A hormonális fogamzásgátlás a tablettától és a tapasztól kezdve az implantátumig, az IUD-ig és a lövésig mindent magában foglal.
Két fő típus létezik: Az egyik tartalmaz egy szintetikus progeszteront, az úgynevezett progesztint, a másik pedig egy kombinált forma, amely magában foglalja mind a progesztint, mind az ösztrogént.
"Ez a két hormon természetesen elárasztja a testet az ovuláció során, és rengeteg PMS tünetet okoz" - magyarázza Dr. Shirin Lakhani, az Elite Esztétika intim egészségügyi szakorvosa és kozmetikai orvosa.
A fogamzásgátló szintetikus hormonjai számos mellékhatáshoz kapcsolódnak. Ha kíváncsi arra, hogy a szorongás egyike-e, olvassa el.
Mi a rövid válasz?
A hormonális fogamzásgátlás szorongást okozhat egyes embereknél. De más felhasználók úgy találhatják, hogy a fogamzásgátló enyhíti a szorongásos tüneteket.
Minden az egyéntől függ.
Milyen fogamzásgátló módszerekről beszélünk?
Ha káros hatásokról van szó, a tabletta gyakran az első fogamzásgátló módszer, amely eszembe jut.
De van összefüggés a szorongás és a hormonális fogamzásgátlás minden formája között - mondja Dr. Enam Abood a londoni Harley Street Egészségügyi Központból.
Egy 2004-es áttekintés szerint a hormonális fogamzásgátló szerek szorongása magasabb volt, mint a nem használóké.
És egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy a levonorgesztrelt hormont tartalmazó IUD-ok felhasználói szorongási arányuk is magasabb volt.
Úgy tűnik azonban, hogy a tabletta több kutatásra összpontosított, mint más módszerek.
"A kombinált orális fogamzásgátlók és a csak progeszteront tartalmazó minipillerek általában depresszióval és szorongással társulnak, mint a fogamzásgátlás egyéb lehetőségei" - mondja Lakhani.
A felhasználók 4-10 százaléka számol be hangulati problémákról a kombinált tabletta mellett. A legtöbb ember azonban azt mondja, hogy elégedett vele.
Valójában az elmúlt 30 évben publikált tanulmányok áttekintése azt mutatta, hogy a legtöbb kombinált hormonális fogamzásgátló - akik kombinált tablettát, hormonális tapaszt vagy kombinált hüvelygyűrűt használnak - vagy nem, vagy pozitív hatással volt a hangulatukra.
A felülvizsgálat azonban arra a következtetésre jutott, hogy a nem orális kombinált hormonális fogamzásgátló módszerek kevesebb hangulatváltozást eredményezhetnek.
Miért nem hallottam még róla?
Van néhány egyszerű oka.
Először is, nincs elegendő kutatás a hormonális születésszabályozás mentális és érzelmi hatásairól.
Másodszor, a létező kutatás ellentmondásos eredményeket hozott. (Megint ez valószínűleg azért van, mert a hormonális fogamzásgátlás hatása személyenként eltér.)
Harmadszor: A fentiek mindegyike, valamint a különböző kutatási módszerek azt jelentették, hogy lehetetlen bizonyítani az okot és a következményt.
Más szavakkal, a kutatók jelenleg bizonytalanok. Valószínűleg ez így marad, amíg további vizsgálatokat nem végeznek.
Nem számít, hogy van-e már meglévő szorongásos rendellenessége?
Ha Önnek korábban szorongása vagy hangulati rendellenességei vannak, hajlamosabb lehet a fogamzásgátlás érzelmi hatásaira.
Ez nem bizonyított maradéktalanul, de több tanulmányban felvetett elmélet.
Honnan tudhatja, hogy segíteni fog-e a szorongásában, vagy valóban okozza-e?
Sajnos elég nehéz meghatározni, hogy milyen hatással lesz fogamzásgátlója.
Ha szorongása például egy tabletta fizikai bevételével függ össze, akkor biztonsággal azt lehet mondani, hogy az orális fogamzásgátló valószínűleg rontja ezeket az érzéseket.
Ha korábban szorongása volt, a hormonális fogamzásgátlás azt jelentheti, hogy nagyobb valószínűséggel tapasztal szorongást. A meglévő érzések is fokozódhatnak.
De ha szorongása a PMS következménye, egyes kombinált hormonális fogamzásgátlók - különösen azok, amelyek drospirenont tartalmaznak - segíthetnek enyhíteni a tüneteket.
Teljesen más történet, ha aggódsz a fogamzásgátlásod miatt, ami általános szorongást okoz.
Gyakran ez próbaverziót ír elő. Válasszon egy módszert, és ragaszkodjon hozzá néhány hónapig, mielőtt látná, hogyan érzi magát.
Ha mégis megtörténik, mi okozhatja?
A fogamzásgátlás bizonyos formái szorongást okozhatnak egyszerűen azért, mert az emberek attól tartanak, hogy nem fogják megfelelően használni.
Nagy példa erre természetesen a tabletta. A felhasználók hangsúlyozhatják, hogy elfelejtették bevenni, vagy hogy nem minden nap ugyanabban az időben veszik be.
Úgy gondolják, hogy a szorongás másik oka a szintetikus hormonok testre gyakorolt hatása.
Az ezzel kapcsolatos kutatások többsége a pirulára összpontosított, amely tartalmazhat ösztrogén és progeszteron formákat, vagy ez utóbbi önmagában.
"A progeszteron és az ösztrogén is olyan hormon, amely befolyásolja a hangulatot" - magyarázza Lakhani.
És a tabletta következtében fellépő hormoningadozások - különösen az ösztrogén - szorongással függenek össze, mondja.
"Úgy gondolják, hogy a hormon fogamzásgátló tabletták befolyásolják az agy különböző régióit" - folytatja Lakhani.
Valójában egy 2015-ös tanulmány összefüggést talált az orális fogamzásgátlók használata és a jelentős elvékonyodás között két agyi területen.
Ahogy Abood kifejti, ők voltak a „hátsó cinguláris kéreg, [amely] belső lelkiállapotunkon vagy az én nézetén alapuló érzelmi ingereken keresztül kapcsolódik”.
A második az oldalsó orbitofrontális kéreg volt. Ez „a külső ingerekhez kapcsolódó érzelmekhez és viselkedéshez kapcsolódik” - mondja Abood.
További kutatásokra van szükség annak megerősítésére, hogy a tabletta okozza-e az agy vastagságának változását.
De, Abood szerint ezek a változások „arra utalnak, hogy a hormonális fogamzásgátlók nemcsak a [felhasználók] nézetét befolyásolják a külső körülmények között, hanem befolyásolhatják önmaguk nézetét is”.
Van-e még egyéb megfontolandó mentális vagy érzelmi mellékhatás?
A hormonális születésszabályozás a depresszió fokozott kockázatával is összefüggésben áll.
Egy több mint egymillió dán nő 2016-os tanulmánya szerint a hormonális fogamzásgátlás összefüggésben állt az első antidepresszánsok használatával és a depresszió első diagnózisával. A kockázat különösen serdülőknél jelentkezett.
De az Egyesült Államokban végzett, 2013-ban végzett nők tanulmánya ennek az ellenkezőjét találta: A hormonális fogamzásgátlás csökkentheti a depresszió szintjét a fiatal nőknél.
Egyik tanulmány sem bizonyítja, hogy a hormonális fogamzásgátlás okozza vagy gátolja a depressziót - éppenséggel kapcsolat állhat fenn a kettő között.
Érdemes azonban megjegyezni néhány fogamzásgátló módszert - például a pirulát és a gyűrűt - lehetséges hanghatásként felsorolja a hangulatváltozásokat.
Egyes felhasználók pánikrohamokról is beszámoltak, bár erre nagyon kevés kutatás vonatkozik.
Mit tehet a kezelésében?
"A szorongás kezelésének számos módja van" - mondja Lakhani. "A kognitív viselkedésterápiás (CBT) foglalkozásoktól és a tanácsadástól kezdve az otthoni egyszerű dolgokig, például a jógáig és a meditációig."
Az életmódbeli változások, például a tápláló ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás, szintén segíthetnek, mondja Abood.
Természetesen fontolóra veheti a fogamzásgátló módszer megváltoztatását is.
Orvosa tehet-e bármit is, hogy segítsen?
Ha már szorongásos rendellenessége van, vagy aggódik egy bizonyos típusú fogamzásgátlás miatt, forduljon orvosához.
Legyen minél nyitottabb és őszintébb. Ne feledje, az a feladatuk, hogy segítsenek eldönteni, melyik fogamzásgátló módszer az Ön számára megfelelő.
Ha aggódik, hogy a jelenlegi fogamzásgátlója befolyásolja-e a hangulatát, kövesse nyomon a tüneteit egy naplóban, és mutassa meg orvosának.
"Minél korábban tudják kezelni ezeket a tüneteket, annál jobb" - mondja Abood.
Orvosa ezután javasolhat önsegítő stratégiákat, terápiára utalhat egy mentálhigiénés szakemberhez, vagy felírhat gyógyszereket, például antidepresszánsokat.
Vajon változna-e a fogamzásgátló módszerek cseréje?
A születésszabályozás megváltoztatása enyhítheti a szorongás érzését. De van rá esély, hogy ez kevéssé változhat.
Ha szorongást vagy más hangulatváltozást tapasztal, megfontolhatja a fogamzásgátlás nem hormonális formájára való váltást. A lista a következőket tartalmazza:
- réz spirál
- diafragma
- óvszer
A hosszú hatású reverzibilis fogamzásgátlás (LARC néven is) azoknak az embereknek a lehetősége, akik attól tartanak, hogy elfelejtik bevenni egy tablettát vagy tapaszt alkalmazni.
Orvosa a legjobb úton vezethet.
Mi van, ha teljesen le akarja állítani a hormonális fogamzásgátlást?
Ha abba akarja hagyni a hormonális fogamzásgátló szedését, akkor teljesen Ön választja.
De Lakhani azt tanácsolja, hogy soha ne lépjen le a fogamzásgátlóról anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
Kérdezd meg tőlük a következőket:
- Azonnal teherbe eshetek?
- Milyen mellékhatásokat tapasztalhatok?
- Mit használjak most a fogamzásgátláshoz?
Egyes módszerek, például a tabletta és a tapasz, azonnal leállíthatók. Másokat, például az implantátumot, az egészségügyi szolgáltatónak el kell távolítania.
Fontolóra érdemes: Jó gyakorlat, ha nem állítja le a tablettát vagy tapaszt a csomagja közepén. Ez szabálytalan vérzést okozhat.
A fogamzásgátló hormonoknak néhány napon belül el kell hagyniuk a testet. (A felvételt azonban úgy tervezték, hogy 3 hónapig tartson, ezért lehet, hogy még egy kicsit várnia kell.)
Bármilyen hormonális születésszabályozás leállítása hatással lehet mind a testére, mind az elméjére.
Megállapíthatja, hogy menstruációs ciklusa rendszertelenné válik, vagy hogy megváltozik a hangulata.
Előfordulhat olyan tünetek is, amelyekkel a fogamzásgátlás segített kezelni, például fájdalmas időszakok és pattanások.
A mellékhatások egyike sem lehet túl súlyos. Sokan meg fogják igazolni magukat, amikor a test visszatér a szokásos hormontermeléséhez.
De ha a menstruációs ciklusod a fogamzásgátló abbahagyása után 3 hónappal még mindig szabálytalan, vagy a hatásokat egyre nehezebb kezelni, látogass el újra orvosához.
Fontos tudni azt is, hogy meglehetősen gyorsan teherbe eshet. Használjon alternatív fogamzásgátló módot, ha nem szeretne teherbe esni.
Alsó vonal
Hogy a hormonális fogamzásgátlás elősegíti-e vagy gátolja-e a szorongást, nehéz megmondani.
Az, hogy valaki másnak rossz tapasztalata van, még nem jelenti azt, hogy megteszi.
Mielőtt azonban döntene a fogamzásgátlóról, mérlegelje a lehetséges hatásokat.
És ha aggódik, beszéljen orvosával. Önnel együttműködve megtalálják az Ön igényeinek megfelelő módszert.
Lauren Sharkey női kérdésekkel foglalkozó újságíró és szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrén száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el a Twitteren.
