A sclerosis multiplex (SM) a tünetek széles skálájához vezethet, amelyek személyenként eltérőek lehetnek. Néhány SM-es ember nagyobb valószínűséggel tapasztal bizonyos típusú fejfájást, mint SM-es.
Egy kis 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a fejfájás az egyik leggyakoribb oka a kellemetlen érzésnek az SM-ben szenvedő embereknél. A fejfájás ennek az állapotnak a korai tünete lehet, és a későbbi szakaszokban is előfordulhat.
Azonban nem mindenkinek van fejfájás fájdalma. A fejfájás nagyon gyakori, és számos okból előfordulhat SM-ben és anélkül is.
Miért szenvednek SM-esek fejfájástól?
A fejfájás a fájdalom és a kellemetlen érzés gyakori oka az SM-ben szenvedőknél. Még korai jele lehet annak, hogy valakinek SM-je lehet.
Egy kis iráni tanulmány 2016-ban kimutatta, hogy az SM-ben szenvedő egyéneknek gyakrabban fáj a fejük, mint az ilyen állapotúaknak.
Egy kis 2017-es kutatás szerint az SM-ben szenvedő betegek 78 százaléka fejfájásról számolt be az elmúlt 4 hétben.
A vizsgálatban a fejfájás típusa változó volt, de a vizsgálatban résztvevő SM-ben résztvevők körülbelül fele kijelentette, hogy lüktető vagy lüktető fejfájása van.
A vizsgálatban résztvevők mintegy 30 százaléka éles fejfájásról számolt be, 28 százaléka szerint tompa vagy feszült fejfájás volt.
Nem tudni pontosan, miért szenvedhetnek egyes SM-es emberek gyakoribb fejfájással.
Mint minden gyakori tünetnél, a tényleges ok sem ismert, vagy egy másik mögöttes tapasztalatnak tudható be. A fejfájás néhány oka a következőkhöz köthető:
- életmódbeli szokások
- specifikus kiváltó okok
- egyéb egészségügyi kérdések, kivéve a tagállamokat
Az egészségügyi problémák, kivéve az SM-t, amelyek fejfájást okozhatnak:
- dehidratált vagy nem ivott elegendő vizet
- túl sok koffein fogyasztása
- alkoholt inni
- bizonyos kiváltó ételek fogyasztása, például olyanok, amelyek mononátrium-glutamátot, aszpartámot vagy nagy mennyiségű sót tartalmaznak
- nem eszik eleget, vagy nem megy túl sokáig étkezés nélkül
- alvászavarok, például túl sok vagy túl kevés alvás
- stressz és szorongás
A fejfájás fájdalma az SM-ben attól függ, hogy hajlamosabb-e a fejfájásra, vagy kórtörténetében szerepel-e fejfájás.
Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy az SM-ben szenvedő emberek körülbelül 85 százaléka számolt be súlyos fejfájásról, és ugyanannyi fejfájás fájdalma súlyosbodott az SM fellángolása során.
A fenti vizsgálatban az SM-ben szenvedő embereknek csak 11 százalékánál jelentkeztek új migrénes tünetek vagy súlyos fejfájás az SM diagnózisa után.
Egy kis 2016-os tanulmány szerint egyes esetekben a fejfájást az SM-hez kapcsolódó változások okozhatják az agyadban és a gerincvelődben.
Mégis, egy 2013-ban készült kicsi tanulmány megállapította, hogy az SM-es betegeknél fokozódhatnak a gyakori fejfájás kiváltói, mint a stressz és a fáradtság, ami éles fejfájáshoz vezet.
Különböző típusú fejfájások SM-ben
A fejfájás sokféle formában jelentkezhet, és számos tünetet és kellemetlenséget okozhat. A fenti kis 2013-as tanulmány szerint, ha SM-je van, akkor nagyobb valószínűséggel a következő típusú fejfájások közül három lesz:
- migrén
- klaszter fejfájás
- feszültség fejfájás
A migrén sokkal gyakoribb az SM-ben, mint ezek a más fejfájási rendellenességek. Valójában egy kis 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a migrén a SM tünete lehet.
A migrén súlyos és tartós lehet. Utána akár egy napig fáradtnak vagy kopottnak érezheti magát.
A klaszteres fejfájás egy másik gyakori fejfájás, amely gyakrabban fordulhat elő a korai vagy újonnan diagnosztizált SM-ben.
Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy a feszültséges fejfájás valamivel gyakoribb volt SM-ben szenvedő férfiaknál, mint SM-ben szenvedő nőknél.
Ezenkívül az enyhébb feszültségi fejfájás gyakoribb lehet azoknál az embereknél, akiknek hosszú évek óta SM-je van.
Hogyan lehet megelőzni a fejfájást
Ha Önnek SM-je van, és fejfájása van, akkor képes lehet megelőzni vagy csökkenteni ezt a tünetet, ha felismer bizonyos kiváltókat vagy mögöttes okokat.
Az egyik tipp, amely segíthet, napló vezetése és a fejfájás tüneteinek feljegyzése, valamint azok előfordulása. Írja le, mit evett és milyen tevékenységeket végzett, mielőtt a fejfájása elkezdődött.
Csökkentheti a fejfájását az olyan gyakori kiváltó okok kezelésével, mint például:
- feszültség
- szorongás
- fáradtság
Beszéljen orvosával tanácsadásról vagy terápiáról, ha úgy érzi, hogy segítségre lehet szüksége a stressz és az érzelmek kezelésében.
Ha úgy találja, hogy bizonyos ételek, például sós és fűszeres ételek, kiváltják a fejfájást, megpróbálhatja korlátozni étrendjében.
Az egészséges életmód megváltoztatása és a természetes gyógymódok szintén segíthetnek a fejfájás kezelésében. Ezek tartalmazzák:
- rendszeres testmozgás
- sok vizet inni
- kiegyensúlyozott napi étrendet fogyasztani
- elkerülve a túl hosszú képernyőidőt, például számítógépeken és okostelefonokon
- megfelelő mennyiségű pihentető alvás
- az alkohol, a koffein és a cukor korlátozása
- a stressz csökkentése jógával, meditációval vagy masszázsokkal
- a nyak és a hátsó izmok ellazítása meleg borogatással
- aktív társadalmi élet fenntartása a barátokkal és a családdal
Kezelések fejfájás ellen
Beszéljen orvosával minden olyan változó tünetről és szokásról, amelyet fejfájása esetén észlel. Forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz, ha hirtelen vagy súlyos fejfájása van, vagy ha a fájdalom nem múlik el.
Orvosa fájdalomcsillapítót vagy más kezelést írhat elő. Orvosa az Ön által szedett vényköteles gyógyszereket is módosíthatja.
Súlyos esetekben fordulhat idegspecialistához vagy neurológushoz, aki segíthet a fejfájás fájdalmának diagnosztizálásában és kezelésében.
A fejfájás gyakori gyógyszerek és vényköteles kezelések a következők:
- A fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen (Advil) vagy a naproxen (Aleve), gyakran alkalmazzák a migrén első vonalbeli kezelését.
- A migrénes gyógyszerek, például a triptaanok, a gepants és a „-ditánok” szintén gyakori az első vagy az akut migrénes kezelések, és kaphatók tabletták, orrspray-k és oldható tabletták formájában.
- Vannak olyan migrén megelőző terápiák is, amelyek antidepresszánsokat tartalmaznak, mint például a venlafaxin (Effexor), béta-blokkolók, rohamok, botox, CGRP és monoklonális antitestek (MAbS).
Keressen egy közösséget, amely érdekli
Nem kell egyedül átvészelnie az MS-t. Az ingyenes MS Healthline alkalmazással a következőket teheti:
- csatlakozzon egy csoporthoz és vegyen részt élő beszélgetésekben
- kapjon egyeztetést a közösség tagjaival, hogy új barátokat szerezzen
- Legyen naprakész az MS legfrissebb híreivel és kutatásaival kapcsolatban
Az alkalmazás letölthető az App Store-ból és a Google Playről.
Mi az MS?
Az MS egy krónikus állapot, amely a központi idegrendszert (CNS) érinti. Akkor történik, amikor immunrendszere befolyásolja a mielint, az idegrostok körüli védő zsírréteget.
A mielinhüvely szigeteli az idegeit, és segít az idegi impulzusok vagy jelek vezetésében is, hogy az üzenetek gyorsabban továbbíthatók legyenek.
Az MS-ben teste tévesen megtámadja a mielin hüvelyét testének egyes részein. Ez károsíthatja az Ön idegsejtjeit:
- agy
- gerincvelő
- szemek
- más területek
Az MS gyulladáshoz és hegszövethez, vagy elváltozásokhoz vezet az idegein. Ez lassíthatja az agy és a test többi része közötti jeleket. Ez fejfájást és más SM tüneteket is kiválthat.
Alsó vonal
Ha SM-je van, akkor számos tünete jelentkezhet, amelyek kezelhetők a megfelelő gondozással és orvosi kezeléssel. Néhány SM-es ember fejfájás fájdalmat tapasztalhat.
Az SM fejfájása tüneteiben és súlyosságában is változhat. Lehet, hogy enyhe feszültségi fejfájása vagy súlyosabb migrénes fájdalma van.
Tartson naplót az összes tünet nyomon követéséhez, és beszéljen orvosával a fejfájásról és a tünetek esetleges változásairól.
Forduljon sürgős orvosi ellátáshoz, ha hirtelen, súlyos fejfájása vagy fejfájásos fájdalma van, amely tovább súlyosbodik. A következő gyakorlatok segíthetnek a fejfájás kezelésében, ha SM van:
- a kiváltó okok megtanulása
- egészséges életmód vezetése
- a megfelelő orvosi kezelés
