E pillanat előtt valószínűleg nem is képzelte, hogy órákat töltene minden piacon lévő tej kutatásával, hogy megtalálja a baba tökéletes illeszkedését. A hagyományos tehéntejtől a növényi alternatívákig - például a szója, a mandula és a borsó - a kecsketej komló egy másik állati eredetű lehetőségként.
Valójában kecsketej vagy kecsketej alapú tápszerek lehet egészséges és tápláló lehetőség lehet a tehéntej-érzékenységű csecsemőknek vagy a tehéntejjel kapcsolatos egyéb egészségügyi problémákkal küzdőknek. A másik oldalon a kecsketejes termékek nem biztos, hogy mindenkinek szólnak.
Ha fontolgatja moo-ving át a kecsketejhez, tudjuk, hogy nem akarod meghozni a döntést, nos, meh. És mivel szenvedélyesen gondoskodik a lehető legjobb táplálkozásról a babájának, megmagyarázzuk, mikor lehet - vagy nem - jó választás.
Amit a szakértők mondanak a kecsketejről és a biztonságról
Amit a csecsemő táplálékforrásának választ, valószínűleg több tényező vezérli. Mindezek szóba jöhetnek:
- személyes egészségügyi meggyőződése
- a baba egészségét befolyásoló állapotok (például ekcéma, allergia vagy tehéntej-érzékenység)
- az erőforrások elérhetősége
De ettől a vezetőtől függetlenül a biztonság mindig az első.
Lehúzza, a kecsketejet általában biztonságos tehéntej-alternatívának tartják, de csak amikor betartja a megfelelő ütemtervet, hogy bemutassa a babának.
A kecsketej alapú tápszerek születésétől 12 hónapig biztonságosak, de friss a kecsketejet - és minden más típusú tiszta tejet, amely nem tekinthető anyatej-helyettesítő tápszernek és nem anyatej - a kicsi életének első 12 hónapjában teljes mértékben kerülni kell, amint azt az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) javasolja.
Ugyanis a kecsketej önmagában nem nyújt megfelelő táplálékot a csecsemők számára. Komoly egészségi és fejlődési következményekkel jár, ha az anyatej-helyettesítő tápszerek vagy az anyatej alternatívájaként fogyasztják.
Továbbá a csecsemők emésztőrendszere nem elég érett ahhoz, hogy az állati eredetű tejben lévő nagy mennyiségű fehérjét megemésztse.
Amint a csecsemő eléri az 1 éves kort, biztonságos a tiszta kecsketej bevezetése, amíg pasztőrözik. (A nyers, pasztörizálatlan kecsketej baktériumokat tartalmazhat, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak csecsemőknél és kisgyermekeknél.)
Gyakori okok a kecsketej fontosságára
Az egyik legfontosabb oka annak, hogy a szülők kecsketejet tartanak, a tehéntej allergia vagy intolerancia. A tehéntejallergia a fejlett világ csecsemőinek legfeljebb 3 százalékát érinti.
A tehéntej allergia tünetei a hasmenéstől és a köhögéstől kezdve a súlyosabb és potenciálisan életveszélyes tünetekig terjednek, mint a légszomj és az anafilaxia.
Tehéntejallergia vs. tehéntejfehérje-intolerancia
Ne feledje, hogy a tehéntejallergia nem azonos a tehéntejfehérje-intoleranciával, amely a csecsemők legfeljebb 5 százalékát érinti az élet első 1-3 hónapjában. A tejallergiától eltérően az intolerancia nem jár az immunrendszerrel. A tehéntejfehérje-intolerancia jelei közé tartozik a puffadás, a gáz és a hasmenés.
Érdekes, hogy sok tehéntejallergiás ember (40 és 100 százalék között) nem tapasztalja ugyanazt az allergiát a kecsketejre - talán azért, mert a kecsketej magasabb fehérjetartalmú, és más tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az emésztést. (A közhiedelemmel ellentétben a kecsketej csinál laktózt tartalmaznak - csak kevesebbet.)
Ennek ellenére a tehéntej-készítmények vagy a tiszta tehéntej kicserélését kecsketej-termékekkel mindig meg kell beszélnie és felügyelnie kell gyermeke gyermekorvosának - különösen, ha allergiásak.
Hogyan viszonyul táplálkozási szempontból a kecsketej és a tehéntej
Táplálkozásilag a tiszta kecsketejben valamivel több fehérje és zsír van, mint a tehéntejben. A kecsketej jelentősen több kalciumot, káliumot, A-vitamint és rézet is tartalmazhat a többi fontos vitamin és ásványi anyag mellett.
De ahol a kecsketej egyes vitaminokban és ásványi anyagokban magasabb, másoknál alacsonyabb. Például a tehéntej nagyobb mennyiségben tartalmaz B12-vitamint és folátot, ahol a kecsketej több káliumot és A-vitamint tartalmaz. Szarvtól szarvig, ez táplálkozási szempontból meglehetősen egyenletesé teszi a tehéntejet és a kecsketejet.
A kecsketej potenciális előnye lehet, hogy fokozza bizonyos tápanyagok, például a vas felszívódását a testben, amint azt a kettőt összehasonlító állatkísérletek mutatják.
Egy másik kulcsfontosságú táplálkozási különbség a laktózban (az összes állati tejben megtalálható természetes cukor). Igaz allergia nélkül is sok ember nehezen emészti meg ezt a tejfehérjét, amely gyakran hasi bajt okoz.
A kecsketej kevesebb laktózt tartalmaz, és ez nagy oka annak, hogy a tehéntej-érzékenységgel rendelkezők sokkal jobban tolerálják a kecsketejet.
Kecsketej alapú tápszerek
Néhány új mama nem lehet vagy döntsön úgy, hogy nem szoptatni (és ez teljesen rendben van). Ha ebbe a csoportba tartozik, akkor lehet, hogy a következő legjobb dolog után kutat - és valós lehetőségként szemléli a kecsketej alapú tápszereket.
Ez a 2014-es tanulmány összehasonlítható egészséges csecsemőfejlődést mutatott a kecsketejes tápszerrel etetett és a tehéntej-tápszert fogyasztók között.
További vizsgálatokra van szükség a kecsketejről, hogy kibővítse a csecsemők számára történő táplálkozás előnyeit. Egy 2019-es tanulmány szerint azonban a kecsketej alapú tápszerek jobban utánozhatják az emberi anyatejet, amikor oligoszacharidoknak nevezett maroknyi védőprebiotikumról van szó, amelyek elősegítik a bél egészségét, sőt az immunfejlődést.
Egy dolgot érdemes megjegyezni: A kecsketej alapú tápanyagok tápanyagtartalma márkánként eltér, ezért a csecsemő etetése előtt ellenőrizze a tápszer választását gyermekorvosával. Ezután biztos lehet benne, hogy megfelel a standard táplálkozási és biztonsági követelményeknek.
Kecsketej ekcéma és reflux esetén
A kecsketej felolvasása során találkozhat olyan anekdotikus állításokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a csecsemők ekcémájának vagy refluxjának súlyosságát, de a közvetlen előnyöket körülvevő szilárd kutatások hiányoznak.
Ha aggasztja, hogy a tejtermékek a gyermek ekcémájához vagy refluxjához kapcsolódnak, akkor az étrend megváltoztatása előtt beszélje meg ezt a gyermekorvosával a legjobb tanácsért és útmutatásért.
A kecsketej hátrányai
A kecsketej állati termék, és hasonló allergénekkel rendelkezik a tehéntejjel. Tehát valójában nagyon valószínű, hogy ha gyermekének valódi allergiája van a tehéntejre, akkor allergiás lesz a kecsketejre is. (Ez az allergia súlyosságától függően változhat.)
Valójában a kutatások kimutatták, hogy a kecsketej a tehéntejre allergiás gyermekek több mint 90 százalékánál okozhat reakciókat.
Tehát, ahogyan azt korábban elmondtuk, mindig beszéljen gyermeke orvosával arról, hogy biztonságos-e kipróbálni a kecsketejet - vagy bármilyen más alternatív tejterméket.
A hozzáférhetőség és a költségek további lehetséges kihívásokat jelentenek annak érdekében, hogy a kecsketej alapanyag legyen a gyerek étrendjében. Kevésbé valószínű, hogy a kecsketejet megtalálja kedvenc élelmiszerboltjában és gyógyszertárának polcain. Tehát lehet, hogy fel kell kutatnia az egészséges élelmiszerboltokban, külön megrendelnie vagy online vadásznia kell rá.
Végül, ha valaha is kipróbáltad a kecskesajtot, tudod, hogy annak különálló földi íze van, amely eltér a tehéntejből készült sajttól. Hasonló ízre számíthat a kecsketejnél is. Néhány kicsi lehet, hogy eleinte vagy teljesen elcseszi - főleg, ha tehéntejtermékekhez szokott.
Ha nem biztos abban, hogy hol kezdje, kérje meg gyermeke gyermekorvosát, hogy ajánljon bizonyos márkákat, vagy nyomtassa ki néhány megtalált lehetőség táplálkozási adatait, és beszélje meg, hogy mi a legjobb a babája számára.
A legbiztonságosabb fajta kecsketej
12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél csak a táplálkozás szempontjából megfelelő tápszereket kell figyelembe venni. A kecsketej alapú anyatej-helyettesítő tápszereket vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell megerősíteni. Ennek ellenére fontos, hogy a csecsemő gyermekorvosával megvizsgálja a tápértékjelölést, hogy az ellenőrizze az összes megfelelő négyzetet.
A gyermekorvos javasolhatja a D-vitamin kiegészítését, ha a képletben még nincs meg. Mások vaspótlást is javasolhatnak.
Ami a tiszta kecsketejet illeti a kisgyermekek és az 1 éves vagy annál idősebb gyermekek számára, az előírások kissé ellazulnak, mert gyerekének táplálékát különféle ételektől kell kapnia.
Bár a különböző márkák tápanyagtartalma kissé eltér, nagyon fontos, hogy a kecsketej pasztőrözött legyen. A mezőgazdasági friss kecsketej ötlete szórakoztató és „organikus” lehetőségnek tűnik, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) figyelmeztet rá, mert a nyerstejben található káros baktériumok súlyos betegségeket okozhatnak a gyermekekben.
Az elvitel
A világ más országaihoz képest a kecsketej kevésbé népszerű választás az Egyesült Államokban, ha az anyatej-helyettesítő tápszerekről és az állati eredetű tiszta tej lehetőségekről van szó 1 éves kor után. De ez nem jelenti azt, hogy ez nem lehet megfelelő kicsi.
Valójában, ha csecsemője érzékenységet mutat a tehéntejtermékekkel szemben, vagy egyéb egészségügyi problémája van, akkor megvitathatja a kecsketej lehetőségeinek lehetőségét a baba gyermekorvosával.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kecsketej alapú anyatej-helyettesítő tápszerek és a tiszta, pasztőrözött kecsketej 1 éves kor után olyan táplálékot kínál, amely összehasonlítható a tehéntejjel - és még néhány további egészségügyi előnnyel is járhat.
De vannak hátrányai, többek között nehezebben megtalálhatók, eltérő ízűek és magasabb árcédulával járnak. Ha ezek az okok nem számítanak bele a kecsketejbe, akkor beszélje meg a baba gyermekorvosával, hátha jól illik.
.jpg)
