Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Több mint egy évtizede foglalkozom a 4. stádium endometriózisával, és eléggé eszköztárat állítottam össze a fájdalmasabb napjaim kezelésére. Ha tökéletes ajándékot keres az életében valakinek, aki endoval él (vagy ha valamit keres, ami segíthet a saját öngondoskodásában), akkor ezeket a vásárlásokat nagyon tudom ajánlani!
A felső vonalú fűtőbetét
Számomra és az általam ismert legtöbb embernek, akik endóval élnek, a hő gyakran az egyik legjobb lehetőség az endo fájdalom kezelésére. De nem minden fűtőpárna jön létre egyenlően. Például azokat, amelyeket fel kell melegítenie a mikrohullámú sütőben? Csak körülbelül 10 percig kiválóak. Aztán a hő elhalványul belőlük, és a megkönnyebbülés elkopik.
Hasonlóképpen sok elektromos fűtőpárna készül, hogy csak a bőr egy kis részét takarja. De általában szeretem a melegséget a derekamon, a hát közepén, a csípőn és a hasamon. Számomra ez azt jelenti, hogy egyszerre néhány különböző fűtőbetétet kell használni. Tehát egy king méretű fűtőpárna, amely a lehető legnagyobb felületet fedi le, abszolút segít.
Epsom só
Szeretek sok forró fürdőt is venni menstruációm alatt, és az Epsom-sók segíthetnek az általam tapasztalt gyulladásban és puffadásban. Nagy rajongója vagyok a Dr. Teals márkának, gyömbér- és agyagfajtájuknak, főleg azért, mert szeretem az illatot.
Örülök, hogy úgy érzem, kicsit kényeztetem magam a hónap akkori szakaszában. De azt képzelném, hogy a legtöbb Epsom só márka egyformán jön létre, és hasonló szintű megkönnyebbülést kínálhat.
Korabeli bugyi
Eljutottam ahhoz a ponthoz, hogy foglalkozom az endo-val, amikor nem bírom, hogy bármi is legyen bennem a menstruáció alatt. A tamponok és a menstruációs csészék csak annyira rontják a fájdalom szintjét.
De ettől egy ideig csak párnák maradnak az egyetlen időszak-rendetlenség-kezelő eszközömnek, és ezeket teljesen utálom. Én személy szerint azt hiszem, hogy ragadósak, büdösek és soha nem maradnak a helyükön.
Tehát, amikor nemrégiben felfedeztem a korabeli bugyikat, abszolút játékváltó volt. Valamit, amit kényelmesen viselhetek, anélkül, hogy aggódnék a szivárgások vagy a lábam közötti extra tömések miatt, amíg a menstruációm nem fut le? Eladott!
Alig egy Thinx-kezelés után meggyőződtem róla, hogy ezt a választ kerestem. Drágák, de állítólag évekig tarthatnak. És bár van egy tanulási görbe a takarításnak, ezek a legjobb megoldás, amit eddig találtam.
Masszázs ajándékutalvány
Az egyik dolog, amit az emberek esetleg nem vesznek észre a krónikus fájdalomról, az az, hogy amikor ágyba fektetik, vagy amikor a fájdalom miatt megfeszül, valóban károsíthatja és megterhelheti más izmokat, amelyek még csak nem is érintettek eredeti fájdalomterületein.
Egy jó masszázs segíthet, és ez egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra és egy kis gondozásra. De ez is egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket az emberek nem mindig tudnak nagyszerűen elrontani maguknak. Tehát a masszázs ajándékutalvány az egyik módja annak, hogy segítsen kedvesének endo-val gondoskodni magáról, és remélhetőleg találjon egy kis megkönnyebbülést, amíg ott van.
Francia tengeri fenyőkéreg kivonat
A fenyőkéreg kivonat, amelyet általában a Pycnogenol bejegyzett védjegy alatt forgalmaznak, az egyetlen olyan kiegészítő, amely tudományos tanulmányokkal alátámasztja az endometriózis kezelésében való hasznosságát. És az eredmények ígéretesek, a betegek lassan, de folyamatosan csökkentik az endometriózis tüneteit.
Minden nap 100 mg Pycnogenol-kiegészítést szedtem, mióta az endometriózis szakorvosom hét évvel ezelőtt először ajánlotta. Nem mondanám, hogy ez egy csodaszer (még mindig endometriózisom van, és végül is tüneteim vannak). De szerintem segít.
Keto szakácskönyv
Az évek során mindenféle gyulladáscsökkentő, túlságosan korlátozó étrendet kipróbáltam, amiről esetleg hallottál. A legtöbbet a tünetek enyhítése vagy hiánya érte.
De a keto diéta más volt. Valójában valószínűleg ez a legközelebb a talált „kúrához”. Amikor betartom a hónapom legalább 70 százalékát, a menstruációs fájdalom gyakran nem jelentkezik. Ez az alacsony fájdalommal járó helyzet sok éven át hallatlan volt számomra.
Mégis olyan vagyok, aki nehezen tartja magát a korlátozó étrendhez. Én sem szeretek főzni. Szóval, néha azért küzdök, hogy olyan jó legyek a keto iránt, mint azt gondolom, hogy nekem kellene.
De ha van valaki az életedben, aki szívesen tartózkodik a konyhában, és aki tünetek enyhítésére törekszik - hasznos lehet a keto szakácskönyv.
Csak légy ott
A nap végén a legjobb, amit az életedben élő embernek adhatsz, az a szereteted és támogatásod.
Ajánlja fel, hogy különösen durva napokon vegye le a gyerekét a kezéről. Hozza át az étkezéseket. Vagy csak üljön velük és hagyja, hogy kiszellőzzön.
A legtöbben tudjuk, hogy ez az a fedélzet, amelyet megosztottak velünk, és megtanultuk kezelni ezt a lehető legjobban - de ez nem azt jelenti, hogy néha mégsem haragszunk vagy szomorúan a fájdalom miatt. újra megtapasztalja. Hihetetlen ajándék lehet ez a nehéz időkben lenni, vállat sírni és fület hallgatni.
Az elvitel
Ha szeretsz valakit endometriózisban, akkor tudod, hogy néha vannak jó és rossz napok. De azt is tudja, hogy azért küzdenek, hogy minél több jó napot teremtsenek maguknak és azoknak, akiket szeretnek.
Ezen ajándékok bármelyike segíthet nekik e cél elérésében. De ami még fontosabb, tudatja velük, hogy érdekel. És arra emlékezteti őket, hogy vigyázzanak magukra.
Ami talán a legjobb ajándék az összes közül.
Leah Campbell író és szerkesztő, az alaszkai Anchorage-ben él. Egyedülálló anya, akit választott, miután a szerencsés eseménysorozat lánya örökbefogadásához vezetett. Leah a „Egyetlen terméketlen nő”, És sokat írt a meddőség, az örökbefogadás és a szülői témákról. Leah-val keresztül kapcsolatba léphet Facebook, ő weboldal, és Twitter.
-removed.jpg)
.jpg)
.jpg)