A teljes térdprotézis utáni gyógyulási időszak döntő fontosságú az eljárás sikere szempontjából.
A kórházi tartózkodás a teljes térdprotézis után általában egy-négy napig tart. Ez idő alatt elfoglalt lesz a pihenés, a térd gondozása és a fizikoterápia megkezdése.
Nem akarja felhasználni a kórházban töltött idejét az összes gyógyulási részlet megtervezéséhez. Ehelyett a legjobb, ha otthona felkészül a gyógyulásra jóval a műtét előtt.
Íme hét tipp a felkészüléshez.
1. Csaló
A térdműtétek helyreállítása szempontjából az otthoni hely a biztonság kulcsa.
Nézz körül otthonodban, és képzelj el elegendő helyet egy sétáló számára. Érdemes akár egy mérőszalagot is használnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy legalább 3 láb szabad hely van-e Ön számára.
A hely kialakításához fontolja meg:
- mozgó bútorok
- szőnyegek eltávolítása
- az elektromos vezetékek és vezetékek eltávolítása az útból
- bokszolni bármit, amire nincs szüksége (például játékokat vagy kis asztalokat)
A műtétet megelőző idő egyúttal az otthoni takarítás lehetősége is. A por, porszívózás és felmosás egy ideig nem lesz érvényes a térdprotézis után.
2. Szereljen be zuhanásgátló berendezéseket
Noha a térdműtét után nem sokat fog járni, elkerülhetetlen, hogy mozognia kell a házában. A gyaloglás a gyógyulás elengedhetetlen része.
Az egyensúlyvesztés és a helyigény növelheti az esés kockázatát. A roncsoláson kívül egyéb megelőző intézkedések a következők:
- kapaszkodó felszerelése a kádba vagy a zuhanyba és a WC mellé
- készen áll a fürdőszőnyeg a csúszás megakadályozására
- megemelt WC-ülést használva
- külső lépcsőket rámpákkal takar
- textúra hozzáadása a csúszós padlóhoz
- nem csúszós zoknit visel
- gyalogos eszköz használatával, amíg stabilabb nem lesz
- éjszakai fények felszerelése
3. Készítsen elő egy helyreállítási területet
A mozgáskorlátozások miatt valószínűleg sokat ül majd a kórházból való visszatérése utáni néhány hétben.
Jelöljön ki egy helyreállítási területet (általában a nappalit) egy erős székkel, ahol pihenni lehet. A széknek elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy könnyen le lehessen ülni és felkelhessen. Karjainak és szilárd hátának kell lennie, hogy ne essen le.
A fekvőfotel jó választás, mert megemelheti a lábát. Helyezzen egy erős lábtartót a szék elé, ha nincs fekvőtámasz. Néhány szék rendelkezik egy eszközzel, amely kissé előre dönti, megkönnyítve a felkelést.
A helyreállítási területnek karnyújtásnyira lévő elemeket is tartalmaznia kell, hátha gyorsan szüksége van rájuk.
Fontolja meg, hogy a következő tárgyak legyenek kéznél a szék közelében:
- szemüveg
- telefon / mobiltelefon (és töltő)
- televíziós távirányító
- tabletta
- könyveket
- szövetek
- gyógyszerek
- üveg vizet
- harapnivalók
4. Mozgassa alvóhelyiségeit
Az alvás elengedhetetlen a műtét helyreállításához, de előfordulhat, hogy módosítania kell.
A lépcsőket nehéz kezelni a térdműtét után. Fontolja meg a fő alapterület átalakítását ideiglenes hálószobává, hogy korlátozza a lépcsőn való feljutást.
Ne tervezze, hogy minden idejét ágyban töltse. A felkelés és a mozgás fontos a gyógyulás szempontjából. Az éjszaka és a nappali különbségtétel segít a rendszeres alvási szokások fenntartásában is.
Tudja meg, mennyi idő alatt tér vissza a térdműtét.
5. Kérjen segítséget
A térdműtét megnehezítheti a mozgást és a mindennapi tevékenységeket.
Fontolja meg, hogy megkéri egy barátját vagy szerettét, hogy maradjon nálatok a kezdeti gyógyulási időszak alatt, vagy gondoskodjon otthoni gondozásról.
Még akkor is, ha házastársával vagy más családtagjával él, mindig jó ötlet, ha rendelkezésre áll egy további kézpár.
Intézkedjen segítségért:
- kötszerek cseréje
- műtét utáni állapotának figyelemmel kísérése
- fürdés
- felöltözködés
- házimunkák
- ételkészítés
- bevásárlás
- számlák kifizetése és egyéb kapcsolódó feladatok
- navigálás a lépcsőn
- gondozása a háztartásában eltartott emberekre, például gyermekekre, házastársra vagy idősebb szülőkre
Minél több segítséged van, annál gyorsabb és sikeresebb lesz a gyógyulás.
Kérjen segítséget előre. Ha valaki veled tartózkodik, győződjön meg róla, hogy a műtét megkezdése előtt rendezett-e neki egy szállást.
Mivel a térdműtét után néhány hónapig nem tud vezetni, érdemes kéznél tartania egy barátját, hátha szüksége van rá, hogy valahová vezesse.
Segít valaki a műtét után? Hasznos tanácsokat kaphat dedikált cikkünkből.
6. Élelmiszerellátás
Lehet, hogy nem sok kedve van enni, amikor éppen kórházba akar menni, de néhány előkészület arra, hogy hazaérjen, segít megőrizni az egészséges étrendet a felépülés során.
Ha egyedül él, fontolja meg a következő lehetőségeket:
- Készítse fel a fagyasztót készételekkel.
- Győződjön meg arról, hogy hozzáférhet-e a készételek vagy élelmiszerek online szállításához.
- Vásárláshoz és főzéshez kérje barátja vagy rokona segítségét.
- Hívjon meg valakit, aki segít főzni, és csatlakozzon az étkezéshez. Ez segíthet a társadalmi élet fenntartásában a gyógyulás során.
- Legyen a konyhában egy szék vagy szék, amellyel saját ételeket és italokat készíthet.
Tervezzen amennyire lehetséges, kiegyensúlyozott menüt rengeteg friss gyümölcs és zöldség mellett. A tápláló ételek fokozhatják a hangulatot, és gyorsabb felépülést okozhatnak.
7. Kapcsolattartás
Ha egyedül él, vagy felelős a háztartásáért, tartson egy listát az alapvető telefonszámokról a szék közelében és az ágya mellett, arra az esetre, ha bármikor segítséget kellene kérnie.
Előfordulhat, hogy az alábbiak elérhetőségeit is megadja
- barátok és család
- az egészségügyi szolgáltató
- az Ön biztosítási szolgáltatója
- ételszállítási szolgáltatások
- házi segítségnyújtás, ha van segítsége
- munkáltatója
- bármely más szám, amelyet gyakran használ
Győződjön meg arról, hogy elérhető-e telefonja vagy mobileszköze. Ha online kommunikál, legyen kéznél töltő és konnektor.
Ha barátságos vagy a szomszédaiddal, tudasd velük terveidet, mert örömmel ellenőrizhetik időről időre.
Ne féljen kapcsolatba lépni az egészségügyi szolgáltatóval, egy barátjával vagy egy családtagjával, ha probléma merül fel, vagy ha aggályai vannak a sebbel vagy más problémával kapcsolatban.
Elvitel
Minél jobban előkészíti otthonát és életterét, annál jobban képes megbirkózni a gyógyulás során, és annál könnyebb megbirkózni a problémákkal és a szövődményekkel, ha ezek felmerülnek.
Ha nem készül el előre, visszatérése esetén további bonyodalmakkal szembesülhet. Ez a fertőzés, a depresszió és a szorongás fokozott kockázatához vezethet.
Feltétlenül beszéljen orvosával minden opció utáni helyreállítási igényéről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmit sem hagyott ki.
Soha nem lehet túl sokat felkészülni. Minél jobban rendezik otthonát, annál nagyobb a valószínűsége a térdműtét egyenletes helyreállításának.
.jpg)
