Sokan vágynak üreges pofára, mert vonzónak tűnnek. Az üreges orcák arra utalnak, hogy az arccsontja és az állcsontja közötti területen kevés a zsír.
Az arcod formáját nagyrészt a csontszerkezet és az arcodban lévő zsír mennyisége határozza meg.
Csontszerkezete nagyrészt genetikailag meghatározott, de képes lehet csökkenteni az arcán lévő zsír mennyiségét. A legjobb módja ennek az, ha diétával és testmozgással csökkentjük a teljes testzsír százalékot.
Vannak, akiknek természetesen üregesebb arcuk és vékonyabb az arcuk, mint másoknak.
Ha nincs meghatározva az arccsontja, akkor előfordulhat, hogy műtét nélkül nem tudja elérni a kívánt megjelenést. Az olcsóbb módja annak, hogy az arcod másképp tűnjön fel, ha sminket használsz az arc kontúrozásához.
Ne felejtsük el, hogy nincs üreges orcának egészségügyi előnye, és sokan azt gondolják, hogy a kövérebb arcok gyönyörűek.
Hogyan lehet üreges arc
Üreges orcájú emberek arcán általában kis mennyiségű zsír és testzsír alacsony. Gyakran jól körülhatárolt állkapcsuk és arcuk is van.
Műtét nélkül nem változtathatja meg a csontok alakját, de képes lehet csökkenteni az arc zsírtartalmát.
Néhány ember arcán természetesen kevesebb zsír van, mint másoknál, mivel a genetika szerepet játszik a zsíreloszlásban. Az alacsonyabb testzsírszázalékkal rendelkező embereknél azonban általában kevesebb az arcuk zsírja.
Egy 2017-es tanulmány közép-európai nők arcforma-különbségeit vizsgálta, testtömeg-indexük (BMI) 17 és 35 között volt. A kutatók azt találták, hogy a magasabb BMI-vel rendelkező nők általában szélesebb és kerekebb körvonalúak.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a testtömeg megbízhatóan kitalálható a felnőtt arcok képeiből.
Semmilyen módon nem lehet műtét nélkül megcélozni az arc zsírját. Az arczsír csökkentésének legjobb módja az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
A diéták sok típusa segíthet a fogyásban, amennyiben kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget.
Egyéb egészséges szokások, amelyek segíthetnek a zsír csökkentésében, a következők:
- megfelelő alvás
- az alkohol kerülése
- hidratált marad
- a stressz minimalizálása
Érdemes megjegyezni, hogy még ha csökkenti is a testzsírját, előfordulhat, hogy nem veszi észre az arc jelentős üregesedését, különösen, ha már viszonylag alacsony a testzsírszázaléka.
Üreges orcákat kaphat műtéten keresztül?
Az arcodon lévő zsírpárnák a szájüregi zsírpárnák néven ismertek. Ezeket a párnákat műtéti úton lehet eltávolítani a szájüregi zsíreltávolításnak nevezett eljárás során.
Ezt a műtétet általában nem olyan embereknél hajtják végre, akiknek már vékony vagy keskeny az arcuk. Sok ember elöregszik az arcából a zsír elöregedésével, így a zsír eltávolítása kísérteties vagy túl vékony megjelenéshez vezethet az élet későbbi szakaszaiban.
Az Amerikai Plasztikai Sebészek Társasága szerint a bukkális zsíreltávolításra a legjobb jelöltek azok, akik:
- fizikailag egészségesek és stabil súlyt tartanak
- reális elvárásaik vannak
- ne dohányozzon
- zavarja a túlzott zsír az arcukon
Az árak klinikánként nagymértékben változhatnak, de ez a műtét általában 2000 és 5000 dollár közé kerül az Egyesült Államokban. Mivel ez egy kozmetikai műtét, a biztosítása valószínűleg nem fedezi.
Egyéb eljárások
Az is lehetséges, hogy implantátumokat szerezzen az arcába vagy az állkapcsába, hogy azok hangsúlyosabbak legyenek.
Ezek a műtétek meglehetősen drágák is lehetnek. Az arcimplantátumok átlagos ára 2019-ben 2986 dollár volt. Valószínűleg az implantátumokat sem fedezi biztosítás.
Arc kontúrozás
A műtét sokkal olcsóbb alternatívája a smink használata az arcod kontúrozásához. Számos video-oktatóanyag elérhető online.
Van-e olyan gyakorlat, hogy üreges orcákat kapjunk?
Számos weboldal állítja, hogy az arc gyakorlatok segíthetnek az üreg kiürítésében. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezek a gyakorlatok hatékonyak lennének.
Gyakran ezek az arcgyakorlatok állítólag úgy működnek, hogy segítenek az arc zsírégetésében. De a „foltcsökkentés”, vagy az az elképzelés, hogy az ezen a területen izmokat edzve csökkentheti a zsírt, mítosz. Ha testmozgással kalóriát éget el, a test zsírokat éget el a test minden részéből.
Egészséges, ha üreges arcot kapsz?
Ha jelenleg túlsúlyos vagy elhízott, az egészséges testmozgás és étrend szokások elfogadása a testzsír százalékának csökkentése érdekében javíthatja általános egészségi állapotát.
Az üreges orcák elérése érdekében végzett túlzott fogyókúra vagy testmozgás veszélyes lehet, ha túl sokat veszít, különösen akkor, ha már egészséges testsúlya vagy alulsúlyos.
Elvitel
Az arcod formáját nagymértékben meghatározza az arcodon lévő zsír mennyisége, valamint az áll és az arccsont formája.
Műtét nélkül nem változtathatja meg a csontok alakját, de testmozgás és fogyókúra útján fogyhat.
A szájüregi zsírcsökkentő műtét vagy az arcimplantátumok segíthetnek az üreges orcák elérésében, de ezek a műtétek meglehetősen drágák lehetnek. Olcsóbb megoldás a smink használata az arcod kontúrjához.
