Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
A pattanások kihívást jelentenek a kezelésre, nem számít, honnan szerzi be őket. Sajnos a pattanások kialakulása nem korlátozódik a tinédzserkorra. A pattanások különböző okokból bármely életkorban előfordulhatnak. A pattanások a test bármely részén megjelenhetnek, beleértve a hátadat is.
De lehet ezeket a foltokat kitisztítani. Itt van, hogyan:
Mi okozza a hát pattanásait?
Számos oka van annak, hogy az emberek pattanást kapnak, ezért fontos tudni, miért és hogyan képződnek a pattanások.
A tested faggyú nevű olajat termel. A szőrtüszőkhöz kapcsolódó mirigyekben készül. Sebum felfelé mozog a szőrtüszőkben, hogy nedvességet adjon a bőrének és a hajának.
A pattanások akkor keletkeznek, amikor extra faggyú és elhalt hámsejtek épülnek fel. Ez a felhalmozódás blokkolja a bőr pórusait és a baktériumokat. Amikor a szőrtüsző fala kidagad, fehérfejű pattanást képez. Amikor az eldugult pórus levegőhöz kerül, mitesszer pattanások keletkeznek.
A pattanások néhány gyakori oka:
- Genetika. A pattanásokkal járó problémák a családodban is előfordulhatnak.
- Gyógyszerek. A pattanások egyes gyógyszerek, például bizonyos antidepresszánsok mellékhatásaként alakulhatnak ki.
- Hormonok. A tizenéves korban bekövetkező hormonális változások gyakran okozzák a pattanásokat. De a pubertáskoron túli nőknél a pattanások kitörése a menstruáció és a terhesség alatt bekövetkező hormonális változásokhoz köthető.
- Izzad. Az izzadtság, különösen, ha szoros ruházat alá szorul, súlyosbíthatja a pattanásokat.
- Feszültség. A stressz nem a pattanások közvetlen oka, de hozzájárulhat a tényezőkhöz.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az elfogyasztott ételek a pattanásokhoz köthetők.
Az American Academy of Dermatology szerint van néhány bizonyíték arra, hogy bizonyos szénhidrátok (pl. Fehér kenyér, burgonya chips), amelyek ismerten növelik a vércukorszintjét, szintén hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához. Egyesek számára a tejtermékek is kiválthatók.
Háti pattanások kezelése
A legtöbb esetben megszabadulhat a pattanásoktól, ha életmódot változtat és otthoni gyógymódokat alkalmaz. Íme néhány dolog, amit megtehetsz a hátsó pattanások megszabadulása érdekében:
1. Edzés után zuhany
Ha hagyja, hogy az izzadtság és a szennyeződés az edzés után a bőrén üljön, nagyban hozzájárulhat a hát pattanásaihoz. Zuhanyozzon minél előbb edzés után. A verejtékezés közben meg kell mosnia ezeket az izzadt edzésruhákat is.
2. Hámlaszt
Használjon gyengéd hámlasztó bozót olyan összetevőkkel, mint a szalicilsav, hogy eltávolítsa a bőrről az extra szennyeződéseket és olajokat. Ez segíthet csökkenteni az elhalt bőr mennyiségét, amely eltömítheti a pórusokat.
3. Viseljen bő ruhát
Edzési szokásai irritálhatják a hát pattanásait. Például a szoros ruházat megfoghatja a szennyeződést és az izzadságot, és bedörzsölheti a pórusaiba. Az ing nélküli edzés izzadt tornaterem ellen vagy piszkos padlón szintén problémákat okozhat.
Válasszon laza szabású ruhát, amely lehetővé teszi a bőrének a lélegzését és segít az izzadság eltávolításában.
4. Próbálja ki a teafaolajat
A teafaolajat egy fa leveléből készítik Ausztráliában. Az ausztrálok évek óta használják a bőr különböző problémáinak kezelésére. Ma számos testápolót, tisztítószert és krémet találhat az összetevő használatával.
Van néhány bizonyíték arra, hogy ez segíthet a pattanások kezelésében extra baktériumok elpusztításával.
5. Tartsa a hajat a hátán
A hosszú haj olajat és szennyeződést okozhat a hátán lévő bőrön, ami pattanások kitörését okozhatja. Rendszeresen mossa meg a haját, és tegye bele egy kontyba vagy lófarokba a verejtékezés során.
Ne hagyja, hogy a balzsam vagy a sampon lefolyjon a hátán. Ezeknek a termékeknek az összetevői hozzájárulhatnak a pórusok eldugulásához.
6. Óvatosan válassza ki a fényvédőt
Fontos megvédeni a bőrét a káros napsütéstől, különösen, ha a csupasz hátát kiteszi. De a zsíros fényvédő is hozzájárulhat a pórusok eltömődéséhez. Győződjön meg arról, hogy olyan termékeket választ, amelyek olajmentesek és könnyűek a bőrön.
7. Egyél egészségesen
Hallottad már, hogy „te vagy az, amit eszel?” Az egészségtelen étrend sokféleképpen befolyásolhatja testünket. Ha hajlamos a pattanásokra, bizonyos ételek kiválthatók.
A kutatások azt mutatják, hogy a magas glikémiás indexű (GI) ételek, vagyis azok, amelyek miatt gyorsan emelkedik a vércukorszint, ronthatják a pattanásokat. Ezek az ételek közé tartoznak a fehér kenyerek, a fehér tészta és a rizs, valamint a fehér burgonya.
Jó politika az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet gyakorolni sokféle módon:
- zöldségek
- gyümölcsök
- sovány fehérje
- teljes kiőrlésű gabonák
Gyógyszerek háti pattanások ellen
Vannak, akiknek szükségük van egy kis extra segítségre a pattanások felszámolásakor. Ha kipróbálta az otthoni gyógymódokat, és nem kap enyhülést, a bőrgyógyász orális gyógyszereket vagy gyógyszeres krémeket írhat fel.
A bőrgyógyász a bőrbetegségekre szakosodott orvos, így segítséget nyújthat a hátsó pattanások okainak és kiváltó okainak kiderítésében is.
Outlook
A hátsó pattanások kezelhető állapotok. A legtöbb ember megkönnyebbülést kaphat otthoni kezelések alkalmazásával. Ha azonban a pattanásai súlyosak vagy a pattanások nagyon nagyok, akkor orvosra lehet szükségük. A Healthline FindCare eszközünkkel időpontot foglalhat a környékén lévő dermatológushoz.
Gyors tény
- Azoknál a nőknél, akiknél a hormonok okozzák a pattanásokat, a rendszeres fogamzásgátló tabletták szedése segíthet csökkenteni a pattanásokat.
