A szellemkép, vagy hirtelen eltűnik valakinek az életéből hívás, e-mail vagy szöveg nélkül, általános jelenséggé vált a modern társkereső világban, valamint más társadalmi és szakmai környezetben is.
Két 2018-as tanulmány eredményei szerint az emberek mintegy 25 százaléka kísérteties volt valamikor.
Az elektronikus hírközlés és az olyan népszerű társkereső alkalmazások, mint a Grindr, a Tinder és a Bumble térnyerése látszólag könnyebbé tette a gyors kapcsolatok létrehozását és megszakítását valakivel, akivel éppen most ellopott.
De a szellemképezés összetettebb jelenség, mint gondolnád. Olvassa el, hogy megtudja, miért kísértenek az emberek, hogyan lehet tudni, mikor kísérteties vagy, és mit kell tennie, ha rájött, hogy kísérteties.
Miért kísértenek az emberek?
Az emberek szellemek mindenféle okból, amelyek összetettsége eltérő lehet. Íme, csak néhány a sok ok közül, amiért az emberek szellemképesek lehetnek:
- Félelem. Az ismeretlentől való félelem át van kötve az emberekben. Lehet, hogy csak úgy dönt, hogy véget vet, mert fél attól, hogy megismerjen valakit újonnan, vagy fél a szakításra adott reakciójától.
- Konfliktuskerülés. Az emberek ösztönösen szociálisak, és bármilyen társadalmi viszony megzavarása, legyen az jó vagy rossz, hatással lehet az életminőségedre. Ennek eredményeként kényelmesebbnek érezheti magát, ha soha többé nem lát valakit, ahelyett, hogy szembesülne a szakítás során bekövetkező lehetséges konfliktusokkal vagy ellenállással.
- Következmények hiánya. Ha alig találkoztál valakivel, akkor úgy érezheted, hogy nincs semmi tét, mivel valószínűleg nem osztozol sem barátodon, sem pedig sok más közösen. Nem tűnhet nagy dolognak, ha csak kilépsz az életükből.
- Önellátó. Ha egy kapcsolat negatív hatással van az életminőségedre, a kapcsolat megszakítása néha egyedüli módnak tűnhet a saját jólléted megszakításának vagy elválásának elesése nélkül.
És íme néhány forgatókönyv, amelyben kísérteties lehet, néhány gondolattal együtt, hogy miért:
Alkalmi társkereső partner
Ha voltál pár randevún, és a randevúja hirtelen eltűnik, az oka lehet, hogy nem éreztek romantikus szikrát, túl elfoglaltak voltak ahhoz, hogy elkötelezzék magukat a kapcsolattartás mellett, vagy csak nem voltak készek a következő lépésekre.
Barát
Ha egy olyan barát, akivel rendszeresen lógott vagy beszélgetett, hirtelen abbahagyja a válaszokat a szövegeire vagy a hívásaira, előfordulhat, hogy kísérteties vagy az életében valami elfoglaltság okozza őket.
Ha kiderül, hogy kísértetiesítettek téged, akkor úgy dönthettek, hogy túl bonyolult vagy fájdalmas lenne elmagyarázni, hogy nem akarnak többé barátok lenni.
Munkatárs
A szellemképek az irodában is megtörténhetnek. Ez gyakrabban tapasztalható, ha valaki elhagyja a céget. Bár lehet, hogy rendszeresen csevegtél az irodában, és esetleg munka után lógtál, néhány ember számára lehet, hogy túl nehéz fenntartani a barátságot a volt kollégákkal, miközben újakkal próbál megfelelni.
Ez akkor is megtörténhet, amikor egy munkatárs álláshelyet vált, vagy előléptetésben részesül.
Hogyan lehet tudni, hogy kísértetiesek-e
Szellem? Vagy a másik végén lévő személy csak ideiglenesen túl elfoglalt vagy zavaró ahhoz, hogy visszatérjen hozzád?
Íme néhány jel, amely kibillenthet, ha szellem kísért:
Ez nekik normális viselkedés?
Úgy tűnik, hogy egyesek hosszú időre lekapcsolnak a rácsról, mielőtt visszajutnának hozzád, ezért nem biztos, hogy nagy baj, ha nem reagálnak túl gyorsan. De ha általában reagálnak, és hirtelen abbahagyják a szokatlanul hosszú időre szóló visszahívást vagy az SMS-ek küldését, akkor kísérteties lehet.
Változott valami a kapcsolatban?
Mondott valamit, amire erősen reagáltak, vagy olyan szöveget küldött, amelyet esetleg félreértettek? Például, ha azt mondtad, hogy „szeretlek”, és ők nem mondták vissza, és hirtelen MIA-val élnek, akkor lehet, hogy kísérteties vagy.
Valamelyikőtök átélt-e valamilyen nagyobb életeseményt?
Új helyre költöztek? Új munkát kezdeni? Átélni egy traumatikus eseményt, ami miatt bánatosak lettek?
A lépéstartás lehetetlennek tűnhet, ha nő a fizikai vagy érzelmi távolság, és a szellemképek a legkönnyebb, legkevésbé bonyolult megoldásnak tűnhetnek. Bizonyos esetekben a csend ideiglenes lehet, például ha nemrégiben nagy projektet vagy munkát vállaltak, vagy traumatikus életet éltek. De más esetekben ez állandó lehet.
Mit tegyek, ha szellembe kerültem?
Bármilyen veszteséggel megbirkózni nehéz lehet, még akkor is, ha nem ismeri annyira az embert. Ha szoros kapcsolatban voltál velük, ez még többet vagy érzelmi reakciót válthat ki.
A kutatások még több árnyalatot tárnak fel a kísértetek mögötti komplex érzelmek iránt. Két 2010-es és 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy egy ilyen szakítás fizikai fájdalmat okozhat, mivel a szellemkép és általában az elutasítás hasonló agyi aktivitást eredményez a testi fájdalommal együtt.
A szellemkép befolyásolhatja önértékelését, és negatívan befolyásolhatja jelenlegi és jövőbeni kapcsolatait, mind romantikus, mind egyéb módon.
És egy olyan korban, amikor az online kapcsolatok egyre gyakoribbá válnak, olyan személyek által kísértetekbe kerülve, akikkel szoros kapcsolatban tartotta magát a szöveges vagy a közösségi médián keresztül, elidegenedettnek vagy elszigeteltnek érezheti magát digitális közösségeitől.
Hogyan tovább?
A szellemképből való továbblépés nem mindenki számára néz ki egyformán, és a továbblépés módja eltérhet, ha az illető romantikus partnere, barátja vagy munkatársa.
Íme néhány módszer, amellyel segíthetsz magadnak szembenézni és elfogadni a kísérteties érzéseidet:
- Először állítsa be a határokat. Csak egy legyintést akar? Érdekel még valami? Arra számítanak, hogy minden nap bejelentkeznek? Hét? Hónap? Az őszinteség és az átláthatóság segíthet Önnek és a másiknak abban, hogy egyetlen vonal sem kerül át öntudatlanul.
- Adjon időkorlátot az illetőnek. Néhány hete vagy hónapja nem hallottam tőlük, és belefáradt a várakozásba? Adjon nekik ultimátumot. Például küldhet nekik egy üzenetet, amelyben arra kéri őket, hogy a következő héten hívjanak vagy küldjenek SMS-t, vagy feltételezhetik, hogy a kapcsolatnak vége. Ez keménynek tűnhet, de zárkózást adhat és helyreállíthatja az elveszített irányítási vagy hatalmi érzéseket.
- Ne hibáztasd automatikusan magad. Nincs bizonyítéka vagy összefüggése annak megállapítására, hogy a másik miért hagyta el a kapcsolatot, ezért ne szálljon le magáról, és okozzon további érzelmi kárt.
- Ne „kezelje” érzéseit szerhasználattal. Ne némítsa el a fájdalmat gyógyszerekkel, alkohollal vagy más gyors emeléssel. Ezek a „javítások” ideiglenesek, és később később egy kényelmetlenebb időpontban szembesülhet a nehéz érzésekkel, például a következő kapcsolatában.
- Töltsön időt barátaival vagy családjával. Keresse azon emberek társaságát, akikben megbízik, és akikkel megosztja a szeretet és a tisztelet kölcsönös érzéseit. A pozitív, egészséges kapcsolatok átélése kilátásba helyezheti szellemképes helyzetét.
- Kérjen szakembertől segítséget. Ne féljen attól, hogy egy terapeutához vagy tanácsadóhoz fordul, aki segíthet megfogalmazni a bonyolult érzéseit. További megküzdési stratégiákat is adhatnak Önnek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanolyan erősen, ha nem erősebben lép ki a másik oldalról, mint korábban.
Elvitel
A szellemkép nem trend, de az online 21. századi élet hiperkapcsoltsága megkönnyítette a kapcsolattartást, és alapértelmezés szerint nyilvánvalóbbá tette, ha a kapcsolat hirtelen véget ért.
Az első dolog, amire emlékeznie kell, függetlenül attól, hogy kísérteties volt-e, vagy a szóban forgó szellem, az az úgynevezett aranyszabály: bánjon másokkal úgy, ahogyan szeretné, hogy bánjanak veled.
A felmondás és a bezárás nehéz és néha fájdalmas lehet, de az emberek kedvességgel és tisztelettel való bánásmód hosszú utat jelenthet ebben és a következő kapcsolatban.
