Áttekintés
Mindenki időről időre fejfájást tapasztal. Még az is lehetséges, hogy fejfájása több mint egy napig tart. Számos oka lehet annak, hogy a fejfájás eltarthat egy ideig, a hormonális változásoktól kezdve a súlyosabb mögöttes állapotokig.
Bár riasztó lehet, ha a fejfájás hosszú ideig tart - olyan hosszú ideig, hogy előfordulhat, hogy nem tudja ezt elaludni -, a legtöbb fejfájás nem életveszélyes. De nem szórakoztató, ha az elhúzódó fejfájás befolyásolja a képességét, hogy megtegye a kedvelt dolgokat.
Vessünk egy pillantást arra, hogy mi okozhatja ezeket a fejfájást, és hogyan kaphat enyhülést.
Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni
Ha több mint egy napja ugyanaz a fejfájás tapasztalható, akkor előfordulhat, hogy súlyosabb alapbetegsége lehet, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel. Azonnal forduljon orvoshoz, ha tapasztalja:
- súlyos fejfájás, amely hirtelen (néhány másodpercen belül) elkezdődött
- több napig, sőt hetekig tartó migrén
- minden olyan új tünet, amelyet korábban nem tapasztalt a fejfájással együtt (dezorientáció, látásvesztés vagy látászavarok, fáradtság vagy láz)
- vese-, szív- vagy májbetegség fejfájással
- súlyos vagy folyamatos fejfájás terhesség alatt, ami komplikációkra utalhat, például preeclampsia
- HIV vagy más immunrendszeri rendellenesség, valamint fejfájás
Mi okoz olyan fejfájást, amely nem múlik el?
Számos olyan állapot okozhat tartós fejfájást, amely több mint egy napig tart. Néhány ezek közül:
Visszapattanó fejfájás
Rendszeresen vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése a fejfájáshoz valójában a fej fájását okozhatja az adagok között. Bár ez a fajta fejfájás gyakran nem lóg, de akár egy nap alatt megismétlődhet.
Migrén
A migrén súlyos fejfájás, amely napokig, sőt akár hetekig is eltarthat egyszerre. Az általános betegség érzésével kezdődnek, amely egy vagy két nappal a fejfájás megkezdése előtt eltart. Néhány ember aurát, vagy fényes, villogó látásváltozást tapasztal a fájdalom megkezdése előtt.
Ezután ott van maga a fejfájás, amelynek tünetei lehetnek:
- lüktető fájdalom a fej mindkét oldalán (vagy mindkét oldalán)
- fájdalom a szemed mögött
- hányinger
- hányás
- fény- és hangérzékenység
- szagokra és illatokra való érzékenység
A migrénemelés után másnaposság-szerű fáradtságot és kimerültséget tapasztalhat.
Stressz vagy hangulati rendellenességekkel kapcsolatos fejfájás
A szorongás, a stressz és a hangulati rendellenességek olyan fejfájást válthatnak ki, amely egy napnál tovább tart. Pontosabban azok, akik pánikbetegségben vagy generalizált szorongásos rendellenességben szenvednek, általában hosszabb fejfájást tapasztalnak, mint azok, akiknek nincs.
Cervicogén fejfájás
Néha a fejfájása valójában egyáltalán nem a fejéből fakad. A nyakadból jönnek.
Cervicogén fejfájás esetén a fájdalmat a fejére a nyak egyik területéről utalják. Lehet, hogy észre sem veszi, honnan származik. És ha a kiváltó okot - a nyaki problémát - nem kezelik, a fejfájása nem múlik el.
A cervicogén fejfájást sérülések, ízületi gyulladás, csonttörések, daganatok vagy fertőzés okozhatják. A testtartása vagy a kellemetlen helyzetben való elalvás cervicogén fejfájást okozhat. Az is lehetséges, hogy a lemezzel kapcsolatos kopás is okozhat ilyen típusú fejfájást.
Agyrázkódás és egyéb fejsérülések
Ha nemrégiben agyrázkódást vagy hasonló fejsérülést tapasztalt, akkor folyamatos fejfájással lehet számolni. Ezt úgy hívják, hogy agyrázkódás utáni szindróma, és enyhe sérülése az agyának, amelyet a kezdeti trauma okoz. Az agyrázkódás után hónapokig is eltarthat - esetleg akár egy évig is.
A agyrázkódás utáni szindróma tünetei a következők:
- visszatérő vagy folyamatos fejfájás
- fáradtság
- szédülés
- ingerlékenységi időszakok
- koncentrációs nehézség
- rövid távú memória problémák
- szorongó érzések
- csengő érzés a füledben
- alvási nehézség
- hang- és fényérzékenység
- homályos látás
- érzékszervi zavarok, mint a szaglás és ízérzés csökkenése
A fejfájás kezelése, amely nem múlik el
A hosszan tartó fejfájás tüneteinek enyhítésében különféle kezelési lehetőségek segíthetnek, beleértve az otthoni kezeléseket és az orvosi ellátást.
Visszapattanó fejfájás
Az OTC fájdalomcsillapítók túlzott használata valójában fejfájást okozhat. Ha folyamatos visszapattanó fejfájást tapasztal, elkezdheti otthon kezelni a tüneteket azáltal, hogy csökkenti az Ön által szedett OTC-gyógyszerek mennyiségét.
Nem szabad minden hónapból 15 napnál hosszabb ideig szednie a fájdalomcsillapító gyógyszert, és a vényköteles fájdalomcsillapítókat nem szabad minden hónapból 10 napnál tovább használni.
Orvosa vagy gyógyszerésze eligazíthatja Önt a gyógyszeres összetevőkről és a lehetséges mellékhatásokról.
Ha továbbra is krónikus fejfájási fájdalmat tapasztal, orvosa segíthet. Rendeljen időpontot, hogy beszéljen velük a megelőző gyógyszerekről.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a fejfájás és a migrén alternatív kezelési lehetőségeiről, mint például a krónikus feszültség okozta fejfájás antidepresszánsai.
A fejfájás kezdetéig várakozás az OTC kezelés ciklusában tarthatja Önt, ezért a megelőzés kulcsfontosságú.
Migrén
Az otthoni migrénes tünetek kezelése érdekében fontolja meg egy kiszámítható ütemterv elkészítését, amely minimalizálja a stresszt és rutinszerűen tartja Önt. Fókuszáljon a rendszeres étkezési idők betartására és a stabil alvási ütemtervre.
A testmozgás segíthet megelőzni a migrént, de mindenképpen lassan melegedjen fel, mielőtt közvetlenül belemerülne, mivel a túl sok megerőltető testmozgás fejfájást okozhat.
Az ösztrogént tartalmazó receptek, például a fogamzásgátló tabletták, szintén hozzájárulhatnak a migrénedhez. Lehet, hogy beszélnie kell orvosával a gyógyszerek leállításáról vagy megváltoztatásáról.
Orvosa kifejezetten migrénes gyógyszereket írhat fel, amelyek megakadályozhatják a fejfájás előfordulását. Felírhatnak olyan fájdalomcsillapító gyógyszereket is, amelyek erősebbek, mint az OTC-lehetőségek, hogy a tüneteiket megállítsák, amint elkezdődtek.
Hányinger elleni gyógyszereket, opioidokat vagy kortikoszteroid kezeléseket írnak fel az orvosok néha a migrén tüneteire is.
Stressz vagy hangulati rendellenességekkel kapcsolatos fejfájás
Dolgozzon a stressz csökkentésén és a pihenés elősegítésén a környezetében. Az önmasszázs vagy a masszázsterápia segíthet enyhíteni a folyamatos fejfájást okozó feszültséget. Hasznos lehet az ingerek csökkentése és a pihenés egy sötét, csendes szobában is.
Orvosa segíthet a stressz, szorongás vagy hangulati rendellenesség kezelésében a kognitív viselkedésterápia és a gyógyszeres kezelés kombinációjával.
Orvosa antidepresszánsokat vagy szorongás elleni gyógyszereket írhat fel, amelyek segíthetnek enyhíteni a feszültséget és a stresszt, amely hosszan tartó fejfájást okozhat. A szorongás egyes gyógyszerei szintén csökkentik a fejfájást.
Cervicogén fejfájás
Mivel a cervicogén fejfájást sérülések vagy nyaki problémák okozhatják, a kiváltó okot meg kell oldani a fejfájás enyhítése érdekében. Orvosa megvizsgálja, hogy kizárja az egyéb forrásokból eredő más típusú fejfájásokat, például a feszültséges fejfájást.
Miután kiderült a fájdalom oka, orvosa fájdalomcsillapítót vagy idegtömböt írhat fel a fájdalom kezelésére. Javasolhatnak fizikoterápiát vagy terápiás gyakorlási rutint a fájdalom kezelésére.
Agyrázkódás és egyéb fejsérülések
Míg az agyrázkódás utáni szindrómának nincs külön kezelési rendje, orvosa együtt fog működni Önnel a specifikus tünetek kezelésében. Otthon is végezhet kényelmi intézkedéseket a fájdalom csökkentése érdekében, például pihenhet és korlátozhatja az ingereket, ha fáj.
Orvosa azt tanácsolhatja, hogy enyhe fájdalom esetén OTC-t szedjen, vagy fejfájás esetén erősebb fájdalomcsillapító gyógyszert írhat elő.
Ne feledje azonban, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszerek túlzott használata hozzájárulhat a visszapattanó fejfájáshoz. Tehát beszélje meg orvosával, ha úgy érzi, hogy túl sokat szed.
Megmagyarázhatatlan vagy általános fejfájás
Megmagyarázhatatlan, folyamatos fejfájás esetén képes lehet otthoni tüneteinek kezelésére vagy enyhítésére kényelmi intézkedések, pihenés és a gyógyszerek felelősségteljes használata révén.
A masszázs terápiája enyhítheti az izomfeszültséget, amely hozzájárul a fejfájáshoz, vagy otthon végezhet önmasszázs technikákat.
A stressz kezelése segíthet csökkenteni a fájdalmat. Fontolja meg a testmozgás intenzitásának csökkentését, vagy az edzés közben a formájára való összpontosítást.
Ha a fejfájása továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Lehet, hogy mögöttes állapotban van, amelyet diagnosztizálni tudnak. Megfelelő kezeléssel képes lesz kezelni tartós fejfájás fájdalmait és visszatérni normális életminőségéhez.
A tartós fejfájás megelőzése
Lehet, hogy megelőzheti a tartós fejfájást, mielőtt azok elkezdődnének, ha naponta néhány lépést tesz. Ezek tartalmazzák:
- sok víz fogyasztása a kiszáradás elkerülése érdekében
- rendszeresen gyakorolja
- a környezeti tényezők elkerülése
- a mentális egészségéhez szükséges támogatás megszerzése
- hormonális támogatást keres, különösen akkor, ha premenopauzában vagy menopauzában szenved
- a stressz csökkentése
Az elvitel
A nem múló fejfájás riasztó, de általában nem súlyos. Fontos, hogy a tüneteit megbeszélje orvosával.
A megfelelő diagnózis és a kezelés megfelelő megközelítésével megkönnyebbülhet tartós fejfájása és visszatérhet normális életminőségéhez.
-safe-during-pregnancy.jpg)
