A nem kissejtes tüdőrák (NSCLC) kezelése olyan folyamat, amely hosszú hónapokat vagy éveket vehet igénybe. Ez alatt az idő alatt kemoterápiás ciklusokat, sugárkezeléseket, műtéteket és sok orvosi találkozót is átélhet.
Az NSCLC kezelés kimerítő és időigényes lehet, ezért fontos megtalálni az egyensúlyt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az életből, miközben a rákot kezelik.
Enyhítse tüneteit
Mind a tüdőrák, mind annak kezelése olyan mellékhatásokat okozhat, mint fáradtság, émelygés, fogyás és fájdalom. Nehéz élvezetet kivinni az életből, ha nem érzi jól magát.
De vannak mellékhatások kezelésének módjai. A palliatív ellátásként ismert kezelések egy csoportja enyhítheti mellékhatásait és jobban érezheti magát. Paliatív ellátást kaphat a rákot kezelő orvostól, vagy egy ilyen típusú ellátást nyújtó központban.
Várjon munkát
Az Egyesült Államokban a rákot túlélők körülbelül 46 százaléka munkaképes, és sok idősebb felnőtt továbbra is 64 éves kora felett dolgozik. A munka néha pozitív dolog lehet, levéve az elmédet a kezelés stresszéről. Mégis, ha dolgozni kell, amikor nem érzi jól magát, az is növelheti a stresszt.
Szükség lehet további szabadidőre, hogy összpontosítson a kezelésre, és időt biztosítson a testének a felépülésre. Kérje meg az emberi erőforrások osztályától a vállalat politikáját a fizetett és fizetés nélküli szabadságra vonatkozóan, valamint azt, hogy meddig veheti fel a szabadságot.
Ha cége nem kínál szabadságot, ellenőrizze, hogy jogosult-e a családi orvosi szabadságról szóló törvényre (FMLA) vagy más szövetségi vagy állami programokra.
Kérjen támogatást
A rákkal való együttélés érzelmileg megterhelő lehet. Fontos, hogy másoktól támogatást kapjunk. Beszéljen azokkal az emberekkel, akikben leginkább megbízik, beleértve a házastársát, szüleit, testvéreit és közeli barátait.
Csatlakozzon egy támogató csoporthoz az NSCLC-s betegek számára. Csoportot találhat a kórházán keresztül, vagy olyan szervezetnél, mint az American Cancer Society. Egy támogató csoportban olyan emberek vesznek körül, akik pontosan értik, min megy keresztül.
A depresszió az NSCLC-ben szenvedőknél gyakori. Ha folyamatosan érzi magát, még nehezebbé teheti betegségét. Forduljon tanácsadóhoz vagy terapeutához. A beszélgetésterápia segíthet megbirkózni betegségének stresszel.
Állítsa be prioritásait
Az NSCLC előtt lehet, hogy az életed egy meghatározott rutint követett. A rák elrugaszthatja a szokásos menetrendtől.
Vannak olyan dolgok, amelyeket jelenleg várakozásra várnia kell - például takaríthatja a házát vagy főzhet a családjának. Csinálj csak annyit, amennyit csak tudsz. Hárítson kevésbé kritikus feladatokat a körülötted lévő emberekre, így minden energiáját a gyógyításra fordíthatja.
Pihenjen
Amikor túlterheltnek érzi magát, vegyen néhány mély lélegzetet. A meditáció - a légzést és a mentális összpontosítást ötvöző gyakorlat - segít enyhíteni a stresszt és javítani a tüdőrákos emberek életminőségét.
A jóga és a masszázs két másik relaxációs technika, amely megnyugtatja az elmédet és a testedet.
A mindennapi tevékenységek is pihentetőek lehetnek. Hallgassa meg kedvenc dalait. Vegyünk egy meleg fürdőt. Vagy játsszon fogást a gyerekeivel.
Csináld amit szeretsz
A rákkezelés sok időt és energiát igényel. De még mindig talál időt arra, hogy élvezze az egyszerű tevékenységeket. Bár lehet, hogy nincs energiája olyan tevékenységekhez, mint a sziklamászás vagy a hegyikerékpározás, mégis elvégezhet legalább néhányat, amit szeret.
Nézzen meg egy vicces filmet egy barátjával. Összegördül egy jó könyvvel. Sétáljon néhány percet kifelé, hogy kitisztítsa az elméjét. Vegyen fel egy olyan hobbit, mint a scrapbook vagy a kötés.
Jól enni
A kemoterápia és más rákkezelések csökkenthetik az étvágyat és megváltoztathatják az ételek ízét. Az étkezési vágy hiánya megakadályozhatja a szükséges tápanyagok beszerzését.
A rákkezelés során egy alkalommal kell kalóriát számolni. Egyél olyan ételeket, amiket szeretsz, és ezek ízlik neked. Emellett tartsa kéznél kedvenc harapnivalóit. Néha könnyebb enni a nap folyamán kis adagokat, nem pedig három nagy ételt.
Elvitel
A rák akadályt jelenthet az életében, de nem kell teljesen megzavarnia a rutinját. Amíg a kezelésre koncentrál, szánjon időt arra is, hogy gondoskodjon magáról.
Tegyen olyan dolgokat, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezze magát. Gyakorold a relaxációs technikákat, szállj ki és játssz barátokkal, és kérj támogatást, amikor csak szükséged van rá.
