A nyaki nyálka sokat beszélhet termékeny ablakáról. Ez különösen igaz a vizes méhnyak nyálkahártyájára, amely gyakran illeszkedik az ovulációhoz, és ennek az ablaknak a nyílását hirdeti.
Olvassa el, hogy többet megtudjon az ilyen típusú fontos folyadékról.
Mi a nyaki nyálka?
A nyaki nyálka egyfajta hüvelyi váladék, amelyet a méhnyak termel, és amelyet az ösztrogén és a progeszteron hormonjai szabályoznak. A következőkből áll:
- víz
- zsírsejtek (lipidek)
- fehérjék (például mucin, a nyálka fő része)
- sók
Olyan immunrendszeri elemekből is áll, mint:
- antitestek (fehérjék, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében)
- immunglobulinok (fehérjék, amelyek antitestként működnek)
- citokinek (fehérjék, amelyek segítenek jelezni az immunrendszert)
A nyaki nyálka elősegíti az első védelmi vonal kialakulását a nemi traktusba kerülő idegen és fertőző kórokozók ellen.
Kulcsfontosságú szerepet játszik a traktus azon funkcióiban is, mint például a bélés nedvesen tartása és a következők átengedése vagy blokkolása:
- tápanyagok
- gázok
- sperma
Miért van vizes nyaki nyálka?
A nyálka általában vastag és kevés a menstruációs ciklus elején. A mucinfehérjék hálószerű szerkezetet alkotnak, amely gátként szolgál a spermiumok és más szerek számára.
Az ösztrogénszint emelkedésével a vízszint is emelkedik, miközben a mucin csökken. Ez ellazítja a mucin gátat, és egyre vékonyabbá teszi a méhnyak nyálkahártyáját.
Ezek a változások az ovuláció során érnek el csúcsot, a vizes nyálka egyre bőségesebbé válik, és hasonlít a nyers tojásfehérjére.
Hogyan használja a méhnyak nyálka vastagságát a termékeny napok azonosítására?
A nyaki nyálka reagál a hormonváltozásokra. A nyálkahígítás a magasabb ösztrogénszinthez és a normális termékenységhez kötődik, míg a magasabb progeszteron által előidézett megvastagodás kulcsfontosságú szerepet játszik a fogamzásgátlásban.
A menstruációs ciklus során bekövetkező nyálkaváltozások észrevétele segíthet megjósolni a termékeny ablakot.
Az ablak 3-5 nappal (a spermiumok élettartama) nyílik meg az ovuláció előtt, ami véletlenül annyi nap, amikor a spermium túlélheti a magömlés után.
Az ovuláció ablaka 1-2 napig záródik, ez az az átlagos nap, amikor egy petesejt vagy éretlen petesejt túlélheti a felszabadulást követően.
A nyálka víztartalma általában a legvékonyabb és a legdúsabb az ovuláció során, valamint közvetlenül előtte és utána. Nagyobb eséllyel teherbe eshet, ha hüvelyi nemi életet él ebben a termékeny időszakban.
A méhnyak nyálka mennyiségének és minőségének napi néhány alkalommal történő követése több cikluson keresztül segíthet meghatározni az ovuláció mintázatát és a termékeny ablakot.
Egyszerűen megfigyelheti a méhnyak nyálkahártyáját, amely a vulváján kívül található, vagy összegyűjtheti a nyálkát az ujjaival vagy egy szövetével.
Egy alkalmazás vagy online nyomkövető használata segíthet abban is, hogy mikor nyílik meg valószínűleg ez az ablak. Adjon meg információkat a méhnyak nyálkájáról, és az alkalmazás elemzi az információkat, hogy segítsen megjósolni az ovulációs ciklusokat.
Milyen más módszerekkel lehet nyomon követni vagy megjósolni termékeny napjait?
A normál menstruációjú, molimina tünetekkel rendelkező emberek (például gyengéd keblek, puffadás és fáradtság) nagyobb valószínűséggel ovulálnak.
Azoknál az embereknél, akiknek ez nem így van, itt vannak más módszerek az ovuláció megfigyelésére vagy előrejelzésére:
A bazális testhőmérséklet (BBT) ábrázolása
Egy tipikus menstruációs ciklusban a napi bazális hőmérséklet (BBT) mérése segíthet meghatározni, hogy történt-e ovuláció.
A BBT a legalacsonyabb természetes testhőmérséklet, amelyet pihenőidő után ábrázolnak, a hőmérséklettartomány könnyen leolvasására kalibrált hőmérővel.
Ez minden nap ugyanabban az időben történik (általában minden reggel, mielőtt felkelne). A BBT emelkedése 0,5 ° F (0,3 ° C) figyelhető meg, amikor a progeszteron emelkedik az ovuláció után.
Egy 2017-es kutatási áttekintés szerint a BBT diagramok kevésbé megbízható módszerek a termékeny ablak felismerésére, mint a méhnyak nyálkájának figyelése.
A ciklus hosszának variációi kevésbé hasznosak a termékeny ablak meghatározásában, hacsak nem nagyon hosszúak (35 napnál hosszabbak). Az ovulációhoz kötött hőmérséklet-emelkedés gyakran túl későn következik be, hogy hasznos legyen, ha teherbe akarsz esni.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája szerint a szimptotermikus módszer a termékeny ablakot azonosítja a BBT és a nyaki nyák változásai alapján.
A vizes nyaki nyálka jelzi a termékeny szakasz kezdetét, míg a magasabb BBT jelzi annak végét. Bár a szimptotermikus módszer alkalmazható olyan ciklusokra, amelyek:
- szabálytalan
- rövid
- hosszú
Lehet nehézkes, és nem biztos, hogy előnye van más módszerekkel szemben.
A hüvelyi és hónalj érzékelők segítségével egyszerűsítheti és javíthatja a testhőmérséklet mérésének folyamatát.
Ezek az otthoni érzékelők napi több ezer alkalommal rögzítik a hőmérsékleti értékeket, és ezeket az adatokat felhasználják az ovuláció előrejelzéséhez.
Vizeletvizsgálatok
Az otthoni vizeletkészletek a hormon emelkedését is felismerhetik, amely szabályozza a petesejt felszabadulását. Ezt a hormont luteinizáló hormonnak (LH) nevezik, és a vizeletvizsgálatok 12 órán belül mérhetik az LH-t, miután megjelenik a vérben.
A kiindulási szint megfigyeléséhez az emberek 1-2 nappal a várható felfutás előtt elkezdenek tesztelni vizeletüket egy ovuláció előrejelző készlettel.
Ne feledje, hogy minden olyan egészségügyi probléma, amely magas LH-szinttel jár (például a menopauza és a policisztás petefészek-szindróma), hamis pozitív eredményeket hozhat akkor is, ha az ovuláció még nem történt meg.
Az E2 és az LH emelkedésének egyidejű tesztelése digitális vagy elektronikus monitorral csökkentheti a hamis pozitív eredmény esélyét. Ezek képesek detektálni ezen hormonok emelkedését a vizeletben, hogy pontosan megjósolják az ovulációt.
Vérvétel
Egészségügyi szolgáltató által végzett vérvizsgálatokkal mérhető bizonyos ciklus alatt a szervezet által előállított hormonok szintje. Az ovuláció előrejelzését elősegítő gyakori vérvizsgálatok a következők:
- Ösztradiol (E2). Az ösztrogén hormon ezen formája stimulálja a tüsző növekedését, egy folyadékkal töltött szerkezet, amely petesejtet tartalmaz. Szabályozza továbbá a nyaki nyálkahártya kibocsátását, és előkészíti a méhnyálkahártyáját a megtermékenyített petesejt befogadására. Az E2 szintje gyorsan emelkedik közvetlenül az ovuláció előtt. A tesztet a menstruációs ciklusod 2. vagy 3. napján végezzük, az 1. nap a teljes menstruáció első napja.
- Luteinizáló hormon (LH). Ez a hormon arra készteti a petesejt felszabadulását a tüszőről. A vérvizsgálatok segíthetnek kimutatni az LH túlfeszültséget, amely általában körülbelül 36 órával azelőtt történik, hogy egy petesejt felszabadulna a tüszőből a petevezetékbe. A kiindulási szinteket a ciklus 2. vagy 3. napja körül, majd a felénél (kb. 14–28. Nap) lehet megadni a túlfeszültség és az esetleges ovuláció észlelése érdekében.
- Follikulus-stimuláló hormon (FSH). Ez a hormon serkenti a tüsző növekedését a petefészkekben. Az FSH gyakran közvetlenül az ovuláció előtt tetőzik, és a ciklus 2. vagy 3. napján mérhető.
- Progeszteron. Ez a hormon fenntartja a méh nyálkahártyáját, ahol egy megtermékenyített petesejt kapcsolódik és támogatja a korai terhességet. A menstruáció kezdete után 18–24 nappal, vagy a következő menstruációra számítva 7 nappal mérik. Alacsony vagy nem emelkedő szint valószínűleg azt jelzi, hogy a tüsző nem repedt fel vagy adott ki egy petesejtet.
Medencei ultrahang
A kismedencei ultrahang segíthet megtalálni, melyik nagy tüszők készek felszabadítani egy petesejtet. A tüszők addig nőnek, amíg fel nem szakadnak, és felszabadítják ezt a petét.
Ultrahangsorozatot lehet végezni ezeknek a tüszőknek a felderítésére. Figyelembe véve költségeit, ezt a módszert rutinszerűen nem használják az ovuláció előrejelzésére.
Bár transzabdominális ultrahang végezhető, az emberek gyakran részesítik előnyben a transzvaginális ultrahangokat, mivel nem igényelnek teljes hólyagot.
A hüvelyi megközelítéssel alkalmazott tamponszerű szonda jobb minőségű, nagyobb felbontású képeket is készít.
A transzabdominális megközelítést általában a fiatal hüvely tulajdonosoknak, a felnőtt nemi hüvely tulajdonosoknak tartják fenn, akik nem szexuálisan aktívak, és amikor a medence teljes felmérésére van szükség.
Hogyan befolyásolja a vizes nyaki nyálka a spermiumokat?
A nyaki nyálka fizikai és immunrendszeri tulajdonságai befolyásolhatják a termékenységet. Míg immun szempontjai fokozhatják a termékenységet, az antisperm antitestek (ASA) néha:
- zavarja a spermiumok nemi traktuson keresztüli útját
- megváltoztatja a spermium behatolási és petesejt-megtermékenyítési képességét
- befolyásolja az embriót, mielőtt beültetné a méhébe
Az ASA-szűrést rutinszerűen nem hajtják végre, mert bár hatással lehet a spermiumokra, az ASA ritkán okoz alultelenséget vagy késlelteti a fogantatást.
Az ASA jelenléte szintén nem mutat egyértelműen a meddőségre, mivel a vizsgálatok kimutathatják az ASA-t a tipikus termékenységgel rendelkező pénisz- és hüvelytulajdonosokban.
A vizes nyaki nyálka megóvja a spermiumokat a hüvelyében lévő savaktól, és megvédi őket, amikor a reproduktív traktusban halad.
Egy 2017-es kutatási áttekintés azt sugallta, hogy a szex akkor, amikor a nyálka vékony és vizes, növeli a fogamzás esélyét.
A spermium áthaladásának megkönnyítésével együtt támogatja a kapacitást - amikor a sperma funkcionálisan éretté válik, behatolhat a petesejt külső falába és megtermékenyítheti.
Ennek a nyáktípusnak a hiánya a méhnyak-faktor meddőségét vonhatja maga után - ez a fajta meddőség akkor fordul elő, amikor a méhnyakot bélelő nyálka túl vastag ahhoz, hogy a sperma túljuthasson a méhnyakon.
Befolyásolja-e a vizes nyaki nyálka az izgalmat vagy a nemet?
A hüvely tulajdonosának szexuális vágya növekszik, ha az ösztrogénszint magas és az ovuláció közeledik. A vizes nyaki nyálka növekedése egybeesik ezekkel a változásokkal.
Szexuális izgalom esetén a hüvely által kiválasztott egyéb folyadékok mellett a vizes nyaki nyálkahártya segít kenni a hüvelyet a közösülés során. Ez növelheti örömét és kényelmét.
Milyen színű legyen a vizes nyaki nyálka?
A vizes nyaki nyálka általában tiszta és vékony. Enyhe illata is lehet.
A rossz szagú sárga, zöld vagy szürke nyálka fertőzésre vagy más okra, például étrendre utalhat. Lehet, hogy:
- bőrpír vagy elszíneződés
- duzzanat
- viszkető
- égő
Azonnal beszéljen orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, ha ezeket a változásokat észleli a nyaki nyálka vagy a hüvely területén.
Hogyan változik a nyaki nyálka a ciklus és a terhesség alatt?
A méhnyak nyálka színében és mennyiségében megváltozik minden menstruációs ciklus szakaszában. A menstruáció utáni változások általában egymás után következnek be, bár ezek változhatnak az Ön egyéni ciklushosszától és egészségi állapotától függően:
- 3-4 nap mentesítés nélkül
- 3-5 napos gyenge, de ragadós és zavaros kisülés
- 3-4 napos bőséges, tiszta, nyújtható, nedves és csúszós kisülés közvetlenül az ovuláció előtt, alatt és után
- 11–14 napig nincs mentesítés, ekkor kezdődik a menzesz
A nyálka tulajdonságai a terhességgel is megváltoznak:
- A fogantatás után 6–12 nappal a nyálka általában tiszta, de vastag és nyúlós
- a terhesség korai szakaszában a nyálka általában száraz, fehér vagy sárga, a terhesség előrehaladtával növekszik
- a terhesség végén a nyák vastag és véres csíkokat tartalmaz, amelyek show-ként ismertek - ez a normális jel arra, hogy a vajúdás megkezdődött
Alsó vonal
A méhnyak nyálkafigyelésének egyik módja az ovuláció és a legtermékenyebb ablakok pontos meghatározása.
Mivel az időzítés kulcsfontosságú a teherbeesés szempontjából, ezek a bevált módszerek, valamint az újabb, de pontosabb módszerek segíthetnek.
A méhnyak nyálkájának útmutatóként történő használatához ellenőrizze, hogy nincs-e vékonyabb, vizes nyaki nyálka.
A menstruációs ciklus közepén gyakran növekszik a vékony, tiszta, nedves és csúszós váladékozás, és segíthet a szexuális időszak legmegfelelőbb megismerésében, ha teherbe esik.
