A Kratomot az emberek gyakran az opioidok alternatívájaként tekintik, mert nagyobb dózisban ugyanúgy hat az agyra. Sajnos ez azt is jelenti, hogy a kratom kissé hasonló függőségi potenciállal rendelkezik.
Csakúgy, mint más opioidszerű hatású anyagok esetében, a kratom is toleranciát, sóvárgást és függőséget okozhat. Végül ez fizikai és pszichológiai elvonási tünetekhez vezethet, amikor az emberek abbahagyják a használatát.
Lehetséges tünetek
A Kratom megvonása sok ugyanazon tünetet okoz, mint az opiátok és az opioidok megvonása, bár ezek nem mindig olyan súlyosak.
A fizikai tünetek a következők:
- álmatlanság
- izomfájdalom
- rángatózó mozdulatok
- orrfolyás és könnyező szemek
- súlyos melléknévi görcsök
- hányinger és hányás
- hasmenés
- kitágult pupillák
- homályos látás
- hőhullámok és izzadás
- láz
- elhunyt étvágy
- a pulzus és a vérnyomás változásai
- rohamok
A pszichológiai tünetek a következők:
- ingerlékenység
- álmatlanság
- a hangulat változása
- szorongás
- depresszió
- agitáció
A várakozások ütemterve
Az, hogy az elvonási tünetek milyen gyorsan indulnak és mennyi ideig tartanak, attól függ, hogy mennyit használtál és mennyi ideig.
Az utolsó adag mérete akkor is befolyásolja, ha a hatások elmúlnak, és amikor elvonási tünetek jelentkeznek.
A tünetek gyorsan jelentkezhetnek - az utolsó adag beadásától számított néhány órán belül. Ez általában 12–24 órán belül van.
A tünetek 3-10 napig tarthatnak.
Gyakori?
Nem mindenki, aki rendszeresen használja a kratomot, nem válik függővé vagy elvonási tüneteket tapasztal, amikor abbahagyja a használatát.
A függőség és az esetleges megvonás kockázata általában növekszik, ha nagyobb dózisban - általában 5 grammot vagy annál többet vesz be naponta háromszor. Ez azonban nem nehéz és gyors szabály, és mindenki más.
Azok az emberek, akik öngyógyítással kezelik a kratomot fájdalom miatt, vagy szedik a kratomot, hogy megpróbálják enyhíteni más szerek megvonási hatásait, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak függőséget és megvonást.
Tippek a megkönnyebbüléshez
Bár a kratom megvonásának tünetei kényelmetlenek lehetnek, általában otthon egyedül kezelheti őket.
Néhány dolog segíthet:
- Vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Az acetaminofen (tylenol), az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint az ibuprofen, segíthetnek az izomfájdalmak és a láz enyhítésében.
- Maradj hidratált. A hányás, a hasmenés és a túlzott izzadás kiszáradáshoz vezethet. Igyon sok folyadékot, beleértve vizet és egy olyan rehidratáló oldatot, mint a Pedialyte, hogy elősegítse az elvesztett víz és az elektrolitok pótlását.
- Vegyen be egy OTC hasmenés elleni gyógyszert. A hasmenés leállításához vegyen be egy OTC hasmenés elleni gyógyszert, például Imodium vagy Pepto-Bismol.
- Egyél kicsi, gyakori ételeket. A kicsi, gyakori étkezés és a nyájas étrend betartása segíthet hányingerben és hányásban, és enyhítheti a gyomor kellemetlen érzését.
- Vegyen egy OTC antiemetikus gyógyszert. Az antiemetikus gyógyszerek, például a Gravol, a Dramamine és a Pepto-Bismol, segíthetnek enyhíteni az émelygést és a hányást. A gyömbér tea és a kandírozott gyömbér szintén segíthet a gyomor megnyugtatásában.
- Pihenjen eleget. Próbáljon teljes éjszakai alvásra törekedni, és aludjon egyet, ha úgy érzi, hogy napközben szüksége van rá. Ez segíthet mérsékelni az ingerlékenységet vagy szorongást.
- Alkalmazzon meleget és hideget. A hő és a hideg alkalmazása segíthet az izomfájdalmakban
- Használjon relaxációs technikákat. Próbáljon ki egy relaxációs technikát. A légzőgyakorlatok, a meditáció és a jóga csak néhány bevált módszer a fájdalom, a szorongás és az álmatlanság javítására.
- Vegyen részt hobbikban és tevékenységekben. Önnek tetsző tevékenységek folytatása segít elfoglalni és elméjét elvonási tüneteitől. Ügyeljen arra, hogy legyenek kéznél olyan dolgok, mint könyvek, filmek, zene és rejtvények.
- Beszélni egy baráthoz. Beszéljen egy barátjával vagy családtagjával, vagy keressen fel valakit látogatásra. Az érzelmi támogatás segíthet megbirkózni, és az idő eltöltése valakivel, akinek tetszik, szintén jó zavaró tényező.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Noha egyesek otthon képesek kezelni a kratom megvonásának tüneteit, ne habozzon kapcsolatba lépni egészségügyi szolgáltatójával, ha további támogatást szeretne, vagy súlyos tüneteket tapasztal.
Tanácsokat tudnak ajánlani a következők körül:
- csökkentse az adagját, ahelyett, hogy abbahagyná a hideg pulykát
- orvosilag segített méregtelenítés, amely kezelhetőbbé teheti a tüneteket
- a tünetek kezelésének egyéb módjai
Ha a kratomot más anyagok egészségi állapotának vagy elvonási tüneteinek kezelésére használta, működjön együtt egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítására, hogy helyettesítő megközelítést alkalmazzon.
Az sem rossz ötlet, ha az egészségügyi szolgáltatóval vagy a mentálhigiénés szolgáltatóval beszélünk arról, hogyan lehet eligazodni az előttünk álló úton, ha a kratomhoz kapcsolódó szerhasználati rendellenességgel foglalkoztatok.
Támogatás keresése
A kratom abbahagyása nehéz lehet, és sokan úgy vélik, hogy segítséget nyújthat az a már átélt ember további támogatása.
Online vagy személyes támogató csoportokat találhat, az Ön preferenciájától függően. Vannak, akik jobban szeretik a névtelenséget, ha nem kell másokkal négyszemközt találkozniuk, míg mások az IRL-kapcsolatot jobban szeretik másokéval. Tőled függ.
Ha érdekel az online támogatás, és nem biztos abban, hogy hol kezdje, vegye fontolóra a Quiting Kratom közösséget a Reddit-en. Meglehetősen aktív, és az emberek rendszeresen megosztanak tippeket és trükköket, valamint az általuk hasznosnak tartott forrásokat.
Kipróbálhatja az alábbi ingyenes és bizalmas források egyikét is:
- Támogatócsoport projekt
- A SAMHSA Nemzeti Segélyvonal: 800-662-HELP vagy kezelési lokátor
- Névtelen kábítószerek
Alsó vonal
Ha kratomot szed, akkor esélye van arra, hogy visszavonást tapasztal, ha visszavág vagy megáll, különösen, ha sokat vesz vagy gyakran használ. A legtöbb esetben önállóan kezelheti a tüneteket, de ne habozzon kapcsolatba lépni egészségügyi szolgáltatójával, ha a tünetei súlyosak vagy az otthoni kezelések nem hatékonyak.
Adrienne Santos-Longhurst szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor nincs beolvasva egy cikket kutató írójába, vagy kikérdezi az egészségügyi szakembereket, akkor a tengerparti városában hullámzik a férje és a kutyák, vagy a tó körül fröccsen, és megpróbálja elsajátítani a stand-up lapátot.
