Miért fáj a fejem, amikor lehajolok?

Ha valaha is fájt a lehajlás, akkor a hirtelen fájdalom meglepetést okozhat, különösen, ha nem gyakori a fejfájása.

A fejfájás kellemetlensége gyorsan elhalványulhat, de elgondolkodtathatja, hogy a fájdalom jelezhet-e egy komolyabb állapotot. A legtöbb esetben nem kell aggódni.

Íme néhány általános ok.

1. Sinus fejfájás

A sinusgyulladás (arcüreggyulladás) fejfájást okozhat, amely súlyosbodik, amikor lehajol. Ez lüktető fájdalommal járhat a fejedben és az arcodban. Általában javulnak, amikor a gyulladás megszűnik.

Egyéb tünetek a következők:

• csökkent energia vagy fáradtság
• nyomás az arcodon, a homlokodon vagy a szemed mögött
• torlódás
• fájó fogak

A sinus fejfájás kezeléséhez próbálkozzon:

• over-the-counter (OTC) fájdalomcsillapítók, például ibuprofen (Advil) szedése
• OTC dekongesztáns, például pszeudoefedrin (Sudafed) szedése
• sok vizet és más folyadékot inni
• forró borogatást alkalmazva az arcodra vagy a fejedre
• nedves levegőt lélegezzen be párásítóval vagy forró fürdőben ülve

Óvatosan használja a dekongesztánsokat

A dekongesztánsokat is csak néhány napig szabad használni, mivel ezek emelhetik a vérnyomást vagy más mellékhatásokkal járhatnak.

Ha néhány nap múlva nem tapasztal javulást, keresse fel orvosát. Szükség lehet antibiotikumokra a gyulladás kiváltó okának tisztázásához.

2. Köhögéses fejfájás

Ez a fajta fejfájás köhögéskor fordulhat elő, de előfordulhat akkor is, amikor lehajol, tüsszent, nevet, sír, orrot fúj vagy más módon megerőlteti magát.

Általában fájdalmat tapasztalhat a megterhelés alatt vagy röviddel azután. Ezek a fejfájások gyakran néhány perc alatt elmúlnak, de egy-két óráig elidőzhetnek.

A köhögéses fejfájás tünetei a következők:

• hasító vagy éles fájdalom
• a fej hátsó részén és mindkét oldalán fellépő fájdalom, a hátsó fájdalom gyakran súlyosabb

A köhögéses fejfájás általában nem igényel kezelést. De a vízivás és a pihenés segíthet, különösen, ha beteg volt vagy nemrégiben sírt.

Ha gyakran jelentkezik köhögéses fejfájása, vagy ha befolyásolja a mindennapi életét, fontolja meg az egészségügyi szolgáltatótól a megelőző gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos kérdéseket. Bizonyos gyógyszerek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és az erek ellazításában.

Akkor is keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, ha hosszabb ideig tartó köhögéses fejfájása van, amely látási problémákat okoz, vagy szédülést, ájulást vagy bizonytalanságot okoz. Ezek a fejfájások, az úgynevezett másodlagos köhögéses fejfájások az agyad mögöttes problémákból eredhetnek.

3. Dehidrációs fejfájás

Gyakran előfordul, hogy a fejfájás a kiszáradás tüneteként jelentkezik. A kiszáradás migrént is kiválthat, vagy a meglévőt súlyosbíthatja.

Dehidrációs fejfájással a fájdalom gyakran fokozódik, amikor lehajol, sétál vagy elmozdítja a fejét.

A kiszáradás egyéb tünetei a következők:

• fáradtság
• szélsőséges szomjúság
• szédülés, különösen felállva
• sötét vizelet
• ritka vizelés
• ingerlékenység
• száraz száj

Ha enyhén dehidrált, akkor egy kis víz elfogyasztása általában néhány órán belül segít a tünetek tisztításában. Célozzon egy-négy csészét.

Ha súlyos kiszáradás tünetei vannak, például láz vagy hasmenés, azonnal forduljon orvoshoz.

4. Migrén

A migrén gyakran specifikus kiváltó tényezőket tartalmaz, beleértve bizonyos ételeket, stresszt vagy alváshiányt. Egyesek számára az áthajlás kiváltó tényező. De ha a lehajlás új kiváltó tényezőnek tűnik az Ön számára, akkor a legjobb, ha bejelentkezik az egészségügyi szolgáltatóhoz.

A fejfájáshoz képest a migrén nagyobb valószínűséggel okoz fájdalmat a fej egyik oldalán, bár mindkét oldalon érezni lehet a fájdalmat. A migrénnel kapcsolatos fájdalom általában lüktető vagy lüktető.

Egyéb migrénes tünetek a következők:

• hányinger
• hányás
• homályos látás vagy világos foltok (aura)
• szédülés vagy szédülés
• ájulás
• fokozott fény-, zaj- vagy szagérzékenység

Kezelés nélkül a migrén akár három napig is eltarthat.

A migrén kezelése bonyolult lehet, mivel nem minden kezelés működik mindenki számára jól. Némi próbára és hibára lehet szükség, mielőtt megtalálja a legjobb kezelést a migrénes rohamaira.

Néhány lehetőség a következőket tartalmazza:

• gyógyszerek, beleértve a vényköteles gyógyszereket, például a triptaanokat vagy a béta-blokkolókat, vagy a tőzsdén kívüli opciók
• akupunktúra
• stresszoldó és relaxációs technikák

Mikor kell orvoshoz fordulni

A fejfájás nagyon gyakori. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a világ összes felnőttének körülbelül a fele évente legalább egy fejfájást kap.

Ha a fejfájása gyakori, súlyos és folyamatosan súlyosbodik, annak oka lehet, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

A fejfájás néha a súlyos egészségi állapotok egyikének jele lehet:

• vérrögök az agyban
• fejsérülés
• toxinoknak, például vegyi anyagoknak, gyógyszereknek és másoknak való kitettség
• agyhártyagyulladás
• agyvelőgyulladás
• agyi vérzés

Bár ezek az állapotok általában ritkák, a legjobb, ha az óvatosság mellett tévednek, ha új vagy szokatlan fejfájásokról van szó.

Foglaljon időpontot az egészségügyi szolgáltatóval, ha a fejfájása miatt heti két napnál hosszabb ideig kell fájdalomcsillapítót szednie.

Íme néhány további jel, amelyet orvoshoz kell látogatnia:

• új, más vagy tartós fejfájás
• látási problémák
• tartós fejfájás hányással vagy hasmenéssel
• tartós fejfájás lázzal
• neurológiai tünetek, például kognitív képességek romlása, izomgyengeség, rohamok vagy megmagyarázhatatlan változások a mentális állapotban
• egyéb új vagy zavaró tünetek egyértelmű ok nélkül