Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb hűtőtakarókról
- A legjobb általános hűtő vigasztaló: Slumber Cloud Cumulus Comforter
- A legjobb költségvetésű hűtő vigasztaló: Az Ebern Designs Trinway hőmérséklet-szabályozó megfordítható vigasztaló
- A legjobb hűtött paplan: Lila paplan
- A legjobb szerves hűtéses vigasztaló: Ettitude Bamboo Comforter
- A legjobb környezetbarát hűtő vigasztaló: Cozy Earth Bamboo Comforter
- A legjobb hőmérséklet-szabályozó hűtő vigasztaló: A Buffy Breeze
- Legjobb hűtéssel súlyozott takaró: Luxome Cooling Weighted takaró
Mint a „régi hírek” vagy a „elfogulatlan vélemény”, a hűsítő vigasztaló úgy hangozhat, mint valami oximoron. A paplanok segítenek melegen tartani alvás közben, ezért valószínűleg bedobja az ágyára, amint az idő hűlni kezd.
Mi van akkor, ha sok emberhez hasonlóan hajlamos az alvás során felmelegedni? Imádsz vigasztaló alá bújni, amikor kint hideg van. Ám az egész éjszaka folyamán a testhőmérséklete megemelkedik, így dobálva és fordulva hagyja magát - talán akár éjszakai izzadássá is tör.
Az alvás közbeni testhőmérséklet-változás könnyen befolyásolhatja a pihenés minőségét, és fáradtá és nyirkossá teheti Önt, amikor a riasztás megszólal.
Az ágyneműcsere gyakran segíthet az éjszakai túlmelegedés és izzadás csökkentésében, így a hűtő vigasztalóba történő befektetés változást hozhat az alvásban.
Ezeket a paplanokat kifejezetten a melegedés érdekében tervezték - de nem is meleg - elősegítve a testhőmérséklet szabályozását, vagy alvás közben a test nedvességének elvezetését. Az alábbiakban megtalálja a legjobb választásainkat.
Hogyan választottuk ki a legjobb hűtőkabátokat
Egy jó hűtő vigasztaló a következő tulajdonságokkal rendelkezik, ha nem is mindegyik:
- könnyebb súly
- lélegző konstrukció
- testhőmérséklet-szabályozási és nedvességelvezető képességek
Az ajánlási listánk elkészítésekor a fenti tulajdonságokkal rendelkező paplanokat kerestük. Más fontos kritériumokat is figyelembe vettünk, többek között:
- Ár. Az elkövetkező évek során minden este jó vigasztalót fog használni, ezért gyakran érdemes befektetni a megfelelőbe. Ez azt jelenti, hogy néhány hűtőpaplan néhány száz dollárba kerülhet. Nem mindenki akar ennyit költeni, ezért arra törekedtünk, hogy különféle áron kínáljunk opciókat, hogy minden vásárló igényeit kielégítsük.
- Vásárlói vélemények. Több száz vásárlói véleményt olvastunk el, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy olyan paplanokat választottunk, amelyek valóban segítenek a hűvösségben - és egyszerre lágynak és hangulatosnak érzik magukat.
- Anyagok. Ha kényelmes alvásról van szó, az ágynemű anyagai számítanak. Természetes, lélegző és nedvességet elvezető szövetből készült paplanokat kerestünk. Sőt, az összes általunk kiválasztott paplan tele van vegánbarát természetes vagy alternatív szálakkal.
Árképzési útmutató
Felsoroltuk a queen (vagy teljes / queen) paplanok árait, az alábbiak szerint lebontva:
- $ = 75 USD alatt
- $$ = $75–$195
- $$$ = $196–$250
- $$$$ = több mint 250 USD
Az Healthline válogatja a legjobb hűtőpaplanokat
A legjobb átfogó hűtő vigasztaló
Alvó felhő gomoly vigasztaló
- Ár: $$
- Anyaga: Poliészter töltet és 100% pamut huzat
- Alvási próba: 60 éjszaka
- Gépben mosható: Igen
Ha gyermekként arról álmodozott, hogy az űrbe utazik, de azóta szilárdan megalapozott maradt a Földön, akkor kis vigasztalás lehet, ha tudja, hogy még mindig alhat az űrtechnika alatt. Így van, Slumber Cloud szerint a Cumulus vigasztaló ugyanazzal a hőmérséklet-szabályozási technológiával rendelkezik, mint a NASA űrruháiban.
Az emberek általában izzadnak éjszaka, amikor nedvesség gyűlik össze a matrac és a vigasztaló vagy más ágynemű között. Ennek a vigasztalónak az egyedi szálai azonban úgy vannak kialakítva, hogy segítsék elnyelni és felszabadítani az alvás közben keletkező hőt.
A vállalat szerint a poliészter apró „gyöngyszeme” kitölti a csapda hőjét, miközben a test hőmérséklete emelkedik, és megtartja ezt a hőt, és távol tartja a testétől, amíg újra lehűl. Aztán elengedik, hogy melegítsen. Ez a ciklus segít csökkenteni az ágy nedvességtartalmát, így fenntartja az ideális alvási hőmérsékletet és kényelmesen alszik.
A maroknyi recenzens szerint ez a vigasztaló nem oldotta meg túlmelegedésüket vagy izzadásukat, de a bírálók döntő többsége imádja ezt a vigasztalót. Valójában több mint 800 5 csillagos értékelés található.
Az emberek szeretik, milyen könnyű és puha érzés, és azt mondják, hogy ez hatalmas változást jelent az alvásukban. Sok véleményező azt állítja, hogy már nem ébred izzadva, vagy nem éjszakázik az ágyneművel vívódva, hogy kihűljön.
Ez a vigasztaló két súlyban kapható, és néhány ember megjegyzi, hogy a könnyű változat kevés is fény. Ha hidegebb éghajlaton él, érdemes a kissé nehezebb vigasztalót választani.
Vásárolja meg online a Slumber Cloud Cumulus Comfortert.
A legjobb költségvetési hűtő vigasztaló
Az Ebern megtervezi a Trinway hőmérséklet-szabályozó reverzibilis vigasztalót
- Ár: $
- Anyaga: Poliészter töltet és mikroszálas burkolat
- Alvási próba: Nem
- Gépben mosható: Igen
Ennek az alapvető, reverzibilis komfortnak a hűtőszálai úgy vannak kialakítva, hogy megakadályozzák a túlmelegedést alvás közben. Ha mégis izzad egy kicsit (ami teljesen normális), a nedvességet elvezető burkolat segít hűvösnek és száraznak maradni.
Ez a vigasztaló egyedülálló, u alakú kialakítással rendelkezik, amely segít megakadályozni, hogy a vigasztalót kitöltő szálak egy helyen feldarabolódjanak és összegyűljenek. A vigasztaló élei mentén található extra töltés állítólag segít abban, hogy az elcsúszás helyett megfelelően maradjon az ágyán.
A bírálók ezt a vigasztalót puhának és kényelmesnek nevezik, mondván, hogy szép súlya van télre és nyárra egyaránt. Sok meleg alvó azt mondja, hogy észreveszi a javulást, miután aludt e vigasztaló alatt, és az emberek szerint ez segít csökkenteni az éjszakai izzadást a hűvösebb, kényelmesebb alvás érdekében. Néhány ember szerint mégis túl melegen ébrednek.
Bár ez a vigasztaló nem feltétlenül a piacon a legklasszabb megoldás, mégis jól működhet, ha az éjszakai hőséget akciós áron szeretné legyőzni.
Vásárolja meg online az Ebern Designs Trinway hőmérséklet-szabályozó reverzibilis vigasztalót.
A legjobb hűsítő paplan
Lila paplan
- Ár: $$
- Anyaga: Poliészter töltet és pamut huzat
- Alvási próba: 30 éjszaka
- Mosógépben mosható: Nem
A paplanok és a paplanok meglehetősen hasonlóak. A paplanok általában természetes vagy alternatív pehelyeket tartalmaznak, amelyek lazán vannak csomagolva, hogy a megjelenés és érzet puhább legyen. Míg a nehezebb kitöltéssel ellátott paplanok nagyszerű ágynemű-lehetőségeket kínálnak hidegebb éghajlat esetén, a meleg talpfák jobban aludhatnak egy könnyebb paplan alatt.
A lila matracról ismert vállalat, a Purple ez az alternatív alternatívája két súlyban kapható. A véleményezők szerint a könnyű paplan tökéletes súly azok számára, akik hűvösen akarnak aludni.
A vállalat szerint poliészter töltésük hipoallergén és kegyetlenség mentes. Azt is varrják, hogy megakadályozzák a csomózást. A légáteresztő pamut segít megőrizni a huzat hűvös és kényelmes, a paplanhurok pedig az Ön által választott paplanhuzat belsejében történő rögzítését.
A bírálók dicsérik ezt a paplanot, mondván, hogy télen melegen tartja őket, nyáron pedig hűvös marad. Az emberek azt mondják, hogy "tökéletes" hőmérséklete van, és kényelmesen érzi magát aludni. Míg az egyik véleményező megjegyzi, hogy ez nem tartotta őket elég hűvösnek, azt mondták, hogy hűvösebb maradt, mint egy tipikus vigasztaló.
Ez a paplan jól használható azoknál a pároknál is, akik különböző hőmérsékleten alszanak. Az egyik véleményező, aki ezt a paplanot "a legnagyobb takarónak nevezte", azt mondja, hogy hűvös, férjük pedig "pirosan meleg". Néhány véleményező szerint ez a paplan kissé gyűrődik a kitöltés miatt, de úgy tűnik, hogy a legtöbb ember nem zavarja.
Míg néhány véleményező megemlíti, hogy ezt a paplanot át kell mosni, ne feledje, hogy csak száraz tisztításnak van jelölve. A paplan gépi mosása érvénytelenítheti a 30 éjszakás alvási próbát.
Vásárolja meg online a lila paplanot.
A legjobb szerves hűtő vigasztaló
Ettitude bambusz vigasztaló
- Ár: $$
- Anyaga: Szerves bambusz liocell
- Alvási próba: Nincs
- Mosógépben mosható: Nem
Ez az organikus vigasztaló teljes egészében fenntartható bambuszból készül. A többi természetes szálhoz hasonlóan a bambusznak is van légáteresztő képessége, amely ideális a hűvösebb, kényelmes alváshoz.
Az Ettitude a bambuszpép segítségével lyocellt hoz létre, egy sima, tartós szövetet, amely eltávolítja a nedvességet a hűvösebb alvás érdekében.Az eredmény egy selymes hűsítő vigasztaló, amely hipoallergén, vegán csomagolásban kínálja a pehely érzetét.
Bónuszként a vállalat szerint nem mérgező szálak létrehozásának folyamata megtakarítja a felhasznált víz 98 százalékát.
Míg ez a vigasztaló téli súlyban érkezik, a vélemények a könnyű változatot ajánlják nyárra vagy télre, mondván, hogy ugyanolyan meleg, mint hűl. A legtöbb véleményező szereti ezt a vigasztalót, bár néhányan azt mondják, hogy az ára kissé vékony volt.
Még azok az emberek is, akik nagyon meleg alvóként jellemzik magukat, azt mondják, hogy jól működik, ha éjszaka hűvösek és kényelmesek. Az emberek imádják a vigasztaló súlyát és szatén hangulatát, bár néhány ember megjegyzi, hogy kissé csúszóssá válhat, ha ugyanolyan szövetből készült lapokkal párosítja.
A csatolt paplanhurkok segítenek a helyén maradni a paplanhuzatban, de néhány ellenőr azt kívánja, hogy további hurkokkal rendelkezzen a biztonságosabb megőrzés érdekében.
Ne feledje, hogy a vállalat igen nem kínáljon alváspróbát a paplanok számára, de 30 éjszaka alatt kockázatmentesen kipróbálhatja lepedőiket, paplanhuzatukat és párnahuzatukat.
Vásárolja meg online az Ettitude Bamboo Comforter terméket.
A legjobb környezetbarát hűtő vigasztaló
Hangulatos földi bambusz vigasztaló
- Ár: $$$$
- Anyaga: bambusz viszkóz
- Alvási próba: 30 éjszaka
- Gépben mosható: Igen
Ennek a hűtő vigasztalónak luxus árcédulája van, de közel 300 5 csillagos értékelés azt sugallja, hogy megéri az árát. A fenntarthatóság elérése érdekében a Cozy Earth újrahasznosított vizet használ az építési folyamat során, kerüli a mérgező és káros vegyszereket, valamint méltányos béreket és jó feltételeket biztosít a dolgozók számára.
A vállalat szerint gyakorlatuk minőségi, tartós termékeket eredményez, amelyeket tartósan terveztek. Tehát, bár most egy kicsit többet költhet, valószínûleg az elkövetkezõ évek során azon fogja találni magát, hogy a vigasztalót használja.
Nedvességet elvezető bambusz viszkóz alkotja a vigasztaló kitöltését és puha, lélegző burkolatát. A gyémántvarrás biztonságosan tartja a tölteléket a helyén, hogy megakadályozza a csomózást és az eltolódást.
A márka azt is elmondja, hogy az „egész évszakon át eső” súly csökkenti a páratartalmat és megakadályozza az izzadást. A bambuszrostok biztosítják a légáteresztő képességet, és segítenek fenntartani az ideális hőmérsékletet a kényelmes alváshoz egész évben.
Dobhatja ezt a vigasztalót a mosásba, bár a vállalat környezetbarát száraztisztítást javasol.
A bírálók imádják ezt a vigaszt, tökéletes súllyal „selymesen puhának” és „csodálatosan hűsítőnek” nevezik. Az emberek azt mondják, hogy minden évszakban jól működik, télen melegen tartva, de aludni soha nem túl meleg. Egyes véleményezők azt mondják, hogy már nem ébrednek izzadva, miután átváltottak erre a vigasztalóra.
Még azok is, akik haboztak ennyit kiadni egy vigasztalóra, azt mondják, örülnek, hogy végül befektetést hajtottak végre.
Nem biztos? Kockázatmentesen kipróbálhatja 30 éjszaka ingyenes visszatérítéssel.
Vásárolja meg online a Cozy Earth Bamboo Comfortert.
A legjobb hőmérséklet-szabályozó hűtő vigasztaló
A Buffy Breeze
- Ár: $$$
- Anyaga: eukaliptusz
- Alvási próba: 7 éjszaka
- Mosógépben mosható: Nem
Ez a hűtő vigasztaló teljes egészében megújuló erdőkben termesztett eukaliptuszból készül, így kiváló lehetőség a zöldebb alváshoz. A lélegző eukaliptusz rost töltetet úgy tervezték, hogy segítsen szabályozni a hőmérsékletet alvás közben, a test hőjének felszabadításával, ahelyett, hogy befogná.
A burkolat készítéséhez használt eukaliptusz lyocell szövet állítólag szuper puha és sima érzésű, hűvös marad alvás közben. A borítón öltéssel elősegíti a kitöltés helyben tartását, míg a vigasztaló sarkaiban lévő hurkok segítenek a paplanhuzat belsejében tartani.
Ezt a vigasztalót meleg alvóknak tervezték, különösen azoknak, akik melegebb éghajlaton élnek, de az allergiások számára is jól működhet, mivel az eukaliptusz rostok természetesen ellenállnak a penésznek és a poratkáknak.
Ne feledje, hogy ez nem túl bolyhos vigasztaló, de vékonyabb profilja miatt ideális azok számára, akik melegen alszanak.
Néhány ember kissé magasnak találja az árcédulát, de a legtöbb véleményező sok szeretni valót talált benne. Azok a forró alvók, akik nem kapnak megkönnyebbülést más hűtőmaszkokkal szemben, azt mondják, hogy ez segít nekik sokkal jobb alvásban, izzadás, dobálás és megfordulás nélkül.
A bírálók az eukaliptusz töltelék és szövet puha tapintásával és kényelmes súlyával foglalkoznak, és néhány vélemény megerősíti, hogy érintésre hűvös marad.
Vásárolja meg online a Buffy Breeze-t.
A legjobb hűtött súlyú takaró
Luxome hűtött súlyú takaró
- Ár: $$
- Anyag: Szerves bambusz liocell, üveggyöngyök és minky (opcionális)
- Alvási próba: Nem
- Gépben mosható: Igen
Szkeptikus egy súlyozott takaróval szemben, amely hűvös is? Kicsit valószínűtlennek hangzik, de úgy tűnik, ez a hűsítő bambusz takaró sok alvó számára trükköt tesz.
A cég apró üveggyöngyöket használ a takarórétegek között, hogy kényelmes súlyt nyújtson, amely segít gyorsabban elaludni és nyugodtabban aludni. Az organikus bambusz liocell szövet segít eltávolítani a nedvességet a testéből, hogy hűvös és kényelmes legyen, és megakadályozza a túlzott izzadást.
Ez a takaró néhány különböző stílusban kapható. Választhat egy vigasztaló stílusú takaró, egy kivehető bambusz huzattal ellátott takaró és egy olyan reverzibilis vigasztaló stílusú takaró között, amelynek egyik oldalán bambusz, a másikon pedig nyércszövet (szőnyegen puha pamut változat) található.
A bambuszszövetet úgy tervezték, hogy hűvös maradjon alvás közben, ezért a meleg talpfáknak érdemes optimális hűtéshez ragaszkodniuk a csak bambuszból készült takarók egyikéhez. A megfordítható minky takaró nem kínálja ugyanazt a légáteresztő képességet, és a melegebb oldalon alvó emberek véleménye megerősíti, hogy bár a minky szövet puha és barátságosnak érzi magát, nem sokat tesz ezek lehűléséért.
A bírálók imádják ezt a takarót, megjegyezve, hogy sokkal hűvösebb marad, mint más súlyú takarók. Többen azt mondják, hogy azonnal észrevették az éjszakai izzadás és az alvás javulását. Még azok a bírálók is dicsérik a hőmérséklet-szabályozást, akik kissé túl nehéznek találják a takarót.
Az emberek szeretik a szövet minőségi felépítését és puha textúráját is. Sokan a Luxomét ajánlják ügyfélszolgálatuknak és kiváló termékeiknek.
Bár a cég nem kínál alváspróbát, 30 nap áll rendelkezésére, hogy visszavegye az újszerű állapotú termékeket.
Vásárolja meg online a Luxome hűtő súlyozott takarót.
Hogyan vásárolhat hűtött papucsot
A legjobb hűsítő ágynemű keresésekor rengeteg lehetőséggel találkozhat. Az alábbi gyors tippek segíthetnek az Ön igényeinek megfelelő vigasztaló kiválasztásában.
Milyen anyagokból készül a legjobb hűtő vigasztaló?
Általánosságban elmondható, hogy a természetes szálak hűvösebbek, mint a szintetikus vagy az ember által készített szálak. Míg néhány hűtőtakaró szintetikus poliészter töltettel rendelkezik, rájössz, hogy a legtöbb magas besorolású hűtővédőhuzat természetes szövetből készült.
Néhány pénztárcabarát hűtőtakaró tartalmazhat szintetikus burkolatot, amelyet kifejezetten kanóc nedvességgel kezelnek és hűvösebbé tesznek, és ezek is jó lehetőségek lehetnek. Először olvassa el az értékeléseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban hűvösek maradnak-e.
Keresendő szövetek:
- Pamut. Ez az anyag lélegző és megfizethető. Sok hűtőtakaró pamut huzattal rendelkezik.
- Vászon. Ez a szövet jól lélegző és kiváló nedvességelvezető tulajdonságokkal rendelkezik. Van egy oka annak, hogy ennyi nyári ruha készül belőle.
- Gyapjú. Ez a lehetőség inspirálhatja a hűvös napok gondolatait, de erős nedvességelvezető képességei miatt kiváló lehetőség a hűsítő vigasztaló feltöltésére. A gyapjú ágyneműk és hálóingek segíthetnek a hő és a nedvesség elvezetésében a testből, valamint a kényelmes hőmérséklet fenntartásában.
- Bambusz. Ez az anyag sima szövetet eredményez, amely tapintással gyakran hűvösnek tűnik. Vannak, akik nem szeretik a csúszós érzést, de segíthet a testhőmérséklet szabályozásában, hogy az egész éjszaka biztosítja a légáteresztő képességet és a kényelmet.
- Eukaliptusz. Az eukaliptuszból származó rostokat hűsítő szövetekbe is lehet szőni, amelyek segítenek a testhőmérséklet szabályozásában.
- Selyem. Ez az ágynemű meglehetősen sokba kerül, de néhány ember megéri az árát a jobb légáteresztő és hőmérséklet-szabályozás miatt. Ne feledje azonban, hogy bár a selyem segíthet hűvös állapotban tartani, lehet, hogy nem reagál jól az izzadságra.
A természetes szálas töltelékkel ellátott papucsok többet tehetnek a hidegért, mint a pehelyes vagy poliészter töltetű paplanok.
Milyen méretű vigasztalót kell kapnia?
Ha egy queen-size ággyal alszik, akkor egy queen méretű vigasztalóra vágyik, igaz? Nos, talán nem. Azok, akik új vigasztalót akarnak vásárolni, gyakran választanak egyet az ágyukkal megegyező méretben, de ez nem mindig a legjobb megoldás.
Ha megosztja ágyát egy partnerével, akkor érdemes egy nagyobb vigasztalónak befejezni az éjszakai takarókért folytatott csatát, amely egyikét hideg lábakkal hagyja el. Egy nagyobb vigasztaló a nyugtalan alvók számára is jobban működhet. Lehet, hogy még inkább egy nagyobb vigasztaló kinézetét választja, amely az ágya szélén lóg.
A paplanok általában valamivel kisebbek, mint a paplanok, ezért vásárlás előtt feltétlenül ellenőrizze a méretet.
Másrészt nem biztos, hogy nagy vigasztalóra vágyik, főleg, ha melegen alszik. Mérettel lefelé haladva a megfelelő könnyű kényelmet biztosíthatja. Két kisebb papucs jó megoldást kínál azoknak a partnereknek is, akik kényelmesen alszanak különböző hőmérsékleteken.
A vigasztaló és a paplan méretezése márkánként változhat, bár a legtöbb márka kínálja a termék specifikációit, és javasolhatja a méret méretét, ha inkább egy kis túlnyúlást szeretne.
Mi az elfogadható ár?
Ami a paplanokat és általában az ágyneműt illeti, a valamivel magasabb ár általában (de nem mindig) jobb minőségű vigasztalót nyújt Önnek.
A megfizethetőbb lehetőségek néha kevés kívánnivalót hagynak maguk után az építés és a szövetminőség terén.
Nagyobb valószínűséggel talál környezetbarát, organikus és fenntartható módon előállított ágyneműt magasabb áron.
Számíthat arra, hogy 100–250 dollár között fizet egy jó minőségű, több évig tartó vigasztalóért.
Természetesen nem lehetetlen tisztességes vigasztalót találni alacsonyabb áron. De ha olyan vigasztalóra vágyik, amely valóban hűvös, akkor a megtakarítás egy kiváló vigasztaló számára jobb hosszú távú megoldást kínálhat, mint az alacsonyabb rendű lehetőségek egymás utáni átfutása, amelyek izzadást okoznak.
Mit kereshet még?
Néhány utolsó szempont:
- Vásárlás előtt ellenőrizze az ápolási utasításokat. Ha utál pénzt költeni a vegytisztításra, akkor nem akarsz olyan vigasztalóhoz jutni, amelyet nem tudsz megmosni.
- Ha gépe által mosható huzattal tervezi megvédeni vigasztalóját vagy paplanját, érdemes megfontolnia egy olyan vigasztalót, amelyhez csatolt hurkok tartoznak a biztonság érdekében.
- Válogatós az ágyneműjében? Nem biztos, hogy néhány száz dollárt akar költeni valamire, ami valószínűleg nem működik az Ön számára? Keressen olyan kereskedőt, amely alváspróbát kínál. Így kipróbálhatja új vigasztalóját, mielőtt elhatározza magát.
- Ha a zöldség vásárlása számít Önnek, keressen olyan vállalatot, amelyik előrelátó a gyártási folyamatukkal kapcsolatban. Megújuló bambuszt és eukaliptuszt használnak? Hogyan csökkentik a hulladékot termékeik gyártásakor? Kiemelik a tisztességes béreket és a jó munkakörülményeket?
Ki feküdjön le hűsítő vigasztalóval?
Sok ember évszakonként cseréli az ágyneműjét - nyáron könnyű lepedő és vékony takaró, télen nehezebb lepedő és vastagabb takaró.
Nincs szükség egy olyan módszer megváltoztatására, amely jól működik az Ön számára. Ám ha könnyebb hőmérséklet-szabályozó vigasztalóra vált, egész évben kényelmesebb maradhat és könnyebbé tegye életét egyszerre.
Ha olyan területen él, ahol nyáron nagyon meleg lesz, télen pedig nagyon hideg, akkor valószínűleg kéznél kell tartania néhány extra ágyneműt. De egy hűsítő vigasztaló nagy változást hozhat ezeken a ragacsos nyári éjszakákon.
Érdemes hűtőgépre váltani, ha rendszeresen találja magát:
- izzadtan vagy túlmelegedve ébred
- hánykolódni, mert túl melegnek érzi magát
- melegebb éjszakákon igyekszik elaludni
A matrac, a matrac, a lepedő vagy a párna frissítése hűvösebb lehetőségekre szintén nagy változást hozhat. Javasoljuk, hogy először az olcsóbb lehetőségekkel kezdje, mielőtt új matracot készítene.
Elvitel
A hálószoba és az ágynemű hőmérséklete fontos szerepet játszhat az alvásban. Az éjszakai túlmelegedés izzadtságot és kényelmetlenséget okozhat, és megakadályozhatja a minőségi pihenést.
Az idő múlásával a megszakadt alvás befolyásolhatja fizikai egészségét, hangulatát és napi wellnessét.
Ha unod már a nedves, izzadt ágyban való ébredést, próbálj ki egy hűsítő vigasztalót a szilárdabb, szellősebb alvás érdekében.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
-village.jpg)
