Körülbelül 2 évvel ezelőtt a férjemmel vettünk egy házat. Sok mindent szeretünk a házunkban, de egy nagyszerű dolog, hogy van hely a családi események befogadására. Tavaly vendégül láttuk a Hanukát, idén pedig a Hálaadás napját. Nagyon szórakoztató, de sok munka is.
Mivel reumás ízületi gyulladásomban (RA) szenvedek, tudom, hogy nem szabad túlzottan megerőltetnem magam, különben fájdalmam lesz. A korlátok megértése és tiszteletben tartása, valamint a krónikus állapot kezelésének fontos része.
Íme hat tipp, hogy RA-val könnyed és szórakoztató élményt nyújtson a tárhelynek.
Felváltva tárhely
Váltogassa szeretteivel az ünnepek megrendezését. Nem kell minden ünnepet otthont adni. Ne érezze magát rosszul, ha ki kell ülnie egyet. Bármilyen szórakoztató is, valószínűleg megkönnyebbülést fog érezni, ha nem rajtad a sor.
Bontja le a dolgokat kezelhető lépésekre
Készítsen listát az eseményhez szükséges tennivalókról. Próbáljon meg mindent befejezni a listán a nagy nap előtt. Ha van valami, amit fel kell vennie, akkor néhány nap alatt helyezze el a megbízásokat, hogy időt hagyjon magának a pihenésre. Ezenkívül próbálja meg idő előtt elkészíteni az ételeket.
Takarítsa meg energiáját. A nap valószínűleg több munka lesz, mint gondoltátok.
Kérjen segítséget
Még ha Ön is otthont ad, akkor rendben van, ha segítséget kér. Kérjen vendégeket, hogy hozzanak magukkal desszertet vagy köretet.
Csábító, hogy megpróbálja mindezt megtenni, de amikor RA-val rendelkezik, a tünetek kezelésének és a fájdalom elkerülésének fontos eleme a tudat, hogy mikor kell segítséget kérni.
Tedd könnyebbé magadon a dolgokat
Amikor férjemmel nyaralást rendezünk otthonunkban, eldobható tányérokat és ezüsttárgyakat használunk, nem díszes ételeket.
Van mosogatógépünk, de az edények öblítése és berakása sok munka. Néha egyszerűen nincs energiám erre.
Nem volt tökéletes
Perfekcionista vagyok. Néha túlzásba esek a ház takarításával, az étel elkészítésével vagy a dekoráció elrendezésével. De fontos megjegyezni, hogy a legfontosabb az, hogy ünnepeljünk a vendégekkel.
Valaki jelentkezzen be hozzád
Amikor elkezdem megszállni, hogy miként akarom a dolgokat, a férjem segít kordában tartani azzal, hogy megkérdezi, hogy állok és szükségem van-e segítségre. Ha úgy gondolja, hogy hasznosnak találhatja ezt, keressen meg valakit, aki ez a személy az Ön számára.
Az elvitel
A tárhely nem mindenkinek való. Ha fizikailag nem tudja megtenni, vagy ez nem valami, amit élvez, ne tegye!
Hálás vagyok, hogy emlékezetes nyaralási élményt tudok nyújtani a családom számára. De ez nem könnyű, és utána általában néhány napig fizetem érte RA-fájdalommal.
Leslie Rott Welsbacher-t 2008-ban diagnosztizálták lupusszal és reumás ízületi gyulladással, 22 éves korában, a diplomás iskola első évében. Miután diagnosztizálták, Leslie a Michigani Egyetemen szociológia doktori fokozatot szerzett, és a Sarah Lawrence Főiskolán szerzett egészségügyi promóciós diplomát. Ő írja a Közelebb magamhoz blogot, ahol őszintén és humorosan megosztja tapasztalatait a többszörös krónikus betegségekkel való megbirkózással és azok megélésével. Michiganben élő profi betegvédő.
