Abban az időben, amikor hozzáférhetőbb lehetőségekre van szükség, a tét nem lehet nagyobb.
Valljuk be, a terápia nem érhető el.
Bár van igény a mentális egészségügyre - a 2018-ban megkérdezett amerikaiak több mint fele kezelt vagy folytatott kezelést - az amerikaiak többségének túl drága vagy nehezen elérhető.
Párosítsa ezt hosszú várakozási idővel, társadalmi megbélyegzéssel és a korlátozott lehetőségekkel, ha olyan terapeutát talál, aki megérti a megélt tapasztalatait (különösen, ha LMBTQ + -ként, fogyatékkal élőként vagy színes emberként azonosítja magát), és további akadályok hegye is előfordulhat .
Mentális és érzelmi egészségünk kezelésének kérdése gyakran az első számú akadály.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a hangulatban, szorongásban vagy szerhasználati rendellenességben szenvedő válaszadók 47 százaléka, akiknek mentális egészségügyi ellátásra volt szükségük, költségeket neveztek meg, vagy nem rendelkeznek egészségbiztosítással annak oka, hogy nem kapnak segítséget.
Úgy tűnik, hogy ez a százalék növekszik.
Ha Ön nem biztosított és terapeutát keres, akkor körülbelül 100 dollárt vagy annál többet költhet el munkamenetenként. Ezek az arányok a földrajztól és a különféle specialitásoktól függően is növekedhetnek, és elérhetik a 300 dollárt is munkamenetenként.
Felveti a kérdést: Mit tehetnek pontosan azok, akiknek ilyen kevés erőforrással van szükségük segítségre - ha bármi?
Hátrányban maradva egyre többen fordultak olyan online forrásokhoz, mint a Talkspace, a 7Cups és újabban a ReThink My Therapy, hogy mentális egészségi igényeiket hozzáférhetőbb, viszonylag megfizethető módon elégítsék ki.
Azok számára, akik szkeptikusak lehetnek, mint én, 2015-ben a kutatók 2181 beteg 30 vizsgálatát elemezték, és az eredmények biztatóak voltak: Úgy tűnik, hogy az internetalapú kognitív viselkedésterápia (ICBT) ugyanolyan hatékony, mint az irodai CBT a szorongásos rendellenességek kezelésében .
Egy 2017-es disszertáció azt is jelezte, hogy az online források és a tele-mentális egészség egyenértékű a személyes gondoskodással különböző körülmények között és elfogadható alternatíva.
Ez hihetetlenül fontos megállapítás. Ha a mentális betegségeket nem ellenőrzik, akkor azok az emberek, akik súlyos mentális egészségi állapotokat tapasztalnak, korábban meghalhatnak, mint az általános lakosság - szóval életmentő erőfeszítéssé téve a hatékony ellátáshoz való hozzáférést.
Az olyan ügyfelek számára, mint Lea Taylor, aki a 7 csészéhez fordult, amikor férjének 5 évvel ezelőtt diagnosztizálták a terminális agyrákot, ezeknek a szolgáltatásoknak az elérhetősége kritikus fontosságú a rejtvény.
Taylor egyensúlyozta az anya és 3 gyermek és az elsődleges gondozó szerepét, ezért biztonságos helyre volt szüksége, hogy a nap bármely szakában fordulhasson, ahol élete néhány sötétebb aspektusát valós időben kirakhatja.
Taylor megosztja az Healthline-nal: „Voltak ezek a nagy, nehéz dolgok, amelyekre csak szükségem volt, hogy valaki meghallgassa és biztosíthasson arról, hogy nem vagyok rossz ember a gondolkodásért.”
Az a képesség, hogy ügyfelekkel találkozzon ott, ahol vannak - sok esetben a költségek töredékéért - gyakran változó játék a mentális egészségügyi ellátásra szorulók számára.
Ez arra ösztönzi az embereket, hogy ne csak saját maguknak keressenek segítséget, hanem újragondolják, hogyan működik együtt a mentális egészségügy.
A ReThink My Therapy-t Connor Gallic, a Drexel Egyetemen végzett diplomás alapította, aki arra törekedett, hogy mindenki számára elérhetővé és megfizethetővé tegye a mentális egészségügyet. Csalódott a jelenlegi egészségügyi statisztikák miatt, és idegesítette, hogy a vállalatok profitálnak az emberek mentális egészségéből.
Az Healthline-val telefonon Gallic felidézte saját problémáit, miközben az iskolában megpróbált segítséget keresni. "Csak arra emlékszem, hogy megpróbáltam biztosítást találni, és minden olyan drága volt, és nem volt sok megoldás odakinn."
A ReThink My Therapy online terápiát és pszichiátriát is kínál - korlátlan rendelkezésre állás mellett - havi 60 dolláros díj ellenében.
Gallic gyorsan rámutat, hogy ezeknek a szolgáltatásoknak az árazás meglehetősen olcsó, de elmagyarázza, hogy az árképzést azzal a szándékkal keresték meg, hogy a nyereség helyett a hozzáférést helyezzék előtérbe.
A csapat ma már képes kínálni egy korszerűtlen platformot, virtuális egészségügyi szakemberekkel kiegészítve, akikkel bármikor időpontot foglalhat.
"Szeretnénk rengeteg pénzt keresni a terápiából? Hogy mi haszna van ez nekünk? Gallic elmagyarázza. "Jobb, ha valóban megpróbálunk segíteni az embereknek."
A Rethink My Therapy nem hasonlít más teleterápiás platformokra. Rövid bevitel után, amikor az ügyfeleket arra kérik, hogy töltsenek ki egy kis kérdőívet, elküldik nekik az akkreditált terapeuták és szociális munkások listáját, akik szinte azonnal elérhetők.
Miért mégis?
Míg a ReThink My Therapy havi 60 dollárért kínálja szolgáltatásait, a kezelőfelülete másokkal összehasonlítva sokkal egyszerűbb. A beszélgetési tér összehasonlítása szerint havi 260 dollárral kezdődik, az Áttörés pedig havi 560 dollárral jár, és minden platform saját egyedi funkciókat kínál.
Ígéretes, hogy számos olyan platform, mint a Gallic, szintén a munkáltatói juttatások csomagjába kíván kerülni. Arra törekszik, hogy a munkaadók elismerjék a ReThink My Therapy alkalmazottaik kínálatának részét.
"Van egy testvérvállalatunk, amely munkáltatói csoportokkal dolgozik" - mondja, remélve, hogy ez egyre több embert ösztönöz arra, hogy saját otthonuk kényelméből keressék és élhessék ki a mentális egészségügy előnyeit.
Megbízható hozzáférés az ellátáshoz sem a teloterápia egyetlen előnye.
Taylor Goodrich, a texasi Dallasból kezdte használni a Talkspace-t, amikor egy hónapra kedvezményes kuponot kaptak rá. Eléggé izgatott volt ahhoz, hogy kipróbálja, mivel túlságosan ideges volt, hogy rendszeres találkozókra elhagyja a házat.
Amikor Goodrich elkezdte a Talkspace-et, kitöltötte a beviteli űrlapot, amelyben felsorolta mindazt, amiről beszélgetni akart valakivel, és mit akart egy terapeutánál. Az elkészített meccs pontosan az, amire szüksége volt.
„Az a tapasztalatom, hogy ez sokkal alacsonyabb nyomású környezet. Ez jóval alacsonyabb költségeket is jelentett. ”Goodrich jellemzően kihasználta a Talkspace által kínált kuponokat és ügyleteket, ez egy másik előny a teleterápiával, amelyet általában nem a hagyományos, személyes ellátásnál látnak. "Azt hiszem, most heti 65 dollár!"
A detroiti Sarah Flynn közel 4 hónapig dolgozott irodai munkájával biztosítással, mire hirtelen elengedték. Éppen a biztosítás megszerzése volt folyamatban, amikor azt mondta a Healthline-nak: "Úgy érezte, mintha mindent kitéptek volna alólam."
Egy megbízható barátjának köszönhetően belenézett a Talkspace-be, amely havonta 260 dollár volt a Korlátlan Üzenetkezelés Pluszért. Először drágának tartotta, de aztán rájött az előnyére.
"Tudod, amikor beleszámítasz a gáz és az utazás költségeibe, és az időbe, amelybe eljutsz, és hozzáadod a terápiás megbeszélés tényleges költségeit, nekem mindez megérte."
Flynn egészségi állapotában és boldogságában jelentős javulást tapasztalt, mióta használta a Talkspace-t, és elmagyarázta, hogy felbecsülhetetlen az a képesség, hogy valakivel „kéznél legyen” beszélni.
- Ez a jövő, srácok. Mint például, ne próbáljuk magunkat viccelődni azzal, hogy a jégsapkák nem olvadnak, és minden ég, de hé - telefonon beszélhet terapeutával! "
Az ellátáshoz való hozzáférés folyamatos csata lesz, de az online terápia ígéretes alternatíva egy olyan térben, ahol nagy szükség van rá. Bár még viszonylag új, az eredmények már biztatóak. És azzal, hogy a mentális betegség ilyen izoláló élmény? Sokak számára végső soron felbecsülhetetlen az, amit az online terápia nyújt.
Amanda (Ama) Scriver szabadúszó újságíró, aki legismertebb, hogy kövér, hangos és kiabáló az interneten. Írása megjelent a Buzzfeed, a The Washington Post, a FLARE, a National Post, az Allure és a Leafly lapokban. Torontóban él. Az Instagramon követheted.
