A terhesség a nagy életváltozások, új élmények és az új élet ragyogásának izgalmas ideje. Ez egy olyan időszak is, amikor a tested rengeteg átalakuláson megy keresztül.
Itt található egy vázlat arról, hogy milyen változások várhatók a terhesség előrehaladtával, valamint útmutatás arról, hogy mikor kell ütemezni az orvos kinevezését és tesztjét.
Az első trimeszter
A terhesség esedékességének (várható szülési nap) kiszámításához 280 napot (40 hét) adunk hozzá az utolsó menstruáció első napjához.
A magzat a fogantatáskor kezd fejlődni, és a tested elkezd terhességi hormonokat termelni.
Amint megtudja, hogy terhes, itt az ideje, hogy kivágja az egészségtelen szokásokat, és elkezdje a prenatális vitaminokat. Érdemes folsav-kiegészítőket is szednie, amelyek fontosak a magzati agy fejlődéséhez.
Az első trimeszter vége előtt válasszon egy orvost vagy szülésznőt, akit terhessége alatt látni fog.
Az alábbiakban részletezzük, mire számíthat. Ne feledje, hogy minden terhesség más és más lehet a tapasztalata.
Mi várható az első trimeszterben
- Ha még nem tette meg, itt az ideje egy egészséges táplálkozási tervnek, a szülés előtti vitaminok bevitelének és az egészségtelen szokásoknak, például a dohányzásnak a leállításáról.
- Korán a petesejt megtermékenyül és beültetik a méhébe. Enyhe görcsöket és extra hüvelyi váladékozást tapasztalhat.
- Kezdheti olyan tüneteket tapasztalni, mint a mell érzékenysége, fáradtság és hányinger.
- Végül a reggeli rosszullét javában lehet.
- Tervezze meg első prenatális orvoslátogatását - általában a 8–12. Héten. Orvosa több vizsgálatot is végezhet. Az életmódbeli szokásokról és a genetikai tesztekről is beszélgetnek veled.
- A 8. és 10. hét között a méh növekedni kezd, a mellei gyengédek és a test több vért termel.
- Végül elkezd hízni néhány kilót.
- Sötét foltok az arcodon és a nyakadon, úgynevezett chloasma vagy a terhesség maszkja, szintén elkezdődhetnek a trimeszter későbbi szakaszában.
- Mellei a trimeszter későbbi szakaszában egyre nagyobbak lesznek, amikor az anyatej első szakaszai, az úgynevezett kolosztrum kezdik megtölteni őket.
A második trimeszter
A tested nagyon megváltozik a második trimeszterben. Izgatott érzésből túlterhelté válni nem szokatlan.
Orvosa vagy szülésznő 4 hetente egyszer találkozik Önnel, hogy megmérje a baba növekedését, ellenőrizze a szívverést, és vér- vagy vizeletvizsgálatot végezzen annak biztosítására, hogy Ön és a baba egészséges legyen.
A második trimeszter végére a hasa jelentősen megnőtt, és az emberek elkezdték észrevenni, hogy terhes vagy.
Mi várható a második trimeszterben
- Itt az ideje kitörni ezeket a kismama ruhákat (ha még nem tetted meg).
- Orvosa javasolhat vérvizsgálatot genetikai rendellenességekről, úgynevezett anyai szérum vagy négyes képernyő.
- Ha családi kórtörténetében genetikai hibák vannak, például Down-szindróma, cisztás fibrózis vagy spina bifida, orvosa további vizsgálatokat javasolhat.
- Ekkorra valószínűleg felment egy-két melltartó méretre.
- Kezdheti úgy érezni, hogy allergiája kissé a trimeszter közepén hat.
- Körülbelül a felénél az ultrahang megmondhatja a baba nemét.
- Sok ember számára élvezetesek ezek a hetek, csak kis kényelmetlenségekkel járnak. Észreveheti néhány pattanást.
- Érdemes utánanézni a szülési osztályoknak.
- Az éjszakai alvás bizonyos problémái előfordulhatnak a normális terhességi kényelmetlenségek miatt, mint például a gyakori vizelés, gyomorégés és lábgörcsök.
- Orvosa valószínűleg vércukorszint-vizsgálatot tervez a 24. és 28. hét között, hogy megtudja, van-e terhességi cukorbetegsége.
- A trimeszter későbbi heteire a baba körülbelül 13 hüvelyk hosszú lehet és 2 font lehet.
- A második trimeszter utolsó heteiben 16–22 fontot hízhatott.
A harmadik trimeszter
Majdnem ott vagy! A harmadik trimeszterben jelentős súlyt fog hízni, ahogy a baba tovább növekszik.
Amint közeledik a vajúdáshoz, orvosa vagy szülésznő fizikai vizsgálatot is végezhet, hogy meggyőződjön arról, hogy a méhnyak elvékonyodik vagy elkezd-e nyílni.
Egészségügyi szolgáltatója javasolhat egy nem stressz tesztet a csecsemő ellenőrzésére, ha az esedékességig nem megy vajúdni.
Ha Ön vagy a baba veszélyben van, a vajúdás gyógyszeres kezeléssel indukálható, vagy vészhelyzetben az orvosok császármetszést végezhetnek.
Mi várható a harmadik trimeszterben
- Üdvözöljük a harmadik trimeszterben! Úgy érzi, hogy a baba most sokat mozog, és az orvos felkérheti Önt, hogy kövesse nyomon a baba aktivitási szintjét.
- Az orvoslátogatások egyre gyakoribbá válnak - havonta körülbelül kétszer.
- Kezdhet olyan kellemetlenségeket észlelni, mint a székrekedés és az aranyér.
- A hormonok, amelyeket a tested ebben a szakaszban termel, lazítják az ízületeidet. Néhány nőnél ez azt jelenti, hogy a lábad egy teljes cipőmérettel megnőhet!
- A trimeszter közepén szivárgást tapasztalhat. Amint a tested felkészül a vajúdásra, elkezdődhetnek Braxton-Hicks (hamis) összehúzódások.
- A trimeszter vége közelében testében körülbelül 40-50 százalékkal több vér van!
- Lehet, hogy ezen a ponton nagyon fáradtnak érzi magát, az alvási nehézségektől és más normális terhességi fájdalmaktól.
- A köldökgombja végül gyengéd lehet, vagy „outiává” válhat. Lehet, hogy légszomjat is érez, amikor a méh a borda ketrecéhez nyomja.
- Ahogy eléri az otthoni szakaszot, hetente látogat el egészségügyi szolgáltatójába, amíg meg nem adja.
- Körülbelül a 37. héten átadhatja a nyákdugót, amely blokkolja a méhnyakát, hogy megakadályozza a nem kívánt baktériumokat. A dugó elvesztése azt jelenti, hogy egy lépéssel közelebb van a vajúdáshoz.
- Mondja el orvosának, ha rendkívüli duzzanatot észlel a kezén, a lábán vagy a bokáján, mert ez a terhesség okozta magas vérnyomás jele lehet.
- A trimeszter végére a méhnyakának elvékonyodásával és kinyitásával fel kell készülnie a születésre. A Braxton-Hicks összehúzódások intenzívebbé válhatnak, amikor a vajúdás közelebb kerül.
- Ahogy a trimeszter véget ér, sikerrel járt! Ha még nem volt babád, akkor valószínűleg a 40. hét környékén érkeznek meg.
Tippek az egészséges és boldog terhességhez
- Kerülje a dohányzást. A dohányzásról való leszokás az egyetlen leginkább megelőzhető betegség és halál oka az anyák és a csecsemők körében.
- Kerülje az alkoholfogyasztást. Ha alkoholt fogyaszt, akkor a fejlődő baba is. Terhes állapotban nincs ismert biztonságos alkoholfogyasztási mennyiség.
- Kerülje a marihuánát. A marihuánában található vegyi anyagok átjutnak a rendszeren keresztül a csecsemőhöz, és károsíthatják fejlődésüket.
- Ismerje meg az egészséges terhességi étkezési terv csínját-bínját. A fehérje, a rost, a vitaminok, az ásványi anyagok és még sok más elengedhetetlen.
- Minden nap vegyen be 400 mikrogramm (mcg) folsavat. A folsav segíthet megelőzni néhány fő születési rendellenességet.
- Kérjen segítséget depresszió esetén. A depresszió gyakori és kezelhető. Ha úgy gondolja, hogy depressziója van, a lehető leghamarabb forduljon orvosához.
- Beszéljen orvosával az utazásról. Az utazás problémákat okozhat a terhesség alatt, különösen a légi utakat a terhesség későbbi szakaszában, ezért beszélje meg orvosával a lehetőségeket.
- Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene vagy abbahagyná, keresse fel orvosát. Ha terhességet tervez, beszélje meg orvosával, szülésznőjével vagy gyógyszerészével a jelenlegi gyógyszereket.
- Legyen naprakész az összes oltásról. Ez segít megvédeni Önt és fejlődő babáját a súlyos betegségektől.
- Kapjon influenzás oltást. Az influenza nagyobb valószínűséggel okoz súlyos betegségeket terhes nőknél, mint azoknál a reproduktív korú nőknél, akik nem terhesek.
- Próbáljon meg olyan súlyt elérni, amely egészséges az Ön számára, mielőtt teherbe esne. Az elhízás növeli a súlyos születési rendellenességek és egyéb terhességi szövődmények kockázatát.
- Ismerje meg a szoptatás előnyeit. Fontolja meg, hogy vegyen fel egy osztályt a felkészüléshez.
