A mágikus gondolkodás arra az elképzelésre utal, hogy befolyásolhatja a konkrét események kimenetelét olyasmivel, amely nincs hatással a körülményekre.
Gyermekeknél elég gyakori. Emlékszel, hogy visszatartotta a lélegzetét egy alagúton keresztül? Vagy nem lép a járda repedéseire az anyukád háta kedvéért?
A mágikus gondolkodás felnőttkorban is fennmaradhat.
Valószínűleg megbékélt már azzal a ténnyel, hogy a szörnyek nem laknak az ágy alatt, de azért mégis ellenőrizheti (vagy futás közben beugrik az ágyba).
Vagy talán van egy szerencsés ruhád, amelyet akkor viselsz, amikor azt reméled, hogy a dolgok jól alakulnak.
Általánosságban elmondható, hogy nincs semmi baj a rituálék vagy a babonák követésével. Néha azonban a mágikus gondolkodás a mentális egészségi állapot jele lehet.
A mágikus gondolkodás általános példái
A varázslatos gondolkodás mindenütt felbukkan. Néhány példa meglehetősen univerzális, míg mások egyediek lehetnek egy bizonyos kultúrára.
Rituálék és hagyományok
Gondol róla:
- kopogtat a fán, hogy megakadályozza a szerencsétlenséget
- szerencsés ruhadarabot visel
- kívánság készítése pitypangon, kívánságcsonton vagy születésnapi gyertyán
- a 13. emelet vagy a helyiség számának kihagyása az épület tervezésében
Ezek mind a mágikus gondolkodás példái. Ezeket azért teszi, hogy konkrét eredményt érjen el.
Babonák és öreg feleségek meséi
A mágikus gondolkodás nem mindig arra irányul, hogy a dolgok jól menjenek.
Ezek a közös babonák a mágikus gondolkodás példái is:
- A létra alatt járás szerencsétlenséget hoz.
- A tükrötörés 7 év balszerencsét okoz.
- A rossz dolgok hármasban jönnek.
- Az utadon kereszteződő fekete macska balszerencsét hoz (rengeteg macska tulajdonos világszerte különbözni fog).
Egyesületek
A mágikus gondolkodás másik típusa magában foglalja a konkrét eredmények összekapcsolását valamivel, ami közvetlenül nem okozhatja őket.
Például:
- Kiabáltál a húgoddal, ezért leesett és megütötte a fejét.
- A telefon újraindításával megjelenik az a szöveg, amelyre már várt.
- A régi autója végre, végül kezdd, ha csak elég keményen könyörögsz.
Mi van a vallással?
Vannak, akik a vallást a mágikus gondolkodás egyik formájának tartják. Fontos azonban figyelembe venni valakinek a hátterét, amikor erről a vitáról van szó.
Bizonyos embereknek vannak olyan hiedelmeik, amelyek varázslatos gondolkodásnak tűnnek azok számára, akik nem tartoznak ugyanahhoz a kultúrához vagy valláshoz. Például egy ateista számára az ima a mágikus gondolkodás egyik formájának tűnhet.
De a mágikus gondolkodás általában magában foglalja azokat a dolgokat, amelyeket tudsz - legbelül - nem befolyásolják valaminek a végkimenetelét. A legtöbb vallásos ember meggyőződését igazságnak tartja, így a vallás nem feltétlenül a mágikus gondolkodás példája.
Ennek lehetnek bizonyos előnyei
Tehát miért gyakorolják az emberek a rituálékat és babonákba helyezik az állományt, különösen, ha tudják, hogy nincs számukra logikai alap?
Kényelem
Ezek a gyakorlatok és hiedelmek a kényelem érzését kínálhatják egy nagyrészt kiszámíthatatlan világban. A mágikus gondolkodás segíthet abban, hogy jobban irányítsa azokat a dolgokat, amelyeket valóban nem tudsz kezelni.
Amikor nincs más, amibe belekapaszkodhatna, a babonás hiedelmek csökkenthetik a szorongást vagy a frusztrációt, még akkor is, ha valójában nincs hatalmuk.
Ha a helyzet csinál fordulj úgy, ahogy remélted, ez általában megerősíti a babonában való hitedet. Átadta a vizsgát, amiért aggódott? Természetesen megtetted. A szerencsés ceruzádat használtad.
Optimizmus
A pozitív gondolkodás ereje bizonyos értelemben mágikus gondolkodásnak is tekinthető. Nincs tudományos támogatás arra az elképzelésre, hogy a jó gondolatokkal történő gondolkodás gyógyíthatja a fizikai egészségi állapotokat, például a depressziót vagy a rákot.
Bizonyíték csinál javasoljuk azonban, hogy a pozitív megmaradás megváltoztathatja kilátásait, és könnyebben kezelheti a stresszt és a depressziót.
A fokozott optimizmus megkönnyítheti a körülötted lévő jó dolgok észrevételét is, amelyek segíthetnek az érzelmi szorongások enyhítésében. Még akkor is, ha az egészsége nem javulhat fizikailag, a jobb kilátások néha segíthetnek abban, hogy egy kicsit jobban érezze magát.
Ez segíthet abban is, hogy olyan gondolkodásmódot érjen el, ahol jobban fel van szerelve arra, hogy konkrét lépéseket tegyen a tapasztalt problémák megoldására.
Bizalom
A kutatás azt is sugallja, hogy a babonák pozitívan befolyásolhatják a teljesítményt.
Húzza ujjait, tartson szerencsés varázst, vagy szerencsét kívánjon valakinek, mondván: „Törje meg a lábát!” segíthet a bizalom növelésében, ami jobb teljesítményhez vezethet.
Megvannak a hátrányai is
Mindezeket az előnyöket eltekintve a mágikus gondolkodásnak lehetnek hátrányai.
Ha minden hitét babonákba és rituálékba helyezi anélkül, hogy más lehetőségeket mérlegelne vagy saját erőfeszítéseket tenne, akkor nehezen érheti el a sikerét.
A tudomány által alátámasztott kezelések elkerülése a mágikus gondolkodás mellett súlyos következményekkel járhat, ha súlyos vagy életveszélyes egészségügyi problémával küzd.
A mágikus gondolkodás különösen trükkössé válhat, ha egy tárgyat érint. Gondoljon vissza arra a szerencsés ceruzára. Annak ellenére, hogy több órán át tanult, nem érezte magát képesnek arra, hogy ceruzája nélkül részt vegyen a teszten.
De mi van, ha rosszul helyezi el a ceruzát? Egy teszt során aggódhat, hogy örökre elveszítette. Ez a félelem viszont megnehezítheti a tényleges tesztre való koncentrálást.
Ha nem sikerül a teszten, akkor hibáztatja, hogy nincs szerencsés ceruzája - nem veszi figyelembe a másik, valószínűbb okot: A stressz szabotálta a teljesítményét.
Ez néha mentális egészségi tünet
Néha a mágikus gondolkodás a mögöttes mentális egészségi állapot tünete lehet. Ez a fajta mágikus gondolkodás általában ellenőrizhetetlennek érzi magát, és sok szorongást okoz.
Íme egy áttekintés arról, hogy a mágikus gondolkodás hogyan jelenhet meg különböző körülmények között.
Obszesszív-kompulzív zavar
A mágikus gondolkodás (más néven mágikus ötlet) általában a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) részeként fordul elő. Az OCD-ben szenvedők általában specifikus rituálékban vagy kényszerekben vesznek részt a megszállott gondolatok elhallgattatásában.
Valaki azt hiheti, hogy például autóbalesetet szenvednek, hacsak háromszor nem koppintanak meg autójuk motorháztetőjével.
Míg az OCD-ben szenvedők egy része úgy hajtja végre ezeket a rituálékat, hogy nem hiszi el, hogy ereje van, mások meggyőződése, hogy a rituálé elmaradása negatív következményekkel jár.
Szorongás
A szorongó embereknél gyakran magas a mágikus gondolkodás.
Például:
- töltsön sok időt kevésbé valószínű vagy reális eredmények miatt
- hisz minden lehetséges negatív eredmény megtervezése megvédheti Önt ezektől az eredményektől
- gondjai miatt nehéz konkrét intézkedéseket hozni
Skizofrénia
A mágikus gondolkodás összekapcsolódott a skizofrénia spektrum rendellenességeivel is.
Egy 2014-es tanulmány támogatást talált a varázslatos gondolkodás és a hallási hallucinációk közötti szoros kapcsolatra a skizofréniában szenvedőknél.
Skizofréniában szenvedők:
- hisz különleges hatáskörrel rendelkezik
- hisznek abban, hogy konkrét intézkedéseket kell hozniuk a gonosz ellen
- mély vagy jelentős jelentést tulajdonítson a mindennapi eseményeknek
Segítséget keresni
Ha kíváncsi arra, mi választja el a hétköznapi mágikus gondolkodást a mágikus gondolkodástól, amely aggodalomra adhat okot, segíthet a súlyosság szempontjából való gondolkodásban.
Íme egy példa: Sokan hisznek az idegenekben vagy a földön kívüli életformákban. Aki problémás mágikus gondolkodást tapasztal, ezt kissé továbbviheti, hisz:
- Idegenek léteznek.
- Emberi testekben laknak, és azt tervezik, hogy végül az egész emberiséget lakják.
- Meghatározott színű vagy típusú fém viselése némi védelmet nyújt az idegenek ellen.
Ennek eredményeként csak az adott színt viselhetik, és mindig a fém egy részét a zsebükben tarthatják. Ez problémákat okoz, amikor át kell járniuk egy fémdetektoron, vagy egyenruhát kell viselniük a munkához.
Sok szorongást is tapasztalhatnak, ha elveszítik azt a fémdarabot, miközben sétálni mennek, és nincs azonnali pótlásuk.
Ismerje a jeleket
Általában célszerű egy terapeutával beszélni a mágikus gondolkodásról, ha:
- Szorongást okoz.
- Hatással van a mindennapi életre.
- Nem tudja irányítani a gondolatait.
- A gondolataid arra késztetnek, hogy bántsd magad vagy másokat.
- Az érzéseid szokatlannak és kitartónak tűnnek.
A terapeutával való beszélgetés akkor is segíthet, ha a mentális egészség más tüneteit tapasztalja a mágikus gondolkodás mellett, különösen, ha úgy tűnik, hogy ezeknek van valamilyen kapcsolata.
Ezek a tünetek a következők lehetnek:
- tartósan alacsony hangulat
- kényszeres viselkedés
- túlzott félelmek vagy aggodalmak
- hangulatváltozások
- olyan dolgok látása vagy hallása, amelyeket senki más nem láthat vagy hallhat
- anyagok használatának szükségessége e tünetek kezelésére
Alsó vonal
Az alkalmi mágikus gondolkodás elég normális. A legtöbb ember életében időnként felbukkan. Gyakrabban meglehetősen ártalmatlan, és még néhány előnye is lehet.
Tehát tartsa meg szerencsés varázsait, de fontolja meg, hogy beszéljen egy terapeutával, ha aggódik rituáléinak vagy meggyőződésének intenzitása vagy súlyossága miatt.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
