A szisztémás lupus erythematosus (SLE) krónikus autoimmun állapot, ami azt jelenti, hogy az immunrendszere nem működik megfelelően. Ha lupusod van, aggódhat a COVID-19 miatt.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan befolyásolja a COVID-19 a lupusban szenvedőket, hogyan hasonlítják össze az egyes tünetek, és hogyan kezelheti mentális egészségét ezekben a stresszes időkben.
Hogyan hat a COVID-19 a lupusban szenvedőkre?
Az Amerikai Lupus Alapítvány szerint a lupus azt jelenti, hogy nagyobb a kockázata a fertőzéseknek, beleértve az új koronavírus fertőzését, valamint a súlyos szövődmények kockázatának, ha COVID-19 alakul ki.
A többi autoimmun rendellenességhez hasonlóan a lupus is immunrendszert foglal magában, amely tévesen megtámadja az egészséges szöveteket. A lupusz károsíthatja a szívet, a vesét vagy az idegrendszert is. A vírus elleni küzdelem kihívást jelenthet, különösen, ha immunszuppresszáns gyógyszereket szed.
A fertőzés megszerzése kiválthatja a betegség fellángolását. Emellett a szövődmények kockázata növekszik, ha egyidejűleg fennálló állapotai vannak, például szívbetegség, vesebetegség vagy cukorbetegség.
Lesz hiány a lupus gyógyszerekből?
A hidroxi-klorokin (Plaquenil) és a klorokin (Aralen) olyan maláriaellenes gyógyszerek, amelyeket az orvosok lupusra is előírnak.
2020 elején az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyta, majd később visszavonta e gyógyszerek sürgősségi felhasználásának engedélyezését bizonyos emberek COVID-19 kezelésére.
A COVID-19 folyamatos aggodalma miatt a megnövekedett kereslet kérdés lehet. Ha a vény kitöltése probléma:
- Kérjen orvosától 90 napos ellátást, nem pedig 30 napos ellátást.
- Kérjen újratöltést, mielőtt elfogyna. A COVID-19 miatt egyes biztosítók engedélyezik a korai utántöltést.
- Ha a gyógyszertárban fogyóban van, kérdezze meg a gyógyszerészt más lehetőségekről.
- Hívjon más gyógyszertárakat készletük ellenőrzésére. Megrendelés előtt győződjön meg arról, hogy a terv hálózatában vannak-e, és ha nem, akkor mi lenne a saját zsebéből.
- Keresse meg a postai rendelési lehetőségeket a kívánt gyógyszertárban.
- Az egyéb postai rendelési lehetőségekről konzultáljon biztosítójával. Nézze meg az FDA tippjeit a gyógyszerek biztonságos vásárlásához az interneten.
- Beszélje meg orvosával az ideiglenes dóziscsökkentéseket, ha a kínálat korlátozott lesz.
Hogyan tudok különbséget tenni a lupus és a COVID-19 tünetei között?
Mind a lupus, mind a COVID-19 különféle tünetekkel jár. Az egyének nagyon különböző módon tapasztalhatják meg őket. Az általuk megosztott tünetek a következők:
- fáradtság
- izom fájdalom
- láz
- általános gyengeség
- fejfájás
A lupus néhány más gyakori tünete lehet:
- rossz közérzet
- étvágycsökkenés
- fogyás
- ízületi fájdalom
- bőrproblémák, beleértve az arcon megjelenő „pillangókiütést”
- a kéz színváltozása (Raynaud-jelenség)
A lupusz a következőket is okozhatja:
- hajhullás
- sebek az orrban, a szájban vagy a nemi szerveken
- kognitív zavar
A COVID-19 további tünetei a következők lehetnek:
- köhögés
- légszomj
- hidegrázás, remegés
- erős fejfájás
- torokfájás
- íz- vagy szagvesztés
- zavar
- fájdalom vagy nyomás a mellkasban
Ha a COVID-19 tünetei vannak, azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy ütemezze a távegészségügyi látogatást. Orvosa tanácsot ad Önnek a teszteléssel kapcsolatban.
A COVID-19 tünetei általában ebben a sorrendben jelennek meg
Mit kell tennem, ha a COVID-19 tesztje pozitív?
Ha a COVID-19 pozitív eredményt mutat, folytassa az előírt lupus gyógyszerek szedését. A következő lépésekről konzultáljon orvosával. Azonnal jelentse az új vagy súlyosbodó tüneteket.
Szigetelje el magát. Ha másokkal él együtt, akkor elszigetelődik otthonában, és akkor viseljen maszkot, amikor nem tudja fenntartani az elválasztást. Otthonában mindenkinek gyakorolnia kell a gyakori kézmosást.
Maradjon elszigetelten, amíg:
- Legalább 14 nappal a tünetek megjelenése óta.
- 3 napig ment lázmentesen anélkül, hogy lázcsökkentő gyógyszereket szedett volna.
- Nincsenek légúti tünetei, például légszomj vagy köhögés.
Az új koronavírus fertőzésében pozitív eredményt mutató emberek többségével közegészségügyi tisztviselő lép kapcsolatba. Az elszigeteltségre vonatkozó ajánlásaikat az Ön sajátos körülményeihez, egészségi állapotához és életmódjához igazítják.
Két negatív teszt legalább 24 órás különbséggel történő elvégzése általában azt jelenti, hogy biztonságos az izoláció befejezése.
Egyes közösségekben nehéz lehet tesztelni vagy gyors eredményeket elérni. Ha nem biztos benne, először kérdezze meg orvosát, a megyei közegészségügyi tisztviselőt vagy mindkettőt, mielőtt a nyilvánosság elé kerülne.
A COVID-19 kialakulásában szenvedő reumatológiai betegek nyilvántartásai
Két nyilvántartás gyűjt adatokat * azokról a reumatológiai betegekről, akiknél COVID-19 alakul ki:
- Európai Liga a reuma ellen (EULAR)
- COVID-19 Global Rheumatology Alliance Registry
Az eddig összegyűjtött adatok szerint a lupusban szenvedőknél nem alakulnak ki a COVID-19 súlyosabb formái. Az egyik kivétel az, ha napi 10 milligrammnál több prednizont szed. Ez veszélyeztetheti a COVID-19 súlyosabb tüneteit.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy ha jelenleg hidroxi-klorokint szed, az nem véd meg az új koronavírus fertőzésétől vagy a COVID-19 kialakulásától.
*Az adatok megfigyelő jellegűek (világszerte működő reumatológusok közreműködésével). A nyilvántartási populáció torzul a súlyosabb betegség esetei felé.
Milyen lépéseket kell tennem a COVID-19 megakadályozása érdekében?
Minél több időt töltesz szoros interakcióban másokkal, annál inkább kockáztatod az új koronavírus fertőzését, és így kialakulhat a COVID-19.
A COVID-19 megelőzésének legfontosabb eszköze a személyekkel való idő korlátozása más emberekkel.
Amikor ki kell mennie, kövesse az alábbi lépéseket:
- Viseljen maszkot, és kerülje azokat, akik nem.
- Tartson legalább 6 méterre másoktól.
- Ne érjen a szeméhez, az orrához, a szájához vagy az arcához.
- Tartson kézfertőtlenítőt, és a felületek megérintése után használja.
- Kerülje a tömegeket, különösen beltéren.
- Ne rázzon kezet.
- Ha elkerülhetetlen a 6 láb megtartása, például orvos látogatásakor, viseljen maszkot és szemvédőt, vagy arcvédőt.
Kerülje a kapcsolatot beteggel. Ha lupusod van, tedd fel, hogy fokozott a kockázatod. Teljesen ésszerű ezt tudatni az emberekkel.
Hogyan kezelhető a stressz és a mentális egészség a COVID-19 járvány idején
A krónikus betegség kezelése a legjobb időkben is stresszes lehet, nemhogy pandémiáról.
A lupusban szenvedők körében magas a szorongás és a depresszió, különösen most. A COVID-19 bizonytalansága felhalmozódhat, ami növelheti a fellángolás esélyét. Ezért olyan fontos, hogy ekkor figyeljen a mentális egészségére.
Szüksége van egy kis támogatásra? Nézze meg a COVID-19 mentálhigiénés útmutatónkat.
Maradj kapcsolatban
A COVID-19 nagy hatással volt a társadalmi kapcsolatokra. Az elszigeteltség és a magány károsíthatja egészségét, és most meg kell védenie testi és lelki egészségét.
Használja ki a modern technológia előnyeit. A telefonhívások, a videocsevegések és az online megbeszélések segíthetnek kapcsolatban maradni a hiányzott emberekkel. Tedd azt a szót, hogy nyitott vagy a virtuális látogatásra.
Most jó alkalom lehet arra, hogy megfontolja a lupus támogató csoporthoz való csatlakozást is. Ezek a szervezetek segíthetnek:
- Amerikai Lupus Egyesület
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Legyen tájékozott
Amikor először megtudta, hogy lupusza van, valószínűleg sokat kutatott, és kitalálta, hogyan lehet megbízható forrást mondani egy gyanús forrásból. Használja ugyanazt a logikát a COVID-19 hírek elemzéséhez.
Keressen megbízható információkat anélkül, hogy a pandémián tartózkodna. A hírfogyasztás korlátozása informálhatja Önt anélkül, hogy fokozná a stressz szintjét.
Maradj aktív
Sok időt töltve otthon nehézzé teheti a motiváltságot, de fontos a test és az elme gyakorlása.
Tegyen egy kis fizikai aktivitást minden nap. Rengeteg testedző alkalmazás segít. A kinti séta jó gyakorlat, amely díszletet is hozhat. A fizikai távolságot is könnyebb fenntartani, amikor a szabadban tartózkodunk.
Legyen kreatív
Dolgozza meg azokat a kreatív izmokat is. Van olyan hobbi, amelyet elhanyagoltál? Nagyszerű irodalmi mű, amellyel szerette volna foglalkozni? Dolgozzon egy rejtvényen, játsszon egy játékot, vagy naplóozza gondolatait, hogy ezek a kreatív gyümölcslevek folyhassanak.
Pihenjen és töltse fel
A stressz nyerhet rád, ezért légy proaktív. Hozzon létre egy hangulatos kuckót, amelyet a nyugodt elmélkedésnek szentelhet. Megtanulják, hogyan kell meditálni vagy gyakorolni a mély légzést.
Számos meditációs alkalmazás segíthet a megfelelő gondolkodásmódban. Az olyan tevékenységek, mint a jóga és a tai chi, szintén segítik a kikapcsolódást.
Készítsen rutint
Szüntesse meg a motivációs problémát rutinnal. Ha tudod, hogy ez a testmozgás ideje vagy a meditációs idő, akkor valószínűbb, hogy megteszed. Ha struktúrát ad a napjának, segíthet abban, hogy ne koncentráljon olyan dolgokra, amelyek stresszt okoznak Önnek.
Vegye figyelembe ezeket a tippeket a rutin elindításához.
Egyél egészséges, nem gyulladásos ételeket
Gyakran, amikor stresszesek vagyunk, kényelmi ételekre vágyunk. Ezek általában nagy mennyiségű cukrot és egyéb gyulladásos összetevőket tartalmaznak, amelyek fellángolást válthatnak ki.
Fontolja meg, hogy ez idő alatt gyulladáscsökkentő étrendet alkalmazzon. Nem tudja, hol kezdje? Gyulladáscsökkentő étrend útmutatónk segíthet.
Kulcsfontosságú elvihetők
A lupus egy krónikus autoimmun betegség, amely növelheti a COVID-19-et okozó új koronavírus megfertőződésének vagy a betegség szövődményeinek kialakulásának kockázatát.
Vannak módszerek a fertőzés esélyének csökkentésére. Ezenkívül lépéseket tehet a stressz kezelésére, valamint a test és az elme egyensúlyának fenntartására, miközben ezekben az időkben időjárásnak ellenáll.
Ha a COVID-19 tünetei vannak, izolálja magát másoktól, és azonnal hívja orvosát.
