a keringési és emésztőrendszer stimulálásában. Ez viszont segíthet néhány csecsemőnek olyan körülmények között, mint:
- gáz
- görcsök
- kólika
- székrekedés
A masszázsok szintén segíthetik az izomfeszültség, a növekvő fájdalmak és a fogzási kényelmetlenségek enyhítését, valamint serkenthetik a koraszülöttek növekedését.
A Cochrane szisztematikus áttekintése azonban kevés bizonyítékot talált ezekre a jelentett előnyökre. Több kutatásra van szükség ezen állítások alátámasztására.
Ha csecsemőjének bármilyen egészségügyi problémája van, akkor először beszéljen orvosával, hogy eldöntse, masszírozza-e a babát.
Mikor kell elkezdeni a babamasszázst
Az IAIM azt javasolja, hogy a szülők a csecsemő születése után hozzák létre az érintést.
Sok anya és apa imádja ezt megtenni azzal, hogy csecsemőjét a mellkasára, csupasz bőrétől a csupasz bőrig helyezi. Ez úgynevezett bőr-bőr ápolás vagy kenguruápolás. Miközben szorosan tartja a babáját, fokozatosan kezdje el simogatni a lábát és a hátát. Ezután lépjen tovább más területekre, például a karokra.
A születés első néhány hete után elkezdheti masszírozni a babát. Ügyeljen azonban arra, hogy kövesse a baba hangulatát. A csecsemőnek nyugodtnak, ébernek és elégedettnek kell lennie, amikor készen áll a masszázsra. Soha ne végezzen olyan masszázstechnikát, amely kényelmetlennek tűnik a babát.
Nem a legjobb alkalom a masszázsra, amikor a Mayo Klinika szerint a baba elfordítja a fejét tőled, vagy megmerevíti a karjukat. A Mayo Klinika azt is javasolja, hogy legalább 45 percet várjon az etetés után. Ha a baba masszázsát túl korán végezzük el, miután esznek, hányást okozhat.
Milyen gyakran kell baba masszázst végezni
Az, hogy milyen gyakran masszírozza a babáját, rajtad és a babájától függ. Néhány szülő naponta masszírozza a babáját, míg más szülők minden másnap masszírozzák a kicsiket.
Masszírozhatja csecsemőjét reggel, hogy elinduljon a nap, vagy éjszaka lefekvés előtt, hogy megnyugtassa a baba alvását. Figyeljen a baba jelzéseire, hogy segítsen meghatározni a legjobb masszázsprogramot.
Technikák a baba masszírozásához
Íme néhány tipp és technika, amelyek segítenek Önnek és babájának a legtöbbet kihozni a masszázsból.
A hangulatos légkör elengedhetetlen
Masszírozza csecsemőjét meleg, csendes helyen.
Győződjön meg róla, hogy Ön és a baba kényelmes helyen van. Helyezze őket a hátukon lévő törülközőre, hogy fenntartsák a szemkontaktust. Ez lehet az pelenkájukon vagy az ágyon. Tájékoztassa őket arról, hogy masszázs ideje van, amikor levetkőzik.
Indulj lassan
Helyezze a csecsemőt a hátára, és kezdje lassan az egyes testrészek dörzsölésével. Az érintésének először gyengének kell lennie.
Töltsön el egy kis időt testrészeinek dörzsölésével, kezdje a fejét, és fokozatosan mozogjon le a lábáig. Nincs konkrét ajánlott idő a masszázsra. A masszázs minden részének addig kell tartania, amíg Ön és babája élvezi.
Kipróbálhatja a csecsemő hasára helyezését is egy rövid masszázs céljából, bár egyes csecsemőknek nem biztos, hogy sokáig szeretnek lenni a pocakjukon.
Ismételje meg újra
Ha Ön és csecsemője élvezi a masszázst, folytassa a dörzsölő mozdulatok megismétlésével, kezdje újra a fejét és mozogjon lefelé a lábuk felé.
Folyamatosan beszél
A masszázs során mindig kommunikáljon babájával. Ismételje meg a nevüket és a „relax” szót, hogy segítsen nekik megnyugodni.
Azt is elmondhatja, vagy elénekelheti kedvenc mondókáját, miközben mozog a testük körül.
Az olaj opcionális
Egyes szülők az olajat túl rendetlennek találják, míg más szülők arra használják, hogy kiküszöböljék a bőr súrlódását a masszázsból. Ha mégis olajat használ, mindenképpen vásároljon szagtalan és ehető ételt, mivel csecsemője a szájába kerülhet.
Először tesztelje az olajat úgy, hogy egy kis dörzsölést alkalmaz a baba bőrének egy tapaszán. Ellenőrizze, hogy a babája reagál-e. Ez különösen fontos az allergiás vagy érzékeny bőrű csecsemők számára.
Az elvitel
A baba masszázsok egy csodálatos, nyugtató terápia, amely megnyugtatja a babát és elősegíti a kötődési időt. A masszírozás azonban nem minden szülõnél jön létre természetes módon. Ne csüggedjen, ha a csecsemő masszírozása elsőre nem sikerül.
Előfordulhat, hogy Önnek és babájának néhányszor gyakorolnia kell, mielőtt a masszázs megfelelő lenne. Minden gyakorlattal mélyebb, szeretetteljes köteléket alakít ki a babájával. Tartsd meg, akkor is, ha elsőre nem kapod meg a babamasszázsokat. A babád meg fogja köszönni.
