A „régi lélek” kifejezés visszacsúszott a közös lexikonba, részben néhány jól kidolgozott tweetnek köszönhetően.
Ezeket a tweeteket itt és itt találhatja meg, de itt van a lényeg: Az emberek, akiket „öreg lelkeknek” neveznek, mint gyermekeket, gyakran felnőttként tapasztalják meg a mentális egészségi tüneteket és egyéb érzelmi kínokat.
Az ilyen tweetekre írt megjegyzések szerint (több ezer kedveléssel és retweeteléssel együtt) ez a leírás visszhangzott nagyon emberek.
De mit is jelent pontosan egy régi lélek?
Egyesek a szó szoros értelmében egy olyan lelket írnak le, amely korábban sokszor újjászületett.
Nem mindenki hisz a reinkarnációban, de beszélhet öreg lelkekről anélkül, hogy a múltbeli életeket belevonná a beszélgetésbe.
Jelzi, hogy régi lelke van
A régi léleknek nincs nehéz és gyors meghatározása, de az alábbiakban a leggyakrabban elismert tulajdonságokat találja.
Az anyagi javak nem sokat számítanak neked
Noha valószínűleg van néhány dédelgetett holmija, az elégedettséget nem társítja a vagyonhoz vagy a pénzhez.
A gazdagság keresése helyett csak annyi pénzben reménykedik, hogy kielégítse igényeit, megtakarításokhoz vagy vészhelyzetekhez egy kis pluszval.
Ahelyett, hogy rendszeresen lecserélné a technológiát, vagy háza szeszélye alapján újradíszítené a házat, inkább használja a dolgokat, amíg csak tartanak.
A jelenlegi divat követése nem biztos, hogy érdekel, mivel inkább arra koncentrálsz, amit nem tudsz megvásárolni: olyan megfoghatatlan dolgokra, mint a tudás, az együttérzés vagy a béke.
Az értelmes kapcsolatokra koncentrál
Az öreg lelkeknek és más érzékeny embereknek gyakran kicsi a társadalmi köre. A baráti társaságodba minden korosztály, különböző háttérrel és élettapasztalattal rendelkező emberek tartozhatnak.
Az erős intuíció a régi lelkek másik jellemzője, ezért lehet, hogy ismeri fel, hogy mikor lesz valaki nagy barát.
Gyermekkorában valószínűleg nehezen viszonyult más korosztályhoz, és leginkább a nálad idősebb emberek felé vonzódott. Lehet, hogy több anyagra vágyott a kölcsönhatásai során, de társai esetleg társadalmilag kínosnak vagy elakadtnak tartottak. Talán még némi ugratással is szembesültél.
Ha nehéz családi helyzete volt, akkor lehet, hogy nem volt sok ideje játékra, főleg, ha a családjában felnőttebb szerepet kellett vállalnia.
Ez még nehezebbé tette volna megtalálni a közös hangot a társaikkal, így valószínűleg megtanulta prioritásként kezelni az olyan emberekkel való kapcsolatokat, akik látszólag értettek.
Sok időre van szükséged egyedül
Az öreg lelkű emberek általában jobban rá vannak hangolva mások és a környező világ érzelmeire. A nagyobb érzékenység gyakran azt jelenti, hogy több időre lesz szükséged önmagadhoz, hogy feltöltsd magad ebből a rendszeres érzéstől.
Általánosságban elmondható, hogy kényelmesebb megfigyelni, mint kölcsönhatásba lépni. Ha az iskolához vagy a munkához csoportos részvételre van szükség, akkor úgy állíthatja be magát a külvárosba, hogy észrevétlen maradjon, és elkerülje, hogy mások zajai elárasztják - mind a hallható hallható zaj, mind az elnyelt érzelmi zaj.
Rengeteg időt szánhat kreatív tevékenységekre, ábrándozásra és egyszerű elmélkedésre.
Sok öreg lélek is nagy olvasó. Más helyekről és időkről szóló történetek vonzanak leginkább téged, addig a pontig, amikor szinte önmagadat képzelheted el ezek részeként.
Mások távoli, zavartnak vagy a valóságtól kissé érintetlennek tekinthetik.
Nagy az empátia
A mélyen empatikus embereket vagy empatikusokat gyakran öreg lelkeknek tekintik.
Az a képesség, hogy figyelembe veszi mások tapasztalatait, és érezheti, amit éreznek, érettség és gravitáció érzetet adhat Önnek. Ugyanakkor az emberek által tapasztalt fájdalomnak ez a tudata olyan súlyt helyezhet a vállára, amelyet nehéz elmozdítani.
A fokozott érzékenység a konfliktusokat is nagyobb kihívássá teheti, így még inkább hajlandó maradni magadra, és időt tölteni a természetben és más békés, csendes helyeken.
Ez gyakran még jobban hangsúlyozza időbeli „elmozdulását”.
Sok időt tölt azzal, hogy azon gondolkodjon, hogyan érjen el változást
Az öreg lelkek gyakran a nagyképű gondolkodásra koncentrálnak, nem pedig az apró részletekre. Tudja, hogy nem tudja egyedül megváltoztatni a világot, ezért arra összpontosít, hogy a fejlesztéseket ott végezze, ahol csak tudja.
A vágy, hogy jót tegyen, kevésbé fontosnak tűnhet az élet állandóbb érdekeinek.
Röviden, úgy sodródsz végig, hogy a mindennapi élet apálya és folyamata nem befolyásolja.
Mélyen kötődik azokkal, akiket fontosnak tart, és esetleg úgy találja magát, hogy kihívásokkal szeretné támogatni őket.
A megérzése arra ösztönözheti, hogy bölcsességet vagy hasznos problémamegoldási tippeket kínáljon, így szeretteitek továbbra is kikérhetik a tanácsot.
Az öreg lelkű emberek hajlamosak felismerni az emberi viselkedés mélyebb árnyalatait is. Nagyobb valószínűséggel hisz mások mögöttes értékében, függetlenül a döntéseiktől, és felismeri a változásra való képességüket.
Jó vagy rossz dolog?
Gyakran a régi lélek azt jelenti, hogy különböző módon érzékeli a dolgokat. Nincs ezzel semmi baj.
Valójában a legtöbben azt állítják, hogy az élet egyedülálló perspektívája előnyös lehet önnek és másoknak az életében. Talán még a tágabb világ is, attól függően, hogy mit teszel a meglátásoddal.
Az emberek különböző érzékenységűek, mind a környezetükkel, mind más emberekkel szemben. A nagy érzékenység egyszerűen ennek a spektrumnak az egyik vége. Ez nem olyan ritka: az emberek körülbelül 20 százaléka tekinthető rendkívül érzékenynek.
Ennek ellenére bizonyos régi lelki vonások bizonyos kihívások elé állíthatják.
Talán a tágabb életfogalmak elgondolkodása elvonja a figyelmét a hétköznapi, de szükséges tevékenységektől, például a számlák kifizetésétől vagy a munkába állástól.
Még akkor is, ha maga az érzékenység nem okoz gondot, némi veszteséget vagy szomorúságot érezhet, ha úgy gondolja, hogy nem egészen illik be.
A személyiség más aspektusaihoz hasonlóan ezek a tulajdonságok sem feltétlenül jók vagy rosszak. Egyszerűen részesei annak, aki vagy. Végül az jön le, hogy mit csinál belőlük.
Honnan származhatnak ezek a tulajdonságok
Bár nincs szilárd magyarázat arra, hogy mitől lehet valaki régi lélek, a genetika és a kisgyermekkori tapasztalatok nagy szerepet játszanak a személyiséged kialakításában.
Nagy érzékenység
A kutatások szerint a nagy érzékenységű emberek finomhangolják az idegrendszert és az agyat, amely komplex módon dolgozza fel az információkat. Egyes szakértők ezt evolúciós túlélési stratégiának tartják.
Amikor alaposabban elemezheti a környezetéből származó szenzoros információkat, valószínűleg korábban észreveszi a fenyegetéseket. Az erős intuíció segíthet felismerni azt is, amikor az emberek vagy a helyzetek egyszerűen nem érzik magukat helyesnek.
Gyermekkori trauma
A 2020-as kutatási áttekintés szerint azok a gyermekek, akik traumák vagy erőszak formájában (de nem nélkülözés vagy elhanyagolás formájában) tapasztalják a nehézségeket, gyorsabban öregedhetnek, mint azok, akik nem.
A kutatók megjegyzik, hogy az ilyen típusú megpróbáltatásoknak kitett gyermekek gyakran hamarabb érik el a pubertást, mint mások, és gyorsabb sejtes öregedés jeleit mutatják.
Nem kérdés, hogy a nehézségek akadályozhatják a boldog, gondtalan gyermekkorot, és a traumát túlélők másképp láthatják a világot. Mások számára ez a perspektíva „régi lélek” érettségnek tűnhet.
Az energiád védelme
A mások iránti mély gondozás kifizetődő lehet, de elsöprő is.
Hacsak nem tesz lépéseket az energiaelvezetés megakadályozására, kimerültséggel, nehezteléssel, szorongással és akár depresszióval is szembesülhet.
A legfontosabb módja annak, hogy megvédje magát, hagyja, hogy az igényei vezessenek. Vegye figyelembe ezeket a tippeket:
- Ha úgy érzi, hogy ellenáll a szocializáció gondolatának, mert egyedül vágyik az időre, figyeljen erre az igényre.
- Ne feledje, hogy mindig nemet mondani. Kerülje el, hogy mások nyomást gyakoroljanak arra, hogy átlépje a saját maga számára beállított határokat.
- Szánjon időt a kikapcsolódásra és a hobbikra egy olyan puffer felépítéséhez, amely védelmet nyújt a jövőbeli stressz ellen.
- A természet kulcsfontosságú wellness-előnyöket kínálhat, ezért ha késztetést érez arra, hogy az erdőkön vagy egy csendes tengerpart mentén tévedjen, ne küzdjön ellene.
Az intuíciójában bízva szintén jól szolgálhat. Az emberek néha gúnyolódnak az intuíción, mivel nincs mögötte tudományos bizonyíték. Az intuíció mégis inkább a mások érzelmeinek és magatartásának erősebb felfogásához kapcsolódik, így nagyobb érzékenysége adhat alapot a pontossághoz.
Ha egy adott helyzet vagy személy szünetet ad, akkor ennek az érzésnek a tiszteletben tartása (vagy legalább annak okának feltárása) általában nem árt.
Alsó vonal
A régi lélek nem azonos a szenvedéssel. Rengeteg régi lelki vonással és nagy érzékenységű ember tökéletesen elégedettnek érzi magát az élettel.
Ennek ellenére a komplex trauma következményei elhúzódhatnak. Ha a bántalmazás, a családi problémák vagy a bántalmazás szerepet játszott korai érettségében, érdemes lehet egy mentálhigiénés szakemberrel beszélni, különösen akkor, ha szorongást vagy depressziót tapasztal.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
