A terhesség alatt álmodozol az életről a babáddal, elemezed a regisztrációhoz szükséges elemeket, és magadnak a nagy eseménynek - a szülésnek - tervezel. Sok fárasztó munkaidő után meglepődhet vagy nem, hogy mennyire vagy kimerült szellemileg és fizikailag is.
A szülés utáni dúla támogatást nyújthat a baba születése utáni kényes időszakban. Itt található további információ arról, hogy mit csinál a szülés utáni dúla, az ilyen típusú szolgáltatások előnyeiről és arról, hogy hogyan találhat dóla a környéken.
Mi a szülés utáni doula?
Függetlenül attól, hogy ez az első vagy a hatodik baba, a szülés utáni időszak az átmenet legfőbb ideje az Ön, teste és - nos - egész családja számára. Ezt az időszakot gyakran negyedik trimeszternek nevezik, és jó okkal!
Míg a születési dúla támogatást nyújt a tényleges vajúdás és a szülés során, a szülés utáni dúla nem orvosi támogatást nyújt a szülés utáni fontos napokban és hetekben.
Ez a támogatás érzelmi és fizikai, valamint információs. És bár a dúla valóban segít a csecsemőgondozásban, elsősorban az anyára és a családjára összpontosít. A Nemzetközi Szülési Oktatási Szövetség az „anya anyázásának” szerepét írja le.
Tanúsítványok a szülés utáni dúlákra
Sok doula - akár születéskor, akár szülés után - befejezi a képzési és tanúsítási programokat, mielőtt gyakorolna. Míg a programok online vagy önálló tanulás útján végezhetők, általában valamilyen típusú személyes képzés folyik benne.
Egyéb követelmények közé tartozik a kötelező olvasmány elvégzése, a CPR-tanúsítás megszerzése és a képzés ésszerű időn belüli befejezése. A doulák továbbképzésben is részt vesznek, hogy készségeik és tudásuk friss maradjon.
Tehát megnyugodhat, jó kezekben van.
Mit csinál a szülés utáni doula?
Jobban feltehető a kérdés: Mi van nem szülés utáni doula do?
És amit az egyik dúla tesz az egyik anya számára, az eltérhet attól, amit a másikért. A legalapvetőbb szinten a szülés utáni doulák támogatást és információt nyújthatnak a csecsemőtáplálási gyakorlatokról - például a szoptatásról -, valamint tippeket és trükköket az újszülött megnyugtatásához és az új szülői feladatok kezeléséhez.
Natalie Warner Gibbs, háromgyermekes anya: „Volt egy dúla, amely kapszulákat készített nekem a méhlepényemből, amelyeket a kórházban vett fel, és a gyógyulás során kézzel visszaszállított a házamba.A dúla is megérkezett a házamba, rajta a placentám nyomtatása és egy zsinór emléktárgy. ” (A méhlepény nyomtatása a méhlepény lenyomata egy papírlapon.)
A placenta beágyazása csak egy a sok szolgáltatás közül, amelyet a szülés utáni doula nyújthat. "Nem tudtam elég gyorsan megszerezni a tablettáimat" - mondja Warner Gibbs. - Tudtam, hogy segítenek szabályozni a hormonjaimat és az idegességemet. (A tudomány nem meggyőző, de anekdotikusan sokan hasznosnak tartják az ilyen tablettákat.)
A szülés utáni dúla a negyedik trimeszterben fizikai vagy érzelmi felépülésében is segíthet. Ha további segítségre volt szüksége ezeken a területeken, a dúla egyben nagyszerű forrás a megfelelő helyek megtalálásához, amire szüksége lehet.
A támogatás egyéb területei:
- könnyű házimunka (rendrakás, porszívózás stb.)
- étkezés készítése
- bizonyítékokon alapuló információ biztosítása az újszülött / szülés utáni mindenről
- az öngondoskodás elősegítése
- az anya szószólója
- segítve a testvérek alkalmazkodását
- utalva további támogatásra minden témában baba / anya
A szülés utáni doulák nem csinálnak orvosi tanácsokat, nem nyújtanak orvosi ellátást, és nem beszélnek az anya vagy a család bármely egészségügyi kérdésben. Ehelyett a dúla biztosítja az információkat, az erőforrásokat és a támogatást. Ha nem tudnak segíteni, akkor segíthetnek megtalálni valakit, aki tud.
Kapcsolódó: Az új kismamák „4. trimeszteres gondozással” történő támogatása életet menthet
Mennyibe kerül egy szülés utáni doula?
Hogy pontosan mennyit fog költeni a szülés utáni doula szolgáltatásokra, attól függ, hol laksz, és milyen szolgáltatásokat szeretnél kapni.
Általánosságban elmondható, hogy a Nemzetközi Doula Intézet jelentése szerint a legtöbb dúla óránként 35 és 65 dollár között mozog nagyobb városokban, 25 és 35 dollár között kisebb területeken.
Például: Beth Bejnarowicz egy szülés utáni dúla az illinoisi Zürichi-tóban. Óránként 40 dollárt számít fel, legalább 10 órával.
A DONA International osztja, hogy egyes doulák ügynökségek részét képezik, míg másokat közvetlenül a szülők vesznek fel. Mennyibe fog kerülni a dúla költsége, az idő és a napszak mennyiségével. Egyes dulák teljes napokat vagy részmunkaidőket kínálnak. Mások éjszakai és akár hétvégi ellátást kínálnak. Az árak ennek megfelelően változnak.
Ne habozzon, kérdezzen a doula árairól. Ha aggódik a költségek miatt, érdemes kérdeznie a csúszó léptékű opciókról vagy a potenciális harmadik fél biztosítási programjairól. Vannak, akik közösségi szervezeteken vagy akár támogatásokon keresztül is igénybe vehetik a dúla szolgáltatásait.
Milyen előnyei vannak a szülés utáni doulának?
"Nem számítottam arra, hogy a szülés utáni doulánkat használom, de nyitott voltam rá" - magyarázza Amy Risher, egy 5 hetes anyuka, aki nemrégiben adott életet a COVID-19 járvány idején. "Amire szintén nem számítottam, az valóban szükség volt egy közösségre az elszigeteltség alatt."
"A dúllánk maga is ez a kapcsolat lett" - mondja Risher. - Olyan kérdésekre válaszolt, amelyeket anyám barátainak tettem volna fel, és ujjongott és biztatott, ahogyan anyám. És mindent megtett, hogy kapcsolatba lépjen ügyfeleivel és új anyák közösségét gyarapítsa. ”
Az életszakaszban a kapcsolat elősegítése mellett, amely meglehetősen elszigetelődőnek érezheti magát, van néhány más előnye is a szülés utáni dúlának.
Szoptatási siker
Van legalább egy esettanulmány, amely egy közösségi önkéntes szülés utáni doula programra és annak kedvező eredménnyel járó szoptatásra összpontosított.
Egy másik tanulmányban azok a nők, akik a szülés előtt és a szülés utáni időszakban kaptak dúlaintervenciót, nagyobb valószínűséggel szoptatták csecsemőiket, legalábbis kezdetben.
Noha további kutatásokra van szükség, további információk erről a témáról arra utalnak, hogy azok az anyák, akiknek szülés utáni dulája van, nagyobb mértékben elégedettek a szoptatással, és akár tovább is folytathatják az ápolói kapcsolatot.
Mentális egészség
A szülés utáni depresszió 8 új anya közül 1-et érinti. A kockázati tényezők közé tartoznak például:
- depresszió vagy szülés utáni depresszió
- túlzott stressz az életedben
- nem elég a támogató hálózat
- nehézség a szoptatással
- többszörös vagy speciális igényű csecsemő
A szülés utáni dúla kulcsfontosságú személy a támogatási hálózatban - enyhíti a stresszt és más módon is felhatalmazza Önt.
Ezen túl egy szülés utáni dúla a depresszió korai jeleit is felismerheti, és erőforrásokat adhat Önnek, így a lehető leghamarabb megkapja a szükséges segítséget.
Más területek
A portlandi székhelyű ABC Doula doula csoport osztja, hogy a szülés utáni dúlaápolásnak még több lehetséges előnye van. Olyan dolgokat foglalnak magukban, mint például a magasabb oxitocinszint eredményeként képes több tejet pumpálni (előnye a támogatási rendszer meglétének). Az anyukák nagyobb bizalmat érezhetnek képességeik és ösztöneik iránt.
És apukák? Ők is sokkal gyorsabban elsajátíthatják a csecsemőgondozási ismereteket, némi szakértői segítséggel.
A dúla segítséget nyújtó családok talán jobban meg tudják érteni az új baba kommunikációját és szükségleteit, ami azt jelenti - kitaláltad -, hogy kevesebb a sírás.
Kapcsolódó: Segítség! A babám nem fogja abbahagyni a sírást!
Miben különbözik a szülés utáni dúla a babaápolótól?
A babaápolók az újszülöttek otthoni gondozását nyújtják a szülés utáni időszakban. Lehetnek engedéllyel rendelkező ápolók vagy laikusok. Vannak, akik különleges szükségletekkel rendelkező csecsemőkkel is dolgoznak. Bármi legyen is az eset, a csecsemőápoló elsődleges célja, hogy gondoskodjon a baba igényeiről.
A szülés utáni dúlák viszont többnyire az anyára, a partnerre és az egész családra összpontosulnak. Míg a dúlák valóban gondoskodnak a csecsemőkről, elsődleges céljuk az anya érzelmeinek támogatása, valamint különböző szaktudás és csecsemőoktatás nyújtása a szülők számára.
Mindkét szerep fontos - csak a szükséges támogatás kérdése.
Hogyan találsz egy szülés utáni doulát?
Kérdezz körbe. Barátai, családtagjai vagy orvosa / szülésznője tudhat egy dúla- vagy dúla-szolgáltatást a környéken. Különféle források találhatók az interneten a különféle dúlákhoz.
Megpróbálhatja olyan egyesületi webhelyek keresését is, mint a DONA International, a Nemzetközi Szülési Oktatási Szövetség (ICEA), valamint a Szülés és Szülés utáni Szakmai Szövetség (CAPPA).
Interjú tippek
Ha megkérdezi a lehetséges doulákat, fontolja meg a következő kérdést:
- Mit szeretsz szülés utáni dúla lenni?
- Milyen szolgáltatásokat nyújt a szülés utáni időszakban?
- Hogyan támogatnád partneremet / családomat a szülés utáni időszakban?
- Körülbelül rendelkezésre áll az évszakban, amikor esedékes vagyok?
- Milyen szolgáltatásokat tartalmaz az Ön díja? Milyen szolgáltatások kerülnek extra költségbe?
- Van tapasztalata vagy képzése a szülés utáni mentális egészséggel kapcsolatban?
- Milyen tapasztalata van a csecsemőtáplálással kapcsolatban, például a szoptatással kapcsolatban?
- Van olyan korlátozásod, amiről tudnom kellene?
Ne érezzen nyomást az első találkozott dúla felvételére. Vegye figyelembe a kérdésekre adott válaszokat és az ön iránti bizalmat.
Bár ez egy kis woo-woo, azt is menj végig, ahogyan te és a párod érez. Ha valamiféle kapcsolatot, megítélést vagy izgalmat érez - ezek jó jelek, amelyeket megtalált az egyik.
Kapcsolódó: Minden, amit tudnia kell egy újszülött gondozásáról
Az elvitel
A szülés utáni dúla felbecsülhetetlen értékű személy lehet, aki a sarokban van, amikor a baba megérkezik.
"Életmentő volt a szülés utáni dúla" - magyarázza Risher. „A dúla birtoklása ennyire megkönnyebbülést hozott a szülés utáni gyógyulásomban is. Arra biztatok más anyákat, hogy használják a dulákat, pandémiát vagy járványt. ”
Bármelyik utat is választja, mindenképpen gondoljon előre arra, hogy támogatást vesz körül magának az új anyává válás során.
.jpg)
