A glutén elkerülése nem mindig egyszerű. De a megfelelő alkalmazás gluténmentes recepteket adhat, hasznos életmódbeli tippeket kínálhat - még a közeli éttermekben is megtalálhatja a gluténmentes menüpontokat.
Kiváló minőségük, magas felhasználói értékelésük és megbízhatóságuk miatt választottuk az év legjobb gluténmentes alkalmazásait. Akár a glutén elkerülését választja, akár szükségszerűségből vagy preferenciából származik, képesnek kell lennie arra, hogy segítsen.
Találd meg nekem gluténmentes
iPhone besorolás: 4,9 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A gluténmentes étkezés bonyolult lehet - hacsak nem rendelkezik a Find Me gluténmentes szolgáltatással. Az alkalmazás segítségével megtalálja az Ön igényei szerint szűrt éttermeket, például pizzát vagy reggelit. Nézze meg a helyeket a térképen, és kérjen útmutatást vagy számot a foglaláshoz. Kedvenceket könyvjelzővel is ellátogathat, és megtalálhatja a gluténmentes menüket a népszerű éttermi éttermekben.
A gluténmentes szkenner
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Ez az egyszerű alkalmazás megkönnyíti a gluténmentes ételek megtalálását. A vonalkódolvasó négy szinten végez elemzést a további információk és a pontosság érdekében. Az alkalmazás adatbázisa több mint 500 000 termékkel bővül, így minden kedvenc ételében és italában ellenőrizheti, hogy van-e glutén.
ShopWell - Jobb ételválaszték
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4 csillag
Ár: Ingyenes
A ShopWell segít az élelmiszerek beolvasásában az élelmiszer-kirándulások során, hogy megértsék, milyen hatással vannak rád a saját személyre szabott Élelmiszer-profilod összefüggésében, amely kiszámítja ételek tápértékét a kívánt étrend, egészségügyi problémák vagy ételallergia alapján. Az alkalmazás felhasználhatja az Ön tartózkodási helyét, hogy pontosan megmondja, mely termékek állnak rendelkezésre a helyi élelmiszerboltban, hogy jobban megtervezhesse, mikor és hol vásároljon egészséges ételeket.
Étkezési étkezési tervek és receptek
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Készítsen személyre szabott étkezési tervet a hétére, és válasszon több ezer recept közül, amelyeket 30 perc alatt elkészíthet. Ez az alkalmazás hatalmas segítséget jelenthet, ha elfoglalt vagy és szeretnél egészségesen étkezni, de úgy tűnik, nem talál időt arra, hogy elférjen egy gyors, egészséges étkezésben. Segíthet az élelmiszerbolt-listák optimalizálásában, hogy következetesen vásároljon tápláló ételeket, és még az étkezési tervet is betartva biztosítsa, hogy a lehető legkevesebb élelmiszer kerüljön pazarlásba.
Ízletes receptek + bevásárlólista
iPhone besorolás: 4,8 csillag
Android besorolás: 4,5 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Szó szerint millió recept közül válogathat, hogy bármit elkészítsen, különösen, ha valami egészségesre és gyorsra van szüksége. Folyamatosan listázza, mi van a hűtőszekrényében, és kiválaszthatja azokat a recepteket, amelyek segítenek felhasználni a rendelkezésére álló dolgokat, és nem engedik, hogy semmi veszendőbe essen. A recepteket ütemezheti a naptárába is, hogy idő előtt megtervezhesse az étkezés elkészítését, és csökkentse a heti étkezésekre való gondolkodást.
Fooducate - Egyél jobb edzőt
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,7 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Kövesse nyomon, hogy mit eszel, milyen gyakran gyakorol és mennyire egészséges a kalóriája, és nem csak azt, hogy mennyit eszik. Vizsgálja meg az élelmiszer vonalkódokat, hogy megtekinthesse az osztályzatot A-tól F-ig terjedő skálán, és részletes információkat nyújtson tápanyagtartalmukról és rejtett veszélyeiről, mint például az üres szénhidrátok és a hozzáadott cukrok. Szinkronizálja az alkalmazást az Apple Health alkalmazásával, így láthatja étrendjét és egyéb fontos egészségügyi információkat, például az alvás minőségét.
Egészséges receptek és számológép
Android besorolás: 4,4 csillag
Ár: Ingyenes
Hatalmas receptek adatbázisában kereshet bármilyen típusú étkezéshez vagy alkalomhoz, valamint az egyes receptek részletes táplálkozási adataival együtt, az alkalmazás társoldala, a SparkRecipes.com. Készítsen listát kedvenc receptjeiről, ossza meg receptjeit az alkalmazás többi felhasználójával, és szinkronizálja étrendjével kapcsolatos információkat a SparkPeople fitnesz és testmozgás alkalmazással.
Fit Men Cook
iPhone besorolás: 4,9 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: 3,99 dollár iPhone-hoz, ingyenes Android-hoz
A Fit Men Cook alapítójának, Kevin Currynek nem tetszett, ahogy kinézett egy barátja közösségi média bejegyzésében, ezért arra törekedett, hogy fitt legyen: kezdve a megfontoltabb és egészségesebb főzéssel. A Fit Men Cook alkalmazás minden eszközt kínál, amely megkönnyítette a fogyókúrás utazását. Ide tartozik egy bevásárlókosár-funkció, amely szinkronizálódik az Apple Watch-szal, étkezési előkészítő útmutatók, lépésről lépésre elkészített video receptek utasításai, valamint egy nagy adatbázis-receptekről, amelyeken könnyen lehet keresni a már meglévő összetevők segítségével.
Egészséges ételek receptjei
Android besorolás: 4 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
Akár el akarja kezdeni a fogyást, akár csak jobban átgondolni a hozzávalókat, amelyeket a receptjeibe tesz a glutén csökkentése érdekében, ez az alkalmazás különféle recepteket tartalmaz bármilyen típusú étkezéshez, ünnepléshez, fitnesztervhez és étrendhez (beleértve a glutént is) -ingyenes). Sok Crock-Pot és lassú tűzhely recept is rendelkezésre áll, hogy beállítson egy egészséges ételt, amely a nap végére készen áll az Ön számára.
SideChef
iPhone besorolás: 4,7 csillag
Android besorolás: 4,6 csillag
Ár: Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlások esetén
A SideChef alkalmazással fordítsa konyháját intelligens étkezési helyiséggé. Szerezzen személyre szabott receptjavaslatokat az étrend és az ételallergia alapján, használjon különféle eszközöket, például időzítőket, automatikus Amazon Fresh kézbesítést, amikor ételeket és összetevőket vásárol az alkalmazásban, valamint lépésről lépésre bemutatja a képre vonatkozó utasításokat, hogy megnézze, milyen ételeknek kell kinéznie minden lépés. A legjobb az egészben, hogy készítsen recepteket automatizálási képességekkel a kompatibilis intelligens háztartási készülékekhez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyetlen lépést sem hagy le.
Ételintolerancia
iPhone besorolás: 4,6 csillag
Android besorolás: 4 csillag
Ár: 6,99 dollár iPhone-ra, 4,99 dollár Androidra
Az étel-intolerancia tudománynak érezheti magát, mert annak megismerése, hogy teste hogyan reagál több ezer különböző vitaminra, ásványi anyagra és tápanyagra, nagy, összetett feladat. A gluténmentes étkezéshez szükséges összes információt megkaphatja az Élelmiszer-intolerancia alkalmazással, számos egyéb ételallergia-információval együtt, beleértve a szénhidrát felszívódási és hisztamin intoleranciákat. Építse fel gluténmentes étrendjét az élelmiszer-intoleranciákkal kapcsolatos új ismeretei köré, mivel ezek kifejezetten Önre vonatkoznak.
Ha alkalmazást szeretne jelölni ehhez a listához, küldjön e-mailt nekünk a [email protected] e-mail címen.
