Az életkor regressziója akkor következik be, amikor valaki fiatalabb lelkiállapotra tér vissza. Ez a visszavonulás csak néhány évvel lehet fiatalabb, mint a személy fizikai kora. Lehet sokkal fiatalabb is, kora gyermekkorig vagy akár csecsemőkoráig.
Azok a személyek, akik az életkor regresszióját gyakorolják, fiatalkori viselkedést mutathatnak, például hüvelykujj-szívás vagy nyafogás. Mások megtagadhatják a felnőttek beszélgetéseit, és kezelhetik az előttük álló problémákat.
Az életkor regresszióját néha alkalmazzák a pszichológiában és a hipnoterápiában. Használható önsegítő eszközként, vagy olyasvalakiként is, amelyet valaki a stressz csökkentése érdekében tesz.
Olvassa tovább, hogy megtudja, mikor alkalmazható az életkori regresszió és mit érhet el.
Mi az életkori regresszió?
Sigmund Freud úgy vélte, hogy az életkor regressziója eszméletlen védekezési mechanizmus. Ez volt az a módja, hogy az ego megvédhesse magát a traumától, a stressztől vagy a haragtól.
Ennek ellenére más pszichológusok úgy gondolják, hogy az életkor regressziója az emberek terápiás céljának elérésének módja. Segítségével a beteg felidézheti a trauma vagy fájdalmas események emlékeit. A terapeuta ezután segíthet a pácienseiknek a megfelelő gyógyulásban ezekből a tapasztalatokból.
Carl Jung pszichiáter úgy vélte, hogy az életkor regressziója nem jelent semmit. Úgy vélte, hogy az életkor visszafejlődése pozitív élmény lehet. Segíthetne abban, hogy az emberek fiatalabbnak, kevésbé stresszesnek és nyitottabbnak érezzék magukat.
Mindezen különböző regressziós elméletekkel több típus létezik.
Az életkor regressziójának típusai
Ezen életkor-regressziótípusok mindegyikének két közös eleme van:
- A regresszív emberek fizikai koruknál fiatalabb lelkiállapotba kerülnek. Az évek hossza típusonként és emberenként változik.
- Az életkor visszafejlődése semmiképpen sem szexuális.
Tünetként
Az életkor regressziója orvosi vagy pszichiátriai probléma eredménye lehet. Például egyesek, akik jelentős szorongást vagy fájdalmat tapasztalnak, visszatérhetnek a gyermeki viselkedéshez, mint a szorongással vagy félelemmel való megbirkózás eszközei.
Bizonyos mentális egészségi problémák valószínűbbé teszik az életkor regresszióját. Az életkor regressziója a következő állapotok egyikének tünete lehet:
- skizofrénia
- disszociatív identitás zavar
- skizoaffektív rendellenesség
- poszttraumás stressz zavar (PTSD)
- súlyos depressziós rendellenesség
- elmebaj
- borderline személyiségzavar
Az életkor regressziója személyiségzavarokban fordulhat elő, amikor az emberek szembesülnek szorongató emlékekkel vagy kiváltó okokkal. Ebben az esetben az életkor regressziója spontán lehet.
Ráadásul egyes egyének idősebb korukban fiatalabb életkorba kezdhetnek vissza. Ez a demencia jele lehet. Lehet, hogy megküzdési mechanizmus is lehet az öregedés következményeivel kapcsolatos aggodalmak esetén.
Klinikai
Az életkori regresszió terápiás technikaként alkalmazható. Egyes mentálhigiénés szakemberek hipnoterápiát és életkor-regressziót alkalmaznak, hogy segítsenek a betegeknek visszatérni életük fájdalmas időszakaiba. Odaérve segíthetnek nekik legyőzni a traumát és megtalálni a gyógyulást.
Ez a gyakorlat azonban ellentmondásos. Egyes szakértők szerint lehetséges lenne hamis emlékek "feltárása". Ráadásul nem világos, hogy ezek a „helyreállított” emlékek mennyire megbízhatóak.
Trauma gyógyulása
Azok az emberek, akiknek kórtörténetében trauma volt, nagyobb valószínűséggel visszafejlődhetnek. Valójában az életkor regressziója gyakori lehet azoknál az embereknél, akiknél disszociatív identitászavar (DID) diagnosztizálták, ezt a rendellenességet korábban többszörös személyiségzavarnak hívták.
Az ebben a rendellenességben szenvedő emberek jellegzetes személyiségeik között gyakran fiatalabbak. Úgy gondolják azonban, hogy a „kis” nem biztos, hogy külön személyiség. Ehelyett az eredeti személyiség visszafejlett változata lehet.
Más szavakkal, a DID-vel rendelkező személy minden tudatában lehet, de úgy érzi, hogy más korú. Beszélhetnek úgy, mint egy gyerek, vagy elkezdhetnek úgy viselkedni, mint egy. Más esetekben a „kis” teljesen különálló.
Ebben az esetben az életkor visszafejlődése a félelem vagy a bizonytalanság elleni biztonság egyik formája. Az ilyen típusú regressziót kiválthatják bizonyos események vagy stresszorok.
Önsegítés
Mások számára az életkor visszafejlődése szándékos lehet. Egyesek a fiatalabb állapotba való visszatérést választhatják a stressz és az aggodalom megakadályozásának eszközeként. Visszatérhetnek fiatalabb korba is, így elkerülhetik a nehéz kérdéseket vagy a személyes problémákat.
Az önsegítés egyik formájaként az életkor visszafejlődése segíthet abban, hogy visszatérjen az élet olyan időszakába, amikor úgy érezte, hogy szeretik, törődnek veled és biztonságban vannak. Ebben az értelemben ez pozitív élmény lehet.
Az életkor regressziója azonban egy nagyobb mentális egészségi probléma jele lehet. Beszélnie kell egy mentálhigiénés szolgáltatóval erről a gyakorlatról. Segíthetnek a biztonságos használat elsajátításában. Kiértékelhetik tapasztalatait, hogy megállapítsák, másfajta kezelésre van-e szükség.
Rekreációs kor regresszió
Az életkor regresszióját soha nem tekintik szexuálisnak. Ez egyfajta védelmi mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy mentálisan elmenekülhessen életének egy másik időpontjába.
Ez különbözik a fiatalabbnak való színleléstől. Bizonyos egyének hobbi, szexuális fétis vagy kink részeként sok évvel fiatalabbnak mutatják be magukat, mint ők.
Például a rajongói közösségek néhány tagja jelmezeket és ábrázolásokat használhat arra, hogy fiatalabbnak és naivabbnak „színlelje magát”. Ez nem igazi életkori regresszió.
Az életkor visszafejlődése biztonságos?
Az életkor visszafejlődésében nincs benne rejlő kockázat. Ha önsegítés vagy kikapcsolódás formájában gyakorolja, érdemes megbizonyosodnia arról, hogy biztonságos helyen tartózkodik-e és olyan emberek közelében, akik értenek ehhez a technikához.
Ha azonban úgy találja, hogy ön irányítása nélkül visszatér fiatalabb életkorba, akkor kérjen segítséget egy mentálhigiénés szakembertől. Lehet, hogy egy mögöttes probléma tüneteit mutatja, amelyeket másképp kell kezelni.
Az elvitel
Az életkor regressziója akkor következik be, amikor mentálisan visszavonul egy korábbi életkorba. Minden szempontból úgy gondolja, hogy visszatért az életének ezen a pontján, és gyermeki magatartást is tanúsíthat.
Néhány ember úgy dönt, hogy visszatér fiatalabb korba. Ebben az esetben megküzdési mechanizmus lehet, amely segít ellazulni és megszüntetni a stresszt. Az életkor regressziója egy mentális egészségi állapot tünete lehet, például disszociatív identitászavar vagy PTSD.
Az életkor regressziója terápiás technikát is alkalmazhat, bár ellentmondásos gyakorlat. A mentálhigiénés szakember segíthet visszatérni életének olyan időszakába, amikor bántalmazott vagy traumát élt át. Onnan együtt dolgozhat a gyógyuláson.
Beszéljen orvosával, ha az életkor regressziójának tüneteit észleli, vagy ha többet szeretne megtudni.
