Epsom só lábakhoz
Az Epsom só magnézium-szulfát vegyület, ellentétben a nátrium asztali sóval. Az Epsom-sót évszázadok óta használják gyógyhatásúként és fájdalomcsillapítóként. Ma a forró fürdőkhöz és a láb áztatásához szokták hozzáadni a stressz csökkentése érdekében.
Az Epsom-sóban található magnézium csak minimálisan szívódik fel a bőrön keresztül, és a mai napig nincs olyan tudományos bizonyíték, amely igazolná, hogy valóban növelné a szervezet magnéziumszintjét. De az Epsom-só megkönnyítheti a gyulladással kapcsolatos fájdalmat, ami hasznos lehet a láb egészségére nézve.
A támogatók azt állítják, hogy a fájdalom tüneteinek csökkentése és a gyógyulás elősegítése mellett az Epsom só feloldható meleg vízben, hogy megkönnyítse a köszvényes fájdalmat, megszüntesse a szagot és elősegítse a fertőzések kezelését. Több kutatásra van szükség ezen állítások alátámasztására.
Hogyan lehet egy lábat áztatni
Az Epsom sótalp áztatásához kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:
- Töltse fel fürdőkádját vagy medencéjét meleg vízzel, amíg az elég mély ahhoz, hogy ellepje a lábát.
- Adjon 1/2 csésze Epsom-sót a meleg vízhez.
- Áztassa a lábát 30-60 percig hetente kétszer.
- Az aromaterápiás fellendülés érdekében fontolja meg néhány csepp hígított levendula, borsmenta vagy eukaliptusz illóolaj hozzáadását a lábfürdőjéhez.
- Alaposan nedvesítse meg a lábát áztatás után.
Ez a fajta áztatás száraz bőrt okozhat, különösen a lábán. Ügyeljen arra, hogy az Epsom só talp áztatása után nedvesítse meg a bőrét, hogy megakadályozza a repedezett bőrt és az irritációt.
Ha a lábfürdő használata előtt vagy után fájdalmat, bőrpírt vagy sebeket tapasztal, ütemezze látogatását orvosával, hogy megvitassa az alternatív kezelést.
Az Epsom sótalp áztatási előnyei
Az stressz csökkentésére gyakran alkalmaznak Epsom sós fürdőt. Az Epsom só talp áztatásának azonban más előnyei is vannak, többek között:
- gombás fertőzések kezelése
- lehámlás
- fájdalomcsillapítás
- a szilánkok eltávolítása
Bár számos állítás szerint az Epsom só hatékony stresszoldó, további kutatásokat kell végezni annak bizonyítására, hogy hatékony antibakteriális és gombaellenes szer. A gyógyszer alkalmazása előtt beszélje meg kezelőorvosával a kezelési lehetőségeket.
1. Gombafertőzés kezelése
Az epsom-sót sebek és fertőzések kezelésére használták, de óvatosság ajánlott, mert ez irritálhatja a sebet is. Noha nem gyógyítja meg a fertőzést, az Epsom só felhasználható a fertőzés kivonására és a bőr puhítására, hogy elősegítse a gyógyszeres hatások fokozását.
Az Epsom áztatásai felhasználhatók az orvos által felírt gyógyszerek munkájának támogatására. A kezelés alkalmazása előtt beszélje meg orvosával a lehetőségeket. Néhány fertőzés, például a staph fertőzés, súlyosbodik a forró víz vagy a sókeverékek hatására.
A láb vagy a köröm gombás fertőzései esetén áztassa a lábát naponta kétszer, körülbelül 20 percig. Fontolja meg a teafaolaj vagy más esszenciális hígított olaj hozzáadását, amely ismerten elősegíti a gyógyulást.
2. Hámlás
Az Epsom só hámlasztóként használható a durva, repedezett lábak lágyítására. A lábak áztatásával masszírozzon egy marék Epsom-sót a bőrébe a további lendület érdekében.
3. Fájdalomcsillapítás
A szájon át bevett Epsom-só eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, amelyek irritációt, gyulladást és testfájdalmat okozhatnak. Ha fáj a lába vagy a tyúkszem, áztassa rendszeresen a lábát a fájdalom csökkentése érdekében.
4. A szilánkok eltávolítása
Az Epsom sótalp áztatása szintén segíthet a szilánkok eltávolításában. A sóban található ásványi vegyületek segítenek csökkenteni a gyulladást az érintett régió körül. Ezután megpuhítja a bőrt, hogy lehetővé tegye a törmelék vagy az akasztó egyszerű eltávolítását.
Elvitel
Kisebb fájdalmak esetén az Epsom sós áztatás biztonságos kiegészítő otthoni alternatívája lehet a gyógyszeres kezelésnek. Mielőtt azonban ezt a gyógymódot alkalmazná fertőzések és más egészségügyi állapotok kezelésére, beszélje meg orvosával a lehetőségeket.
Cukorbetegségben, vesebetegségben vagy szívproblémákban szenvedők vagy terhesek beszéljenek orvosukkal az Epsom só használata előtt.
Míg voltak olyan sikertörténetek, amelyek az Epsom-só gyógyítószerként történő felhasználásával jártak, további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogyan és hol hatékony.
Ütemezze látogatását orvosával, hogy megbeszélje az Ön állapotának legjobb kezelési módját, ha az nem javul. Az Epsom sós áztatás általában biztonságos otthoni kezelés, amely segít kezelni a lábbetegségeket.
.jpg)
