A sírás az egyik módja az embereknek, hogy együtt éreznek és kötődnek másokkal. Ha hallotta azt a mítoszt, hogy a nárciszták (vagy szociopaták) soha nem sírnak, elképzelheti, hogy ennek sok értelme van.
Végül is, ha a könnyek az empátiából fakadnak - mások érzéseinek megértésének és mérlegelésének képességéből -, ésszerűnek tűnik, ha empátia nélküli embereket feltételezünk, soha nem sírnak.
Noha a nárcizmusban szenvedő embereknek alacsonyabb az empátia, alacsony az empátia nem jelenti automatikusan nem empátia.
A nárcisztikus személyiségzavar (NPD) egy spektrumon fordul elő. A nárcizmusban szenvedők valójában empátiát mutathatnak és dolgozhatnak a továbbfejlesztésén, ha ezt választják.
Számos mítosz a nárcizmusról abból a meggyőződésből fakad, hogy minden ember, aki ilyen állapotban van, gonosz és képtelen változtatni, de ez csak nem igaz.
Itt van egy árnyaltabb pillantás a nárcizmus síró mítoszára, néhány mással együtt, akikkel esetleg találkozhatott.
Szóval, a nárcizmusban szenvedők valóban sírnak?
A gyors válasz igen, feltétlenül. Ami a hosszú választ illeti, attól függ.
Az emberek rengeteg ok miatt sírnak.
Úgy érezheti, hogy könnyek szöknek fel, amikor:
- csalódottnak érzi magát, és szüksége van egy kis segítségre és támogatásra
- fájdalmat tapasztalni
- érezz hirtelen dühöt vagy bármilyen más érzelmet
- valaki más szorongása mozgatja
A sírás normális emberi válasz, de azok, akik ritkán vagy soha nem sírnak, nem feltétlenül rendelkeznek személyiségzavarral.
Az embereknek számos okból kifolyólag lehetnek gondjaik a sírással, ezért a könny nem egy lakmuszpróba, amellyel az empátia (vagy annak hiánya) mérhető.
De vajon a könnyek valódiak-e?
Igaz: Vannak, akik valóban azért sírnak, hogy szimpátiát kivívjanak másoktól, vagy megszerezzenek valamit, amit akarnak. Ez a fajta sírás akkor fordulhat elő, ha valaki nem ismeri más módon az igényeit.
A nárcizmusban szenvedők könnyek segítségével könnyedén megszerezhetik a szükséges szimpátiát és figyelmet, de ugyanolyan okokból sírhatnak, mint bárki más.
A nárcisztikus emberek rendkívül kiszolgáltatottak a valós vagy képzelt kritikával szemben. Általában nem bírják figyelembe venni a valóságot, ahol "normális" emberként léteznek.
Az ő szemszögükből a „normális” alacsonyabb rendűnek, átlagosnak vagy gyengének jelenthet. Válaszul egy felsőbbrendű énképet építenek, hogy tükrözze a valóságot, ahol különlegesek és mélyen csodálják őket.
Ha valami megkérdőjelezi ezt a felsőbbrendűségi és jogosultsági érzést, megtapasztalhatják:
- düh
- szégyen
- csalódottság
- az önérték elvesztése
A nárcizmussal küzdő emberek gyenge hangulatot, bánatot és depressziót is tapasztalhatnak. És természetesen szinte mindenki fizikai fájdalmat tapasztal.
Ezen körülmények bármelyike valódi könnyeket válthat ki.
A szakértők azt is hangsúlyozzák, hogy bár a nárcizmus nem hajlandó mérlegelni más emberek érzését, ez nem ugyanaz, mint a teljes képtelenség figyelembe venni mások érzéseit.
"Azok az emberek, akiknek úgy tűnik, hogy életükben nincs empátia más emberek iránt, hatalmas aggodalmat, együttérzést és együttérzést fejezhetnek ki az állatok iránt" - magyarázza Mary Lamia kaliforniai pszichológus, professzor és szerző.
- Például valaki, akinek NPD-je van, sírhat, amikor kedvence meghal. Ha elolvasnak egy hírt arról, hogy egy gyermek sérül, akkor empátiát vagy együttérzést fejezhetnek ki, mert a helyzet nem érinti közvetlenül a saját önbecsülésüket és nem is jár velük ”- mondja.
A nárcizmusban szenvedők bűntudatot vagy megbánást éreznek?
Néhány nárcisztikus ember nagyon alacsony (vagy nem létező) empátiát élvezhet, vagy akár bizonyos fájdalmat is élvezhet mások fájdalmában.
A rosszindulatú nárcizmus például gyakran magában foglalja az antiszociális személyiségzavarral járó tulajdonságokat, beleértve a megbánás hiányát is.
Ez azonban nem jellemzi minden nárcisztikus ember tapasztalatait.
A nárcisztikus védekezéseket nagyrészt a szégyen, egy önvezérelt érzelem elhárítására építik, amely gyakran tükrözi a belső érdemtelenség érzését.
A bűntudat viszont magában foglalja a szabálytalanságokért való felelősség vállalását, ezért megköveteli a konkrét cselekedetek és azok következményeinek őszinte áttekintését.
Azok az emberek, akik hisznek saját tökéletességükben, különlegességükben és önértékelésükben, nehezen tudják beismerni a hibákat, és még kevésbé mutatják sajnálatukat. Ennek ellenére ez nem azt jelenti, hogy soha nem tapasztalnak bűntudatot.
Ismét visszatér az empátiára.
"Az emberek feltételezik, hogy a nárcizmus jellemzője" az empátia hiánya ", de ez nem feltétlenül igaz" - magyarázza Lamia.
„Valójában képesek empátiára, de kiszolgáltatottságuk szükségessé teszi azt tudatosan vagy öntudatlanul. Így nem hajlandóak az empátiára, nem pedig az empátia hiányára. ”
Rengeteg ember nehezen érzi az empátiát, és jó okkal:
- Sebezhetőséget igényel.
- Felhívja Önt, hogy vegye figyelembe mások igényeit.
- Megteremti annak lehetőségét, hogy maga is tapasztalhat némi szorongást.
Ha hibát vétett, az empátia magában foglalhatja annak felismerését is, hogy cselekedete hogyan hatott másokra.
Ha nem kímél sok gondolkodást más emberek érzéséről, akkor valószínűleg nem fog sok időt tölteni annak mérlegelésével, hogy a viselkedése hogyan bántotta őket.
A nárcizmus általában extrém fokú önközpontúságot jelent, ezért előfordulhat, hogy nem is regisztrálja a nárcizmusban szenvedő személyt, hogy mások nem osztják meg magukkal az elfoglaltságukat.
Ez azt jelenti, hogy amikor a nárcisztikus emberek felvehetik valaki más cipőjét, és figyelembe vehetik a dolgokat az ő szemszögükből nézve, akkor gyakran elkezdik átérezni a szorongásukat.
Amikor rájönnek, hogy cselekedeteik ezt a szorongást váltották ki, sajnálatukat fejezhetik ki egy bocsánatkérő mozdulattal, még akkor is, ha egyáltalán nem ismerik el a hibát.
Egyes kutatások szerint a bizalom nagyobb empátiához vezethet a nárcisztikus emberekben. Ez a fokozott empátia viszont fokozhatja a bűntudat megtapasztalásának és a megbánás kifejezésének képességét.
Tudnak-e ásítani a nárcizmusban szenvedők?
Az ásítás meglehetősen fertőző lehet, mint aki tudja, aki valaha is ült egy késő esti tanulmányi csoporton vagy egy hosszú ebéd utáni találkozón.
De van egy általános mítosz, miszerint a nárcizmusban szenvedő emberek immúnisak erre, és néhányan azt állítják, hogy a nárcizmust akkor fedezheti fel, ha ellenőrzi, hogy ásít-e valaki, amikor ezt teszi.
A szakértők úgy vélik, hogy a fertőző ásítás jelenség a tükörneuronokhoz kapcsolódik, amelyekről azt gondolják, hogy szerepet játszanak az empátiában.
Tükrözés vagy utánzás valakinek a testbeszéde segít kapcsolatba lépni velük és kialakítani a kapcsolatot. Ez a természetes társadalmi válasz növeli az empátus képességét.
Alacsonyabb empátiájú emberek nem feltétlenül reagálnak ugyanúgy a testbeszédre.
Egy 2015-ös tanulmány 135 olyan hallgatót vizsgált meg, akik felvették a Pszichopátiás Személyiségleltár-átdolgozott skálát, amelyet a pszichopátiás tulajdonságok mérésére terveztek.
Azok, akik magasabb pontszámot értek el a hidegszívűség alskáláján (az empátia mértéke), sokkal kevésbé valószínű, hogy ásítoznak valaki más ásításának hatására.
A nárcizmus és a pszichopátia nem ugyanaz, de úgy tűnik, hogy az empátia ismét döntő tényezőként szolgál. Ne feledje azonban, hogy a tanulmány szerzői a csökkent ásítás esélye, nem teljes képtelenség elkapni egy ásítást.
Ráadásul nem mindenkinek van alacsonyabb empátiájú nárcizmusa vagy egyáltalán más állapota.
Szeretik a nárcisztikus emberek a csókot?
Az az elképzelés, hogy a nárcisztikus emberek nem szeretik a csókolózást, ismét nehézségekbe ütközik mások szükségleteinek felismerésében és azonosulásában.
A szex, a csók és az ölelés fontos fizikai szükségleteket elégíthet ki, de elősegítheti a kötődést és növelheti az intimitást is.
Valakinek, aki nem érzi a kötődés szükségességét, lehet, hogy nincs sok ideje a nemszexuális vonzalomra, mint például a csókolózás vagy a hozzábújás az alábbi érveléssel: "Ez nem sokat tesz nekem, akkor miért kell zavarni?"
A kapcsolat kezdetén talán nagyon odafigyelnek az Ön igényeire. Később a szex tűnőnek tűnhet, vagy ötletet adhat neked, hogy csak a vágyaikkal törődnek.
Másrészt őszinte elkötelezettséget mutathatnak azért, hogy "a legjobb, amit valaha voltál". Lehet, hogy rengeteg jóváhagyásra van szüksége tőled, és az a benyomásod támadhat, hogy előadással készülnek, hogy megszerezhesd a csodálatodat.
Ha véletlenül megosztja az érdeklődésüket, és nincs más dicséret a teljesítményükért, akkor lehet, hogy nem sok problémája van, de valószínűleg nem is fog sok észrevételt kötni.
Ha nem érzik szükségét a kapcsolat elmélyítésének, akkor a testi vonzalomból gyakran hiányzik az az intimitás, amire vágysz.
Ha több időt szeretnél csókolózással és öleléssel tölteni, és nem így tesznek, csalódást okozhat - hacsak nem látják a csókolózást egy másik módja annak, hogy bemutassák képességüket és elnyerjék csodálatodat.
Nagyobb hajlandóságot mutatnak a részvételre is, ha úgy látják, hogy ez arra készteti Önt, hogy tegyen valamit, amit akar.
Ez azt jelenti, hogy a terápia gyakran javuláshoz vezethet, feltéve, hogy partnere nem bántalmazza és hajlandó erőfeszítéseket tenni a változás érdekében (erről bővebben alább).
Változhatnak-e a nárcizmusban szenvedők?
A szakértők eltérő véleményen vannak arról, hogy a nárcizmusban szenvedők változhatnak-e.
Úgy tűnik azonban, hogy a konszenzus az, hogy tudnak - amikor elég erős motivációjuk van a változás irányítására. Aki nem látja szükségét a változtatásra, valószínűleg nem fogja megtenni a szükséges erőfeszítéseket.
A változás megköveteli a sebezhetőségek feltárását és a személyes hiányosságok átgondolását. A legtöbb ember ezt legalább egy kicsit kihívásnak tartja. Annak, aki nem képes szembenézni saját tökéletlenségeivel, ez szinte lehetetlen akadályt jelenthet.
A nárcizmus tipikusan szétválasztással vagy mindent vagy semmit gondolkodással jár. Ez a kognitív torzulás a következtetéshez vezet: "Ha nem vagyok tökéletes, akkor alsóbbrendűnek és teljesen hibásnak kell lennem."
A változás kulcsa tipikusan az egész objektum kapcsolatok kialakításában rejlik, vagy annak felismerésében, hogy mindenkinek vannak negatív és pozitív tulajdonságai.
Tudjon meg többet arról, hogy a nárcizmusban szenvedők hogyan változhatnak (vagy nem tudnak) megváltozni.
Alsó vonal
A nárcizmusban szenvedők általában kevésbé hajlandók empátiát gyakorolni, ami azt jelenti, hogy kevésbé sírnak, nem mutatnak megbánást, bocsánatot kérnek, vagy intim kapcsolatban állnak.
A nárcizmus azonban nem tesz valakit embertelenné. A személyiségzavarral küzdő emberek továbbra is átélhetik az érzelmeket és az empátiát. Továbbra is fenntarthatják a kapcsolatokat, bár gyakran szükségük van némi szakmai útmutatásra.
A nárcizmus jeleit mutató emberekkel való együttműködésre kiképzett terapeuta alapvető validációt és támogatást kínálhat az empátia kiépítésében és a mások érzéseinek elismerésében.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
