Áttekintés
Ha a köhögésed egész éjjel fenn tart, nem vagy egyedül. A megfázás és az influenza miatt a test felesleges nyálkát termel. Ha lefekszik, ez a nyálka csöpöghet a torkán és kiválthatja a köhögési reflexet.
A nyákot előidéző köhögés „produktív” vagy nedves köhögésként ismert. A köhögést, amely nem hozza fel a nyálkát, „produktív” vagy száraz köhögésnek nevezik. Az éjszakai köhögés megnehezítheti az elalvást és befolyásolhatja életminőségét.
Éjszakai száraz köhögés okoz
Az éjszakai száraz köhögésnek számos oka van.
Vírusfertőzések
A legtöbb száraz köhögés olyan fertőzések következménye, mint a nátha és az influenza. Az akut megfázás és influenza tünetek általában körülbelül egy hétig tartanak, de egyesek elhúzódó hatásokat tapasztalnak.
Amikor a megfázás és az influenza tünetei irritálják a felső légutat, eltarthat egy ideig, amíg a kár meggyógyul. Míg a légutak nyersek és érzékenyek, szinte bármi kiválthatja a köhögést. Ez különösen igaz éjszaka, amikor a torok a legszárazabb.
A száraz köhögés hetekig tarthat, miután a megfázás vagy az influenza akut tünetei eltűnnek.
Asztma
Az asztma olyan állapot, amely a légutak duzzadását és szűkülését okozza, ami megnehezíti a légzést. A krónikus köhögés gyakori tünet. Az asztmás köhögés lehet produktív vagy terméketlen. A köhögés gyakran rosszabb az éjszakai és a kora reggeli órákban.
A köhögés ritkán az asztma egyetlen tünete. A legtöbb ember a következők közül egyet vagy többet is tapasztal:
- zihálás
- légszomj
- szorító érzés vagy fájdalom a mellkasban
- köhögési vagy ziháló rohamok
- sípoló hang a kilégzés során
GERD
A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) a krónikus savas reflux egyik fajtája. Akkor történik, amikor a gyomorsav a nyelőcsőbe emelkedik. A gyomorsav irritálhatja a nyelőcsövet, és kiválthatja a köhögési reflexet.
A GERD egyéb tünetei a következők:
- gyomorégés
- mellkasi fájdalom
- az élelmiszer vagy savanyú folyadék visszafolyása
- olyan érzés, mintha egy csomó lenne a torkodon
- krónikus köhögés
- krónikus torokfájás
- enyhe rekedtség
- nyelési nehézség
Postnasal csöpög
Postnasalis csöpögés akkor történik, amikor az orrjáratokból a nyálka csöpög le a torkába. Éjszaka könnyebben történik, amikor fekszel.
A postnasalis csepegtetés általában akkor fordul elő, amikor a teste a szokásosnál több nyálkát termel. Ez akkor fordulhat elő, ha megfázás, influenza vagy allergia van. Amint a nyálka lecsöpög a torkán, kiválthatja a köhögési reflexet, és éjszakai köhögéshez vezethet.
A postnasalis csepegés egyéb tünetei a következők:
- torokfájás
- csomó érzése a torkon
- nyelési nehézség
- orrfolyás
Kevésbé gyakori okok
Van még néhány oka annak, hogy éjszaka köhöghet. Az éjszakai száraz köhögés kevésbé gyakori okai a következők:
- környezeti irritáló hatásúak
- ACE-gátlók
- szamárköhögés
Száraz köhögés éjszakai otthoni gyógymódok
A legtöbb száraz köhögés otthon kezelhető otthoni gyógymódokkal és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
Mentolos köhögéscseppek
A mentolos köhögéscseppek gyógyszeres torokpasztillák, amelyek hűsítő, nyugtató hatásúak. Az egyik szopása, mielőtt lefekszik, segíthet a torkának kenésében és az éjszakai irritáció megelőzésében. Ezeket a helyi drogériában kapható köhögéscseppeket soha nem szabad fekve használni, mert fulladásveszélyt jelentenek.
Párásító
A párásítók nedvességet adnak a levegőnek. Kevesebb nyál termelődik alvás közben, ami azt jelenti, hogy a torkod szárazabb, mint máskor. Ha száraz a torkod, érzékenyebb a levegőben lévő irritáló hatásokra, amelyek kiválthatják a köhögés epizódját.
Ha párásítót működtet alvás közben, nedves marad a torkod, ami megvédi az irritáló anyagokat és lehetőséget ad a gyógyulásra.
Pihenés
Ha a köhögése megakadályozza, hogy jól aludjon, érdemes megfontolni, hogy helyezze át magát. Amikor lefekszik, a gravitáció az orrjáratai nyálkahártyáját húzza le a torkába.
A vastag nyálka önmagában kiválthatja a köhögési reflexet, de még a normál nyálka is problémákat okozhat, mivel tartalmazhat allergéneket és irritáló anyagokat.
A probléma elkerülése érdekében támaszkodjon több párnára úgy, hogy teste 45 fokos szögben legyen (ülő és fekvő helyzet között). Próbáld ki ezt néhány éjszakán át, hogy a torkodnak esélye legyen a gyógyulásra.
Kerülje az irritáló hatásokat
Az olyan irritáló anyagok, mint a por, az állati szőr és a pollen, egész nap és éjszaka keringhetnek a ház körül. Ha valaki a háztartásában dohányzik vagy fatüzelésű tüzet használ fűtésre, ügyeljen arra, hogy a hálószobája ajtaja mindig csukva legyen.
Tegyen más óvintézkedéseket, például tartsa távol a háziállatokat a hálószobától, és tartsa az ablakokat csukva az allergiás szezonban. A hálószobában található HEPA légtisztító segíthet csökkenteni a köhögést kiváltó irritáló anyagokat. Keressen allergiaálló ágyneműt és matrachuzatot is.
édesem
A méz természetes köhögéscsillapító és gyulladáscsökkentő szer. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy hatékonyabban csökkentette a gyermekek éjszakai köhögését, mint az OTC köhögés elleni gyógyszerek. Adjon hozzá egy teáskanál nyers mézet teához vagy meleg vízhez, hogy megnyugtassa a torokfájást. Vagy csak egyenesen.
Fogyasszon sok folyadékot
A hidratálás fontosabb a gyógyulási folyamat szempontjából, mint a legtöbb ember tudja. A hidratált állapot fenntartása segít nedvesen tartani a torkát, ami kulcsfontosságú az irritáló anyagok elleni védelemben. Célozzon naponta körülbelül nyolc nagy pohár vizet inni. Ha beteg vagy, segít többet inni. Fontolja meg, hogy gyógytea vagy meleg citromvíz kerül az étlapba.
A GERD kezelése
Ha úgy gondolja, hogy GERD-je van, akkor beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről. Addig is van néhány OTC gyógyszer, amely segíthet megelőzni az olyan tüneteket, mint az éjszakai köhögés, ezek a következők:
- omeprazol (Prilosec OTC)
- lansoprazol (Prevacid)
- ezomeprazol (Nexium)
Száraz köhögés az éjszakai kezelés során
Néha a házi gyógymódok nem elegendőek. Ha egy kicsit agresszívebb akar lenni, nézze meg a következő gyógyászati lehetőségeket.
Dekongesztánsok
A dekongesztánsok olyan OTC gyógyszerek, amelyek a torlódásokat kezelik. Az olyan vírusok, mint a közönséges megfázás és az influenza, megduzzasztják az orr nyálkahártyáját, ezáltal nehéz lélegezni.
A dekongesztánsok az erek szűkítésével működnek, így kevesebb vér áramlik a duzzadt szövetbe. E vér nélkül a duzzadt szövet összezsugorodik, és könnyebben lélegzik.
Köhögéscsillapítók és köptetők
Kétféle köhögés elleni gyógyszer kapható vény nélkül: köhögéscsillapítók és köptetők. A köhögéscsillapítók (köhögéscsillapítók) megakadályozzák a köhögést, blokkolva a köhögési reflexet. A köptetők úgy hatnak, hogy elvékonyítják a légutak nyálkahártyáját, megkönnyítve ezzel a köhögést.
A köhögéscsillapítók jobban megfelelnek a száraz éjszakai köhögésnek, mert megakadályozzák a köhögési reflex kiváltását alvás közben.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Forduljon orvoshoz, ha a köhögése két hónapnál tovább tart, vagy ha az idő múlásával súlyosbodik. Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbiak bármelyike fennáll:
- légszomj
- láz
- mellkasi fájdalom
- vért felköhögni
- megmagyarázhatatlan fogyás
Az Healthline FindCare eszköz lehetőségeket kínál az Ön területén, ha még nincs orvosa.
Elvitel
Az a száraz köhögés, amely éjjel felkelt, kimerítő lehet, de általában nem valami komoly jele. A legtöbb száraz köhögés a megfázás és az influenza elhúzódó tünetei, de van néhány más oka is.
Megpróbálhatja az éjszakai köhögést otthoni gyógymódokkal vagy OTC-kezeléssel kezelni, de ha ez néhány hét múlva nem múlik el, kérjen időpontot orvoshoz.
