Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Van otthon újszülött, aki gondolkodni kezd a szülői filozófiákon? Vagy már vannak gyerekeid, és rosszul vagy attól, hogy folyton kiabálsz velük? (Vagy talán észrevette, hogy a kiabálás valójában semmit sem tesz a viselkedés megváltoztatásáért.)
Itt van egy módszer, amelyet érdekes lehet kipróbálni: békés nevelés. Úgy hangozhat, mint egy oximoron, vagy néhány woo-woo filozófia, amely magában foglalja a kezek összekapcsolását és az erdőben Kumbaya énekét, de valójában kutatáson alapul, és érdemes megnézni.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan képes megállítani az összes büntetést, és ehelyett néhány gondolatváltással kezdheti el reklámozni a gyermeke jó viselkedését.
A békés nevelés meghatározása
A békés nevelés filozófia, amelyet Laura Markham, PhD, klinikai pszichológus és a népszerű Aha blog írója írt! Nevelés. Lehet, hogy hallottál még 2012-ben megjelent könyvéről: „Békés szülő, boldog gyerek: Hogyan lehet megállítani az ordibálást és a kapcsolat megkezdését”.
Röviden, a békés szülői koncepció három fő gondolatra oszlik:
- az érzelmek szabályozása szülőként
- összekötve a gyermekeivel
- coaching kontrollálás helyett
Átfogó békés nevelés a figyelem középpontba helyezése. Ez azt jelenti, hogy abban a pillanatban élsz, ami otthonodban és a gyerekeiddel történik.
Ezen túl, időt szán arra, hogy felismerje és tiszteletben tartsa saját érzelmeit, korábbi tapasztalatait vagy traumáit, amelyek befolyásolhatják, hogyan reagál a gyermekeire nehéz pillanatokban.
A cél a viselkedés javítása belülről kifelé, és erős szülő-gyermek kötelék kialakítása. Célja, hogy megadja a gyerekeknek azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van saját érzelmeik felismeréséhez - és ennek eredményeként bölcs döntéseket hoznak növekedésük során.
Kapcsolódó: Mit szeretnél tudni a gyermeknevelésről?
Hogyan lehet követni a békés nevelés irányelveit
Elég egyszerűnek tűnik, igaz? Itt egy kicsit többet arról, hogy ezek a területek hogyan vannak felosztva.
Az érzelmek szabályozása szülőként
Elsősorban a békés szülő nézi meg saját érzelmeit és szubjektivitásait, amelyek színesíthetik a különböző szülői helyzetekre adott választ.
Valószínűleg már gondolt rá. Látod, ahogy a kicsi a konyhaszekrénybe tép - megint. És csak arra tudsz gondolni, hogy milyen ijesztő rendetlenség vár rád, amikor elkészültek. 2 másodperc alatt nulláról 60-ra lép. A látott érzelem csak „piros” lehet, ami azt jelenti, hogy nagyon éber.
Az érzelmek szabályozása azt jelenti, hogy vegyünk egy mély levegőt és dekonstruáljuk a helyzetet. Miért van a gyereke a szekrényben? Éhesek? Unott? Csak azt a szekrényt kérik, hogy betörjék? Bármi legyen is az eset, fontolja meg saját érzelmeit és a környezetét, mielőtt belemerülne.
Dr. Markham sokat beszél arról, hogy a harag másodlagos érzelem a félelemtől. Tehát abban a pillanatban, amikor visszalép, kérdezd meg magadtól: "Mitől félek?" A válasz nem mindig egyértelmű. Vagy lehet, hogy nem könnyű szembenézni a helyzettől függően.
Érzelmeinek szabályozása nagyszerű példát mutat a gyermekei számára a szabályozásban azok érzelmek. Úgy gondolhat rá, mint a teteje fújásának éppen ellentétére.
Mégis, miután számba vette belső érzéseit, miután figyelmes volt, akkor is érezheti a dühöt és megoszthatja azt. A különbség az, hogy egy pillanatra összeszedte magát ahelyett, hogy azonnal reagálna.
Kapcsolatba lépni a gyermekeivel
Gondolhatod, De én már am szuper kapcsolódik a gyermekemhez. Mint szó szerint. Napi huszonnégy órában a lábamhoz kötődik, és nem engedi el.
Nem, ez nem a személyes térről szól. Arról a meghitt kötelékről szól, amelyet a szülők és a gyerekek megosztanak. Mikor érezte utoljára, hogy valóban kapcsolódik gyermekéhez? Vagy mi akadályozhatja az ilyen érzéseket?
Dr. Markham néhány példát hoz fel arra, hogyan kapcsolatba léphet gyermekével:
- A kötődő szülői gyakorlat - a közelség mind az érzelmek, mind a fizikai közelség szempontjából - fiatal csecsemőkkel.
- Minden nap „különleges” játékidő bekapcsolódása. Nem kell sokáig tartania - akár 10–20 perc is hatalmas változást hozhat.
- Kapcsolja ki a televíziókat, a táblagépeket, a telefonokat és az egyéb technológiákat, amikor kapcsolatba lép a gyermekeivel.
- A családi idő fontossági sorrendbe állítása minden este, például a közös vacsora.
- Fizikailag összekapcsolódni öleléssel, összebújással és más szeretetmutatókkal.
- Saját egyedi rituálék létrehozása a gyermekkel való kapcsolat érdekében, például néhány percig simulni, mielőtt aznap felkelne az ágyból.
A kapcsolaton végzett munka elősegítheti gyermeke biztonságosabb érzését. Megtanulják szeretni önmagukat, és képesek ezt a szeretetet kiterjeszteni másokra is. Dr. Markham elmagyarázza azt az elképzelését, hogy a kapcsolat az, ami „lehetővé teszi a békés szülői nevelést”, mert a szüleikkel való szoros kapcsolat révén a gyerekek valóban együttműködni és viselkedni akarnak.
Kapcsolódó: Miért bántja a zavart szülői gondozás - és 11 módja annak kijavítására
Coaching irányítás helyett
Ez az utolsó ötlet - coaching kontra kontrolling - lehet az egyik legnehezebben megfogható.
Elgondolkodhat azon, hogy a kisded mennyire hallgat rád súlyos következmények nélkül. Vagy ha elveszíti a kiabálás és a büntetés erejét, akkor gyengének tűnik. De az az érdekes, hogy a békés nevelésben a megfelelés és a jó viselkedés általában azután következik be, hogy elveszed ezt az erődinamikát.
A coaching olyan eszközöket adhat gyermekének, hogy viselkedését úgy változtassák meg, hogy a gyors büntetés vagy megvesztegetés ne tegye lehetővé. Amikor például azonnal elvesz egy iPhone-t, a tinédzser csak dühös és neheztelhet. Ha a visszaszorítás előtt felhívja a figyelmüket arra, hogy mi váltja ki az adott viselkedést, a végeredmény minden érintett fél számára jobb lehet.
Bármennyire is őrültnek tűnik, hosszú távon a jobb magatartás szempontjából nagyon hasznos lehet, ha gyermekét arra edzi, hogy kapcsolatba lépjen saját érzéseivel. Nem feltétlenül csak neked. Ehelyett az a cél, hogy szókincset és ötleteket adjon nekik, hogy fokozott érzelmi intelligenciával dolgozzanak a világon, és jól dönthessenek. A nyugodtabb háztartás csak egy édes bónusz nyeremény.
A békés nevelés előnyei
Nincs bizonyíték arra, hogy ez a szülői módszer jobb lenne, mint mások. De Dr. Markham számos olyan előnyt vázol fel, amelyet a szülők és gyermekeik tapasztalhatnak, miután áttérnek a hagyományosabb módokról erre a szülői módszerre.
Például:
- Lehet, hogy gyermekei összességében boldogabbak és jobban alkalmazkodnak. A fene tudja, még együttműködőbbek is lehetnek anélkül, hogy kiabálni kellene velük.
- Sokkal kevesebbet kiabálhat.
- Családja közelebb kerülhet egymáshoz a kapcsolattartás céltudatos cselekedete révén.
- Gyermekei érzelmileg intelligensebb felnőttekké válhatnak, akik lelkes figyelmességet, szorgalmas önfegyelmet és kötelességtudó felelősségtudatot árasztanak magukból.
- Összességében olyan köteléket alakíthat ki, amely a gyerekeivel fennálló kapcsolatát a felnőtt korukban és azon túl is viszi.
A békés nevelés középpontjában az éberségnek nevezett koncepció áll. És számos olyan tanulmány létezik, amelyek mind az egyének számára mind az éberséget támogatják, mind a szülői nevelésben.
Egy chilei óvodásokra összpontosító tanulmányban az éberségalapú program előnyei a szülők és a gyermekek közötti jobb kommunikációtól kezdve a kevesebb stresszig és szorongásig terjedtek. További pluszok a csökkent hiperaktivitás, a depresszió kevésbé érzése és a szülői elégedettség javulása.
Kapcsolódó: Mi a tudatos nevelés?
A békés nevelés hátrányai
A békés gyermekneveléssel járó kockázatok tekintetében nincs sok minden - különösen a kisgyermekkorú és idősebb gyermekek számára. De ez a filozófia hangsúlyozza a kisbabák kötődéses szülői gondozását, amely az együtt alvás mellett szól.
Az együtt alvás növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát, ezért a szakértők nem javasolják. De gyakorolhatja a kötődéses nevelés egyéb elemeit - például a baba viselését -, és egyszerűen választhat biztonságosabb módszereket a baba alvására.
Fontos megérteni, hogy egyetlen szülői stílus sem lesz tökéletes minden család számára. Kevés olyan terület van, ahol a békés nevelés elmaradhat. De nem feltétlenül fogja tudni, amíg ki nem próbálja.
Ha megpróbálja a békés szülői gondozást, és ez egyszerűen nem működik, érdemes még egy kis időt szánnia neki. Nézz magadba is.
Patrick Coleman az Fatherly blogon megosztja, hogy megpróbálta a békés szülői tevékenységet elért vagy hiányzó eredményekkel. Összességében inkább annak volt köze, hogy saját figyelme felé fordult, és empátiát talált a gyerekei iránt. Amint elérte ezt a pontot, sokkal jobban kattant mindenki számára.
Példák a békés nevelésre
Szóval, hogyan lehet pontosan alkalmazni ezt a dolgot a dühöngő kisgyermek vagy dühös tinédzser számára? Gyakorlatot igényelhet, különösen, ha a hagyományosabb szülői stílusokról váltasz. Íme néhány rövid példa arra, hogy folyjon az agynedve.
Totyogó
Ha a 2 éves gyereked fitt az üzletben, mert nem veszel nekik játékot:
- Bár hihetetlenül elkeserítő vagy egyszerűen zavarba ejtő, ha a sorban vagy, és a totod sikoltozik, próbálj pillanatnyilag figyelmes lenni, és némán fogadd el az érzelmeidet. Számoljon némán ötig, vagy vegyen néhány mély lélegzetet.
- Próbáld elismerni az érzéseiket, és tedd magad a 2 éves gyereked helyébe. De ossza meg a korlátot is. Mondhat ilyet: „Megértem, hogy új játékot szeretne, de nem minden alkalommal kapunk új játékokat, amikor boltba megyünk.”
- Ha még mindig sikítanak, próbáljon megölelni. Bár egy összebújás jutalomnak érezheti magát, valóban azon a csatlakozási darabon dolgozik. Lehet, hogy visszaállítja a hangulatukat.
- Most egy valóságellenőrzés: Lehet, hogy nem sikerül olyan jól, ha megpróbál egy 2 éves gyerekkel beszélni az érzéseiről a düh közepette. Lehet, hogy előbb-utóbb arra kell törekednie, hogy gyermekét eltávolítsa a helyzetből, de így is elkerülheti az ordibálást.
Iskolás korú gyerek
Ha a 7 éves gyermeke csak festéket kapott - azt a festéket, amelyet mondott nekik, hogy ne nyúljanak hozzá - az egész új fehér szőnyegén:
- Ellenálljon a késztetésnek, hogy azonnal kiabáljon, mennyire drága a szőnyeg. Lehet, hogy még verbalizálni is akarja, hogy csinálod. Mondd: "Megpróbálom lenyugtatni magam, mielőtt beszélnék veled arról, hogy mi történik."
- Adjon nekik lehetőséget a probléma megoldására. Ez a példa azt jelentheti, hogy megkérdezik tőlük: „Ez egy nagy rendetlenség. Mit kell tennünk a takarítás érdekében? Ezután hagyja, hogy ötleteljen veletek néhány kölcsönös problémamegoldás céljából.
- Ezután felhívhatja a figyelmet a nagyobb kérdésre - a festék engedély nélküli használatára. Büntetés helyett magyarázza el álláspontját. Adjon némi útmutatást a szabályaihoz nyugodt, de határozott hangnemben. Még azt is javasolhatja, hogy a festéket és más korlátozás nélküli művészeti kellékeket használja egy az egyben, így van egy meghatározott korlát.
Tini
Ha úgy gondolja, hogy 16 éves gyermeke együtt ivott a haverjaival:
- Valljuk be - lehet, hogy nem mindig vagy a közelben, amikor a tinédzser olyan helyzetben van, hogy sikoltozna. Akár elkapja őket, akár később hall róla, próbáljon meg nagyon számolni saját érzelmeivel. Sokat ittál a középiskolában? Vagy aggódsz, hogy rossz úton járnak? Mielőtt a félelmektől indulatos haraggal reagálna, ismerje el saját érzéseit, és fontolja meg megosztásukat - nyugodtan.
- Ezzel a korcsoporttal a kapcsolat elősegíti a felelősségteljes, független döntéshozatalt a szülők kívánságaitól való lázadás helyett. Vigyázzon, ha azt veszi észre, hogy a tinédzser visszavonul, vagy eltaszít. A kapcsolat a kommunikáció nyitott áramlását jelenti, és - igen - inkább hallgatónak, mint előadónak lenni.
- Emlékeztesse magát arra, hogy a rossz döntések lehetőséget adnak gyermekének a növekedésre. A tizenévesek rengeteg kortárs nyomással küzdenek, és csak most tanulják meg, hogyan kell jól megítélni. Próbáld bemutatni, hogy a különböző döntések, mint például a kiskorúak alkoholfogyasztásától való távolmaradás, hogyan eredményeznek pozitív eredményeket.
Kapcsolódó: Reális kijárási tilalom beállítása tizenévesek számára
Az elvitel
A békés nevelés koncepciójával kapcsolatban számos olyan forrás található, amelyet ingyen találhat online, a könyvesboltban vagy akár a helyi könyvtárban. Íme néhány webhely, amelyet érdemes megnézni, és az online vásárlást fontolóra vevő könyvek:
- Aha! Szülői honlap
- Békés szülő, boldog gyerekek
- Békés szülő, boldog gyerekek: Munkafüzet
- Békés szülő, boldog testvérek
- Békés Szülői Intézet honlapja
Ha ezeket az ötleteket különösen elkapják, akkor léphet egy lépéssel tovább, és kapcsolatba léphet egy békés szülői edzővel. Ezek az edzők 6 hónapos tanúsítási órákat végeztek.
Szülőnek lenni nehéz munka. Még egy szülői könyv elolvasása lehet az utolsó dolog, amit szerda este el akarsz végezni. De ha ezek az ötletek szólnak hozzád, fontolja meg az idő szánását. Kulcsa egy harmonikus otthonhoz - vagy legalábbis a több harmonikus otthon - lehet békés nevelés.
-safe-during-pregnancy.jpg)
