Mi az a DHT?
A férfi kopaszodás, más néven androgén alopecia, az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a férfiak idősebb korukban elvesztik a hajukat.
A nők is tapasztalhatják ezt a típusú hajhullást, de ez sokkal ritkább. Az Egyesült Államokban körülbelül 30 millió nő szenved ilyen típusú hajhullással, szemben az 50 millió férfival.
Úgy gondolják, hogy a testben a nemi hormonok a legmeghatározóbb tényezők a férfi mintázatú hajhullás mögött.
A dihidrotesztoszteron (DHT) androgén. Az androgén egy nemi hormon, amely hozzájárul a „férfi” nemi jellemzők, például a testszőrzet kialakulásához. De gyorsabb és korábbi hajhullást is okozhat.
Vannak olyan kezelések, amelyek célja a férfi kopaszság kialakulásának lassítása azáltal, hogy kifejezetten a DHT-t célozzák meg. Beszéljük meg, hogyan működik a DHT, hogyan viszonyul a DHT a hajadhoz és a tesztoszteronhoz, és mit tehetsz a férfi kopaszodásának megállítása vagy legalábbis késleltetése érdekében.
Mit csinál a DHT?
A DHT a tesztoszteronból származik. A tesztoszteron egy hormon, amely férfiaknál és nőknél egyaránt jelen van. Ez és a DHT androgének, vagy hormonok, amelyek hozzájárulnak a férfi nemi jellemzőkhöz, amikor pubertáskoron megy keresztül. Ezek a tulajdonságok a következők:
- mély hang
- megnövekedett testszőr és izomtömeg
- a hímivarsejt, a herezacskó és a herék növekedése a spermiumtermelés megkezdésekor
- megváltozik a zsír tárolása a test körül
Ahogy öregszik, a tesztoszteron és a DHT számos más előnnyel jár a szervezet számára, mint például az általános izomtömeg fenntartása, valamint a szexuális egészség és a termékenység elősegítése.
A férfiak általában több tesztoszteront tartalmaznak a testükben. Az összes felnőtt tesztoszteronjának körülbelül 10 százaléka DHT-vé alakul az 5-alfa reduktáz (5-AR) nevű enzim segítségével.
Miután szabadon áramlik a véráramában, a DHT ezután kapcsolódhat a fejbőrön lévő szőrtüszők receptoraihoz, aminek következtében azok zsugorodnak, és kevésbé képesek támogatni az egészséges hajfejet.
És a DHT káros hatásai meghaladják a hajadat. A kutatások a DHT-t, különösen annak abnormálisan magas szintjét, a következőkhöz kapcsolták:
- a bőr lassú gyógyulása sérülés után
- megnagyobbodott prosztata
- prosztata rák
- szívkoszorúér-betegség
Túl kevés a DHT
A magas DHT-szint növelheti bizonyos feltételek fennállásának kockázatát, de a túl kevés DHT-vel problémákat okozhat a szexuális fejlődésben is, amikor pubertásba megy.
Az alacsony DHT késleltetheti a pubertás kezdetét minden nemnél. Ellenkező esetben az alacsony DHT nem tűnik sok hatással a nőkre, de a férfiaknál az alacsony DHT okozhatja:
- a nemi szervek, például a pénisz vagy a herék késői vagy hiányos fejlődése
- a testzsír eloszlásának változásai, olyan állapotokat okozva, mint a gynecomastia
- az agresszív prosztatarák kialakulásának kockázatának növekedése
Miért érinti a DHT az embereket másképp
A hajhullás iránti hajlam genetikai, vagyis a családodban továbbadódik.
Például, ha férfi vagy, és az apád férfi kopaszodást tapasztal, akkor valószínűleg hasonló kopaszodási mintázatot mutatsz az életkoroddal. Ha már hajlamos a férfi kopaszságra, akkor a DHT tüszőrezsugorító hatása kifejezettebb.
A fejének mérete és alakja hozzájárulhat ahhoz is, hogy a DHT milyen gyorsan zsugorítja a tüszőket.
A DHT kapcsolata a kopaszodással
A testen mindenhol a haj a tüszőként ismert struktúrákból nő ki, amelyek lényegében apró kapszulák, amelyek mindegyike egyetlen szálat tartalmaz.
A tüszőn belüli szőr általában növekedési cikluson megy keresztül, amely körülbelül két-hat évig tart. Még akkor is, ha borotválja vagy levágja a haját, ugyanaz a haj nő ki a tüszőről a tüszőben lévő haj gyökeréből.
Ennek a ciklusnak a végén a haj belép az úgynevezett pihenő szakaszba, majd néhány hónappal később végleg lehull. Ezután a tüsző új szőrt termel, és a ciklus újra kezdődik.
Az androgének magas szintje, beleértve a DHT-t is, zsugoríthatja a szőrtüszőket, és lerövidítheti ezt a ciklust, aminek következtében a haj vékonyabbá és törékenyebbé válik, valamint gyorsabban esik ki. A DHT hosszabb ideig tarthat a tüszők új szőrszaporodásához, amint a régi szőrszálak kihullanak.
Vannak, akik az androgénreceptor (AR) génjének variációi alapján érzékenyebbek a DHT fejbőrre gyakorolt hatásaira. Az androgén receptorok olyan fehérjék, amelyek lehetővé teszik a hormonok, mint a tesztoszteron és a DHT, megkötését. Ez a kötési aktivitás általában normális hormonális folyamatokat eredményez, például a testszőrzet növekedését.
De az AR gén variációi növelhetik az androgén befogadóképességét a fejbőr tüszőiben, ami nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a férfi hajhullást.
DHT vs. tesztoszteron
A tesztoszteron a leggyakoribb és legaktívabb androgén a férfi testben. Számos szexuális és fiziológiai folyamatért felelős, többek között:
- az androgén hormon szintjének szabályozása az egész testben
- a spermiumtermelés szabályozása
- a csontsűrűség és az izomtömeg megőrzése
- segít a zsír eloszlásában a testben
- a hangulatod és az érzelmeid szabályozása
A DHT a tesztoszteron ága. A DHT szerepet játszik a tesztoszteronéval azonos szexuális funkciókban és fiziológiai folyamatokban is, de valójában sokkal erősebb. A DHT hosszabb ideig képes kötődni egy androgénreceptorhoz, növelve a tesztoszterontermelés hatását az egész testben.
Hogyan csökkenthető a DHT
Rengeteg gyógyszer van a DHT-vel kapcsolatos hajhullás ellen, és sok közülük bebizonyosodott, hogy kifejezetten a DHT termelésére és a receptorok megkötésére irányul. Két fő típus létezik:
- Blokkolók. Ezek megakadályozzák a DHT 5-AR receptorokhoz való kötődését, beleértve azokat is, amelyek a szőrtüszőkben vannak, amelyek lehetővé teszik a DHT számára a tüszők zsugorodását
- Inhibitorok. Ezek csökkentik a szervezet DHT-termelését.
Finaszterid
A Finasteride (Proscar, Propecia) orális, vényköteles gyógyszer. Dokumentálva, hogy legalább 87 százalékos sikert aratott egy 2012-es tanulmányban, amely 3177 férfit tartalmazott, és kevés mellékhatást észleltek.
A finaszterid kötődik az 5-AR fehérjékhez, hogy megakadályozza a DHT-vel való kötődést. Ez segít abban, hogy a DHT ne kötődjön a szőrtüszők receptoraihoz, és megakadályozza azok zsugorodását.
Minoxidil
A minoxidil (rogaine) perifériás értágítóként ismert. Ez azt jelenti, hogy segít kiszélesíteni és lazítani az ereket, így a vér könnyebben átjuthat.
Általában vérnyomáscsökkentő gyógyszerként használják. De a minoxidil elősegítheti a haj növekedését is, ha helyileg alkalmazzák a fejbőrön.
Biotin
A biotin vagy a H-vitamin egy természetes B-vitamin, amely segít az elfogyasztott ételek és folyadékok egy részét a szervezet által felhasználható energiává alakítani.
A biotin segít növelni és fenntartani a keratin szintjét, amely egyfajta fehérje a hajban, a körmökben és a bőrben. A kutatás nem meggyőző, hogy miért fontos a biotin a szervezet keratinszintje szempontjából. De egy 2015-ös tanulmány azt sugallja, hogy a biotin elősegítheti a haj újranövekedését és megakadályozza a meglévő haj esését.
A biotint szájon át szedheti, de tojássárgájában, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban is jelen van.
Pygeum kéreg
A Pygeum egy gyógynövény, amelyet az afrikai cseresznyefa kérgéből vonnak ki. Általában szájon át alkalmazott gyógynövény-kiegészítőként kapható.
DHT-blokkoló képessége miatt jól ismert, mint a megnagyobbodott prosztata és a prosztatagyulladás potenciálisan előnyös kezelése. Emiatt a DHT-vel kapcsolatos hajhullás esetleges kezelésének is gondolják. De nagyon kevés kutatás alátámasztja a pygeum kéreg egyedüli sikeres DHT-blokkolóként való használatát.
Tökmagolaj
A tökmagolaj egy másik DHT-blokkoló, amely sikeresnek bizonyult.
A férfimintás kopaszságú, 76 férfit vizsgáló, 2014-es tanulmány 40 százalékos növekedést mutatott a fejbőr hajszálában, miután 24 héten keresztül minden nap 400 milligramm tökmagolajat vett be.
Koffein
Nagyon kevés kutatás létezik arról, hogy a koffein elősegítheti-e a haj növekedését. De egy 2014-es tanulmány szerint a koffein segíthet megakadályozni a hajhullást:
- a szőrszálak hosszabbá válása
- a haj növekedési szakaszának meghosszabbítása
- a keratin termelésének elősegítése
B-12 és B-6 vitamin
A B-vitaminok hiánya, különösen a B-6 vagy a B-12, számos tünetet okozhat, beleértve a haj elvékonyodását vagy a hajhullást.
A B-vitaminok nélkülözhetetlen tápanyagok az általános egészségi állapot szempontjából, és bár a B-12 vagy B-6 kiegészítők szedése nem biztos, hogy hozzájárul az elveszett haj helyreállításához, a fejbőr tüszőinek véráramlásának javításával hozzájárulhatnak a hajad vastagabbá és egészségesebbé tételéhez.
A DHT blokkolók mellékhatásai
A DHT-blokkolók dokumentált mellékhatásai a következők:
- merevedési zavar
- túl korai magömlés vagy túl sokáig tart a magömlés
- túlzott zsírfejlődés és érzékenység a mell körül
- kiütés
- rosszul lenni
- hányás
- az arc és a felsőtest szőrének sötétedése és megvastagodása
- pangásos szívelégtelenség a só- vagy vízvisszatartás miatt, különösen a minoxidillal lehetséges
A hajhullás egyéb okai
Nem csak a DHT lehet az oka annak, hogy elvékonyodik vagy kiesik a hajad. Íme néhány további ok, amiért elveszítheti a haját.
Foltos kopaszság
Az Alopecia areata egy autoimmun állapot, amelyben a tested megtámadja a fejeden és a test más részein lévő szőrtüszőket.
Bár először észreveheti az elveszett haj kis foltjait, ez az állapot végül teljes kopaszságot okozhat a fején, a szemöldökén, az arcszőrzetén és a testszőrzetén.
Lichen planus
A zuzmó egy másik autoimmun állapot, amely miatt a test megtámadja a bőrsejtjeit, beleértve a fejbőrét is. Ez tüszőkárosodáshoz vezethet, amitől a hajad kidől.
Pajzsmirigy állapotok
Azok az állapotok, amelyek miatt a pajzsmirigy túl sok (hipertireózis) vagy túl kevés (hipotireózis) termel bizonyos pajzsmirigyhormonokat, amelyek segítenek szabályozni az anyagcserét, a fejbőr hajhullásához vezethetnek.
Coeliakia
A lisztérzékenység olyan autoimmun állapot, amely emésztési rendellenességeket okoz a glutén, egy olyan fehérje elfogyasztására adott válaszként, amely általában megtalálható az olyan ételekben, mint a kenyér, a zab és más gabonafélék. A hajhullás ennek az állapotnak a tünete.
Fejbőr fertőzések
A különféle fejbőrbetegségek, különösen a gombás fertőzések, mint például a tinea capitis - amelyet a fejbőr ótvarának is neveznek - pikkelyessé és irritálttá teheti a fejbőrt, ami a haj kihullását okozhatja a fertőzött tüszőkből.
Bambusz haj
A bambuszszőr akkor fordul elő, ha az egyes hajszálak felületei inkább vékonyak, csomósak és töredezettek, mintsem simaak. A Netherton-szindrómának nevezett állapot gyakori tünete, egy genetikai rendellenesség, amely túlzott bőrhullást és szabálytalan szőrnövekedést eredményez.
Elvitel
A DHT a hím mintájú hajhullás jól ismert, fő oka, amely mind a haj genetikai hajlamához, mind a testének természetes folyamataihoz kapcsolódik, amelyek az életkor előrehaladtával hajhullást okoznak.
Rengeteg hajhullási kezelés áll rendelkezésre a DHT kezelésére, és a hajhullás csökkentése magabiztosabbá teheti a mindennapi életben való megjelenését. De először beszéljen orvosával, mivel nem minden kezelés lehet biztonságos vagy hatékony az Ön számára.
.jpg)
