Egyenesen neked adjuk: A terhesség megzavarhatja a fejedet. És nem csak agyködről és feledékenységről beszélünk. Fejfájásról is beszélünk - különösen migrénes rohamokról.
A migrén egyfajta fejfájás, amely intenzív lüktetést okozhat, általában a fej egyik oldalán. Képzelje el, hogy egy 3 éves gyerek a szemgödre mögött lakik, és könyörtelenül dobbant. Minden egyes ütem kínlódást küld a koponyáján. A fájdalom miatt a természetes szülés úgy tűnhet, mint egy séta a parkban.
Hát majdnem. Talán nem kellene olyan messzire mennünk - de a migrénes rohamok nagyon fájdalmasak lehetnek.
A migrén körülbelül 30 millió amerikait érint, akiknek 75 százaléka nő. Míg sok nő (akár 80 százalék) úgy találja, hogy migrénes rohama támad javítani terhességgel mások tovább küzdenek.
Valójában a terhes nők körülbelül 15-20 százaléka tapasztal migrént. Azok a nők, akiknek „aurájával” járó migrénes rohama van - egy neurológiai esemény, amely a migrént kíséri vagy folytatja, és villogó fényként, hullámos vonalakként, látásvesztésként és bizsergésként vagy zsibbadásként jelentkezhet - a szakértők szerint általában nem látják fejfájásuk javulását a terhesség alatt .
Tehát mit kell tennie egy leendő anyának, amikor migrénes roham támad? Mi a biztonságos és mi nem? A migrén valaha is elég veszélyes ahhoz, hogy sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie?
A terhesség alatt a legtöbb fejfájás - beleértve a migrént is - nem aggódik. De ez nem azt jelenti, hogy a migrénes rohamok nem hihetetlenül idegesítőek, és egyes esetekben veszélyesek a terhes nőkre és csecsemőikre.
Itt van minden, amit tudnia kell a migrénről a terhesség alatt, hogy kezelje a fájdalmat - fejjel.
Mi okozza a migrénes fejfájást terhesség alatt?
Úgy tűnik, hogy a migrénes fejfájások genetikai összetevővel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy általában családokban futnak. Ennek ellenére általában van egy kiváltó esemény, amely felszabadítja őket. Az egyik leggyakoribb kiváltó tényező - legalábbis a nők esetében - az ingadozó hormonszint, különösen az ösztrogén emelkedése és csökkenése.
A migrénes rohamokban szenvedő leendő kismamák általában a terhesség első trimeszterében tapasztalják meg őket, amikor a hormonszint, beleértve az ösztrogént, még nem stabilizálódott. (Valójában a fejfájás általában sok nő számára a korai terhesség jele.)
További tényező lehet a vérmennyiség növekedése, amely az első trimeszterben is gyakori. Ahogy az agyi erek kitágulnak, hogy befogadják az extra véráramlást, nyomást gyakorolhatnak az érzékeny idegvégződésekre, fájdalmat okozva.
Egyéb gyakori migrénindító tényezők, függetlenül attól, hogy terhes vagy sem, a következők:
- Nem alszik eleget. Az Amerikai Családorvosok Akadémiája 8-10 órát javasol éjszakánként, ha terhes. Elnézést, Jimmy Fallon - a másik oldalon elkapunk.
- Feszültség.
- Nem marad hidratált. Az Amerikai Migrén Alapítvány szerint a migrénes fejfájást szenvedők egyharmada szerint a kiszáradás kiváltó tényező. A terhes nőknek napi 10 csésze (vagy 2,4 liter) folyadékra kell törekedniük. Próbálja meg inni őket a nap elején, hogy az alvást ne szakítsa meg az éjszakai fürdőszoba látogatás.
- Bizonyos ételek. Ide tartoznak a csokoládé, az érlelt sajtok, a borok (nem az, hogy ilyet kellene inni), valamint a nátrium-glutamátot (MSG) tartalmazó ételek.
- Erős, intenzív fénynek van kitéve. A fénnyel kapcsolatos kiváltó okok közé tartozik a napfény és a fénycső.
- Erős szagoknak való kitettség. Ilyenek például a festékek, parfümök és a kisgyermek robbanó pelenkája.
- Az időjárás változása.
Milyen tünetei vannak a terhességi migrénes rohamoknak?
Migrénes roham, amíg terhes vagy, nagyon hasonlít a migrénes rohamra, ha nem vagy terhes. Alkalmas vagy megtapasztalni:
- lüktető fejfájás; általában egyoldalú - például az egyik szem mögött -, de előfordulhat egész
- hányinger
- fény-, szag-, hang- és mozgásérzékenység
- hányás
Melyek a terhesség szempontjából biztonságos migrénes kezelések?
Ha terhes vagy, kétszer is meg kell gondolnod mindent, amit a testedbe teszel. Rendben van, ha megiszik azt a második csésze kávét? Mi a helyzet Brie falatozásával? Amikor minden fejfájás - migrén - édesanyjával eltalálnak, gyorsan igazi megkönnyebbülésre vágyik. De mik a lehetőségeid?
Otthoni gyógymódok
Ez legyen az első védelmi vonal a migrén elkerülésére és kezelésére:
- Ismerje a kiváltó okokat. Maradjon hidratált, aludjon, egyenletes időközönként fogyasszon el, és kerülje az összes olyan ételt, amelyről ismert, hogy migrénes rohamot okoz.
- Meleg / hideg borogatás. Kitalálja, mi könnyíti meg a migrénes fájdalmat az Ön számára. A fejére helyezett hideg (törülközőbe csomagolt) csomag elfojthatja a fájdalmat; a nyakában lévő fűtőbetét enyhítheti a feszes izmokat.
- Maradj sötétben. Ha van luxusa, vonuljon vissza egy sötét, csendes szobába, amikor migrénes roham támad. A fény és a zaj súlyosbíthatja fejfájását.
Gyógyszerek
Ha olyan vagy, mint sok terhes nő, utálhatod a gyógyszer szedésének gondolatát. Ennek ellenére a migrénes rohamok intenzívek lehetnek, és néha az egyetlen dolog, amely elfojtja a fájdalmat, a gyógyszeres kezelés.
Biztonságos
Az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) szerint a terhesség alatt biztonságos migrénes gyógyszerek:
- Acetaminofen. Ez a gyógyszer általános neve a Tylenol-ban. Sok más márkanév alatt is értékesítik.
- Metoklopramid. Ezt a gyógyszert gyakran használják a gyomorürülés sebességének növelésére, de néha migrén esetén is előírják, különösen akkor, ha az émelygés mellékhatás.
Bizonyos körülmények között biztonságos
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok). Ezek közé tartozik az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve), és csak a terhesség második trimeszterében rendben vannak. Korábban megnő a vetélés esélye; később pedig komplikációk lehetnek, például vérzés.
- Tripánok. Ide tartozik az Imitrex és az Amerge. Bár terhesség alatt történő alkalmazása kissé ellentmondásos - nincs sok jól elvégzett kutatás, amely bizonyítja biztonságosságukat - sok orvos szerint alkalmazásuk előnyei meghaladják a kockázatokat.
No-gos
- Teljes dózisú aszpirin. Ha fel akarja rúgni a régi iskolát, és betölti az aszpirint, akkor ne.Terhesség alatt történő alkalmazása számos problémához kapcsolódott, beleértve a vetélést és az Ön és a baba vérzését. Kérdezze meg orvosát, mielőtt olyan kombinált gyógyszereket szedne, mint az Excedrin Migraine.
- Opioidok. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az opioidok terhesség alatti használata koraszüléshez, halva születéshez és bizonyos születési rendellenességekhez vezethet. Ha opioidot írnak fel, akkor azt korlátozottan kell alkalmazni, és orvosa gondosan figyelemmel kíséri.
Mikor kell aggódnom?
Egy 2019-es tanulmány szerint a migrénes rohamban szenvedő terhes nőknek fokozott a kockázata bizonyos szövődményeknek, beleértve:
- terhesség alatt magas a vérnyomása, amely preeclampsiavá válhat
- alacsony születési súlyú csecsemő szülése
- császármetszéssel
Régebbi kutatások azt mutatják, hogy a migrénes terhes nőknél nagyobb a stroke kockázata. De - vegyen egy mély lélegzetet - a szakértők szerint a kockázat még mindig nagyon alacsony.
Ez a rossz hír - és fontos, hogy szem előtt tartsuk. A helyzet az, hogy a migrénes fejfájásban szenvedő nők többsége remekül átjárja terhességét. Nagyon komoly problémákat fejezhet ki, ha tudja, mire kell figyelnie. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- terhesség alatt először fáj a fejed
- súlyos fejfájása van
- magas a vérnyomása és fejfájása van
- olyan fejfájása van, amely nem múlik el
- fejfájása van, amelyet látásváltozások kísérnek, például homályos látás vagy fényérzékenység
Az elvitel
Az állandóbb hormonellátásnak köszönhetően a legtöbb nő a terhesség alatt szünetet tart a migrénes rohamokban. Szerencsétlen néhány ember számára azonban migrénes küzdelme folytatódik. Ha közéjük tartozol, korlátozottabb lesz abban, hogy mit és mikor szedhetsz, de kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Készítsen migrénkezelési tervet orvosával a terhesség korai szakaszában (és ideális esetben azelőtt), hogy készen álljon eszközökre.
