Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Hormonális fejfájás
A fejfájást számos tényező okozhatja, beleértve a genetikát és az étrend kiváltó okait. A nőknél az ingadozó hormonszint a krónikus fejfájás és a menstruációs migrén fő tényezője.
A hormonszint a menstruációs ciklus, a terhesség és a menopauza során változik, és orális fogamzásgátlók és hormonpótló kezelések is befolyásolják.
Különféle gyógyszereket és egyéb kezeléseket alkalmaznak a fejfájás enyhítésére. A hormonális fejfájást szenvedő nők gyakran enyhülnek a terhesség alatt vagy a menopauza elérésekor.
A hormonális fejfájás okai
A fejfájást, különösen a migrénes fejfájást az ösztrogén női hormonhoz kötik. Az ösztrogén szabályozza az agy vegyi anyagait, amelyek befolyásolják a fájdalomérzetet. Az ösztrogénszint csökkenése fejfájást válthat ki. A hormonszint számos okból változik, többek között:
Menstruációs ciklus: Az ösztrogén és a progeszteron szintje közvetlenül a menstruáció előtt csökken a legalacsonyabb szintre.
Terhesség: Az ösztrogén szint emelkedik a terhesség alatt. Sok nőnél a hormonális fejfájás elmúlik a terhesség alatt. Néhány nő azonban a terhesség korai szakaszában tapasztalja első migrénjét, majd az első trimeszter után megkönnyebbülést tapasztal. Szülés után az ösztrogénszint gyorsan csökken.
Perimenopauza és menopauza: A perimenopauza (a menopauzához vezető évek) ingadozó hormonszintje miatt néhány nőnek több fejfájása van. A migrént átélő nők körülbelül kétharmada szerint a menopauza elérésekor tünetei javulnak. Egyeseknél a migrén valóban súlyosbodik. Ennek oka lehet a hormonpótló kezelések alkalmazása.
Orális fogamzásgátlók és hormonpótló terápia: A fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló terápia a hormonszint emelkedését és csökkenését okozhatja. Azoknak a nőknek, akiknek a migrénje hormonális változások következtében jelentkezik, miközben a tablettát szedik, általában a ciklus utolsó hetében vannak migrénes rohamai, amikor a tabletták nem tartalmaznak hormonokat.
Egyéb hozzájáruló tényezők
Úgy gondolják, hogy a genetika szerepet játszik a krónikus migrénben. A migrénben szenvedő emberek általában olyan tényezők kombinációjával rendelkeznek, amelyek kiváltják a fejfájásukat. A hormonok mellett ezek a következők:
- étkezések kihagyása
- túl sok vagy túl kevés alvás
- intenzív fények, hangok vagy szagok
- súlyos időjárási változások
- alkoholos italok, különösen vörösbor
- túl sok koffein vagy koffein megvonása
- feszültség
- feldolgozott hús, kemény kolbász és füstölt hal
- nátrium-glutamát (MSG), ízfokozó
- érlelt sajtok
- szójatermékek
- mesterséges édesítőszerek
A hormonális fejfájás tünetei
A hormonális fejfájás fő jellemzője a fejfájás vagy a migrén. Ennek ellenére sok nő más tüneteket tapasztal, amelyek segíthetnek az orvosoknak diagnosztizálni hormonális fejfájást.
A menstruációs vagy hormonális migrén hasonló a szokásos migrénhez, és megelőzheti, vagy nem, aura. A migrén lüktető fájdalom, amely a fej egyik oldalán kezdődik. Ez magában foglalhatja a fényérzékenységet és hányingert vagy hányást is.
A hormonális fejfájás egyéb tünetei a következők:
- étvágytalanság
- fáradtság
- pattanás
- ízületi fájdalom
- csökkent vizelés
- a koordináció hiánya
- székrekedés
- alkohol, só vagy csokoládé utáni vágy
Hormonális fejfájás kezelése
Házi gyógymódok
Minél korábban kezdi el kezelni a fejfájását, annál nagyobb a megkönnyebbülés esélye. Ezek a módszerek segíthetnek:
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon.
- Feküdjön le egy sötét, csendes szobában.
- Helyezzen jégzsákot vagy hideg ruhát a fejéhez.
- Masszírozza azt a területet, ahol fájdalmat érez.
- Végezzen mély légzést vagy egyéb relaxációs gyakorlatokat.
A biofeedback segíthet megtanulni bizonyos izmokat ellazítani a fejfájás gyakoriságának vagy a fájdalom csökkentése érdekében. Orvosa javasolhatja magnézium-kiegészítők szedését is, amelyek csökkenthetik a fejfájás intenzitását. A stressz csökkentése az életében segíthet a fejfájás vagy a migrénes rohamok megelőzésében is. További kezelések közé tartozik az akupunktúra és a masszázs.
Gyógyszer
Néhány gyógyszer az akut kezelésre összpontosít. Ezeket a gyógyszereket egy fejfájás vagy migrénes roham kezdete után szedik. Ilyenek például:
- vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), például ibuprofen
- triptánok, amelyek migrénspecifikus gyógyszerek, amelyek csökkenthetik a migrénes roham intenzitását
Azoknál a nőknél, akik gyakori hormonális fejfájást tapasztalnak, megelőző terápia és gyógyszerek alkalmazhatók. Ezeket a gyógyszereket naponta vagy a ciklus ideje előtt lehet bevenni, amikor tudja, hogy valószínűleg hormonális fejfájást kap. Ezek a gyógyszerek a következők:
- bétablokkolók
- görcsoldók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- antidepresszánsok
Hormonterápia
Ha a megelőző gyógyszerek sikertelenek, orvosa hormonterápiát írhat elő Önnek. Lehet, hogy ösztrogént fog kapni naponta pirulán vagy szurokon keresztül.
A fogamzásgátló tablettákat általában a hormonok kiegyenlítésére és a hormonális fejfájás csökkentésére használják. Ha bármilyen hormonális fogamzásgátlót szed, és hormonális fejfájást tapasztal, orvosa megváltoztathatja az adagolást. A problémától függően orvosa alacsonyabb ösztrogén dózisú gyógyszerre válthat, hogy csökkentse a tüneteit.
Néhány nő esetében az orvosok azt javasolják, hogy a következő fogamzásgátló csomagot kezdjék el korán. Ez azt jelenti, hogy kihagyja a hormonmentes placebo tablettákat a csomagolás utolsó hetében. Az orvosok általában egyszerre három-hat hónapig tanácsolják ezt, ami csökkentheti a támadások gyakoriságát.
Amikor terhes vagy szoptat
Ha terhességet tervez, úgy gondolja, hogy terhes lehet, vagy szoptat, beszélje meg orvosával az összes gyógyszert. Egyes fejfájás elleni gyógyszerek károsíthatják a baba fejlődését. Lehet, hogy orvosa javasolhat alternatívákat.
Perimenopauza vagy menopauza alatt
Ha hormonpótló terápiás gyógyszert szed, és növekszik a fejfájás, kérje meg orvosát, hogy állítsa be az adagját. Az ösztrogén tapasz alacsony, állandó dózisú ösztrogént juttathat, ami csökkentheti a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát.
A hormonális fejfájások megelőzése
Ha rendszeres időszakai vannak, orvosa javasolhat megelőző gyógyszeres kezelést. Ez a menstruáció előtt néhány nappal kezdődne, és legfeljebb két hétig tarthat. Bizonyos esetekben napi gyógyszeres kezelésre lehet szükség.
Tartson fejfájás naplót a menstruációs ciklus, az étrend, az alvás és a testmozgás szokásainak nyomon követéséhez. Ez segít azonosítani a lehetséges kiváltó okokat.
Ha szájon át szedett fogamzásgátlót szed, kérdezze meg kezelőorvosát, ha teheti:
- váltson olyan kezelésre, amely kevesebb vagy egyáltalán nem tartalmaz placebo napot
- alacsonyabb ösztrogén dózisú tablettákat vegyen be
- alacsony dózisú ösztrogén tablettákat szedjen a placebo napok helyett
- ösztrogén tapaszt viseljen a placebo napokon
- váltás csak progesztint tartalmazó fogamzásgátló tablettákra
Ha jelenleg nem szed fogamzásgátló tablettákat, fontolja meg orvosának megkérdezését, hogy ezek szedése csökkentheti-e a hormonális fejfájását.
Szövődmények és sürgősségi tünetek
Azok az emberek, akik általában migrént tapasztalnak, sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalják:
- depresszió
- szorongás
- alvászavarok
A gyakran hormonális fejfájásban vagy menstruációs migrénben szenvedő nők ugyanolyan fogékonyak ezekre a szövődményekre.
Az orális fogamzásgátlók és az ösztrogén sok nő számára biztonságos, de a stroke és a vérrögök valamivel nagyobb kockázatával is társulnak. Különösen veszélyeztetettek azok a nők, akiknek magas a vérnyomása vagy családi kórtörténetében szerepel a stroke.
Azonnal forduljon sürgősségi orvoshoz, ha hirtelen jelentkező, súlyos fejfájást és olyan tüneteket tapasztal, mint:
- szédülés
- nyakfájás
- kiütés
- légszomj
- látásvesztés
- bármilyen más drasztikus tünet
.jpg)
