Áttekintés
A merevedési zavar (ED) az egyik legkedvezőtlenebb fizikai probléma lehet az ember számára. Az, hogy nem sikerül elérni (vagy fenntartani) az erekciót, miközben még mindig érzi a szexuális vágyat, pszichológiailag frusztráló, és még a legmegértőbb partnerrel is megterhelheti a kapcsolatot. Az ED-nek orvosi és pszichológiai okai vannak, és gyakran mindkettő keveréke.
"Ha egy férfi képes bizonyos körülmények között erekciót elérni és fenntartani, mint például az önstimuláció, de mások nem, például partnerrel, ezek a helyzetek gyakran pszichológiai eredetűek" - mondja S. Adam Ramin, MD, urológiai sebész és a Los Angeles-i urológiai rákos szakemberek orvosi igazgatója.
"És még azokban az esetekben is, amikor az ok pusztán fiziológiai, például a véráramlást befolyásoló érrendszeri probléma, van pszichológiai elem is" - mondja.
Ez arra utal, hogy elméd fontos szerepet játszhat az ED leküzdésében, függetlenül annak forrásától. Valójában sok ED-ben szenvedő ember pozitív eredményekről számol be a hipnózis alkalmazásával az erekció elérésében és fenntartásában.
Az ED fizikai okai
Erekció érhető el, amikor a péniszbe vért juttató artériák megduzzadnak a vértől, és bezárják azokat az ereket, amelyek lehetővé teszik a vér visszatérését a testbe. A benne lévő vér és az erekciós szövet alkotja és fenntartja az erekciót.
Az ED akkor következik be, amikor a péniszbe nem áramlik elég vér ahhoz, hogy a tartós behatoláshoz elég hosszú ideig felálljon. Az orvosi okok közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, például az artériák megkeményedése, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, mivel ezek a körülmények negatívan befolyásolják a véráramlást.
A neurológiai és idegbetegségek megszakíthatják az idegi jeleket és megakadályozhatják az erekciót is. A cukorbetegség szerepet játszhat az ED-ben is, mivel ennek a feltételnek az egyik hosszú távú hatása az idegkárosodás. Bizonyos gyógyszerek hozzájárulnak az ED-hez, beleértve az antidepresszánsokat és a magas vérnyomás kezelését.
Azok a férfiak, akik dohányoznak, rendszerint napi kettőnél több alkoholt fogyasztanak, és túlsúlyosak, nagyobb a kockázata az ED-nek. Az ED valószínűsége szintén növekszik az életkor előrehaladtával.
Míg a férfiaknak csak körülbelül 4 százaléka tapasztalja 50 évesen, ez a szám a 60 év körüli férfiak közel 20 százalékára nő. A 75 év feletti férfiak körülbelül felének ED-je van.
Milyen szerepet játszik az agy?
Bizonyos értelemben az erekció az agyban kezdődik. Az ED-t a következők is okozhatják:
- múltbeli negatív szexuális tapasztalat
- szégyenérzet a szex miatt
- egy adott találkozás körülményei
- az intimitás hiánya a partnerrel
- olyan stresszorok, amelyeknek semmi köze a szexhez
Az ED egyik epizódjának felidézése hozzájárulhat a jövőbeni epizódokhoz.
"A merevedés akkor kezdődik, amikor egy érintés vagy gondolat megbökti az agyat, hogy izgatási jeleket küldjön a pénisz idegeibe" - magyarázza Dr. Kenneth Roth, MD, az észak-kaliforniai urológia urológusa a kaliforniai Castro Valley-ben. "A hipnoterápia képes kezelni a tisztán pszichológiai problémákat, és jelentősen hozzájárulhat a vegyes eredet kezeléséhez" - mondja.
Dr. Ramin egyetért. "Függetlenül attól, hogy a probléma élettani vagy pszichológiai eredetű-e, a pszichológiai szempont hipnózis és relaxációs technikáknak megfelelő."
Jerry Storey okleveles hipnoterapeuta, aki szintén szenved ED-ben. "Most 50 éves vagyok, és az első szívinfarktusom 30 évesen volt" - mondja.
„Tudom, hogy az ED hogyan lehet fiziológiai, neurológiai és pszichológiai tényezők kombinációja. Sok esetben az orvosi károsodás a fiziológiai problémák pszichológiai növekedéséhez vezet. Azt hiszed, hogy nem „fogod felkapni”, tehát nem. ” Storey videókat készít, amelyek segítenek a férfiaknak legyőzni az ED-t.
Hipnoterápiás megoldások
Az engedéllyel rendelkező hipnoterapeuta, Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI azt javasolja, hogy először közvetlenül egy hipnoterapeutával dolgozzon személyesen vagy videokonferencián, hogy megtanulja az önhipnózisos gyakorlatokat, amelyeket egyedül gyakorolhat.
Roth egyszerű önhipnózis-gyakorlata relaxációval kezdődik, majd finomítja az erekció létrehozására és fenntartására fordított hangsúlyt. Mivel a szorongás az ED ilyen kritikus eleme, a technika körülbelül öt perc csukott szemmel történő relaxációval kezdődik.
- Csukja be a szemét, és lazítsa el őket annyira, hogy megengedje magának, hogy elképzelje, olyan súlyosak és nyugodtak, hogy nem fognak kinyílni. Menj és engedj annak az érzésnek, hogy egyszerűen nem fognak kinyílni, és mondd el magadnak mentálisan, milyen nehézek. Ezután próbálja kinyitni őket, és vegye észre, hogy nem lehet ”- utasítja a nő.
Ezután Roth néhány perc koncentrált tudatosságot tanácsol a pihenés elmélyítésére minden lélegzetvételkor.
Miután alaposan ellazult és könnyedén lélegzett, fordítsa figyelmét arra, hogy érzéki részletekben képzelje el partnerét. - Képzelje el, hogy van tárcsa, és növelheti a pénisz véráramlását. Csak forgassa tovább a tárcsát, és növelje az áramlást ”- tanácsolja Roth.
A vizualizáció segít fenntartani az erekciót. Roth azt javasolja, hogy zárja be öklét, és képzelje el erekciójának erejét. "Amíg az öklöd be van csukva, a merevedésed" zárt "" - mondja. Azok a zárt ököllel is kapcsolatot teremthetnek partnerével, miközben kézen fogod.
Roth azt is hozzáteszi, hogy a hipnoterápia nem feltétlenül az erekció megszerzésére összpontosít, hanem a pszichológiai kérdésekre, amelyek megakadályozzák. Például azt mondja: „Hipnoterápiával néha érzelmileg káros múltbeli tapasztalatok szabadulhatnak fel. A tapasztalatok visszakapcsolása és felszabadítása a foglalkozás előnye. Az agy nem ismeri a különbséget a valóság és a képzelet között, ezért a hipnózisban képesek vagyunk másképp elképzelni a dolgokat. ”
A merevedési zavar lehet az első jele olyan súlyos problémának, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. A forrástól függetlenül Dr. Ramin arra kéri mindenkit, aki tapasztalja, forduljon orvoshoz.
